{"1115645":{"62":{"boxes":[{"coord":[[535,44],[689,44],[689,83],[535,84]],"content":"Mivolis"},{"coord":[[229,114],[545,113],[545,186],[230,188]],"content":"Rundum"},{"coord":[[153,196],[621,196],[621,280],[153,280]],"content":"gut versorgt"},{"coord":[[187,292],[587,292],[587,322],[187,321]],"content":"Mivolis bietet hochwertige Produkte"},{"coord":[[197,324],[575,324],[575,351],[197,351]],"content":"f\u00fcr Gesundheit und Wohlbefinden"},{"coord":[[558,375],[701,379],[699,444],[556,437]],"content":"Neues Design"},{"coord":[[331,442],[491,468],[485,506],[325,478]],"content":"Mivolis"},{"coord":[[561,440],[647,498],[628,541],[532,479]],"content":"vertrautec"},{"coord":[[278,500],[423,522],[421,536],[276,513]],"content":"Nahrungserg\u00e4nzungsmittel"},{"coord":[[276,514],[431,539],[427,572],[270,547]],"content":"Omega3"},{"coord":[[628,516],[689,453],[709,473],[650,532]],"content":"Qualit\u00e4t"},{"coord":[[271,546],[400,565],[394,602],[265,582]],"content":"Algen\u00f6l"},{"coord":[[457,648],[501,655],[499,668],[455,661]],"content":"VEGAN"},{"coord":[[388,663],[493,680],[492,690],[387,672]],"content":"EPA und DHA unterst\u00fctzen"},{"coord":[[386,674],[488,689],[486,699],[385,683]],"content":"die normale Herzfunktion"},{"coord":[[383,687],[494,705],[493,715],[382,697]],"content":"DHA unterst\u00fctzt die normale"},{"coord":[[382,698],[495,715],[493,725],[381,707]],"content":"Gehirnfunktion und Sehkraft"},{"coord":[[379,717],[437,726],[436,736],[377,727]],"content":"Hochdosiert"},{"coord":[[374,737],[422,742],[421,753],[373,747]],"content":"1 t\u00e4glich"},{"coord":[[363,758],[482,780],[479,796],[360,776]],"content":"30 Weichkapseln"},{"coord":[[49,859],[335,859],[335,870],[49,870]],"content":"1 Die wertvollen Omega3Fetts\u00e4uren EPA und DHA tragen zu einer normalen Herz"},{"coord":[[51,870],[334,870],[334,880],[51,881]],"content":"funktion von Erwachsenen bei. Die positive Wirkung stellt sich ab einer t\u00e4glichen"},{"coord":[[49,892],[336,892],[336,901],[49,901]],"content":"2 Au\u00dferdem tr\u00e4gt DHA zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und normalen"},{"coord":[[53,902],[334,902],[334,911],[53,911]],"content":"Sehkraft bei. Die positive Wirkung stellt sich bei einer t\u00e4glichen Aufnahmemenge"},{"coord":[[52,933],[296,933],[296,943],[52,942]],"content":"Bitte achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ern\u00e4hrung"},{"coord":[[52,944],[169,944],[169,953],[52,953]],"content":"sowie eine gesunde Lebensweise."},{"coord":[[471,956],[649,953],[650,975],[472,979]],"content":"HIER BIN ICH MENSCH"},{"coord":[[570,973],[717,968],[718,991],[570,994]],"content":"HIER KAUF ICH EIN"},{"coord":[[113,973],[197,973],[197,987],[113,987]],"content":"dm.de\/mivolis"}]},"60":{"boxes":[{"coord":[[333,0],[506,0],[506,13],[333,13]],"content":"GESUNDHEITSSYSTEM"},{"coord":[[654,60],[768,60],[768,74],[654,73]],"content":"Bei einer breiten"},{"coord":[[61,82],[439,81],[439,103],[61,104]],"content":"Regelversorgung & HZV im Vergleich"},{"coord":[[657,77],[763,79],[763,93],[657,91]],"content":"Ausweitung der"},{"coord":[[667,96],[755,97],[755,110],[667,109]],"content":"HZV k\u00f6nnten"},{"coord":[[60,113],[259,113],[259,129],[60,129]],"content":"In der Regelversorgung k\u00f6nnen"},{"coord":[[295,116],[495,116],[495,129],[295,129]],"content":"In der Hausarztzentrierten Ver"},{"coord":[[684,115],[738,115],[738,128],[684,129]],"content":"j\u00e4hrlich"},{"coord":[[62,131],[265,131],[265,145],[62,146]],"content":"gesetzlich Versicherte bei jedem"},{"coord":[[295,132],[515,131],[515,146],[295,147]],"content":"sorgung HZV w\u00e4hlen Versicherte"},{"coord":[[62,147],[261,146],[262,161],[62,162]],"content":"neuen Gesundheitsproblem frei"},{"coord":[[298,149],[494,149],[494,163],[298,162]],"content":"eine bestimmte Hausarztpraxis"},{"coord":[[654,149],[766,149],[766,165],[654,165]],"content":"Krankenhaus"},{"coord":[[62,165],[262,165],[262,179],[62,179]],"content":"entscheiden, welche Arztpraxis"},{"coord":[[296,165],[470,165],[470,179],[296,179]],"content":"als festen Mittelpunkt ihrer"},{"coord":[[666,167],[758,168],[757,184],[665,182]],"content":"belegungs"},{"coord":[[62,182],[265,182],[265,196],[62,195]],"content":"sie aufsuchen. Die Hausarztpra"},{"coord":[[295,182],[500,182],[500,195],[295,195]],"content":"medizinischen Betreuung. Diese"},{"coord":[[62,198],[249,197],[249,211],[62,212]],"content":"xis kann, muss aber nicht die"},{"coord":[[297,198],[493,198],[493,212],[297,212]],"content":"Praxis ist in der Regel der erste"},{"coord":[[645,185],[773,185],[774,202],[645,202]],"content":"tage eingespart"},{"coord":[[62,214],[269,215],[269,229],[62,228]],"content":"erste Anlaufstelle sein. Fach\u00e4rzt"},{"coord":[[297,216],[511,215],[511,230],[297,230]],"content":"Ansprechpartner und koordiniert"},{"coord":[[678,204],[743,204],[743,219],[678,218]],"content":"werden."},{"coord":[[61,230],[236,231],[236,245],[61,244]],"content":"liche Behandlungen k\u00f6nnen"},{"coord":[[296,233],[500,232],[500,246],[296,246]],"content":"weitere Schritte, etwa \u00dcberwei"},{"coord":[[654,225],[768,225],[768,237],[654,237]],"content":"Quelle svrgesundheit.de\/"},{"coord":[[61,248],[260,248],[260,262],[61,262]],"content":"zumeist ohne vorherigen Haus"},{"coord":[[666,237],[755,238],[755,248],[666,248]],"content":"fileadmin\/Gutachten\/"},{"coord":[[297,250],[490,249],[490,263],[297,263]],"content":"sungen zu Facharztpraxen und"},{"coord":[[60,265],[257,265],[257,279],[60,279]],"content":"arztkontakt begonnen werden."},{"coord":[[296,264],[499,265],[499,279],[296,279]],"content":"die R\u00fcckmeldung von Befunden."},{"coord":[[298,282],[505,281],[505,296],[298,297]],"content":"Ausgenommen sind zum Beispiel"},{"coord":[[296,298],[516,298],[516,312],[296,312]],"content":"Notf\u00e4lle sowie gyn\u00e4kologische und"},{"coord":[[294,316],[501,316],[501,330],[294,330]],"content":"augen\u00e4rztliche Untersuchungen."},{"coord":[[693,346],[728,347],[727,362],[692,361]],"content":"Seit"},{"coord":[[650,366],[771,368],[770,388],[650,386]],"content":"18 Jahren"},{"coord":[[677,396],[750,396],[750,411],[677,411]],"content":"gibt es die"},{"coord":[[670,415],[751,415],[751,430],[670,430]],"content":"Hausarzt"},{"coord":[[669,436],[751,436],[751,450],[669,450]],"content":"zentrierte"},{"coord":[[654,455],[769,457],[769,472],[654,471]],"content":"Versorgung in"},{"coord":[[668,474],[753,474],[752,488],[668,486]],"content":"Deutschland."},{"coord":[[648,493],[771,492],[772,507],[648,507]],"content":"Mehr als 10 Mio."},{"coord":[[665,512],[757,512],[757,528],[665,527]],"content":"Versicherte"},{"coord":[[684,532],[738,532],[738,544],[684,544]],"content":"nehmen"},{"coord":[[674,547],[747,546],[747,560],[674,560]],"content":"daran teil."},{"coord":[[655,565],[767,565],[767,576],[655,577]],"content":"Quelle hzv.de\/warumhzv"},{"coord":[[657,653],[766,653],[766,668],[656,667]],"content":"Im Durchschnitt"},{"coord":[[666,670],[754,670],[754,684],[666,683]],"content":"betragen die"},{"coord":[[669,689],[753,689],[753,704],[669,703]],"content":"Kosten f\u00fcr"},{"coord":[[652,708],[770,709],[770,724],[652,723]],"content":"HZVPatienten"},{"coord":[[653,780],[770,779],[770,793],[653,793]],"content":"weniger pro Jahr"},{"coord":[[653,795],[770,795],[770,810],[653,810]],"content":"als f\u00fcr vergleich"},{"coord":[[656,812],[767,812],[767,826],[656,826]],"content":"bare Versicherte"},{"coord":[[656,829],[767,829],[767,842],[656,842]],"content":"in der Regelver"},{"coord":[[680,847],[742,849],[742,861],[679,859]],"content":"sorgung."},{"coord":[[650,863],[770,864],[770,874],[650,874]],"content":"Quelle Evaluation der Haus"},{"coord":[[653,877],[768,877],[768,887],[653,886]],"content":"arztzentrierten Versorgung"},{"coord":[[652,888],[770,888],[770,897],[652,898]],"content":"HZV AOK BadenW\u00fcrttem"},{"coord":[[653,900],[766,900],[766,910],[653,910]],"content":"berg, Universit\u00e4tsklinikum"},{"coord":[[646,911],[770,911],[770,922],[646,922]],"content":"Heidelberg\/GoetheUniversit\u00e4"},{"coord":[[649,922],[767,922],[767,934],[649,933]],"content":"Frankfurt am Main Heraus"},{"coord":[[695,936],[727,935],[727,945],[695,946]],"content":"geber"},{"coord":[[346,999],[407,1000],[407,1012],[346,1012]],"content":"alverde"}]},"65":{"boxes":[{"coord":[[324,0],[484,0],[484,16],[324,16]],"content":"KRITIKF\u00c4HIGKEIT"},{"coord":[[99,44],[169,45],[169,60],[99,59]],"content":"Mentale"},{"coord":[[80,63],[190,64],[189,80],[80,78]],"content":"Gesundheit"},{"coord":[[102,83],[157,82],[157,98],[102,99]],"content":"Kritik"},{"coord":[[92,100],[176,100],[176,118],[92,118]],"content":"f\u00e4higkeit"},{"coord":[[316,1139],[383,1138],[384,1152],[316,1153]],"content":"alverde"}]},"61":{"boxes":[{"coord":[[291,0],[481,0],[481,13],[291,13]],"content":"GESUNDHEITSSYSTEM"},{"coord":[[0,70],[244,70],[244,85],[0,86]],"content":"zu wissen, was jemand hat, hei\u00dft noch"},{"coord":[[528,70],[771,70],[771,85],[528,85]],"content":"Ja, die Belastung ist hoch. Deshalb dele"},{"coord":[[0,88],[241,88],[241,103],[0,104]],"content":"nicht zu wissen, was er braucht. Beispiel"},{"coord":[[528,89],[773,88],[774,104],[528,104]],"content":"gieren wir in unserer Hausarztpraxis Auf"},{"coord":[[1,106],[244,106],[244,121],[1,121]],"content":"eine 86J\u00e4hrige mit Herzproblemen und"},{"coord":[[528,106],[773,106],[774,121],[528,121]],"content":"gaben an Mitarbeitende, die qualifizierte"},{"coord":[[1,125],[244,125],[244,140],[1,140]],"content":"Knieschmerzen. Der Orthop\u00e4de sieht das"},{"coord":[[529,124],[772,124],[771,140],[529,140]],"content":"nicht\u00e4rztliche akademische Gesundheits"},{"coord":[[0,142],[243,142],[243,157],[0,157]],"content":"R\u00f6ntgenbild und empfiehlt ein k\u00fcnstliches"},{"coord":[[529,142],[774,142],[773,157],[529,157]],"content":"berufe aus\u00fcben. Au\u00dferdem setzt die HZV"},{"coord":[[0,160],[245,160],[245,177],[0,177]],"content":"Knie. Ich frage Kann sie operiert werden"},{"coord":[[528,160],[772,160],[772,176],[528,175]],"content":"auf klare Strukturen, um Doppeluntersu"},{"coord":[[0,178],[245,179],[245,194],[0,194]],"content":"Schafft das Herz das Hat sie Unterst\u00fct"},{"coord":[[531,179],[774,180],[773,194],[531,193]],"content":"chungen und unn\u00f6tige Wege zu vermei"},{"coord":[[0,198],[242,197],[242,211],[0,212]],"content":"zung zu Hause Wir m\u00fcssen den Gesamt"},{"coord":[[529,197],[773,197],[774,212],[529,212]],"content":"den. So bleibt mehr Zeit f\u00fcr die individuelle"},{"coord":[[0,215],[244,215],[244,230],[0,230]],"content":"kontext im Blick behalten das macht"},{"coord":[[529,215],[595,217],[595,231],[529,229]],"content":"Betreuung."},{"coord":[[0,233],[86,234],[86,248],[0,247]],"content":"Haus\u00e4rzte aus."},{"coord":[[529,251],[772,251],[772,267],[529,266]],"content":"Grundlage der HZV ist ein Vertrag. Was"},{"coord":[[529,269],[774,269],[773,283],[529,283]],"content":"bedeutet diese Verbindlichkeit f\u00fcr das"},{"coord":[[528,288],[697,287],[698,302],[528,302]],"content":"ArztPatientenVerh\u00e4ltnis"},{"coord":[[26,320],[217,321],[216,346],[26,345]],"content":"Zu wissen, was"},{"coord":[[529,305],[774,306],[773,321],[529,320]],"content":"Es ist im Grunde ein Vertrag zwischen"},{"coord":[[528,324],[774,324],[773,339],[528,338]],"content":"Hausarztpraxis und Patient, wir lassen"},{"coord":[[38,347],[195,348],[195,381],[38,381]],"content":"jemand hat,"},{"coord":[[528,342],[772,342],[772,357],[528,356]],"content":"uns aufeinander ein. Das ist wie in einer"},{"coord":[[531,359],[771,360],[771,375],[531,374]],"content":"langen Beziehung auch sonst im Leben"},{"coord":[[53,383],[189,382],[189,407],[53,408]],"content":"hei\u00dft noch"},{"coord":[[528,376],[772,378],[772,392],[528,391]],"content":"Man stellt sich die Frage, ob man sie auf"},{"coord":[[529,397],[770,397],[770,411],[529,411]],"content":"eine andere Ebene heben will. Wir wisser"},{"coord":[[16,414],[224,415],[224,442],[15,441]],"content":"nicht, zu wissen,"},{"coord":[[263,415],[512,414],[512,428],[263,429]],"content":"eine h\u00e4ufige Ursache f\u00fcr Gelenkschmer"},{"coord":[[530,414],[773,414],[774,429],[530,429]],"content":"aus vielen Forschungen, dass der Erfolg"},{"coord":[[21,446],[222,445],[222,471],[21,472]],"content":"was er braucht."},{"coord":[[263,432],[509,432],[509,447],[263,448]],"content":"zen in ihrem Alter der Beginn der Wech"},{"coord":[[528,432],[773,432],[773,448],[528,448]],"content":"einer Behandlung entscheidend mit dieser"},{"coord":[[262,450],[512,450],[512,466],[262,466]],"content":"seljahre ist. Das best\u00e4tigt sich durch die"},{"coord":[[529,450],[768,451],[768,466],[529,465]],"content":"Beziehungskontinuit\u00e4t zusammenh\u00e4ngt."},{"coord":[[263,468],[509,469],[509,484],[263,483]],"content":"Untersuchungen. Aber was ist passiert"},{"coord":[[4,491],[238,490],[238,503],[4,505]],"content":"PROF. DR. NICOLA BUHLINGERG\u00d6PFARTH"},{"coord":[[263,486],[509,485],[509,502],[263,502]],"content":"Sie hat einen Termin beim Rheumatolo"},{"coord":[[262,505],[511,505],[511,520],[262,521]],"content":"gen blockiert, den eine andere Patientin"},{"coord":[[263,523],[508,523],[508,538],[263,538]],"content":"mit Rheuma dringend gebraucht h\u00e4tte."},{"coord":[[0,541],[246,541],[246,556],[0,557]],"content":"Ein zentraler Punkt der HZV ist die"},{"coord":[[262,541],[508,542],[508,557],[262,556]],"content":"Au\u00dferdem war sie beim Orthop\u00e4den,"},{"coord":[[585,532],[718,536],[718,562],[584,558]],"content":"Steuerung"},{"coord":[[0,558],[245,558],[245,574],[0,574]],"content":"Steuerung, die manche Patienten als"},{"coord":[[262,559],[509,559],[509,574],[262,574]],"content":"der ihr im Prinzip nicht weitergeholfen"},{"coord":[[0,576],[246,577],[246,593],[0,592]],"content":"Einschr\u00e4nkung empfinden. Wie sehen"},{"coord":[[262,577],[510,578],[510,593],[262,593]],"content":"hat. Das ist das Problem unseres Sys"},{"coord":[[596,564],[707,566],[706,590],[596,589]],"content":"ist keine"},{"coord":[[0,594],[49,595],[49,610],[0,609]],"content":"Sie das"},{"coord":[[264,596],[510,596],[510,610],[264,609]],"content":"tems. Wir m\u00fcssen mehr steuern und"},{"coord":[[578,595],[722,597],[721,627],[578,623]],"content":"Zumutung."},{"coord":[[0,613],[246,613],[246,629],[0,629]],"content":"Steuerung ist keine Zumutung. Es ist"},{"coord":[[262,614],[510,613],[510,628],[262,629]],"content":"auf HausarztEbene so wie es fast alle"},{"coord":[[0,632],[246,632],[246,648],[0,648]],"content":"das Angebot einer Begleitung durch ein"},{"coord":[[263,633],[510,633],[510,647],[263,647]],"content":"anderen L\u00e4nder machen den gesamten"},{"coord":[[0,650],[244,649],[244,665],[0,666]],"content":"immer komplexer werdendes System, in"},{"coord":[[260,649],[509,649],[509,665],[260,665]],"content":"Menschen ansehen und dann gezielt und"},{"coord":[[535,639],[768,639],[768,654],[535,654]],"content":"PROF. DR. NICOLA BUHLINGERG\u00d6PFARTH"},{"coord":[[0,667],[245,667],[245,684],[0,684]],"content":"dem sich die meisten allein nicht mehr"},{"coord":[[263,669],[384,669],[384,682],[263,682]],"content":"sinnvoll \u00fcberweisen."},{"coord":[[0,685],[243,685],[243,701],[0,702]],"content":"zurechtfinden. Die Gefahr besteht, dass"},{"coord":[[527,685],[772,685],[772,702],[527,701]],"content":"In der aktuellen politischen Diskussion"},{"coord":[[0,704],[245,704],[245,719],[0,718]],"content":"Patienten denken, es wird ihnen etwas"},{"coord":[[263,704],[509,704],[509,719],[263,718]],"content":"Viele Patientinnen und Patienten klagen"},{"coord":[[527,704],[770,704],[770,719],[527,719]],"content":"wird \u00fcber ein verpflichtendes Prim\u00e4r"},{"coord":[[0,722],[244,722],[244,739],[0,739]],"content":"weggenommen, weil sie bisher immer"},{"coord":[[264,722],[509,723],[509,738],[264,737]],"content":"\u00fcber volle Wartezimmer und wenig Zeit"},{"coord":[[527,722],[773,722],[774,738],[527,738]],"content":"arztsystem diskutiert. Wie stehen Sie"},{"coord":[[0,740],[246,740],[246,756],[0,756]],"content":"sofort zum Facharzt gehen k\u00f6nnen. Aber"},{"coord":[[265,741],[330,741],[330,755],[265,754]],"content":"beim Arzt."},{"coord":[[529,740],[774,741],[773,756],[529,755]],"content":"dazu Sollte die Teilnahme verpflichtend"},{"coord":[[0,759],[246,759],[246,774],[0,774]],"content":"unser Gesundheitssystem funktioniert so"},{"coord":[[264,759],[509,759],[509,773],[264,773]],"content":"In der Regelversorgung wird so gut wie"},{"coord":[[528,758],[704,758],[704,773],[528,773]],"content":"sein oder freiwillig bleiben"},{"coord":[[0,776],[245,776],[245,793],[0,793]],"content":"nicht mehr, weil beim Rheumatologen die"},{"coord":[[263,776],[510,776],[510,791],[263,791]],"content":"jede Untersuchung einzeln verg\u00fctet. Das"},{"coord":[[531,776],[774,776],[773,792],[531,791]],"content":"Unser Ansatz beruht auf Freiwilligkeit."},{"coord":[[3,795],[245,795],[245,809],[3,809]],"content":"eute sitzen, die da nicht hingeh\u00f6ren, und"},{"coord":[[264,794],[508,794],[508,809],[264,809]],"content":"f\u00fchrt auch zu vielen Terminen und Unter"},{"coord":[[532,794],[774,795],[773,810],[532,809]],"content":"Die hausarztzentrierte Versorgung ist ein"},{"coord":[[0,813],[244,813],[244,828],[0,828]],"content":"die, die einen Termin ben\u00f6tigen, keinen"},{"coord":[[262,813],[511,813],[511,827],[263,828]],"content":"suchungen, damit sich die Praxis betriebs"},{"coord":[[528,812],[770,813],[770,828],[528,828]],"content":"freiwilliges Angebot, von dem wir \u00fcber"},{"coord":[[0,832],[71,833],[71,846],[0,845]],"content":"bekommen."},{"coord":[[263,831],[511,831],[511,847],[263,847]],"content":"wirtschaftlich rechnet. In der HZV gibt es"},{"coord":[[527,831],[774,831],[773,847],[527,847]],"content":"zeugt sind und f\u00fcr das wir gute Argumente"},{"coord":[[263,849],[511,849],[511,864],[263,864]],"content":"eine Pauschale pro Patient. So sind wir"},{"coord":[[528,849],[770,850],[770,865],[528,864]],"content":"haben. Wir glauben, dass es immer besse"},{"coord":[[1,867],[246,867],[246,883],[1,883]],"content":"K\u00f6nnen Sie ein Beispiel geben, wie diese"},{"coord":[[262,868],[512,867],[512,883],[262,883]],"content":"nicht darauf angewiesen, einen Patienten"},{"coord":[[527,867],[772,866],[772,883],[527,883]],"content":"ist, wenn sich Menschen aus freien St\u00fc"},{"coord":[[0,885],[203,885],[203,899],[0,900]],"content":"Steuerung konkret funktioniert"},{"coord":[[264,885],[509,884],[509,900],[264,900]],"content":"mit Gallenstein jedes Quartal einzubestel"},{"coord":[[529,885],[773,884],[774,900],[529,900]],"content":"cken f\u00fcr etwas entscheiden. Gerade in"},{"coord":[[0,903],[244,903],[244,919],[0,918]],"content":"Eine Patientin Anfang 50 hat Gelenk"},{"coord":[[265,903],[511,903],[511,919],[265,919]],"content":"len, nur weil wir f\u00fcr den Ultraschall einen"},{"coord":[[530,903],[771,903],[771,919],[530,919]],"content":"der derzeitigen Situation w\u00e4re eine staat"},{"coord":[[0,921],[244,921],[244,936],[0,936]],"content":"schmerzen und vermutet Rheuma. Sie"},{"coord":[[263,921],[509,921],[509,936],[263,936]],"content":"St\u00fcckpreis erhalten. Das schafft Freiraum"},{"coord":[[531,920],[774,921],[773,936],[531,935]],"content":"liche Verpflichtung aus unserer Sicht eher"},{"coord":[[0,940],[243,940],[243,955],[0,955]],"content":"wartet vier Monate auf einen Rheumato"},{"coord":[[263,939],[511,940],[511,955],[263,954]],"content":"f\u00fcr das Wesentliche Zeit f\u00fcr das Anliegen"},{"coord":[[527,939],[772,939],[772,954],[527,955]],"content":"abschreckend. Wenn ich der Politik einen"},{"coord":[[0,958],[245,958],[245,973],[0,974]],"content":"logenTermin und geht deshalb zwischen"},{"coord":[[264,958],[350,959],[350,972],[264,972]],"content":"des Patienten."},{"coord":[[529,958],[770,957],[770,973],[529,973]],"content":"Rat geben d\u00fcrfte, w\u00fcrde ich empfehlen"},{"coord":[[0,976],[243,975],[243,991],[0,991]],"content":"zeitlich zum Orthop\u00e4den, der nichts fest"},{"coord":[[529,975],[771,976],[771,991],[529,991]],"content":"auf die Vorteile eines Prim\u00e4rsystems zu"},{"coord":[[0,994],[245,994],[245,1010],[0,1010]],"content":"stellen kann. Schlie\u00dflich kommt sie zu"},{"coord":[[265,994],[509,994],[509,1009],[265,1009]],"content":"Aber sind Haus\u00e4rztinnen und Haus\u00e4rzte"},{"coord":[[528,993],[771,993],[771,1009],[528,1009]],"content":"setzen so wie wir es in der HZV bereits"},{"coord":[[0,1011],[244,1011],[244,1028],[0,1027]],"content":"mir in die Hausarztpraxis. Ich wei\u00df, dass"},{"coord":[[262,1012],[466,1012],[466,1028],[262,1027]],"content":"nicht ohnehin stark ausgelastet"},{"coord":[[528,1013],[622,1012],[622,1028],[528,1028]],"content":"erfolgreich tun."},{"coord":[[303,1084],[368,1084],[369,1099],[303,1100]],"content":"alverde"}]},"44":{"boxes":[{"coord":[[321,0],[482,0],[482,13],[321,14]],"content":"KOCHEN MIT dmBio"},{"coord":[[85,63],[568,61],[568,129],[85,130]],"content":"PowerBowl"},{"coord":[[641,48],[729,49],[729,65],[641,65]],"content":"Exklusive"},{"coord":[[628,68],[742,69],[742,85],[628,84]],"content":"Rezepte von"},{"coord":[[632,88],[739,89],[738,105],[632,103]],"content":"Foodbloggern"},{"coord":[[88,143],[564,143],[564,180],[88,183]],"content":"mit Quinoa und Brokkoli"},{"coord":[[648,355],[763,355],[763,366],[648,366]],"content":"NATHALIE GLEITMAN"},{"coord":[[658,370],[755,370],[755,382],[658,382]],"content":"@nathaliegleitman"},{"coord":[[656,399],[755,400],[755,413],[656,412]],"content":"Sie ist FoodBlog"},{"coord":[[657,418],[751,417],[751,430],[657,432]],"content":"gerin, Kochbuch"},{"coord":[[651,435],[757,434],[757,448],[651,448]],"content":"Autorin und zertifi"},{"coord":[[651,453],[757,453],[757,466],[651,466]],"content":"zierte Ern\u00e4hrungs"},{"coord":[[648,469],[761,469],[761,482],[648,483]],"content":"beraterin. Aufgrund"},{"coord":[[652,487],[755,487],[755,500],[651,500]],"content":"von Unvertr\u00e4glich"},{"coord":[[652,504],[758,504],[758,518],[652,518]],"content":"keiten hat Nathalie"},{"coord":[[652,521],[758,522],[758,535],[652,534]],"content":"Gleitman gesundes"},{"coord":[[654,540],[756,540],[756,552],[654,552]],"content":"Essen f\u00fcr sich neu"},{"coord":[[648,557],[762,557],[762,570],[648,570]],"content":"entdeckt und begon"},{"coord":[[649,575],[761,574],[761,586],[649,587]],"content":"nen, selbst Gerichte"},{"coord":[[656,592],[754,592],[754,604],[656,604]],"content":"zu kreieren ihre"},{"coord":[[657,609],[752,609],[752,622],[657,622]],"content":"absolute Leiden"},{"coord":[[685,628],[723,627],[723,639],[685,639]],"content":"schaft."},{"coord":[[653,720],[755,721],[755,735],[653,734]],"content":"PRO PORTION"},{"coord":[[631,773],[774,773],[773,787],[631,786]],"content":"ZUBEREITUNGSZEIT"},{"coord":[[672,792],[738,791],[739,803],[672,804]],"content":"ca. 25 Min."},{"coord":[[661,825],[747,825],[747,839],[661,839]],"content":"SCHWIERIG"},{"coord":[[662,843],[747,843],[747,856],[662,856]],"content":"KEITSGRAD"},{"coord":[[685,862],[728,862],[728,874],[685,873]],"content":"einfach"},{"coord":[[664,894],[746,894],[746,908],[664,908]],"content":"REICHT F\u00dcR"},{"coord":[[666,911],[744,912],[744,927],[666,926]],"content":"3 Portionen"},{"coord":[[325,1043],[386,1042],[386,1055],[325,1055]],"content":"alverde"}]},"45":{"boxes":[{"coord":[[285,44],[444,44],[444,60],[285,59]],"content":"KOCHEN MIT dmBio"},{"coord":[[672,48],[713,48],[713,60],[672,60]],"content":"Rezept"},{"coord":[[636,63],[747,63],[747,73],[636,74]],"content":"zum Ausschneiden"},{"coord":[[0,122],[221,122],[221,147],[0,147]],"content":"Kochen mit alverde"},{"coord":[[0,158],[379,157],[379,212],[0,213]],"content":"PowerBowl"},{"coord":[[0,228],[370,227],[370,258],[0,261]],"content":"mit Quinoa und Brokkoli"},{"coord":[[0,310],[89,311],[88,333],[0,331]],"content":"Zutaten"},{"coord":[[0,336],[97,337],[97,352],[0,351]],"content":"f\u00fcr 3 Portionen"},{"coord":[[498,326],[658,329],[658,357],[498,353]],"content":"Zubereitung"},{"coord":[[0,366],[101,367],[101,382],[0,381]],"content":"F\u00fcr das Quinoa"},{"coord":[[249,367],[360,367],[360,383],[249,382]],"content":"F\u00fcr das Dressing"},{"coord":[[499,367],[713,368],[713,385],[499,383]],"content":"1. Quinoa nach Packungsanleitung"},{"coord":[[248,391],[357,391],[357,406],[248,405]],"content":"1 Knoblauchzehe"},{"coord":[[499,385],[713,386],[713,402],[499,401]],"content":"im Wasser kochen, bis die Fl\u00fcssig"},{"coord":[[497,401],[707,401],[707,418],[497,418]],"content":"keit aufgenommen ist. Vom Herd"},{"coord":[[499,420],[693,420],[693,435],[499,435]],"content":"nehmen und ausk\u00fchlen lassen."},{"coord":[[0,439],[54,438],[55,452],[0,453]],"content":"1 Karotte"},{"coord":[[249,461],[462,460],[462,477],[249,477]],"content":"1 EL dmBio Natives Oliven\u00f6l extra*"},{"coord":[[498,454],[715,454],[715,468],[498,468]],"content":"Karotte sch\u00e4len und raspeln. Brok"},{"coord":[[247,485],[402,485],[402,501],[247,501]],"content":"1 Prise dmBio Spicy Chili"},{"coord":[[499,470],[717,471],[717,486],[498,485]],"content":"koli in kleine St\u00fccke schneiden und"},{"coord":[[0,509],[214,508],[214,524],[0,525]],"content":"2 EL dmBio Natives Oliven\u00f6l extra*"},{"coord":[[248,501],[369,501],[370,515],[248,516]],"content":"Gew\u00fcrzmischung **"},{"coord":[[497,488],[645,489],[645,503],[497,502]],"content":"zu den Karotten geben."},{"coord":[[0,533],[29,533],[29,546],[0,546]],"content":"Salz"},{"coord":[[249,525],[321,525],[321,540],[249,539]],"content":"1 Prise Salz"},{"coord":[[497,522],[718,523],[718,538],[497,537]],"content":"2. Den Quinoa zum Gem\u00fcse geben"},{"coord":[[249,548],[445,548],[445,564],[249,564]],"content":"1 TL dmBio Ahornsirup, Grad A*"},{"coord":[[499,539],[715,539],[715,554],[499,554]],"content":"und mit Zitronensaft, Oliven\u00f6l und"},{"coord":[[0,557],[152,556],[152,571],[0,572]],"content":"2 EL dmBio Pinienkerne*"},{"coord":[[499,556],[703,556],[703,571],[499,571]],"content":"Salz vermengen. Mit Pinien und"},{"coord":[[1,580],[137,580],[137,596],[1,596]],"content":"1 EL Granatapfelkerne"},{"coord":[[501,573],[719,573],[719,589],[501,588]],"content":"Granatapfelkernen bestreuen. Feta"},{"coord":[[258,598],[355,598],[355,610],[258,610]],"content":"Bio erh\u00e4ltlich bei dm"},{"coord":[[499,589],[712,590],[712,605],[499,604]],"content":"in W\u00fcrfel schneiden und ebenfalls"},{"coord":[[252,614],[455,615],[455,627],[252,626]],"content":"** nur in ausgew\u00e4hlten dmM\u00e4rkten, online auf"},{"coord":[[499,607],[667,607],[667,622],[499,622]],"content":"auf dem Gem\u00fcse verteilen."},{"coord":[[247,627],[407,627],[407,639],[247,639]],"content":"dm.de und in der dmApp erh\u00e4ltlich"},{"coord":[[500,641],[712,641],[712,656],[500,656]],"content":"3. F\u00fcr das Dressing die Knoblauch"},{"coord":[[499,659],[709,659],[709,673],[499,673]],"content":"zehe sch\u00e4len und fein hacken. Mit"},{"coord":[[500,676],[710,676],[711,690],[500,690]],"content":"den restlichen DressingZutaten in"},{"coord":[[500,693],[719,693],[719,707],[500,707]],"content":"einer Schale verr\u00fchren, bis eine cre"},{"coord":[[499,710],[731,710],[731,724],[499,724]],"content":"mige So\u00dfe entsteht. Bei Bedarf etwas"},{"coord":[[498,727],[699,727],[699,742],[498,742]],"content":"mehr Wasser dazugeben, bis die"},{"coord":[[500,745],[714,745],[714,759],[500,760]],"content":"gew\u00fcnschte Konsistenz erreicht ist."},{"coord":[[499,778],[709,778],[709,793],[499,793]],"content":"4. Dressing \u00fcber die QuinoaBowl"},{"coord":[[500,796],[631,796],[631,811],[500,811]],"content":"geben und servieren."},{"coord":[[34,820],[67,821],[66,834],[33,832]],"content":"QUINOA"},{"coord":[[116,810],[159,810],[159,821],[116,821]],"content":"SPICY CHIL"},{"coord":[[619,868],[717,868],[717,886],[619,886]],"content":"INSTATIPP"},{"coord":[[2,896],[168,895],[168,909],[2,910]],"content":"Der Quinoa von dmBio"},{"coord":[[635,893],[700,894],[700,907],[635,906]],"content":"Haben Sie"},{"coord":[[3,912],[156,912],[156,926],[3,926]],"content":"kann in Salat, Suppe"},{"coord":[[288,903],[326,902],[326,917],[289,917]],"content":"TIPP"},{"coord":[[3,927],[153,928],[153,941],[3,940]],"content":"und als Beilage ver"},{"coord":[[262,923],[352,923],[352,936],[262,935]],"content":"Beim R\u00f6sten"},{"coord":[[633,910],[700,910],[700,923],[633,923]],"content":"das Rezept"},{"coord":[[280,939],[335,938],[335,950],[280,951]],"content":"ohne \u00d6l"},{"coord":[[612,926],[722,925],[722,938],[612,940]],"content":"ausprobiert Wir"},{"coord":[[3,944],[149,943],[149,956],[3,956]],"content":"wendet werden. Die"},{"coord":[[613,941],[722,942],[722,955],[613,954]],"content":"freuen uns, wenn"},{"coord":[[4,958],[125,959],[125,972],[4,971]],"content":"Gew\u00fcrzmischung"},{"coord":[[264,954],[351,955],[351,967],[264,966]],"content":"Pinienkerne"},{"coord":[[494,954],[582,955],[582,968],[493,967]],"content":"Dieses Rezept"},{"coord":[[618,956],[718,957],[718,970],[618,969]],"content":"Sie ein Foto auf"},{"coord":[[3,975],[156,974],[156,987],[3,988]],"content":"dmBio Spicy Chili ist"},{"coord":[[261,971],[349,970],[349,982],[261,983]],"content":"regelm\u00e4\u00dfig"},{"coord":[[481,970],[594,970],[594,983],[481,983]],"content":"mit Einkaufsliste"},{"coord":[[623,973],[712,973],[712,986],[623,986]],"content":"Instagram mit"},{"coord":[[2,991],[132,989],[133,1003],[2,1005]],"content":"angenehm scharf."},{"coord":[[256,985],[357,986],[357,999],[256,998]],"content":"in der Pfanne"},{"coord":[[506,985],[571,985],[571,998],[506,998]],"content":"finden Sie"},{"coord":[[263,1001],[349,1001],[349,1014],[263,1015]],"content":"schwenken."},{"coord":[[620,988],[713,989],[713,1003],[620,1002]],"content":"#alverderezept"},{"coord":[[514,1002],[560,1002],[560,1014],[514,1014]],"content":"online."},{"coord":[[644,1005],[691,1004],[691,1018],[644,1018]],"content":"posten."}]},"46":{"boxes":[{"coord":[[360,0],[451,0],[451,12],[360,13]],"content":"PRODUKTE"},{"coord":[[36,62],[342,65],[341,112],[35,108]],"content":"Backfreude,"},{"coord":[[471,65],[529,66],[529,84],[471,82]],"content":"S\u00fc\u00dfe"},{"coord":[[437,88],[566,88],[566,107],[437,107]],"content":"Ostergr\u00fc\u00dfe"},{"coord":[[36,114],[214,116],[213,155],[36,153]],"content":"die von"},{"coord":[[451,112],[546,112],[546,130],[451,130]],"content":"aus dem"},{"coord":[[473,135],[526,135],[526,152],[473,151]],"content":"Ofen"},{"coord":[[35,158],[400,159],[400,201],[35,200]],"content":"Herzen kommt"},{"coord":[[586,197],[697,197],[697,212],[586,212]],"content":"Statt Zucker"},{"coord":[[422,222],[456,222],[456,233],[421,233]],"content":"Marke"},{"coord":[[588,217],[655,217],[655,228],[588,228]],"content":"Kalorienfreie"},{"coord":[[422,235],[455,234],[455,243],[422,244]],"content":"von dm"},{"coord":[[587,231],[679,232],[679,244],[587,244]],"content":"Zuckeralternative"},{"coord":[[587,247],[682,248],[682,260],[587,259]],"content":"Mit Mivolis Eryth"},{"coord":[[586,263],[684,263],[684,276],[586,275]],"content":"rit k\u00f6nnen Speisen"},{"coord":[[484,284],[541,284],[541,299],[484,298]],"content":"Mivolis"},{"coord":[[587,280],[688,279],[688,291],[587,292]],"content":"ges\u00fc\u00dft werden. Das"},{"coord":[[588,295],[698,295],[698,307],[588,307]],"content":"feink\u00f6rnige Pulver ist"},{"coord":[[476,322],[513,323],[512,336],[476,335]],"content":"Erythrit"},{"coord":[[586,311],[700,311],[700,323],[586,324]],"content":"gut l\u00f6slich und eignet"},{"coord":[[587,327],[703,327],[703,339],[587,339]],"content":"sich auch zum Backen"},{"coord":[[587,343],[653,343],[653,353],[587,354]],"content":"und Kochen."},{"coord":[[665,424],[737,424],[737,449],[665,449]],"content":"BIOVEGAN"},{"coord":[[521,452],[618,453],[618,468],[521,466]],"content":"K\u00e4sekuchen"},{"coord":[[677,455],[724,454],[724,473],[677,474]],"content":"MEINE"},{"coord":[[513,469],[618,470],[618,484],[513,483]],"content":"k\u00fcsst Schoko"},{"coord":[[642,473],[761,473],[761,497],[642,497]],"content":"CHEESECAKE"},{"coord":[[475,487],[620,488],[620,500],[475,499]],"content":"Meine Cheesecake Brownies"},{"coord":[[501,502],[619,502],[619,514],[501,515]],"content":"von BIOVEGAN ist eine"},{"coord":[[654,496],[746,495],[746,516],[654,516]],"content":"BROWNIES"},{"coord":[[484,517],[620,518],[620,531],[484,531]],"content":"glutenfreie Backmischung"},{"coord":[[484,533],[619,533],[619,546],[484,545]],"content":"f\u00fcr schokoladige Brownies"},{"coord":[[483,549],[619,549],[619,561],[483,561]],"content":"mit cremiger K\u00e4sekuchen"},{"coord":[[512,564],[618,564],[618,576],[512,575]],"content":"Schicht. Feuchte und"},{"coord":[[495,578],[619,579],[619,592],[495,591]],"content":"fl\u00fcssige Zutaten m\u00fcssen"},{"coord":[[521,594],[619,595],[619,607],[521,607]],"content":"zugegeben werden."},{"coord":[[568,692],[604,693],[604,705],[568,704]],"content":"Marke"},{"coord":[[570,705],[602,705],[602,714],[570,714]],"content":"von dm"},{"coord":[[83,766],[187,746],[192,770],[90,799]],"content":"VON ORIENT"},{"coord":[[600,760],[702,762],[702,777],[600,775]],"content":"Fein nussig"},{"coord":[[600,779],[713,779],[713,792],[600,791]],"content":"Das glutenfreie Hafer"},{"coord":[[212,789],[247,790],[247,802],[212,802]],"content":"Marke"},{"coord":[[213,802],[246,802],[246,812],[213,812]],"content":"von dm"},{"coord":[[497,795],[541,795],[540,813],[496,813]],"content":"HAFER"},{"coord":[[600,796],[686,795],[686,807],[600,808]],"content":"mehl von dmBio"},{"coord":[[501,815],[535,815],[535,832],[500,831]],"content":"MEHL"},{"coord":[[598,811],[699,811],[699,823],[598,823]],"content":"verleiht Backwaren"},{"coord":[[599,826],[706,826],[706,839],[599,839]],"content":"einen mildnussigen"},{"coord":[[239,851],[436,851],[436,864],[239,864]],"content":"Ersatz f\u00fcr herk\u00f6mmlichen Haushalts"},{"coord":[[599,842],[710,842],[710,855],[599,855]],"content":"Geschmack und sorgt"},{"coord":[[240,868],[415,868],[415,880],[240,880]],"content":"zucker Die Dattels\u00fc\u00dfe von dmBio"},{"coord":[[599,858],[715,858],[715,871],[599,870]],"content":"f\u00fcr eine gleichm\u00e4\u00dfige,"},{"coord":[[135,891],[198,891],[198,905],[136,906]],"content":"DATTELS\u00dcBE"},{"coord":[[238,884],[415,884],[415,896],[238,896]],"content":"ist ein fein gemahlenes Pulver aus"},{"coord":[[600,873],[698,874],[698,886],[600,886]],"content":"lockere Konsistenz."},{"coord":[[239,899],[431,899],[431,912],[239,912]],"content":"getrockneten Datteln. F\u00fcr eine nat\u00fcr"},{"coord":[[240,914],[421,914],[421,927],[240,927]],"content":"liche, fruchtigsanfte S\u00fc\u00dfe in Back"},{"coord":[[240,931],[398,931],[398,943],[240,943]],"content":"waren, M\u00fcslis oder Smoothies."},{"coord":[[329,1028],[397,1028],[397,1043],[329,1043]],"content":"alverde"}]},"48":{"boxes":[{"coord":[[364,0],[442,0],[442,13],[364,13]],"content":"KAROTTE"},{"coord":[[30,56],[421,55],[421,84],[30,86]],"content":"Rezepte rund um die M\u00f6hre"},{"coord":[[29,94],[435,94],[435,113],[29,113]],"content":"Leckere Ideen f\u00fcr kalte oder warme Gerichte"},{"coord":[[710,94],[757,95],[757,108],[710,107]],"content":"Rezept"},{"coord":[[712,110],[758,111],[758,124],[712,122]],"content":"Vegane"},{"coord":[[702,126],[763,127],[762,139],[702,138]],"content":"Karotten"},{"coord":[[336,147],[527,146],[528,168],[336,169]],"content":"KarottenKimchi"},{"coord":[[710,141],[759,142],[759,155],[710,154]],"content":"Muffins"},{"coord":[[334,181],[413,183],[413,201],[334,200]],"content":"Zutaten"},{"coord":[[337,207],[438,207],[438,222],[337,221]],"content":"f\u00fcr 2 Portionen"},{"coord":[[565,234],[684,235],[684,251],[565,251]],"content":"1\/2 EL Chiliflocken*"},{"coord":[[337,260],[394,260],[394,274],[337,274]],"content":"1 TL Salz"},{"coord":[[567,259],[755,259],[754,276],[567,276]],"content":"1 EL Knoblauch, fein gehackt"},{"coord":[[338,284],[424,285],[424,299],[338,298]],"content":"1 1\/2 EL Zucker"},{"coord":[[566,283],[621,283],[621,299],[566,300]],"content":"4 EL \u00d6l*"},{"coord":[[335,308],[463,308],[463,324],[335,324]],"content":"2 1\/2 EL heller Essig*"},{"coord":[[334,371],[460,375],[460,395],[333,391]],"content":"Zubereitung"},{"coord":[[568,380],[755,381],[755,397],[568,396]],"content":"2. Zucker, Essig und Chili hin"},{"coord":[[336,396],[489,397],[489,413],[336,412]],"content":"1. Karotten sch\u00e4len und"},{"coord":[[566,397],[761,398],[761,414],[566,414]],"content":"zuf\u00fcgen und alles vermengen."},{"coord":[[337,415],[500,416],[500,431],[337,430]],"content":"in d\u00fcnne Streifen raspeln."},{"coord":[[336,432],[530,432],[530,448],[336,448]],"content":"Anschlie\u00dfend in eine Sch\u00fcssel"},{"coord":[[567,433],[768,432],[768,447],[567,448]],"content":"3. In einem Topf Knoblauch mit"},{"coord":[[338,450],[502,450],[502,465],[338,466]],"content":"geben, salzen und f\u00fcr gut"},{"coord":[[571,449],[750,449],[750,465],[571,465]],"content":"\u00d6l vorsichtig anbraten. Dann"},{"coord":[[336,467],[517,467],[517,483],[336,483]],"content":"zehn Minuten ziehen lassen."},{"coord":[[568,466],[753,467],[753,483],[568,482]],"content":"\u00fcber die Karotten geben und"},{"coord":[[568,486],[625,486],[626,500],[568,501]],"content":"mischen."},{"coord":[[338,591],[619,591],[619,615],[338,614]],"content":"KokosCurry mit Karotte"},{"coord":[[337,627],[409,628],[409,646],[336,644]],"content":"Zutaten"},{"coord":[[337,647],[439,649],[439,663],[337,661]],"content":"f\u00fcr 4 Portionen"},{"coord":[[337,725],[365,725],[364,738],[336,738]],"content":"Salz"},{"coord":[[567,725],[680,725],[680,740],[567,740]],"content":"1 TL Limettensaft"},{"coord":[[336,772],[482,772],[482,787],[336,787]],"content":"2 EL Sonnenblumen\u00f6l*"},{"coord":[[568,773],[660,773],[660,788],[568,788]],"content":"1 EL Erdn\u00fcsse*"},{"coord":[[335,826],[454,829],[454,849],[334,846]],"content":"Zubereitung"},{"coord":[[568,834],[749,834],[749,850],[568,850]],"content":"3. Dann Curry Sauce, Kokos"},{"coord":[[338,850],[494,850],[494,867],[338,867]],"content":"1. Karotten und Brokkoli"},{"coord":[[568,851],[722,851],[722,866],[568,866]],"content":"milch, Limettensaft und"},{"coord":[[338,869],[517,868],[518,883],[338,884]],"content":"r\u00f6schen putzen, in Scheiben"},{"coord":[[568,869],[749,869],[749,883],[568,883]],"content":"Wasser sowie Gem\u00fcse dazu"},{"coord":[[338,886],[487,887],[487,902],[338,901]],"content":"schneiden und in etwas"},{"coord":[[566,887],[735,887],[735,901],[566,902]],"content":"geben. Nach Belieben mit"},{"coord":[[338,904],[504,905],[504,920],[338,918]],"content":"Salzwasser bissfest garen."},{"coord":[[567,904],[690,904],[690,918],[567,918]],"content":"Salz abschmecken."},{"coord":[[337,938],[516,939],[516,954],[337,953]],"content":"2. Tofu in W\u00fcrfel schneiden,"},{"coord":[[567,939],[755,939],[755,954],[567,954]],"content":"4. In Schalen oder auf Tellern"},{"coord":[[335,955],[529,955],[529,973],[335,972]],"content":"in der Pfanne mit \u00d6l goldgelb"},{"coord":[[567,956],[753,956],[753,971],[567,971]],"content":"anrichten und mit gehackten"},{"coord":[[337,974],[400,975],[400,988],[337,987]],"content":"anbraten."},{"coord":[[568,973],[705,974],[704,989],[568,988]],"content":"Erdn\u00fcssen garnieren."},{"coord":[[326,1045],[388,1045],[389,1058],[326,1059]],"content":"alverde"}]},"43":{"boxes":[{"coord":[[555,41],[740,44],[739,101],[554,99]],"content":"Sportness"},{"coord":[[57,145],[573,144],[573,207],[57,208]],"content":"Starke Snacks f\u00fcr"},{"coord":[[56,215],[498,213],[498,272],[56,276]],"content":"zwischendurch"},{"coord":[[59,351],[246,322],[249,341],[61,372]],"content":"Hoher Proteingehalt und"},{"coord":[[89,369],[223,346],[225,364],[91,388]],"content":"voller Geschmack"},{"coord":[[237,452],[386,452],[387,495],[237,496]],"content":"Sportness"},{"coord":[[155,537],[233,534],[234,558],[155,561]],"content":"Sportness"},{"coord":[[265,534],[376,534],[376,561],[265,561]],"content":"PROTEIN"},{"coord":[[259,560],[334,561],[333,594],[258,594]],"content":"FLIPS"},{"coord":[[159,578],[214,578],[214,592],[159,592]],"content":"PROTEIN"},{"coord":[[156,593],[239,592],[239,606],[156,607]],"content":"SCHOKOLADE"},{"coord":[[275,598],[357,599],[357,610],[275,609]],"content":"hoher Proteingehalt"},{"coord":[[273,612],[343,612],[343,623],[273,623]],"content":"Ballaststoffquelle"},{"coord":[[268,627],[310,626],[310,636],[268,638]],"content":"glutenfrei"},{"coord":[[165,635],[213,635],[213,641],[165,641]],"content":"Pintaplentreme"},{"coord":[[445,635],[581,641],[579,684],[443,679]],"content":"Sportness"},{"coord":[[164,642],[216,642],[216,648],[164,648]],"content":"CrispGeschmack"},{"coord":[[254,644],[296,644],[296,653],[254,653]],"content":"Erdnuss"},{"coord":[[252,654],[307,654],[306,664],[252,664]],"content":"Geschmack"},{"coord":[[451,693],[538,705],[535,728],[448,716]],"content":"PROTEIN"},{"coord":[[445,714],[537,730],[532,759],[441,742]],"content":"Matcha"},{"coord":[[456,751],[516,762],[514,772],[454,760]],"content":"hoher Proteingehalt"},{"coord":[[454,759],[513,773],[511,781],[452,768]],"content":"Ist echtont Matcha"},{"coord":[[452,769],[517,782],[515,792],[450,777]],"content":"rockeramor, 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sanft und"},{"coord":[[79,654],[134,654],[134,660],[79,660]],"content":"spendet Kopfisun"},{"coord":[[189,653],[228,653],[229,660],[189,660]],"content":"KOMPLEK"},{"coord":[[260,650],[299,650],[299,656],[260,656]],"content":"UVSCHUTZ"},{"coord":[[610,650],[655,649],[655,656],[610,657]],"content":"OILCONTROL"},{"coord":[[82,660],[133,660],[133,666],[82,666]],"content":"Maat fasentigkeit"},{"coord":[[267,656],[290,656],[290,661],[267,661]],"content":"SPHAY"},{"coord":[[507,656],[560,656],[560,662],[507,662]],"content":"Landet Kopfhaut &"},{"coord":[[687,651],[726,651],[726,657],[687,658]],"content":"UVSCHUTZ"},{"coord":[[420,662],[465,662],[465,667],[420,668]],"content":"ProdkA truckintand"},{"coord":[[694,657],[719,657],[719,663],[694,663]],"content":"SPRAY"},{"coord":[[72,740],[141,739],[141,752],[72,752]],"content":"Shampoo f\u00fcr"},{"coord":[[160,740],[235,740],[235,753],[160,752]],"content":"Serum f\u00fcr 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f\u00fcr"},{"coord":[[79,768],[134,769],[133,781],[79,780]],"content":"Reinigung"},{"coord":[[164,768],[232,768],[232,781],[164,780]],"content":"Feuchtigkeit"},{"coord":[[249,767],[310,768],[309,781],[249,779]],"content":"UVSchutz"},{"coord":[[426,757],[464,756],[464,768],[426,768]],"content":"Tiefen"},{"coord":[[511,757],[546,757],[546,768],[511,768]],"content":"sanfte"},{"coord":[[681,770],[737,771],[737,784],[681,782]],"content":"UVSchutz"},{"coord":[[63,782],[147,784],[147,795],[62,794]],"content":"bei jeder Haarw\u00e4sche"},{"coord":[[419,771],[472,772],[472,784],[419,782]],"content":"reinigung"},{"coord":[[500,771],[557,772],[557,784],[500,783]],"content":"Reinigung"},{"coord":[[591,771],[656,771],[656,784],[590,784]],"content":"regulierung"},{"coord":[[33,827],[357,827],[357,859],[33,859]],"content":"NORMALE BIS TROCKENE"},{"coord":[[369,836],[403,836],[402,850],[369,849]],"content":"ODER"},{"coord":[[435,827],[716,827],[716,858],[435,858]],"content":"FETTIGE KOPFHAUT"},{"coord":[[181,919],[524,919],[524,946],[181,946]],"content":"FINDE JETZT DEINE IDEALE"},{"coord":[[179,946],[523,945],[523,981],[179,982]],"content":"KOPFHAUTROUTINE"}]},"47":{"boxes":[{"coord":[[475,200],[687,157],[700,218],[488,262]],"content":"Bunt,"},{"coord":[[545,255],[759,237],[763,298],[550,316]],"content":"knackig"},{"coord":[[439,329],[773,330],[772,400],[439,393]],"content":"vielseitig"},{"coord":[[425,493],[727,494],[727,512],[424,511]],"content":"Kaum ein Gem\u00fcse passt so gut zu"},{"coord":[[397,515],[753,515],[753,533],[397,533]],"content":"Ostern wie die Karotte. Mit ihrer leuch"},{"coord":[[388,537],[763,537],[763,556],[388,556]],"content":"tenden Farbe und dem milden Geschmack"},{"coord":[[391,560],[762,561],[762,579],[391,578]],"content":"bereichert sie viele Gerichte von Suppe"},{"coord":[[396,582],[754,582],[754,601],[396,601]],"content":"bis Ofengem\u00fcse. Ein Klassiker, der sich"},{"coord":[[405,604],[745,604],[745,622],[405,622]],"content":"in der K\u00fcche kreativ abwandeln l\u00e4sst."},{"coord":[[379,686],[560,685],[560,699],[379,699]],"content":"Karotten geh\u00f6ren zu den belieb"},{"coord":[[585,686],[755,686],[755,699],[585,699]],"content":"Ihren Orangeton verdanken sie"},{"coord":[[380,703],[564,703],[564,716],[380,716]],"content":"testen Gem\u00fcsesorten in Deutsch"},{"coord":[[586,703],[755,703],[755,716],[586,716]],"content":"dem sekund\u00e4ren Pflanzenstoff"},{"coord":[[379,720],[565,720],[565,734],[379,733]],"content":"land. Ihre Hauptsaison reicht von"},{"coord":[[586,720],[754,720],[754,734],[586,734]],"content":"BetaCarotin, der im K\u00f6rper zu"},{"coord":[[378,737],[543,737],[543,751],[378,750]],"content":"Juni bis November, doch auch"},{"coord":[[587,736],[747,736],[747,750],[587,750]],"content":"Vitamin A umgewandelt wird."},{"coord":[[378,753],[550,754],[550,768],[378,767]],"content":"im Fr\u00fchling sind sie aus Lager"},{"coord":[[586,753],[738,753],[738,767],[586,767]],"content":"Dieses tr\u00e4gt zum Erhalt von"},{"coord":[[379,770],[560,770],[560,784],[379,784]],"content":"best\u00e4nden erh\u00e4ltlich. Besonders"},{"coord":[[586,770],[760,770],[760,784],[586,784]],"content":"Sehkraft und normaler Haut bei."},{"coord":[[378,788],[550,787],[550,800],[378,800]],"content":"zu Ostern findet man Karotten"},{"coord":[[587,787],[754,788],[754,801],[586,800]],"content":"Die N\u00e4hrstoffe sitzen vor allem"},{"coord":[[378,804],[559,804],[559,817],[378,817]],"content":"oft auf dem Tisch nicht zuletzt"},{"coord":[[585,804],[765,804],[765,818],[585,818]],"content":"direkt unter der \u00e4u\u00dferen Schicht."},{"coord":[[378,821],[535,821],[535,834],[378,834]],"content":"aufgrund ihrer Symbolik als"},{"coord":[[587,821],[743,821],[743,834],[587,834]],"content":"Deshalb die Wurzeln nur gut"},{"coord":[[379,838],[538,837],[538,852],[379,852]],"content":"\u201eGeschenk und Zeichen der"},{"coord":[[585,838],[770,838],[770,852],[584,852]],"content":"waschen, anstatt zu sch\u00e4len. Tipp"},{"coord":[[379,854],[539,855],[539,868],[379,867]],"content":"Freundschaft mit dem Oster"},{"coord":[[586,854],[755,854],[755,867],[586,867]],"content":"Weil BetaCarotin fettl\u00f6slich ist,"},{"coord":[[379,871],[529,871],[529,885],[379,885]],"content":"hasen, der gerne Karotten"},{"coord":[[585,871],[770,871],[770,886],[585,885]],"content":"wird es vom K\u00f6rper besser aufge"},{"coord":[[378,888],[434,888],[434,901],[378,901]],"content":"knabbert."},{"coord":[[584,889],[760,888],[760,901],[584,902]],"content":"nommen, wenn es mit etwas \u00d6l"},{"coord":[[586,906],[770,905],[770,918],[586,920]],"content":"gegessen wird etwa im Salat mit"},{"coord":[[585,922],[763,923],[762,937],[585,936]],"content":"Walnuss\u00f6l oder als Ofengem\u00fcse"},{"coord":[[585,939],[758,939],[758,953],[585,953]],"content":"mit Oliven\u00f6l. Besonders aroma"},{"coord":[[583,956],[746,956],[746,969],[583,969]],"content":"tisch ist die Karotte, wenn sie"},{"coord":[[584,972],[758,972],[758,987],[584,987]],"content":"mit Kreuzk\u00fcmmel, Ingwer oder"},{"coord":[[584,990],[755,989],[755,1003],[584,1004]],"content":"Orangenschale verfeinert wird."}]},"51":{"boxes":[{"coord":[[341,0],[418,0],[418,11],[341,12]],"content":"LONGEVITY"},{"coord":[[121,64],[642,65],[642,158],[121,157]],"content":"Mehr als"},{"coord":[[161,790],[511,791],[511,813],[160,811]],"content":"Warum wir davon profitieren,"},{"coord":[[160,816],[455,816],[455,838],[160,838]],"content":"in Bewegung zu bleiben."},{"coord":[[310,936],[365,935],[365,948],[310,948]],"content":"alverde"}]},"53":{"boxes":[{"coord":[[382,0],[487,0],[487,14],[382,14]],"content":"VORSORGE"},{"coord":[[774,228],[772,627],[678,627],[681,228]],"content":"BLICK"},{"coord":[[82,922],[82,515],[187,516],[185,923]],"content":"ALLES"},{"coord":[[215,995],[636,1001],[635,1047],[214,1040]],"content":"Starke Augen"},{"coord":[[215,1056],[633,1062],[633,1103],[215,1097]],"content":"Welche Vorsorge"},{"coord":[[249,1109],[599,1109],[599,1152],[249,1152]],"content":"brauchen sie"}]},"55":{"boxes":[{"coord":[[16,3],[604,3],[604,126],[16,126]],"content":"Wechsel"},{"coord":[[167,439],[586,439],[586,459],[167,460]],"content":"Die Teenagertage liegen lange zur\u00fcck und"},{"coord":[[145,463],[607,464],[607,484],[145,483]],"content":"doch f\u00fchlt sich die Perimenopause an wie eine"},{"coord":[[172,490],[578,491],[578,509],[171,509]],"content":"zweite Pubert\u00e4t nur im R\u00fcckw\u00e4rtsgang."},{"coord":[[166,515],[587,515],[586,535],[166,535]],"content":"Ob erster oder letzter Eisprung am Ende"},{"coord":[[272,540],[478,540],[478,560],[272,560]],"content":"steht ein Neubeginn."},{"coord":[[92,614],[253,614],[253,628],[92,628]],"content":"ie Wechseljahre sind eigent"},{"coord":[[331,616],[426,617],[425,642],[331,640]],"content":"Wann"},{"coord":[[499,614],[714,613],[714,627],[500,628]],"content":"gegen mich, schrieb sie damals auf In"},{"coord":[[90,629],[252,629],[252,644],[90,644]],"content":"lich das Normalste von der"},{"coord":[[500,629],[716,629],[716,643],[500,643]],"content":"stagram und erhielt viele Reaktionen"},{"coord":[[91,645],[253,645],[253,660],[91,659]],"content":"Welt. \u201eNormal, weil sie, wie"},{"coord":[[318,647],[438,646],[438,672],[318,673]],"content":"und wie"},{"coord":[[501,645],[715,645],[715,660],[500,659]],"content":"von Frauen, denen es \u00e4hnlich erging."},{"coord":[[37,661],[252,662],[252,675],[37,674]],"content":"Pubert\u00e4t und Schwangerschaft auch,"},{"coord":[[500,660],[715,662],[715,675],[500,674]],"content":"So verbindend diese Lebensphase ist, so"},{"coord":[[36,678],[251,677],[251,690],[36,691]],"content":"einen nat\u00fcrlichen, biologischen Vor"},{"coord":[[346,680],[408,676],[408,702],[345,705]],"content":"geht"},{"coord":[[499,677],[714,676],[714,690],[500,690]],"content":"unterschiedlich f\u00fchlt sie sich f\u00fcr jede"},{"coord":[[35,694],[253,693],[253,706],[35,708]],"content":"gang beschreiben. \u201eEigentlich, weil"},{"coord":[[501,692],[714,692],[714,705],[501,706]],"content":"Frau an. Manche erleben bereits in ih"},{"coord":[[35,709],[252,710],[252,723],[35,723]],"content":"wir Frauen noch immer viel zu wenig"},{"coord":[[332,709],[419,704],[419,732],[333,735]],"content":"es los"},{"coord":[[501,708],[715,708],[715,722],[501,721]],"content":"ren 30ern, dass Stimmung und Bauch"},{"coord":[[37,725],[252,725],[252,738],[37,738]],"content":"dar\u00fcber wissen. Vielleicht auch, weil"},{"coord":[[502,723],[714,724],[714,738],[502,737]],"content":"einem Wackelpudding gleichen und"},{"coord":[[36,741],[251,741],[251,754],[36,754]],"content":"das Ende unserer fruchtbaren Tage an"},{"coord":[[502,739],[714,739],[714,754],[502,753]],"content":"der Zyklus ins Schwanken ger\u00e4t. An"},{"coord":[[37,757],[253,756],[253,770],[37,771]],"content":"unser Verst\u00e4ndnis von Weiblichkeit"},{"coord":[[501,756],[716,756],[716,769],[501,769]],"content":"dere sp\u00fcren ein Ameisenkribbeln auf"},{"coord":[[37,772],[252,772],[252,785],[37,786]],"content":"r\u00fchrt, in dem Sch\u00f6nheit noch immer"},{"coord":[[268,771],[484,772],[484,785],[268,784]],"content":"Selbst Allgemeinmedizinerin Dr. Clau"},{"coord":[[501,771],[716,772],[716,785],[501,784]],"content":"der Haut, eine immer gr\u00f6\u00dfer werdende"},{"coord":[[36,788],[251,788],[251,801],[36,801]],"content":"gleichbedeutend mit Jugendlichkeit ist."},{"coord":[[268,787],[485,787],[485,800],[268,800]],"content":"dia Thorn aus Graz wusste die Ver\u00e4nde"},{"coord":[[503,788],[715,788],[715,800],[503,800]],"content":"Leere und Traurigkeit in sich oder eine"},{"coord":[[38,804],[251,804],[251,817],[38,818]],"content":"Und ein Gespr\u00e4ch \u00fcber Scheidentro"},{"coord":[[269,804],[485,803],[485,816],[269,817]],"content":"rungen vor wenigen Jahren erst nicht"},{"coord":[[501,803],[715,803],[715,817],[501,817]],"content":"wachsende, innere Unruhe. Die hor"},{"coord":[[37,820],[251,820],[251,834],[37,834]],"content":"ckenheit, Bauchfett, Gelenkschmerzen"},{"coord":[[269,819],[484,819],[484,833],[269,833]],"content":"einzuordnen \u201eIch war \u00c4rztin. Ich war"},{"coord":[[500,819],[716,819],[716,833],[500,833]],"content":"monellen Auswirkungen auf K\u00f6rper"},{"coord":[[36,836],[253,835],[253,849],[36,849]],"content":"und Hirnnebel so gar nicht zum Le"},{"coord":[[269,835],[484,835],[485,848],[269,849]],"content":"gesund. Ich war stark. Und trotzdem"},{"coord":[[501,835],[715,835],[715,849],[501,848]],"content":"und Psyche sind so umfangreich, dass"},{"coord":[[37,852],[251,851],[251,864],[37,865]],"content":"bensgef\u00fchl der 40er passt. So kommt"},{"coord":[[269,850],[484,850],[484,864],[269,864]],"content":"f\u00fchlte ich mich pl\u00f6tzlich wie fremd"},{"coord":[[502,851],[714,851],[714,864],[502,864]],"content":"von mindestens 34, Sch\u00e4tzungen zufol"},{"coord":[[37,868],[252,867],[252,880],[37,881]],"content":"es, dass auch heute viele Frauen nicht"},{"coord":[[269,867],[484,867],[484,880],[269,881]],"content":"gesteuert. Mein Bauch wuchs, obwohl"},{"coord":[[37,884],[251,883],[251,896],[37,897]],"content":"wissen, wie ihnen geschieht, wenn"},{"coord":[[269,882],[483,882],[483,896],[269,896]],"content":"ich kaum a\u00df. Ich lag nachts wach und"},{"coord":[[500,882],[715,882],[715,896],[500,896]],"content":"ist. Und die k\u00f6nnen die Lebensqualit\u00e4t"},{"coord":[[36,899],[249,899],[249,912],[36,913]],"content":"sie in der \u201ehei\u00dfen Phase der Wech"},{"coord":[[269,897],[485,897],[485,911],[269,912]],"content":"am Tag lag mein Kopf im Nebel. Ich"},{"coord":[[501,898],[715,898],[715,911],[501,911]],"content":"von Frauen stark beeinflussen Etwa"},{"coord":[[36,915],[252,914],[252,930],[36,930]],"content":"seljahre sind, der Perimenopause."},{"coord":[[269,914],[485,914],[485,927],[269,927]],"content":"hatte das Gef\u00fchl, mein K\u00f6rper spielt"},{"coord":[[501,913],[716,914],[716,928],[501,927]],"content":"drei von zehn Berufst\u00e4tigen zwischen"}]},"56":{"boxes":[{"coord":[[320,27],[483,27],[483,42],[320,41]],"content":"FRAUENGESUNDHEIT"},{"coord":[[59,100],[277,100],[277,113],[59,113]],"content":"40 und 62 Jahren f\u00fchlen sich durch die"},{"coord":[[529,97],[746,97],[746,111],[529,111]],"content":"beendet hat, stellen die Eierst\u00f6cke"},{"coord":[[60,116],[277,116],[277,129],[60,129]],"content":"Wechseljahre in ihrem Arbeitsleben"},{"coord":[[530,112],[746,112],[746,127],[530,128]],"content":"die Hormonaussch\u00fcttung ein. Bis es"},{"coord":[[59,133],[279,133],[279,146],[59,146]],"content":"beeintr\u00e4chtigt fast jede zweite davon"},{"coord":[[293,132],[510,132],[510,146],[293,146]],"content":"sind, beginnt dieser Zyklus zu schwan"},{"coord":[[529,130],[746,129],[746,144],[529,144]],"content":"so weit ist, pendelt der Hormonspie"},{"coord":[[58,149],[280,148],[280,161],[58,162]],"content":"stark. Das zeigt eine aktuelle bundes"},{"coord":[[294,149],[512,149],[512,162],[294,161]],"content":"ken, um am Ende, der sogenannten"},{"coord":[[528,145],[745,145],[745,159],[528,160]],"content":"gel auf und ab sp\u00fcrbar auf k\u00f6rperli"},{"coord":[[294,165],[513,164],[513,177],[294,178]],"content":"Menopause, ganz zum Stillstand zu"},{"coord":[[530,162],[747,161],[747,175],[530,176]],"content":"cher, psychischer und sozialer Ebene."},{"coord":[[60,181],[278,180],[278,192],[60,193]],"content":"Auftrag der Krankenkasse DAK. Mit"},{"coord":[[295,181],[512,181],[512,194],[295,193]],"content":"kommen. Hauptakteure sind die Sexu"},{"coord":[[60,196],[278,197],[278,209],[60,209]],"content":"ihrem Arbeitgeber dar\u00fcber offen zu"},{"coord":[[295,197],[512,197],[512,210],[295,209]],"content":"alhormone \u00d6strogen und Progesteron."},{"coord":[[60,213],[277,212],[277,225],[60,225]],"content":"sprechen empfinden 48 Prozent als"},{"coord":[[293,212],[513,212],[513,225],[293,225]],"content":"Sind von den von Geburt an vorhande"},{"coord":[[603,212],[674,211],[673,237],[602,237]],"content":"Jede"},{"coord":[[60,230],[278,229],[278,241],[60,242]],"content":"unangenehm. Zwischen dem Wunsch"},{"coord":[[294,230],[512,230],[512,242],[294,242]],"content":"nen ein bis zwei Millionen Eizellen nur"},{"coord":[[59,246],[276,246],[276,258],[59,258]],"content":"nach Orientierung und einem ganz"},{"coord":[[293,245],[510,245],[510,257],[293,258]],"content":"noch wenige \u00fcbrig, sinkt auch die Ak"},{"coord":[[601,243],[676,242],[676,268],[601,268]],"content":"f\u00fchlt"},{"coord":[[60,261],[279,260],[279,274],[60,274]],"content":"heitlich informierenden Angebot klafft"},{"coord":[[293,261],[510,261],[510,274],[293,273]],"content":"tivit\u00e4t der Eierst\u00f6cke. Darauf antwor"},{"coord":[[59,277],[123,278],[123,290],[59,289]],"content":"eine L\u00fccke."},{"coord":[[293,277],[513,277],[513,290],[293,290]],"content":"tet das Gehirn mit einem Anstieg des"},{"coord":[[591,274],[684,274],[684,300],[591,300]],"content":"anders"},{"coord":[[294,293],[513,293],[513,306],[294,305]],"content":"follikelstimulierenden Hormons FSH,"},{"coord":[[293,308],[511,309],[511,322],[293,322]],"content":"das die \u00d6strogenproduktion ankur"},{"coord":[[292,325],[513,325],[513,339],[292,338]],"content":"beln soll w\u00e4hrend der Gegenspieler"},{"coord":[[292,341],[513,341],[513,354],[292,354]],"content":"Progesteron im Vergleich abf\u00e4llt. Diese"},{"coord":[[527,341],[747,341],[747,355],[527,355]],"content":"\u201eManche Frauen werden auf einmal"},{"coord":[[91,360],[240,357],[241,385],[91,389]],"content":"passiert da"},{"coord":[[292,356],[513,357],[513,370],[292,370]],"content":"hormonellen Unregelm\u00e4\u00dfigkeiten und"},{"coord":[[527,357],[747,357],[747,370],[527,370]],"content":"unsicher, still und ziehen sich zur\u00fcck."},{"coord":[[292,373],[513,373],[513,387],[292,386]],"content":"Schwankungen, in denen es sowohl zu"},{"coord":[[530,373],[747,373],[747,386],[530,386]],"content":"Andere werden laut, sind frustriert und"},{"coord":[[108,390],[230,386],[230,413],[108,416]],"content":"mit mir"},{"coord":[[292,389],[512,389],[512,403],[292,402]],"content":"einer \u00d6strogendominanz als auch zu"},{"coord":[[530,389],[748,389],[748,403],[530,403]],"content":"unzufrieden \u00fcber all die k\u00f6rperlichen"},{"coord":[[292,405],[513,406],[513,419],[292,418]],"content":"einem \u00d6strogenmangel kommen kann,"},{"coord":[[528,405],[747,405],[747,419],[528,419]],"content":"wie emotionalen Ver\u00e4nderungen, sagt"},{"coord":[[294,421],[512,421],[512,435],[294,435]],"content":"f\u00fchren zu einer Vielzahl an Beschwer"},{"coord":[[530,420],[747,420],[747,434],[530,434]],"content":"Dr. Claudia Thorn, die in ihren Be"},{"coord":[[293,436],[512,436],[512,451],[293,450]],"content":"den. Zu den bekanntesten z\u00e4hlen Hit"},{"coord":[[58,452],[279,452],[279,467],[58,466]],"content":"So wie in Pubert\u00e4t und Schwanger"},{"coord":[[528,438],[749,437],[749,451],[528,452]],"content":"ratungsgespr\u00e4chen mit Frauen noch"},{"coord":[[291,454],[512,453],[512,466],[291,467]],"content":"zewallungen und Schwei\u00dfausbr\u00fcche."},{"coord":[[58,469],[275,469],[275,483],[58,483]],"content":"schaft findet auch in dieser \u00dcbergangs"},{"coord":[[294,469],[512,468],[512,483],[294,483]],"content":"Erst, wenn der letzte Follikel seine Reise"},{"coord":[[58,485],[277,485],[277,498],[58,498]],"content":"phase eine durch Hormone ausgel\u00f6ste"},{"coord":[[59,501],[277,500],[277,514],[59,514]],"content":"Neuverkabelung im Gehirn statt. Alte"},{"coord":[[59,517],[271,517],[271,531],[59,531]],"content":"Verbindungen l\u00f6sen sich, neue entste"},{"coord":[[59,533],[278,533],[278,547],[59,547]],"content":"hen. Mit jedem Menstruationszyklus"},{"coord":[[59,549],[278,549],[278,563],[59,563]],"content":"ist unser Gehirn einer Art Mikrozyklus"},{"coord":[[59,566],[278,565],[278,579],[59,579]],"content":"unterworfen, weshalb wir an manchen"},{"coord":[[60,581],[273,581],[273,595],[60,596]],"content":"Tagen konzentrierter sind als an ande"},{"coord":[[59,597],[278,597],[278,611],[59,611]],"content":"ren. In der Perimenopause, wenn die"},{"coord":[[59,613],[279,613],[279,628],[59,627]],"content":"Eizellenreserven langsam aufgebraucht"},{"coord":[[170,726],[257,727],[256,751],[170,750]],"content":"Finale"},{"coord":[[182,753],[245,752],[245,774],[182,775]],"content":"oho"},{"coord":[[137,783],[286,783],[286,801],[137,800]],"content":"Die Zyklen sind nun"},{"coord":[[126,804],[300,803],[300,820],[126,820]],"content":"gez\u00e4hlt, die einen jeden"},{"coord":[[128,821],[294,822],[294,838],[128,837]],"content":"Monat mehr oder weni"},{"coord":[[131,841],[293,841],[293,857],[131,857]],"content":"ger stark beansprucht"},{"coord":[[125,860],[297,859],[297,876],[125,876]],"content":"haben. Das kann befrei"},{"coord":[[136,878],[292,878],[291,896],[136,896]],"content":"end sein und Energie"},{"coord":[[152,896],[272,897],[272,913],[152,913]],"content":"f\u00fcr Neues geben."}]},"50":{"boxes":[{"coord":[[202,1],[630,8],[628,100],[202,95]],"content":"Gesund"},{"coord":[[284,108],[667,108],[667,209],[284,209]],"content":"bleiben"},{"coord":[[37,638],[97,639],[97,663],[36,662]],"content":"Seite"},{"coord":[[39,767],[126,768],[126,785],[39,784]],"content":"Gut sehen"},{"coord":[[40,789],[167,789],[167,809],[40,809]],"content":"Die Augen sind"},{"coord":[[38,811],[174,812],[174,832],[38,831]],"content":"wichtige Sinnes"},{"coord":[[38,836],[170,835],[170,853],[38,854]],"content":"organe. Mit der"},{"coord":[[39,858],[171,858],[171,877],[39,877]],"content":"richtigen Pflege"},{"coord":[[37,880],[193,880],[193,900],[37,900]],"content":"und regelm\u00e4\u00dfiger"},{"coord":[[39,901],[182,902],[182,922],[39,922]],"content":"Vorsorge k\u00f6nnen"},{"coord":[[38,925],[203,925],[203,944],[38,944]],"content":"wir ihre Gesundheit"},{"coord":[[40,948],[167,947],[167,967],[40,968]],"content":"lange erhalten."},{"coord":[[306,1062],[372,1062],[372,1075],[306,1076]],"content":"alverde"}]},"57":{"boxes":[{"coord":[[294,31],[454,30],[454,45],[294,45]],"content":"FRAUENGESUNDHEIT"},{"coord":[[499,87],[715,88],[715,102],[499,101]],"content":"t\u00e4t der Eierst\u00f6cke herunterzufahren,"},{"coord":[[500,104],[712,104],[712,117],[500,117]],"content":"anderen, die aufgrund einer \u00d6strogen"},{"coord":[[266,124],[484,124],[484,137],[266,137]],"content":"immer von \u00e4rztlichen Ratschl\u00e4gen er"},{"coord":[[499,119],[713,118],[713,132],[499,133]],"content":"dominanz unter Schwindel und Schlaf"},{"coord":[[266,140],[484,140],[484,152],[266,153]],"content":"f\u00e4hrt, wie \u201eSie sind doch erst Ende 30"},{"coord":[[500,136],[716,136],[716,149],[500,149]],"content":"st\u00f6rungen leiden, Progesteron. \u201eEs ist"},{"coord":[[266,156],[484,157],[484,169],[266,169]],"content":"und haben noch Ihre Blutungen Sie"},{"coord":[[499,151],[716,151],[716,165],[499,165]],"content":"gut, dass die USArzneimittelbeh\u00f6rde"},{"coord":[[265,172],[484,172],[484,185],[265,185]],"content":"k\u00f6nnen nicht in den Wechseljahren"},{"coord":[[500,166],[714,167],[714,181],[500,180]],"content":"FDA k\u00fcrzlich fr\u00fchere negative Ein"},{"coord":[[267,189],[481,189],[481,200],[267,201]],"content":"sein, oder \u201eSchauen Sie, so ging es Ih"},{"coord":[[499,184],[715,184],[715,196],[499,196]],"content":"sch\u00e4tzungen und Bedenken gegen\u00fcber"},{"coord":[[266,204],[483,204],[483,216],[266,217]],"content":"rer Mutter und Gro\u00dfmutter auch. Ich"},{"coord":[[500,199],[716,199],[716,212],[500,212]],"content":"der Hormontherapie revidiert hat, da"},{"coord":[[266,220],[483,220],[483,232],[266,232]],"content":"kann Ihnen wegen des hohen Risikos"},{"coord":[[500,215],[715,216],[715,229],[499,228]],"content":"sie vielen Frauen helfen kann, gut durch"},{"coord":[[267,235],[481,236],[481,248],[267,248]],"content":"keine Hormonersatztherapie empfeh"},{"coord":[[501,230],[715,231],[715,244],[501,243]],"content":"diese Zeit zu kommen, so Dr. Clau"},{"coord":[[70,257],[211,258],[210,307],[70,305]],"content":"UNSERE EXPERTIN"},{"coord":[[266,251],[484,252],[484,265],[266,264]],"content":"len. \u201eViele, die wegen ihrer starken"},{"coord":[[501,246],[715,246],[715,260],[501,260]],"content":"dia Thorn. \u201eAber nat\u00fcrlich ist sie kein"},{"coord":[[267,268],[483,268],[482,281],[267,280]],"content":"Stimmungsschwankungen den Arzt"},{"coord":[[500,262],[715,263],[715,276],[500,276]],"content":"Bonbon, sondern ein Eingreifen in ein"},{"coord":[[265,284],[483,284],[483,297],[265,296]],"content":"aufsuchen, kommen noch immer mit"},{"coord":[[499,278],[715,279],[715,292],[499,292]],"content":"hochkomplexes hormonelles System"},{"coord":[[266,300],[481,300],[481,313],[266,312]],"content":"einem Rezept f\u00fcr Antidepressiva zu"},{"coord":[[500,294],[715,295],[715,308],[500,308]],"content":"und nicht f\u00fcr jede das Richtige. Auch"},{"coord":[[266,316],[484,315],[484,328],[266,329]],"content":"r\u00fcck, so die Allgemeinmedizinerin"},{"coord":[[499,311],[713,311],[713,323],[499,323]],"content":"muss sie individuell zugeschnitten sein."},{"coord":[[266,331],[482,331],[482,344],[266,344]],"content":"mit Schwerpunkt Frauengesundheit."},{"coord":[[500,326],[715,326],[715,339],[500,339]],"content":"Ein ,one size fits all' gibt es da nicht."},{"coord":[[266,347],[482,347],[482,360],[266,359]],"content":"Dieses Nichtwissen auf beiden Seiten"},{"coord":[[265,363],[483,363],[483,376],[265,377]],"content":"machte sie w\u00fctend, dann entschlossen"},{"coord":[[267,379],[483,379],[483,393],[267,392]],"content":"\u201eF\u00fcr Wechseljahrsbeschwerden gibt"},{"coord":[[266,395],[481,395],[481,407],[266,407]],"content":"es keine Abrechnungsziffer. Stattdes"},{"coord":[[89,412],[192,412],[192,424],[89,424]],"content":"DR. CLAUDIA THORN"},{"coord":[[266,411],[483,411],[483,423],[266,423]],"content":"sen kodieren wir die Beschwerden mit"},{"coord":[[521,404],[693,404],[693,430],[521,431]],"content":"kann ich f\u00fcr"},{"coord":[[67,425],[212,425],[212,437],[67,437]],"content":"Fach\u00e4rztin f\u00fcr Allgemein und"},{"coord":[[266,426],[481,426],[481,439],[266,439]],"content":"depressiver Verstimmung oder Schlaf"},{"coord":[[69,439],[209,439],[209,450],[69,450]],"content":"Familienmedizin mit Schwer"},{"coord":[[572,437],[642,435],[642,459],[571,461]],"content":"mich"},{"coord":[[65,452],[214,452],[214,463],[65,464]],"content":"punkt Traditionelle Chinesische"},{"coord":[[266,443],[482,442],[482,455],[266,456]],"content":"st\u00f6rung. Nat\u00fcrlich sind die Wech"},{"coord":[[80,464],[200,464],[200,476],[80,476]],"content":"Medizin und Expertin f\u00fcr"},{"coord":[[265,458],[483,458],[483,471],[265,471]],"content":"seljahre keine Krankheit, dennoch"},{"coord":[[509,463],[709,464],[709,497],[509,497]],"content":"vorsorgen"},{"coord":[[96,478],[184,479],[184,490],[96,489]],"content":"Frauengesundheit"},{"coord":[[266,474],[482,474],[482,488],[266,487]],"content":"braucht dieses Kind einen Namen."},{"coord":[[77,503],[204,503],[204,515],[77,515]],"content":"Sie sieht in den Wechsel"},{"coord":[[80,517],[198,517],[197,529],[80,528]],"content":"jahren eine Chance auf"},{"coord":[[81,532],[198,532],[198,544],[81,544]],"content":"eine zufriedene, zweite"},{"coord":[[499,526],[713,526],[713,539],[499,539]],"content":"Zu den wichtigsten S\u00e4ulen der Selbst"},{"coord":[[80,546],[201,546],[201,558],[80,558]],"content":"Lebensh\u00e4lfte, in der die"},{"coord":[[501,542],[715,543],[715,556],[501,555]],"content":"f\u00fcrsorge z\u00e4hlen f\u00fcr Dr. Claudia Thorn"},{"coord":[[73,561],[207,561],[207,573],[73,573]],"content":"eigenen Bed\u00fcrfnisse ganz"},{"coord":[[293,556],[457,557],[457,583],[293,583]],"content":"tut mir jetzt"},{"coord":[[500,558],[715,558],[715,573],[500,572]],"content":"Bewegung, Schlaf, Ern\u00e4hrung, Mindset"},{"coord":[[78,576],[200,576],[200,588],[78,588]],"content":"selbstverst\u00e4ndlich ihren"},{"coord":[[81,589],[201,589],[201,602],[81,602]],"content":"Platz einnehmen. Daf\u00fcr"},{"coord":[[291,586],[460,586],[460,613],[291,613]],"content":"besonders"},{"coord":[[500,575],[715,575],[715,588],[500,588]],"content":"und Regeneration \u201eMan braucht nicht"},{"coord":[[499,590],[715,591],[715,604],[499,603]],"content":"mit K\u00e4ltekammer, Rotlichttherapie"},{"coord":[[73,605],[206,605],[206,616],[73,616]],"content":"vereint sie Fachwissen aus"},{"coord":[[498,606],[716,607],[716,620],[498,620]],"content":"und Supplements anfangen, wenn man"},{"coord":[[72,619],[207,619],[207,631],[72,631]],"content":"der westlichen Medizin mit"},{"coord":[[343,621],[403,618],[402,642],[344,647]],"content":"gut"},{"coord":[[69,634],[209,634],[209,645],[69,646]],"content":"der ganzheitlichen Betrach"},{"coord":[[500,622],[716,622],[716,635],[500,635]],"content":"nicht wei\u00df, wie man die Basics in sein"},{"coord":[[501,637],[714,638],[714,651],[501,650]],"content":"Leben integriert. Allen voran ausrei"},{"coord":[[64,649],[214,648],[214,660],[64,660]],"content":"tungsweise der Traditionellen"},{"coord":[[67,663],[210,663],[210,676],[67,676]],"content":"Chinesischen Medizin TCM,"},{"coord":[[499,654],[714,654],[714,668],[499,668]],"content":"chend und gut schlafen. \u201eDabei verges"},{"coord":[[66,678],[210,677],[210,690],[66,690]],"content":"um Frauen in ihre volle Kraft"},{"coord":[[265,682],[483,682],[483,696],[265,696]],"content":"Eine Frau, die seit Wochen schlecht"},{"coord":[[499,670],[716,670],[716,683],[499,683]],"content":"sen viele, dass ein gesunder Schlafnicht"},{"coord":[[69,691],[210,692],[210,704],[69,704]],"content":"und Balance zu f\u00fchren. \u201eSo"},{"coord":[[266,698],[483,698],[483,712],[266,712]],"content":"schl\u00e4ft und jede Nacht ihr TShirt"},{"coord":[[498,686],[714,686],[714,700],[498,699]],"content":"erst mit dem Zubettgehen beginnt,"},{"coord":[[78,706],[202,706],[202,719],[78,719]],"content":"habe ich gelernt, diesen"},{"coord":[[67,721],[209,721],[209,733],[67,733]],"content":"Drachen Wechseljahre nicht"},{"coord":[[266,714],[482,714],[482,728],[266,728]],"content":"durchschwitzt, die Brain Fog hat, eine"},{"coord":[[500,702],[716,702],[717,714],[500,715]],"content":"sondern schon in der Fr\u00fch, mit viel"},{"coord":[[500,717],[715,717],[715,730],[500,730]],"content":"Tageslicht und dem Verzicht auf Blau"},{"coord":[[69,735],[210,736],[210,748],[69,747]],"content":"zu bek\u00e4mpfen, sondern ihn"},{"coord":[[265,730],[479,731],[479,744],[265,743]],"content":"Frozen Shoulder und mit den psy"},{"coord":[[500,733],[713,733],[713,746],[500,746]],"content":"licht und grelles Licht in den Abend"},{"coord":[[87,750],[190,750],[190,763],[87,763]],"content":"zu reiten, um damit"},{"coord":[[267,746],[484,746],[484,760],[267,759]],"content":"chischen und sozialen Folgen dessen"},{"coord":[[499,750],[713,749],[713,762],[499,763]],"content":"stunden, um das Schlafhormon Mela"},{"coord":[[108,765],[173,763],[173,775],[108,777]],"content":"abzuheben."},{"coord":[[267,762],[482,762],[482,776],[267,776]],"content":"k\u00e4mpft, sollte das AnamneseGe"},{"coord":[[499,764],[715,766],[714,779],[499,778]],"content":"tonin in die H\u00f6he zu treiben, sagt Dr."},{"coord":[[265,778],[483,778],[483,792],[265,792]],"content":"spr\u00e4ch mit ihrer Gyn\u00e4kologin suchen."},{"coord":[[265,794],[484,794],[484,808],[265,808]],"content":"So vielseitig wie die Symptome sind"},{"coord":[[499,780],[715,782],[715,795],[499,794]],"content":"Claudia Thorn. Dieser ihrer Meinung"},{"coord":[[266,810],[483,810],[483,823],[266,823]],"content":"auch die Behandlungsm\u00f6glichkeiten"},{"coord":[[499,797],[715,797],[715,810],[499,810]],"content":"nach wichtigste, erste Schritt f\u00fchrt"},{"coord":[[266,826],[483,825],[483,839],[266,840]],"content":"Angefangen von pflanzlichen Mitteln"},{"coord":[[500,813],[715,813],[715,826],[500,826]],"content":"meist ganz von selbst zum n\u00e4chsten."},{"coord":[[500,827],[715,827],[715,841],[500,841]],"content":"Und schon ist man dabei, den Wandel"},{"coord":[[267,841],[482,841],[482,856],[267,855]],"content":"wie M\u00f6nchspfeffer, Traubensilberkerze"},{"coord":[[266,857],[484,857],[484,872],[266,872]],"content":"oder Sibirischer Rhabarber bis hin zur"},{"coord":[[266,873],[482,873],[483,887],[266,887]],"content":"Hormontherapie HT. Manchen hilft"},{"coord":[[266,889],[480,888],[480,903],[266,904]],"content":"ein Verh\u00fctungsmittel, um die Aktivi"}]},"54":{"boxes":[{"coord":[[340,0],[434,0],[434,13],[340,13]],"content":"VORSORGE"},{"coord":[[0,129],[238,129],[238,151],[0,151]],"content":"Dieser Sinn ist fast"},{"coord":[[266,132],[494,135],[494,179],[265,178]],"content":"net, kann die Augen herausfor"},{"coord":[[303,134],[494,134],[494,151],[303,151]],"content":"Fieles, was uns im Alltag begeg"},{"coord":[[530,136],[687,135],[687,158],[530,159]],"content":"Das macht der"},{"coord":[[0,157],[209,157],[209,176],[0,175]],"content":"immer im Einsatz"},{"coord":[[293,162],[506,165],[506,186],[293,185]],"content":"dern von trockener Heizungsluft"},{"coord":[[0,182],[190,182],[190,201],[0,201]],"content":"Rund 80 Prozent"},{"coord":[[530,165],[644,165],[644,185],[530,185]],"content":"Augenarzt"},{"coord":[[264,188],[494,188],[494,204],[264,203]],"content":"\u00fcber lange Bildschirmzeiten bis hin zu"},{"coord":[[1,208],[184,208],[184,227],[1,227]],"content":"aller Sinnesein"},{"coord":[[263,205],[490,205],[490,221],[263,221]],"content":"intensiver UVStrahlung. H\u00e4ufig f\u00fchrt"},{"coord":[[530,205],[597,205],[598,219],[530,219]],"content":"SEHTEST"},{"coord":[[0,232],[222,233],[222,253],[0,253]],"content":"dr\u00fccke nehmen wir"},{"coord":[[263,224],[489,224],[489,240],[263,240]],"content":"das zu trockenen Augen beg\u00fcnstigt"},{"coord":[[531,224],[740,225],[740,239],[531,239]],"content":"Bei der Visuspr\u00fcfung, dem Sehtest,"},{"coord":[[263,242],[480,243],[479,258],[263,257]],"content":"durch seltenes Blinzeln am Monitor,"},{"coord":[[531,243],[733,243],[733,257],[531,257]],"content":"wird die Sehsch\u00e4rfe f\u00fcr N\u00e4he und"},{"coord":[[0,258],[222,260],[222,280],[0,278]],"content":"\u00fcber die Augen auf."},{"coord":[[263,260],[507,260],[507,275],[263,275]],"content":"Klimaanlagen oder k\u00f6rperliche Ver\u00e4nde"},{"coord":[[531,261],[729,261],[729,275],[531,275]],"content":"Ferne kontrolliert und bestimmt."},{"coord":[[0,284],[224,286],[224,305],[0,304]],"content":"Sie erfassen, fokus"},{"coord":[[264,279],[494,279],[494,293],[264,294]],"content":"rungen wie Diabetes, hormonelle Um"},{"coord":[[0,312],[201,311],[201,330],[0,330]],"content":"sieren und verar"},{"coord":[[263,297],[501,297],[501,312],[263,312]],"content":"stellungen oder Schilddr\u00fcsenprobleme."},{"coord":[[529,297],[632,296],[632,309],[529,310]],"content":"AUGENINNEN"},{"coord":[[533,315],[657,315],[657,328],[533,329]],"content":"DRUCKMESSUNG"},{"coord":[[0,336],[227,336],[227,357],[0,356]],"content":"beiten die visuellen"},{"coord":[[0,361],[231,362],[231,382],[0,381]],"content":"Eindr\u00fccke. Kein an"},{"coord":[[265,348],[456,347],[456,366],[265,367]],"content":"AugenCheck bei dm"},{"coord":[[529,333],[722,334],[722,348],[529,348]],"content":"Mithilfe der Tonometrie erkennt"},{"coord":[[532,353],[740,353],[740,366],[532,366]],"content":"man erste Anzeichen eines gr\u00fcnen"},{"coord":[[264,369],[511,369],[511,384],[264,384]],"content":"Auch ohne akute Beschwerden lohnt sich"},{"coord":[[531,370],[725,370],[724,384],[531,384]],"content":"Stars. Der Augenarzt misst dazu"},{"coord":[[0,387],[246,387],[246,408],[0,408]],"content":"deres Sinnesorgan ist"},{"coord":[[262,388],[490,388],[490,403],[262,403]],"content":"ein regelm\u00e4\u00dfiger Blick auf die Augen"},{"coord":[[531,388],[693,389],[693,403],[531,401]],"content":"den Druck im Augeninnern."},{"coord":[[0,415],[222,413],[223,433],[0,435]],"content":"so gefordert. Selbst"},{"coord":[[265,406],[498,405],[498,421],[265,422]],"content":"gesundheit. Fachgesellschaften wie die"},{"coord":[[266,423],[485,423],[485,439],[266,439]],"content":"Deutsche Ophthalmologische Gesell"},{"coord":[[530,424],[641,424],[641,437],[530,437]],"content":"SPALTLAMPEN"},{"coord":[[0,439],[243,439],[243,458],[0,459]],"content":"im Schlaf bleiben die"},{"coord":[[261,442],[495,442],[495,457],[261,457]],"content":"schaft DOG empfehlen sp\u00e4testens ab"},{"coord":[[531,442],[652,442],[652,455],[531,455]],"content":"UNTERSUCHUNG"},{"coord":[[0,466],[205,466],[205,485],[0,485]],"content":"Augen aktiv, etwa"},{"coord":[[265,460],[504,460],[504,476],[265,476]],"content":"dem 40. Lebensjahr alle zwei Jahre eine"},{"coord":[[530,460],[742,461],[742,475],[530,475]],"content":"Mit einer Spaltlampe kann der Arzt"},{"coord":[[0,491],[213,489],[213,509],[0,510]],"content":"w\u00e4hrend der REM"},{"coord":[[263,479],[494,479],[494,494],[263,494]],"content":"Vorsorgeuntersuchung. Dabei werden"},{"coord":[[532,479],[719,480],[719,493],[532,492]],"content":"ins Innere des Auges sehen. So"},{"coord":[[263,496],[487,497],[487,512],[263,511]],"content":"beispielsweise Sehsch\u00e4rfe, Linse und"},{"coord":[[532,496],[740,497],[740,512],[532,511]],"content":"kontrolliert er Hornhaut, Linse und"},{"coord":[[0,516],[190,516],[190,536],[0,536]],"content":"Phase, in der sie"},{"coord":[[263,515],[366,515],[366,529],[263,529]],"content":"Sehnerv gepr\u00fcft."},{"coord":[[530,515],[731,515],[731,529],[530,529]],"content":"den vorderen Augenabschnitt auf"},{"coord":[[1,543],[225,541],[226,561],[1,563]],"content":"unsere Traumbilder"},{"coord":[[531,533],[722,534],[722,548],[531,547]],"content":"Entz\u00fcndungen, Tr\u00fcbungen oder"},{"coord":[[263,550],[499,552],[499,567],[262,566]],"content":"Wer keine \u00e4rztliche Untersuchung, son"},{"coord":[[532,551],[614,553],[614,567],[532,565]],"content":"Verletzungen."},{"coord":[[0,568],[109,567],[110,589],[0,590]],"content":"begleiten."},{"coord":[[264,570],[497,570],[497,585],[264,585]],"content":"dern eine erste Einsch\u00e4tzung zu seiner"},{"coord":[[262,588],[509,587],[510,602],[262,603]],"content":"Augengesundheit erhalten m\u00f6chte, kann"},{"coord":[[528,587],[684,587],[684,601],[528,601]],"content":"UNTERSUCHUNG DES"},{"coord":[[264,606],[510,606],[510,620],[264,620]],"content":"in ausgew\u00e4hlten dmM\u00e4rkten ein Augen"},{"coord":[[529,605],[699,606],[699,620],[529,619]],"content":"AUGENHINTERGRUNDS"},{"coord":[[264,625],[498,624],[498,638],[264,639]],"content":"screening des Partners Skleo Health in"},{"coord":[[531,623],[723,623],[722,639],[531,638]],"content":"Mit dem Augenspiegel pr\u00fcft der"},{"coord":[[261,642],[378,642],[378,656],[261,656]],"content":"Anspruch nehmen."},{"coord":[[529,642],[717,642],[716,656],[529,656]],"content":"Arzt Netzhaut, Blutgef\u00e4\u00dfe und"},{"coord":[[530,660],[725,661],[725,675],[530,674]],"content":"Makula Bereich in der Mitte der"},{"coord":[[263,677],[485,677],[485,693],[263,693]],"content":"Die Ergebnisse des Sehtests und der"},{"coord":[[531,678],[734,678],[734,693],[531,693]],"content":"Netzhaut, der f\u00fcr scharfes, detail"},{"coord":[[263,695],[478,696],[478,712],[263,711]],"content":"Netzhautfotografie werden mithilfe"},{"coord":[[530,697],[731,697],[731,712],[530,711]],"content":"reiches Sehen verantwortlich ist."},{"coord":[[264,714],[487,714],[487,729],[264,729]],"content":"k\u00fcnstlicher Intelligenz analysiert und"},{"coord":[[531,714],[736,715],[736,729],[531,728]],"content":"So kann er Anzeichen von Makula"},{"coord":[[70,730],[163,731],[162,754],[70,753]],"content":"Grauer"},{"coord":[[265,732],[493,732],[493,748],[265,748]],"content":"anschlie\u00dfend von einem Facharzt vali"},{"coord":[[530,733],[732,732],[732,747],[530,747]],"content":"degeneration und Sch\u00e4den durch"},{"coord":[[87,754],[144,754],[144,777],[87,777]],"content":"Star"},{"coord":[[263,751],[505,751],[505,766],[263,766]],"content":"diert keine medizinische Diagnose oder"},{"coord":[[530,751],[706,751],[706,765],[530,765]],"content":"Diabetes oder Bluthochdruck"},{"coord":[[263,769],[507,769],[507,784],[263,783]],"content":"\u00e4rztliche Beratung. M\u00f6gliche Anzeichen"},{"coord":[[530,770],[593,770],[593,783],[530,783]],"content":"erkennen."},{"coord":[[264,787],[481,787],[481,803],[264,802]],"content":"von Augenerkrankungen wie gr\u00fcner"},{"coord":[[264,805],[499,805],[499,821],[264,821]],"content":"Star Glaukom oder Netzhautsch\u00e4den,"},{"coord":[[529,805],[712,804],[712,819],[529,820]],"content":"GESICHTSFELDPR\u00dcFUNG"},{"coord":[[264,823],[503,823],[503,838],[264,838]],"content":"etwa bei diabetischer Retinopathie oder"},{"coord":[[531,823],[722,824],[722,838],[531,837]],"content":"Dabei werden Grenzen und Emp"},{"coord":[[42,844],[199,844],[199,862],[42,862]],"content":"Im Alter zwischen"},{"coord":[[263,842],[489,842],[489,857],[263,857]],"content":"altersbedingter Makuladegeneration,"},{"coord":[[531,841],[732,842],[732,856],[531,855]],"content":"findlichkeit des Sehbereiches eines"},{"coord":[[45,865],[197,865],[197,884],[45,883]],"content":"52 und 64 Jahren"},{"coord":[[264,860],[472,860],[472,873],[264,873]],"content":"k\u00f6nnen mitunter entdeckt werden."},{"coord":[[530,860],[738,859],[738,873],[530,874]],"content":"Auges gemessen. Der Patient fixiert"},{"coord":[[263,877],[494,878],[494,893],[263,892]],"content":"Auff\u00e4llige Ergebnisberichte k\u00f6nnen im"},{"coord":[[529,878],[730,878],[730,892],[529,892]],"content":"einen Punkt in einem abgedunkel"},{"coord":[[51,908],[191,910],[191,927],[51,926]],"content":"Bev\u00f6lkerung ei"},{"coord":[[264,896],[504,896],[504,911],[264,910]],"content":"Anschluss an das Screening auf Wunsch"},{"coord":[[531,896],[730,896],[730,911],[531,911]],"content":"ten Raum und dr\u00fcckt einen Knopf,"},{"coord":[[263,914],[501,914],[501,929],[263,929]],"content":"und unter Wahrung der freien Arztwahl"},{"coord":[[530,914],[737,914],[737,929],[530,928]],"content":"sobald er Lichtpunkte sieht, die auf"},{"coord":[[47,932],[195,932],[195,950],[47,950]],"content":"nen grauen Star,"},{"coord":[[263,932],[505,932],[505,948],[263,948]],"content":"\u00fcber das SkleoNetzwerk abgekl\u00e4rt wer"},{"coord":[[530,933],[739,933],[739,947],[530,947]],"content":"einem Bildschirm erscheinen. Diese"},{"coord":[[47,953],[195,953],[195,970],[47,969]],"content":"ohne Sehst\u00f6run"},{"coord":[[262,950],[495,950],[495,965],[262,965]],"content":"den. Weitere Infos unter dm.de\/skleo."},{"coord":[[530,950],[725,951],[725,965],[530,964]],"content":"Untersuchung dient zur Diagnose"},{"coord":[[41,976],[199,975],[199,993],[42,994]],"content":"gen zu bemerken."},{"coord":[[531,969],[730,968],[730,983],[531,983]],"content":"und \u00dcberwachung von Erkrankun"},{"coord":[[51,997],[190,997],[190,1009],[51,1010]],"content":"Quelle Berufsverband der"},{"coord":[[531,988],[740,988],[740,1003],[531,1003]],"content":"gen wie dem Glaukom gr\u00fcner Star"},{"coord":[[91,1010],[151,1010],[151,1021],[91,1022]],"content":"Augen\u00e4rzte"},{"coord":[[530,1005],[734,1005],[734,1020],[530,1020]],"content":"und anderen Gesichtsfeldausf\u00e4llen."},{"coord":[[304,1087],[374,1087],[374,1102],[304,1102]],"content":"alverde"}]},"52":{"boxes":[{"coord":[[338,0],[434,0],[434,13],[338,14]],"content":"LONGEVITY"},{"coord":[[38,34],[202,34],[202,93],[38,93]],"content":"UNSERE EXPERTEN"},{"coord":[[269,62],[769,63],[769,83],[269,82]],"content":"Wie Sport nicht nur die Lebensdauer, sondern"},{"coord":[[286,88],[751,89],[751,112],[286,111]],"content":"auch die Lebensqualit\u00e4t steigert, erkl\u00e4ren"},{"coord":[[265,115],[769,115],[769,137],[265,137]],"content":"die Autoren Jennifer Sieglar und Tim Schreder."},{"coord":[[50,209],[190,209],[190,223],[50,223]],"content":"TIM SCHREDER 34 UND"},{"coord":[[263,196],[513,197],[513,212],[263,211]],"content":"Sie treiben erst seit einigen Jahren regel"},{"coord":[[527,197],[770,197],[770,212],[527,212]],"content":"unterst\u00fctzt den Aufbau und Erhalt vor"},{"coord":[[52,224],[188,224],[188,239],[52,239]],"content":"JENNIFER SIEGLAR 42"},{"coord":[[261,214],[509,214],[509,230],[261,231]],"content":"m\u00e4\u00dfig Sport. Sp\u00fcren Sie positive Effekte"},{"coord":[[528,215],[774,216],[773,230],[528,230]],"content":"Muskelmasse und beugt so St\u00fcrzen und"},{"coord":[[34,241],[205,241],[205,253],[34,253]],"content":"Journalisten, Filmemacher und"},{"coord":[[263,232],[511,233],[511,248],[263,247]],"content":"Jennifer Sieglar Ich sp\u00fcre vor allem"},{"coord":[[529,233],[637,234],[637,248],[529,247]],"content":"Verletzungen vor."},{"coord":[[71,256],[167,256],[167,268],[71,268]],"content":"Sachbuchautoren"},{"coord":[[263,250],[509,251],[509,267],[263,266]],"content":"das Krafttraining. Es stabilisiert meinen"},{"coord":[[40,278],[200,278],[201,293],[40,293]],"content":"Yoga, Sport, wenig Alkohol"},{"coord":[[262,269],[510,269],[510,285],[262,284]],"content":"K\u00f6rper. Ab 30 hatte ich immer wieder"},{"coord":[[530,268],[773,268],[772,285],[530,284]],"content":"Wie sieht aus Sicht von Longevity ein"},{"coord":[[51,295],[191,295],[191,310],[51,309]],"content":"Ein gesunder Lebensstil"},{"coord":[[263,287],[507,288],[507,303],[263,302]],"content":"Blockaden im R\u00fccken. Die sind jetzt weg."},{"coord":[[529,288],[696,288],[696,302],[529,303]],"content":"gutes Sportprogramm aus"},{"coord":[[43,312],[194,312],[194,326],[43,325]],"content":"hat f\u00fcr das Ehepaar einen"},{"coord":[[262,306],[508,307],[508,322],[262,320]],"content":"Wasserk\u00e4sten schleppe ich ganz easy,"},{"coord":[[529,306],[773,306],[773,321],[529,321]],"content":"Jennifer Sieglar Am besten ist eine"},{"coord":[[47,328],[190,328],[190,342],[47,342]],"content":"besonderen Stellenwert,"},{"coord":[[263,324],[511,324],[511,339],[263,338]],"content":"neulich habe ich sechs Bierb\u00e4nke vom"},{"coord":[[528,323],[773,323],[773,340],[528,339]],"content":"Kombination aus Krafttraining, HIIT"},{"coord":[[43,346],[197,345],[197,359],[43,360]],"content":"seit die beiden eine Phase"},{"coord":[[262,341],[510,342],[510,357],[262,356]],"content":"Auto ins Gartenhaus getragen. F\u00fcr mich"},{"coord":[[528,341],[773,341],[773,357],[528,357]],"content":"und moderatem Ausdauersport. Das"},{"coord":[[49,362],[189,361],[189,375],[49,376]],"content":"gesundheitlicher Schick"},{"coord":[[263,359],[508,360],[508,375],[263,374]],"content":"f\u00fchlt sich das ausgesprochen gut an, so"},{"coord":[[530,359],[772,359],[772,375],[530,375]],"content":"Wichtigste ist aber \u00fcberhaupt, hoch zu"},{"coord":[[45,379],[194,379],[194,392],[45,392]],"content":"salsschl\u00e4ge in der Familie"},{"coord":[[264,377],[510,378],[510,393],[264,392]],"content":"eine Kontrolle \u00fcber meinen K\u00f6rper zu"},{"coord":[[529,378],[774,378],[773,393],[529,393]],"content":"kommen. Ein Mindestma\u00df an Bewegung"},{"coord":[[92,395],[146,395],[146,408],[92,408]],"content":"erlebten."},{"coord":[[262,396],[509,396],[509,411],[262,411]],"content":"haben und niemanden um Hilfe bitten"},{"coord":[[529,396],[771,396],[771,411],[529,411]],"content":"im Alltag erzielt den gr\u00f6\u00dften positiver"},{"coord":[[261,416],[335,416],[335,428],[261,428]],"content":"zu m\u00fcssen."},{"coord":[[530,413],[774,414],[773,429],[530,428]],"content":"Effekt Die WHO empfiehlt w\u00f6chentlich"},{"coord":[[1,452],[225,451],[225,468],[1,469]],"content":"Longevity oder Langlebigkeit"},{"coord":[[262,450],[510,451],[510,465],[261,464]],"content":"Auch wenn wir die meisten Auswirkungen"},{"coord":[[528,451],[773,450],[774,466],[528,466]],"content":"dauertraining oder 75 Minuten intensives"},{"coord":[[1,471],[215,471],[215,487],[1,487]],"content":"ist in aller Munde, und doch"},{"coord":[[263,468],[509,468],[509,484],[263,485]],"content":"sp\u00e4ter sp\u00fcren, biologische Ver\u00e4nderun"},{"coord":[[0,491],[219,491],[219,507],[0,507]],"content":"wird der Begriff oft missver"},{"coord":[[261,487],[509,486],[509,502],[261,502]],"content":"gen sind im K\u00f6rper 30J\u00e4hriger bereits"},{"coord":[[0,510],[229,510],[229,526],[0,526]],"content":"standen. Anders als der Wort"},{"coord":[[263,506],[509,505],[509,519],[263,520]],"content":"messbar Was geschieht, wenn wir altern"},{"coord":[[529,505],[653,505],[653,519],[529,519]],"content":"schon Goldstandard."},{"coord":[[2,531],[216,531],[216,546],[2,546]],"content":"aut vermuten l\u00e4sst, geht es"},{"coord":[[262,522],[509,523],[509,538],[262,538]],"content":"Tim Schreder Mit der Zeit verliert der"},{"coord":[[0,549],[205,549],[205,566],[0,566]],"content":"nicht nur allein darum, die"},{"coord":[[263,541],[509,541],[509,556],[263,557]],"content":"K\u00f6rper seine Regenerationsf\u00e4higkeit, weil"},{"coord":[[530,540],[771,541],[770,557],[530,556]],"content":"Goldstandard Das klingt ganz sch\u00f6r"},{"coord":[[0,570],[219,570],[219,585],[0,585]],"content":"Lebensspanne auszudehnen."},{"coord":[[262,558],[511,559],[511,574],[262,573]],"content":"viele Mechanismen auf Zellebene nicht"},{"coord":[[528,561],[622,559],[622,572],[528,574]],"content":"anspruchsvoll."},{"coord":[[0,590],[192,590],[192,605],[0,605]],"content":"Sondern auch darum, die"},{"coord":[[263,577],[509,577],[509,593],[263,592]],"content":"mehr optimal funktionieren. Das Krank"},{"coord":[[263,595],[366,596],[366,610],[263,609]],"content":"heitsrisiko steigt."},{"coord":[[0,609],[213,609],[213,626],[0,626]],"content":"\u201eHealth Span auszuweiten,"},{"coord":[[530,594],[773,594],[773,611],[530,611]],"content":"oder 42 am Tag ja, das klingt erst mal"},{"coord":[[529,613],[770,613],[770,629],[529,628]],"content":"viel. Allerdings f\u00e4llt darunter auch mode"},{"coord":[[0,628],[211,628],[211,645],[0,645]],"content":"die Zeit, in der man gesund"},{"coord":[[264,632],[511,632],[511,647],[264,646]],"content":"Jennifer Sieglar Diese Ver\u00e4nderungen"},{"coord":[[527,632],[771,632],[771,647],[527,647]],"content":"rates Bewegen beispielsweise mit dem"},{"coord":[[0,648],[214,647],[214,664],[0,665]],"content":"und fit am Leben teilnimmt."},{"coord":[[264,648],[513,648],[513,665],[264,665]],"content":"bezeichnet die Altersforschung als \u201eHall"},{"coord":[[529,649],[774,650],[773,664],[529,664]],"content":"Hund Gassi gehen, das Fahrrad zur Arbeit"},{"coord":[[263,668],[510,668],[510,683],[263,683]],"content":"marks of Ageing Merkmale des Alterns."},{"coord":[[527,667],[773,667],[774,683],[527,684]],"content":"nehmen, alles, was den Puls in einen"},{"coord":[[263,686],[512,686],[512,701],[263,700]],"content":"Zu ihnen geh\u00f6ren DNASch\u00e4den, senes"},{"coord":[[528,685],[773,685],[773,701],[528,701]],"content":"mittleren Frequenzbereich bringt. Und"},{"coord":[[262,704],[508,703],[508,718],[262,719]],"content":"zente Zellen, also Zellen, die ihre Funk"},{"coord":[[529,703],[771,703],[771,719],[529,719]],"content":"die Zeit muss au\u00dfer beim HIIT auch"},{"coord":[[262,722],[509,722],[509,738],[262,738]],"content":"tion verlieren, verschlechterte Zellkom"},{"coord":[[528,723],[651,723],[651,737],[528,737]],"content":"nicht am St\u00fcck sein."},{"coord":[[262,741],[499,741],[499,756],[262,755]],"content":"munikation und Entz\u00fcndungsprozesse."},{"coord":[[98,764],[147,764],[147,775],[98,775]],"content":"EINFACH"},{"coord":[[529,758],[772,757],[772,772],[529,773]],"content":"Wie schafft man es, beim Sport am Ball"},{"coord":[[103,775],[142,775],[142,787],[103,787]],"content":"NICHT"},{"coord":[[100,787],[147,787],[147,799],[100,799]],"content":"ALTERN"},{"coord":[[262,776],[467,776],[467,790],[262,790]],"content":"Wie beeinflusst Sport das Altern"},{"coord":[[528,776],[601,777],[601,790],[528,790]],"content":"zu bleiben"},{"coord":[[264,794],[509,794],[509,809],[264,808]],"content":"Tim Schreder Er kann viele Merkmale"},{"coord":[[528,794],[773,794],[773,810],[528,809]],"content":"Jennifer Sieglar Mir hat es sehr gehol"},{"coord":[[263,813],[512,813],[512,828],[263,827]],"content":"des Alterns verlangsamen Bewegen"},{"coord":[[527,813],[769,813],[769,827],[527,828]],"content":"fen, den Sport in den Kalender einzutra"},{"coord":[[262,832],[510,831],[510,846],[262,846]],"content":"wir uns, produzieren unsere Zellen"},{"coord":[[527,832],[772,831],[772,846],[527,847]],"content":"gen und ihn als festen Punkt in meinem"},{"coord":[[265,849],[512,849],[512,864],[265,864]],"content":"Energie. Das trainiert und optimiert"},{"coord":[[527,848],[773,847],[773,864],[527,865]],"content":"Alltag auch ernst zu nehmen Wenn Tim"},{"coord":[[264,868],[512,867],[512,882],[264,883]],"content":"etwa die Mitochondrien, die Kraftwerke"},{"coord":[[527,868],[773,867],[774,881],[527,882]],"content":"unterwegs ist, bitte ich schon mal meine"},{"coord":[[76,884],[167,885],[167,901],[76,899]],"content":"BUCHTIPP"},{"coord":[[263,885],[510,885],[510,901],[263,901]],"content":"unserer Zellen, und baut gesch\u00e4digte"},{"coord":[[528,885],[771,886],[771,900],[528,899]],"content":"Mutter, auf unseren Sohn aufzupassen"},{"coord":[[76,907],[168,907],[168,920],[76,920]],"content":"Einfach nicht"},{"coord":[[265,903],[511,903],[511,919],[265,918]],"content":"Mitochondrien ab. Sport aktiviert auch"},{"coord":[[530,903],[772,903],[772,918],[530,918]],"content":"Wenn es geht, ziehe ich morgens \u00fcbri"},{"coord":[[98,925],[144,925],[143,937],[98,937]],"content":"altern"},{"coord":[[264,921],[509,921],[509,936],[264,936]],"content":"die Signalwege, die f\u00fcr Zellwachstum und"},{"coord":[[529,922],[773,922],[774,937],[529,937]],"content":"gens immer gleich meine Sportklamotten"},{"coord":[[85,938],[156,938],[156,951],[85,950]],"content":"von Jennifer"},{"coord":[[263,940],[508,940],[508,954],[263,954]],"content":"Regeneration verantwortlich sind. Beson"},{"coord":[[88,952],[156,953],[155,965],[88,965]],"content":"Sieglar und"},{"coord":[[528,940],[773,940],[774,955],[528,955]],"content":"an, auch wenn ich noch anderes erledigen"},{"coord":[[81,967],[162,969],[161,981],[81,979]],"content":"Tim Schreder."},{"coord":[[262,958],[508,958],[508,974],[262,974]],"content":"ders hochintensives Intervalltraining, HIIT,"},{"coord":[[530,959],[773,959],[773,973],[530,973]],"content":"muss. Habe ich dann zwischendrin zehn"},{"coord":[[83,983],[159,984],[159,997],[83,995]],"content":"PiperVerlag,"},{"coord":[[264,976],[509,976],[509,991],[264,991]],"content":"sch\u00fctzt die Telomere, die Endkappen der"},{"coord":[[529,976],[774,976],[773,991],[529,990]],"content":"Minuten Zeit, kann ich die spontan f\u00fcrs"},{"coord":[[263,994],[510,994],[510,1010],[263,1009]],"content":"Chromosomen, die bei der Zellalterung"},{"coord":[[527,994],[627,994],[627,1009],[527,1009]],"content":"Training nutzen."},{"coord":[[99,1013],[144,1014],[144,1026],[99,1025]],"content":"17 Euro"},{"coord":[[262,1012],[509,1012],[509,1029],[262,1028]],"content":"eine Schl\u00fcsselrolle spielen. Krafttraining"},{"coord":[[307,1084],[372,1084],[372,1100],[307,1099]],"content":"alverde"}]},"42":{"boxes":[{"coord":[[309,0],[478,0],[478,15],[309,15]],"content":"OMEGAFETTS\u00c4UREN"},{"coord":[[51,94],[493,94],[493,114],[51,114]],"content":"Omega3 und Omega6Fetts\u00e4uren geh\u00f6ren"},{"coord":[[548,84],[720,84],[720,107],[548,107]],"content":"Omega3Stars"},{"coord":[[63,118],[484,118],[484,138],[63,138]],"content":"zu den wertvollen mehrfach unges\u00e4ttigten"},{"coord":[[549,110],[669,108],[670,131],[549,131]],"content":"von dmBio"},{"coord":[[68,141],[478,141],[478,162],[68,161]],"content":"Fetten, die unser K\u00f6rper t\u00e4glich braucht."},{"coord":[[42,165],[503,165],[503,184],[42,185]],"content":"Doch nicht nur die Menge, auch das Verh\u00e4ltnis"},{"coord":[[547,156],[596,155],[596,172],[547,172]],"content":"Lein\u00f6l"},{"coord":[[548,174],[703,175],[703,190],[548,189]],"content":"Das \u00d6l wird aus den Samen"},{"coord":[[61,189],[482,189],[482,208],[61,209]],"content":"zueinander spielt eine entscheidende Rolle"},{"coord":[[550,192],[681,190],[682,204],[550,206]],"content":"des \u201egemeinen Leines,"},{"coord":[[155,213],[384,213],[384,231],[155,232]],"content":"f\u00fcr unsere Gesundheit."},{"coord":[[548,209],[689,209],[689,223],[548,223]],"content":"auch Flachs genannt, ge"},{"coord":[[548,227],[707,226],[707,239],[548,240]],"content":"wonnen. F\u00fcr dmBio stammt"},{"coord":[[548,243],[688,242],[688,255],[548,256]],"content":"er aus der EU. Lein\u00f6l hat"},{"coord":[[548,260],[673,260],[673,272],[548,272]],"content":"einen hohen Anteil an"},{"coord":[[59,283],[268,283],[268,301],[59,302]],"content":"Nett hat nicht immer den besten"},{"coord":[[35,283],[264,284],[264,330],[34,329]],"content":"Ruf. Doch bestimmte Fetts\u00e4uren"},{"coord":[[279,283],[507,284],[507,298],[279,297]],"content":"Eiern und frittierten Lebensmitteln."},{"coord":[[548,276],[692,275],[692,289],[548,289]],"content":"Omega3Fetts\u00e4uren. Mit"},{"coord":[[281,301],[507,301],[507,315],[281,314]],"content":"Angesichts der Aufz\u00e4hlung ahnen"},{"coord":[[548,293],[683,293],[683,306],[548,306]],"content":"seinem saatignussigen"},{"coord":[[72,316],[262,318],[262,332],[72,331]],"content":"braucht der K\u00f6rper zwingend,"},{"coord":[[279,317],[505,317],[505,331],[279,331]],"content":"Sie es vielleicht schon Seinen Ome"},{"coord":[[549,310],[693,309],[693,323],[549,323]],"content":"Geschmack eignet es sich"},{"coord":[[34,333],[263,333],[263,348],[34,347]],"content":"kann sie aber nicht selbst herstellen."},{"coord":[[279,334],[509,334],[509,348],[279,348]],"content":"ga6Bedarf deckt man praktisch auto"},{"coord":[[548,326],[695,326],[695,340],[548,340]],"content":"zum Verfeinern von Quark"},{"coord":[[34,350],[262,350],[262,365],[34,365]],"content":"Dazu z\u00e4hlen die Omega3 und Ome"},{"coord":[[280,351],[506,351],[506,366],[280,365]],"content":"matisch; f\u00fcr Omega3 hingegen gilt es,"},{"coord":[[548,342],[698,342],[698,356],[548,355]],"content":"und Salat. Im K\u00fchlschrank"},{"coord":[[35,368],[264,367],[264,383],[35,384]],"content":"ga6Fetts\u00e4uren. Die Zahl zeigt an, an"},{"coord":[[278,367],[507,367],[507,382],[278,382]],"content":"Lebensmittel sorgf\u00e4ltig auszuw\u00e4hlen."},{"coord":[[548,359],[703,358],[703,373],[548,373]],"content":"aufbewahrt, ist das \u00d6l rund"},{"coord":[[34,384],[266,384],[266,398],[34,398]],"content":"welcher Stelle der langen Molek\u00fclkette"},{"coord":[[279,384],[509,384],[509,399],[279,398]],"content":"Bei einer zu hohen Omega6Zufuhr"},{"coord":[[548,376],[692,376],[692,389],[548,390]],"content":"sechs Wochen genie\u00dfbar."},{"coord":[[33,400],[263,400],[263,416],[33,415]],"content":"die erste Doppelbindung sitzt. Klingt"},{"coord":[[277,401],[507,401],[507,416],[277,416]],"content":"wird der Umbau der Omega3Fetts\u00e4u"},{"coord":[[34,417],[265,417],[265,432],[34,432]],"content":"chemisch, ist aber wichtig Denn die"},{"coord":[[279,418],[507,418],[507,432],[279,432]],"content":"ren eingeschr\u00e4nkt. So k\u00f6nnen sich so"},{"coord":[[34,435],[261,434],[261,449],[34,450]],"content":"genaue Struktur einer Fetts\u00e4ure ent"},{"coord":[[279,434],[507,434],[507,449],[279,449]],"content":"genannte stille Entz\u00fcndungen bilden,"},{"coord":[[549,424],[648,425],[648,441],[549,440]],"content":"Omega3 Mix"},{"coord":[[33,451],[265,451],[265,465],[33,465]],"content":"scheidet mit dar\u00fcber, in welche k\u00f6r"},{"coord":[[281,450],[508,451],[508,466],[281,465]],"content":"die Erkrankungen beg\u00fcnstigen. Das"},{"coord":[[549,442],[670,443],[670,457],[549,456]],"content":"Die fein abgestimmte"},{"coord":[[35,468],[264,467],[264,483],[35,483]],"content":"perlichen Funktionen sie eingebunden"},{"coord":[[281,467],[507,468],[507,483],[281,482]],"content":"Verh\u00e4ltnis zwischen Omega6 und"},{"coord":[[550,459],[694,459],[694,473],[550,473]],"content":"Mischung aus Lein, Hanf"},{"coord":[[34,484],[268,484],[268,499],[34,499]],"content":"wird. Manche Fetts\u00e4uren werden in"},{"coord":[[281,485],[509,485],[509,499],[281,499]],"content":"Omega3Fetts\u00e4uren sollte laut Bun"},{"coord":[[548,476],[680,476],[680,490],[548,489]],"content":"und Chiasamen ist eine"},{"coord":[[0,480],[2,292],[12,292],[9,480]],"content":"nrisikenvonlebensmitteln\/bewertungvon"},{"coord":[[34,500],[265,500],[265,516],[34,515]],"content":"Zellmembranen eingebaut und andere"},{"coord":[[281,500],[508,501],[508,516],[281,515]],"content":"desinstitut f\u00fcr Risikobewertung des"},{"coord":[[551,493],[697,493],[697,507],[551,507]],"content":"Omega3 und gleichzeitig"},{"coord":[[35,517],[210,517],[210,532],[35,532]],"content":"zu Botenstoffen umgewandelt."},{"coord":[[281,517],[508,518],[507,533],[281,532]],"content":"halb 51 betragen. Tats\u00e4chlich nehmen"},{"coord":[[549,510],[694,510],[694,523],[549,523]],"content":"eine Proteinquelle. Leicht"},{"coord":[[280,534],[507,534],[507,549],[280,549]],"content":"die meisten Menschen etwa siebenmal"},{"coord":[[548,527],[683,527],[683,539],[548,540]],"content":"anger\u00f6stet, l\u00e4sst er sich"},{"coord":[[279,551],[506,551],[506,565],[279,565]],"content":"so viel Omega6 wie Omega3Fett"},{"coord":[[549,543],[696,544],[696,558],[549,557]],"content":"als Topping \u00fcber Porridge"},{"coord":[[34,565],[200,566],[200,583],[33,582]],"content":"Wichtig f\u00fcr Herz, Hirn"},{"coord":[[279,568],[507,568],[507,582],[279,582]],"content":"s\u00e4uren zu sich, so eine Sch\u00e4tzung des"},{"coord":[[548,560],[681,561],[681,574],[548,573]],"content":"und M\u00fcsli streuen oder"},{"coord":[[34,583],[141,584],[141,598],[34,597]],"content":"und Blutdruck"},{"coord":[[281,585],[429,585],[429,598],[281,599]],"content":"Omega3Arbeitskreises .*"},{"coord":[[548,576],[685,577],[685,591],[547,590]],"content":"in den Smoothie r\u00fchren."},{"coord":[[36,602],[262,602],[262,615],[36,615]],"content":"Omega3Fetts\u00e4uren sind essenzi"},{"coord":[[548,593],[681,593],[681,606],[548,606]],"content":"Auch in Brot oder R\u00fchr"},{"coord":[[35,617],[262,618],[262,632],[35,632]],"content":"ell f\u00fcr die Entwicklung und Funkti"},{"coord":[[549,610],[696,610],[696,624],[548,623]],"content":"kuchen, wie Bananenbrot,"},{"coord":[[35,635],[263,635],[263,649],[35,649]],"content":"on von Gehirn, Herz und Augen. Die"},{"coord":[[280,631],[507,632],[507,649],[280,648]],"content":"Fetter Fisch oder ausgew\u00e4hlte"},{"coord":[[549,627],[649,627],[649,640],[549,640]],"content":"ist der Mix lecker."},{"coord":[[34,651],[263,651],[263,666],[34,666]],"content":"bekanntesten Vertreter dieser Fett"},{"coord":[[277,650],[425,650],[425,666],[277,666]],"content":"pflanzliche Quellen"},{"coord":[[34,668],[263,668],[263,683],[34,683]],"content":"s\u00e4uren sind die AlphaLinolens\u00e4ure"},{"coord":[[280,668],[507,668],[507,682],[280,683]],"content":"Besonders reich an Omega3 ist fet"},{"coord":[[36,683],[262,684],[262,700],[36,700]],"content":"ALA, die in pflanzlichen Lebensmit"},{"coord":[[280,685],[507,685],[507,699],[280,700]],"content":"ter Seefisch wie Lachs, Makrele, He"},{"coord":[[547,684],[600,683],[601,699],[547,699]],"content":"Raps\u00f6l"},{"coord":[[35,702],[261,702],[261,716],[35,717]],"content":"teln wie bestimmten \u00d6len vorkommt,"},{"coord":[[278,702],[507,702],[507,716],[278,717]],"content":"ring und Sardinen. Au\u00dferdem kann"},{"coord":[[549,701],[704,702],[704,716],[549,715]],"content":"Die leuchtend gelben Raps"},{"coord":[[33,718],[262,717],[262,732],[33,733]],"content":"sowie Docosahexaens\u00e4ure DHA und"},{"coord":[[280,719],[508,719],[508,733],[280,733]],"content":"der K\u00f6rper diese Fetts\u00e4uren besonders"},{"coord":[[548,718],[698,719],[698,732],[548,731]],"content":"felder sind im Fr\u00fchjahr ein"},{"coord":[[34,735],[262,735],[262,749],[34,750]],"content":"Eicosapentaens\u00e4ure EPA, die vor al"},{"coord":[[279,736],[506,735],[507,750],[279,751]],"content":"gut verwerten. Die Deutsche Gesell"},{"coord":[[548,735],[695,735],[695,749],[548,749]],"content":"Hingucker. Das \u00d6l aus den"},{"coord":[[34,751],[263,752],[263,766],[34,766]],"content":"lem in fettreichen Kaltwasserfischen"},{"coord":[[279,751],[507,752],[507,767],[279,766]],"content":"schaft f\u00fcr Ern\u00e4hrung empfiehlt ein"},{"coord":[[548,752],[703,753],[703,766],[548,765]],"content":"Samen l\u00e4sst sich das ganze"},{"coord":[[35,769],[265,769],[265,783],[35,783]],"content":"enthalten sind. DHA und EPA tragen"},{"coord":[[280,769],[509,769],[509,783],[280,783]],"content":"bis zwei Fischmahlzeiten pro Woche."},{"coord":[[548,769],[698,769],[698,783],[548,782]],"content":"Jahr \u00fcber genie\u00dfen. Durch"},{"coord":[[32,786],[263,786],[263,800],[32,800]],"content":"zur Aufrechterhaltung eines norma"},{"coord":[[282,785],[506,785],[506,801],[282,800]],"content":"Wer vorwiegend auf pflanzliche Quel"},{"coord":[[549,786],[684,786],[684,799],[549,799]],"content":"die schonende Kaltpres"},{"coord":[[34,801],[266,802],[266,817],[34,816]],"content":"len Blutdrucks bei. Omega6Fetts\u00e4u"},{"coord":[[281,802],[507,802],[507,816],[281,816]],"content":"len setzt, sollte sie umso bewusster in"},{"coord":[[548,803],[692,802],[692,815],[548,816]],"content":"sung bleiben die wertvol"},{"coord":[[34,818],[264,819],[264,834],[34,833]],"content":"ren sind ebenfalls wichtig f\u00fcr unseren"},{"coord":[[277,818],[507,818],[507,833],[277,833]],"content":"den Speiseplan einbauen Ein Essl\u00f6ffel"},{"coord":[[550,819],[688,819],[688,832],[550,832]],"content":"len Inhaltsstoffe und der"},{"coord":[[34,834],[262,835],[262,850],[34,850]],"content":"K\u00f6rper; Linols\u00e4ure beispielweise tr\u00e4gt"},{"coord":[[277,836],[508,835],[508,850],[277,850]],"content":"Samen im Salat, eine Handvoll N\u00fcsse"},{"coord":[[549,836],[673,836],[673,849],[549,849]],"content":"nat\u00fcrliche Geschmack"},{"coord":[[34,851],[263,851],[263,867],[34,867]],"content":"zur Aufrechterhaltung eines normalen"},{"coord":[[279,852],[507,852],[507,866],[279,866]],"content":"zwischendurch und f\u00fcr die kalte K\u00fcche"},{"coord":[[550,852],[675,851],[675,865],[550,865]],"content":"erhalten. Das milde \u00d6l"},{"coord":[[35,868],[262,868],[262,883],[35,884]],"content":"Cholesterinspiegels im Blut bei. Ome"},{"coord":[[282,867],[507,869],[507,884],[282,883]],"content":"Lein\u00f6l oder Hanf\u00f6l. Wichtig ist, diese"},{"coord":[[548,870],[676,869],[677,882],[548,883]],"content":"steht f\u00fcr viele kulinari"},{"coord":[[33,885],[259,885],[259,901],[33,901]],"content":"ga6Fetts\u00e4uren kommen in pflanzli"},{"coord":[[277,885],[504,887],[504,901],[276,900]],"content":"\u00d6le nicht zum hei\u00dfen Braten zu benut"},{"coord":[[548,887],[693,887],[693,899],[548,899]],"content":"sche Eins\u00e4tze bereit zum"},{"coord":[[35,901],[263,902],[263,917],[35,917]],"content":"chen \u00d6len etwa aus Sonnenblumen und"},{"coord":[[279,903],[508,903],[508,917],[279,917]],"content":"zen, denn die wertvollen Fetts\u00e4uren"},{"coord":[[548,903],[683,903],[683,916],[548,916]],"content":"schonenden Braten und"},{"coord":[[34,919],[263,919],[263,933],[34,934]],"content":"Soja vor. Ebenfalls enthalten sind sie"},{"coord":[[278,919],[411,919],[411,933],[278,933]],"content":"sind hitzeempfindlich."},{"coord":[[548,919],[693,919],[693,933],[548,932]],"content":"D\u00fcnsten sowie f\u00fcr Salate,"},{"coord":[[34,935],[261,935],[261,950],[34,950]],"content":"in N\u00fcssen und Samen sowie Gefl\u00fcgel,"},{"coord":[[548,936],[666,936],[666,949],[548,949]],"content":"Dips und Marinaden."},{"coord":[[11,951],[11,638],[23,638],[23,951]],"content":"lebensmittelinhaltsstoffen\/gesundheitlichebewertungvonfettsaeuren\/"},{"coord":[[319,1003],[380,1002],[380,1016],[319,1017]],"content":"alverde"}]},"58":{"boxes":[{"coord":[[318,30],[479,30],[479,45],[318,45]],"content":"FRAUENGESUNDHEIT"},{"coord":[[537,86],[677,87],[677,107],[537,106]],"content":"Die 4 Phasen"},{"coord":[[537,109],[667,109],[667,129],[537,130]],"content":"der Wechsel"},{"coord":[[59,124],[268,125],[268,138],[59,137]],"content":"bewusst im eigenen Tempo mitzuge"},{"coord":[[58,140],[273,140],[273,153],[58,153]],"content":"hen. Wer abends beispielsweise Smart"},{"coord":[[315,149],[484,150],[484,178],[314,177]],"content":"Gl\u00fcck, sich"},{"coord":[[534,134],[588,133],[588,155],[533,156]],"content":"jahre"},{"coord":[[58,157],[273,157],[273,169],[58,169]],"content":"phone und Fernsehen ausl\u00e4sst, schafft"},{"coord":[[60,172],[274,173],[274,185],[60,184]],"content":"Raum f\u00fcr neue Gewohnheiten wie ein"},{"coord":[[60,188],[272,189],[272,201],[60,201]],"content":"Buch lesen, Musik h\u00f6ren oder Journa"},{"coord":[[353,185],[447,185],[447,208],[353,208]],"content":"neu zu"},{"coord":[[59,204],[272,204],[272,217],[59,217]],"content":"ling und Tagebuch schreiben Rituale,"},{"coord":[[58,220],[274,220],[273,233],[58,232]],"content":"die auf allen Ebenen positiv wirken."},{"coord":[[332,212],[464,213],[464,242],[332,240]],"content":"begegnen"},{"coord":[[536,202],[654,202],[654,216],[536,215]],"content":"PR\u00c4MENOPAUSE"},{"coord":[[534,218],[735,219],[735,232],[534,231]],"content":"Viele Frauen erleben sie zwischen Mitte"},{"coord":[[536,233],[736,233],[736,246],[536,246]],"content":"30 und Anfang 40. Die Hormonprodukti"},{"coord":[[60,251],[273,251],[273,264],[60,264]],"content":"Um dem sinkenden Energieverbrauch"},{"coord":[[536,248],[732,248],[732,260],[536,261]],"content":"on beginnt langsam zu schwanken, Zy"},{"coord":[[59,268],[273,268],[273,280],[59,280]],"content":"und stetigen Muskelabbau entgegen"},{"coord":[[536,262],[736,262],[735,275],[536,275]],"content":"klen werden unregelm\u00e4\u00dfiger, die Regel"},{"coord":[[59,284],[273,284],[273,295],[59,296]],"content":"zuwirken, unterst\u00fctzen eine protein"},{"coord":[[290,277],[506,277],[506,290],[290,291]],"content":"Was, wenn wir f\u00fcr die \u201ehei\u00dfe Phase"},{"coord":[[536,276],[729,277],[729,290],[536,289]],"content":"oft st\u00e4rker, einige entwickeln erstmals"},{"coord":[[59,300],[272,299],[273,311],[59,311]],"content":"reiche Kost sowie ein Mix aus Muskel"},{"coord":[[291,292],[506,292],[506,306],[291,307]],"content":"der Perimenopause das Wort Wachs"},{"coord":[[536,292],[728,291],[728,304],[536,304]],"content":"PMSSymptome und bei vielen kommt"},{"coord":[[58,316],[274,316],[274,328],[58,327]],"content":"aufbau und Ausdauertraining. \u201eDenn"},{"coord":[[290,309],[507,309],[507,323],[290,323]],"content":"tumsschmerz w\u00e4hlen Wenn wir sie"},{"coord":[[535,306],[730,306],[730,319],[535,319]],"content":"es gerade in zwei zweiten Zyklush\u00e4lfte"},{"coord":[[58,331],[275,331],[275,343],[58,343]],"content":"was viele untersch\u00e4tzen Gerade in den"},{"coord":[[291,325],[509,325],[509,339],[291,338]],"content":"als Chance sehen, unser Leben neu"},{"coord":[[535,321],[739,321],[739,334],[535,334]],"content":"zu Ein und Durchschlafst\u00f6rungen sowie"},{"coord":[[59,348],[274,348],[274,359],[59,359]],"content":"mittleren Jahren k\u00f6nnen wir besonders"},{"coord":[[291,342],[508,341],[508,354],[291,354]],"content":"auszurichten k\u00f6rperlich wie mental"},{"coord":[[535,336],[663,336],[663,348],[535,347]],"content":"einer Histaminintoleranz."},{"coord":[[59,364],[275,363],[275,375],[59,376]],"content":"gut f\u00fcr sp\u00e4ter vorsorgen, indem wir"},{"coord":[[292,357],[507,357],[507,370],[292,370]],"content":"In der kognitiven Verhaltenstherapie"},{"coord":[[59,379],[271,379],[271,391],[59,391]],"content":"unseren Fokus auf Ern\u00e4hrung und Be"},{"coord":[[291,372],[508,372],[508,387],[291,387]],"content":"kann man daf\u00fcr hilfreiche Strategi"},{"coord":[[59,396],[273,395],[273,407],[59,407]],"content":"wegung legen, sagt Dr. Claudia Thorn."},{"coord":[[290,389],[506,389],[506,402],[290,402]],"content":"en kennenlernen und selbst erfahren,"},{"coord":[[59,410],[273,411],[273,423],[59,422]],"content":"\u201eSchlie\u00dflich m\u00f6chten wir alle noch mit"},{"coord":[[290,405],[507,404],[507,417],[290,418]],"content":"wie stark unsere Gedanken das F\u00fchlen"},{"coord":[[534,401],[653,401],[653,414],[534,414]],"content":"PERIMENOPAUSE"},{"coord":[[59,426],[273,427],[273,438],[59,438]],"content":"80 unsere Einkaufst\u00fcten selbst tragen."},{"coord":[[289,422],[507,421],[507,433],[289,435]],"content":"pr\u00e4gen und damit auch, wie wir mit"},{"coord":[[535,416],[737,416],[737,429],[535,429]],"content":"Die griechische Vorsilbe \u201eperi steht f\u00fcr"},{"coord":[[59,442],[273,442],[273,455],[59,455]],"content":"Mit Kraftsport wirken wir dem alters"},{"coord":[[290,437],[506,438],[506,450],[290,449]],"content":"neuen Situationen zurechtkommen."},{"coord":[[535,432],[731,431],[732,443],[535,445]],"content":"\u201eum, herum und markiert die Zeit vor"},{"coord":[[58,458],[274,459],[274,471],[58,470]],"content":"bedingten Knochenabbau entgegen,"},{"coord":[[289,452],[510,452],[510,466],[289,466]],"content":"\u201eViele Frauen sagen Nein, wo sie fr\u00fc"},{"coord":[[537,446],[738,446],[738,458],[537,457]],"content":"der letzten Periode. In der sogenannten"},{"coord":[[290,467],[503,468],[503,482],[290,480]],"content":"her \u00fcber ihre Grenzen gegangen sind"},{"coord":[[536,460],[733,460],[733,473],[536,473]],"content":"\u201ehei\u00dfen Phase schwankt der Hormon"},{"coord":[[59,474],[275,475],[275,487],[59,487]],"content":"weil die Knochendichte unter Belastung"},{"coord":[[535,475],[722,475],[722,488],[535,488]],"content":"spiegel erheblich, sodass es wie im"},{"coord":[[58,490],[274,490],[274,502],[58,502]],"content":"zunimmt. Daf\u00fcr braucht es weder ein"},{"coord":[[290,484],[506,484],[506,498],[290,497]],"content":"und stattdessen bewusst Ja zu sich"},{"coord":[[536,489],[703,490],[703,502],[536,501]],"content":"Text beschrieben zu starken Be"},{"coord":[[59,506],[273,506],[273,518],[59,518]],"content":"Fitnessstudio noch teures Equipment,"},{"coord":[[289,500],[507,500],[507,513],[289,513]],"content":"selbst. Manche verabschieden sich von"},{"coord":[[289,517],[507,517],[507,530],[289,529]],"content":"Freundschaften oder schlagen einen"},{"coord":[[534,504],[717,505],[717,517],[534,517]],"content":"schwerden kommen kann. Die meis"},{"coord":[[57,521],[274,522],[274,534],[57,534]],"content":"sondern einfache \u00dcbungen f\u00fcr Beine,"},{"coord":[[536,519],[721,519],[721,531],[536,531]],"content":"ten Frauen sind in dieser Phase noch"},{"coord":[[60,538],[275,538],[275,550],[60,550]],"content":"Arme, R\u00fccken und Bauch mit dem eige"},{"coord":[[291,532],[507,532],[507,545],[291,545]],"content":"neuen beruflichen Weg ein, sagt Dr."},{"coord":[[536,533],[588,534],[587,545],[536,545]],"content":"fruchtbar."},{"coord":[[59,554],[273,553],[273,566],[59,567]],"content":"nen K\u00f6rpergewicht. Aber auch Ent"},{"coord":[[291,547],[507,547],[507,561],[291,561]],"content":"Claudia Thorn. Denn die Wechseljahre"},{"coord":[[58,571],[273,570],[274,582],[58,582]],"content":"spannungs\u00fcbungen, Stressmanagement,"},{"coord":[[290,563],[508,563],[507,577],[290,576]],"content":"sind so viel mehr, als wir auf den ersten"},{"coord":[[60,585],[273,586],[273,598],[60,598]],"content":"Akupressur, Qigong, Spazierg\u00e4nge"},{"coord":[[289,579],[508,579],[508,592],[289,592]],"content":"Blick glauben. Sie markieren eine Zeit"},{"coord":[[58,601],[271,601],[271,614],[58,614]],"content":"in der Natur, der Austausch mit Freun"},{"coord":[[290,595],[507,595],[507,608],[290,608]],"content":"des Loslassens und SichneuFindens."},{"coord":[[535,595],[621,596],[620,609],[535,608]],"content":"MENOPAUSE"},{"coord":[[59,616],[274,616],[274,630],[59,630]],"content":"den oder die Teilnahme an einem"},{"coord":[[290,611],[508,611],[508,625],[290,624]],"content":"Sie bringen uns zum Stolpern, fordern,"},{"coord":[[290,627],[509,627],[509,640],[290,640]],"content":"dass wir uns neu orientieren, unse"},{"coord":[[535,615],[739,615],[739,628],[535,627]],"content":"Sie beschreibt den Zeitpunkt der letzten"},{"coord":[[59,632],[262,632],[262,645],[59,646]],"content":"Buchclub, Zeichen oder Salsakurs"},{"coord":[[535,629],[724,629],[724,642],[535,642]],"content":"Monatsblutung und wird r\u00fcckwirkend"},{"coord":[[59,649],[277,649],[277,662],[59,662]],"content":"all das k\u00f6nnen neue Anker im Alltag"},{"coord":[[291,643],[508,643],[508,656],[291,656]],"content":"re Bed\u00fcrfnisse und W\u00fcnsche im Blick"},{"coord":[[536,644],[730,644],[730,656],[536,656]],"content":"berechnet, nachdem die Periode zw\u00f6lf"},{"coord":[[58,664],[169,665],[169,677],[58,677]],"content":"sein, die Halt geben."},{"coord":[[290,658],[507,657],[507,672],[290,672]],"content":"haben und uns fragen \u201eWas fange ich"},{"coord":[[535,658],[739,658],[739,671],[535,671]],"content":"Monate bei \u00fcber 50J\u00e4hrigen und 24 Mo"},{"coord":[[290,674],[507,673],[507,687],[290,687]],"content":"mit meiner zweiten Lebensh\u00e4lfte an"},{"coord":[[535,673],[739,673],[739,685],[535,685]],"content":"nate bei unter 50J\u00e4hrigen ausgeblieben"},{"coord":[[59,695],[273,695],[273,708],[59,709]],"content":"Wichtig ist, ehrlich zu sich selbst zu blei"},{"coord":[[536,687],[729,688],[729,700],[536,700]],"content":"ist. Laut Statistik tritt sie bei den meis"},{"coord":[[58,712],[272,712],[272,725],[58,725]],"content":"ben Was davon kann und will ich um"},{"coord":[[536,702],[726,702],[726,716],[536,715]],"content":"ten Frauen um das 51. Lebensjahr ein."},{"coord":[[58,728],[272,728],[272,741],[58,741]],"content":"setzen und wie kriege ich das so leicht"},{"coord":[[59,744],[274,744],[274,757],[59,757]],"content":"f\u00fc\u00dfig wie m\u00f6glich hin Denn was man"},{"coord":[[57,760],[274,760],[274,773],[57,774]],"content":"jetzt ganz bestimmt nicht braucht, sind"},{"coord":[[58,775],[274,775],[274,789],[58,788]],"content":"Stress und Druck, die am Ende gar noch"},{"coord":[[536,764],[658,764],[658,776],[536,777]],"content":"POSTMENOPAUSE"},{"coord":[[57,791],[273,792],[273,805],[57,804]],"content":"in einem Gef\u00fchl des Scheiterns enden."},{"coord":[[380,788],[418,788],[417,802],[380,804]],"content":"TIPP"},{"coord":[[535,779],[736,779],[736,793],[535,793]],"content":"Der deutlich abgefallene \u00d6strogen und"},{"coord":[[60,806],[274,807],[274,821],[60,820]],"content":"\u201eIhr Vorsatz muss zu Ihrem Leben pas"},{"coord":[[536,794],[734,793],[734,806],[536,807]],"content":"Progesteronspiegel kann das Risiko f\u00fcr"},{"coord":[[356,808],[443,808],[443,821],[356,821]],"content":"Mehr \u00fcber die"},{"coord":[[536,809],[739,809],[739,822],[536,822]],"content":"Osteoporose und HerzKreislaufErkran"},{"coord":[[59,823],[275,823],[275,836],[59,837]],"content":"sen, sich gut und einfach einf\u00fcgen. Sie"},{"coord":[[359,821],[439,822],[439,834],[359,833]],"content":"Wechseljahre"},{"coord":[[535,823],[715,823],[715,835],[535,836]],"content":"kungen erh\u00f6hen. Typische Wechsel"},{"coord":[[59,839],[275,839],[275,853],[59,853]],"content":"k\u00f6nnen sich ja immer noch steigern, r\u00e4t"},{"coord":[[353,836],[445,836],[445,847],[353,847]],"content":"erfahren Sie in"},{"coord":[[347,849],[450,849],[450,860],[347,860]],"content":"der dmLIVEShow"},{"coord":[[535,838],[731,838],[731,851],[535,850]],"content":"jahrsbeschwerden wie Hitzewallungen"},{"coord":[[59,854],[275,855],[275,868],[59,868]],"content":"Dr. Claudia Thorn. \u201eMachen Sie bewusst"},{"coord":[[353,862],[443,862],[443,874],[353,873]],"content":"in der dmApp*"},{"coord":[[536,853],[738,853],[738,866],[536,866]],"content":"lassen in dieser Phase meist nach; statt"},{"coord":[[58,871],[269,871],[269,884],[58,884]],"content":"einen Schritt nach dem anderen und ge"},{"coord":[[58,887],[274,887],[274,899],[58,899]],"content":"nie\u00dfen Sie, was das mit Ihnen macht."},{"coord":[[349,876],[446,876],[446,888],[349,887]],"content":"mit Gyn\u00e4kologe"},{"coord":[[536,867],[729,867],[729,879],[536,879]],"content":"dessen beschreiben viele Frauen, dass"},{"coord":[[338,889],[460,889],[460,901],[338,900]],"content":"Konstantin Wagner."},{"coord":[[536,882],[734,882],[734,895],[536,895]],"content":"eine innere Ruhe und Ausgeglichenheit"},{"coord":[[535,896],[728,896],[728,909],[535,908]],"content":"einkehrt eine Zeit, in der sich eigene"},{"coord":[[31,897],[31,618],[43,618],[43,897]],"content":"* F\u00fcr die Teilnahme sind die dmApp sowie ein dmKonto erforderlich."},{"coord":[[537,910],[684,912],[684,924],[537,923]],"content":"Bed\u00fcrfnisse oft klarer zeigen."}]},"59":{"boxes":[{"coord":[[282,0],[463,0],[463,14],[282,14]],"content":"GESUNDHEITSSYSTEM"},{"coord":[[59,58],[430,59],[429,84],[59,82]],"content":"Hausarztzentrierte Versorgung"},{"coord":[[28,97],[469,98],[469,155],[28,154]],"content":"Der Hausarzt"},{"coord":[[73,163],[422,164],[422,227],[73,226]],"content":"als Lotse"},{"coord":[[54,257],[434,257],[434,274],[54,275]],"content":"Im deutschen Gesundheitssystem k\u00f6nnen"},{"coord":[[18,280],[471,280],[471,297],[18,297]],"content":"Patientinnen und Patienten grunds\u00e4tzlich selbst"},{"coord":[[30,303],[456,303],[456,321],[30,321]],"content":"entscheiden, welchen Facharzt sie aufsuchen."},{"coord":[[20,326],[467,326],[467,344],[20,344]],"content":"Das klingt nach Freiheit, f\u00fchrt aber oft zu einer"},{"coord":[[578,319],[679,319],[679,332],[578,331]],"content":"PROF. DR. NICOLA"},{"coord":[[563,333],[695,333],[695,346],[563,346]],"content":"BUHLINGERGOPFARTH"},{"coord":[[60,350],[428,350],[428,368],[60,368]],"content":"Herausforderung Jeder Arzt betrachtet"},{"coord":[[578,349],[679,349],[679,360],[578,361]],"content":"Bundesvorsitzende"},{"coord":[[151,374],[334,373],[334,390],[151,391]],"content":"nur seinen Bereich."},{"coord":[[565,364],[693,363],[693,375],[565,376]],"content":"des Haus\u00e4rztinnen und"},{"coord":[[576,378],[683,378],[683,390],[576,390]],"content":"Haus\u00e4rzteverbands"},{"coord":[[571,402],[687,402],[687,415],[571,415]],"content":"Sie ist Fach\u00e4rztin f\u00fcr"},{"coord":[[567,419],[691,419],[691,432],[567,432]],"content":"Allgemeinmedizin mit"},{"coord":[[564,435],[693,435],[693,447],[564,448]],"content":"eigener Praxis in Pforz"},{"coord":[[48,468],[239,468],[239,482],[48,481]],"content":"as Knie schmerzt nach dem"},{"coord":[[249,467],[490,467],[490,481],[249,481]],"content":"In komplexeren oder speziellen F\u00e4llen"},{"coord":[[562,466],[695,466],[695,480],[562,480]],"content":"den Haus\u00e4rztinnen und"},{"coord":[[46,484],[236,484],[236,500],[46,501]],"content":"Joggen, der R\u00fccken zwickt seit"},{"coord":[[252,485],[488,485],[488,500],[252,499]],"content":"stellt der Hausarzt eine \u00dcberweisung an"},{"coord":[[567,482],[689,482],[689,496],[567,496]],"content":"Haus\u00e4rzteverband als"},{"coord":[[48,502],[235,503],[235,517],[48,516]],"content":"Wochen und dieses seltsame"},{"coord":[[253,502],[489,502],[489,517],[253,517]],"content":"Fach\u00e4rzte aus. So kann das freiwillige"},{"coord":[[566,498],[691,499],[691,512],[566,511]],"content":"CoBundesvorsitzende."},{"coord":[[1,519],[238,519],[238,534],[1,534]],"content":"Herzklopfen meldet sich auch immer of"},{"coord":[[253,520],[488,521],[488,534],[252,533]],"content":"Prim\u00e4rarztmodell helfen, unn\u00f6tige Besu"},{"coord":[[0,536],[236,536],[236,552],[0,552]],"content":"ter. Drei verschiedene Beschwerden, drei"},{"coord":[[252,537],[489,538],[489,552],[252,551]],"content":"che beim Facharzt zu reduzieren, lange"},{"coord":[[560,530],[699,530],[699,544],[560,543]],"content":"dem Lehrbeauftragte der"},{"coord":[[0,553],[235,553],[235,570],[0,570]],"content":"m\u00f6gliche Fach\u00e4rzte Orthop\u00e4de, Neuro"},{"coord":[[253,554],[489,554],[488,569],[253,568]],"content":"Wartezeiten auf Facharzttermine zu ver"},{"coord":[[560,546],[697,546],[697,560],[560,559]],"content":"Universit\u00e4t Heidelberg in"},{"coord":[[765,550],[764,531],[770,531],[771,550]],"content":".7 A"},{"coord":[[0,571],[234,571],[234,588],[0,588]],"content":"loge, Kardiologe. Wer den Weg zu ver"},{"coord":[[252,572],[490,572],[490,586],[252,586]],"content":"meiden und gleichzeitig die Qualit\u00e4t der"},{"coord":[[559,562],[697,562],[697,575],[559,575]],"content":"der Abteilung Allgemein"},{"coord":[[0,589],[234,589],[234,604],[0,604]],"content":"schiedenen Fach\u00e4rzten geht, kennt diese"},{"coord":[[252,590],[489,589],[489,603],[252,604]],"content":"Versorgung durch koordinierte Abl\u00e4ufe"},{"coord":[[555,578],[700,578],[700,592],[555,592]],"content":"medizin und Versorgungs"},{"coord":[[0,606],[233,606],[233,622],[0,622]],"content":"Folgen Doppeluntersuchungen, wider"},{"coord":[[598,594],[658,594],[658,608],[598,608]],"content":"forschung."},{"coord":[[251,608],[338,608],[338,620],[251,621]],"content":"zu verbessern."},{"coord":[[764,623],[764,550],[771,550],[771,623]],"content":"ystem brauchen"},{"coord":[[0,624],[233,624],[233,639],[0,640]],"content":"spr\u00fcchliche Empfehlungen, Medikamen"},{"coord":[[0,641],[233,641],[233,657],[0,657]],"content":"te, die nicht immer zusammenpassen,"},{"coord":[[252,640],[489,640],[489,656],[252,655]],"content":"Wie bei jedem System gibt es Diskussi"},{"coord":[[0,657],[235,658],[235,674],[0,673]],"content":"und das Gef\u00fchl, dass niemand das gro\u00dfe"},{"coord":[[253,659],[488,659],[488,673],[253,674]],"content":"onen und unterschiedliche Sichtweisen."},{"coord":[[1,677],[70,676],[70,690],[1,691]],"content":"Ganze sieht."},{"coord":[[253,676],[490,676],[490,690],[253,690]],"content":"Manche Menschen empfinden die Ver"},{"coord":[[516,673],[713,673],[713,689],[516,689]],"content":"Wir haben mit Prof. Dr."},{"coord":[[252,694],[489,694],[489,709],[252,709]],"content":"pflichtung, zun\u00e4chst den Hausarzt aufzu"},{"coord":[[515,694],[742,694],[742,710],[515,710]],"content":"Nicola Buhlinger Gopfarth"},{"coord":[[0,712],[235,711],[235,726],[0,726]],"content":"Genau hier setzt die hausarztzentrier"},{"coord":[[253,712],[489,712],[489,726],[253,725]],"content":"suchen, als Einschr\u00e4nkung, insbesondere,"},{"coord":[[0,728],[236,728],[236,743],[0,744]],"content":"te Versorgung HZV an. Die Idee Eine"},{"coord":[[251,729],[490,729],[490,743],[251,743]],"content":"wenn sie es gewohnt sind, selbst direkt zu"},{"coord":[[517,716],[736,716],[736,730],[517,731]],"content":"gesprochen, um die haus"},{"coord":[[0,746],[236,746],[236,760],[0,761]],"content":"Haus\u00e4rztin oder ein Hausarzt wird zum"},{"coord":[[253,746],[490,746],[490,760],[253,760]],"content":"Fach\u00e4rzten zu gehen. Andere m\u00f6chten"},{"coord":[[516,736],[740,737],[740,752],[516,751]],"content":"arztzentrierte Versorgung"},{"coord":[[0,764],[236,762],[236,777],[0,779]],"content":"vertrauten Lotsen, der den \u00dcberblick"},{"coord":[[253,763],[488,763],[488,778],[253,778]],"content":"genau diese Orientierung und sehen dar"},{"coord":[[517,755],[692,755],[692,771],[517,771]],"content":"HZV aus der Praxis"},{"coord":[[0,780],[235,781],[235,795],[0,795]],"content":"beh\u00e4lt und Patientinnen und Patienten"},{"coord":[[252,780],[488,781],[488,795],[252,795]],"content":"in eine Chance, besser durch das Gesund"},{"coord":[[516,776],[694,777],[694,791],[516,790]],"content":"besser zu verstehen."},{"coord":[[1,797],[234,797],[234,813],[1,813]],"content":"auf ihrem Weg durch das Gesundheits"},{"coord":[[252,798],[431,798],[431,813],[252,813]],"content":"heitssystem gef\u00fchrt zu werden."},{"coord":[[0,816],[234,815],[234,830],[0,831]],"content":"system begleitet. Daf\u00fcr schlie\u00dfen die"},{"coord":[[1,832],[235,832],[235,848],[1,848]],"content":"Patienten einen Vertrag \u00fcber ihre Haus"},{"coord":[[252,833],[490,833],[490,848],[252,847]],"content":"Das Angebot und die Organisation der"},{"coord":[[517,832],[746,832],[746,847],[517,847]],"content":"alverde Frau BuhlingerG\u00f6pfarth, Sie"},{"coord":[[0,851],[235,850],[235,864],[0,865]],"content":"arztpraxis ab, die dann zur ersten und"},{"coord":[[253,850],[487,851],[487,864],[253,864]],"content":"hausarztzentrierten Versorgung unter"},{"coord":[[516,850],[745,850],[745,864],[516,864]],"content":"betonen, dass Haus\u00e4rzte den Men"},{"coord":[[0,868],[235,867],[235,882],[0,882]],"content":"zentralen Anlaufstelle f\u00fcr die meisten"},{"coord":[[253,868],[488,868],[488,882],[253,882]],"content":"scheiden sich zudem regional und von"},{"coord":[[516,868],[744,868],[744,882],[516,882]],"content":"schen als Ganzes sehen. Wie wirkt"},{"coord":[[0,886],[236,885],[236,900],[0,901]],"content":"gesundheitlichen Fragen wird. Die Haus"},{"coord":[[252,885],[489,886],[489,900],[252,899]],"content":"Praxis zu Praxis. Nicht jede Hausarztpra"},{"coord":[[516,885],[747,885],[747,899],[516,899]],"content":"sich das auf Entscheidungen in der"},{"coord":[[0,903],[235,903],[235,917],[0,917]],"content":"arztpraxis selbst \u00fcbernimmt somit viele"},{"coord":[[252,903],[488,902],[488,916],[252,917]],"content":"xis nimmt automatisch an der HZV teil."},{"coord":[[516,903],[623,903],[623,917],[516,917]],"content":"Behandlung aus"},{"coord":[[0,920],[236,919],[236,934],[0,935]],"content":"Behandlungsaufgaben. \u00dcber 80 Prozent"},{"coord":[[252,920],[488,920],[488,935],[252,934]],"content":"Die Praxen, die im Modell mitarbeiten,"},{"coord":[[517,919],[745,920],[745,935],[517,934]],"content":"Prof. Dr. Nicola BuhlingerG\u00f6pfarth"},{"coord":[[0,938],[235,938],[235,952],[0,952]],"content":"der gesundheitlichen Probleme k\u00f6nnen"},{"coord":[[252,938],[490,938],[490,952],[252,951]],"content":"erf\u00fcllen bestimmte Qualit\u00e4tskriterien"},{"coord":[[516,937],[743,937],[743,952],[516,952]],"content":"Haus\u00e4rztinnen und Haus\u00e4rzte stel"},{"coord":[[0,954],[235,954],[235,969],[0,968]],"content":"abschlie\u00dfend in Hausarztpraxen behan"},{"coord":[[252,954],[489,955],[489,970],[252,969]],"content":"und bieten meist ein breites Leistungs"},{"coord":[[518,954],[744,954],[744,969],[518,969]],"content":"len zwei Fragen \u201eWas hat der Pati"},{"coord":[[0,972],[71,972],[71,986],[0,986]],"content":"delt werden."},{"coord":[[252,973],[330,973],[330,987],[252,987]],"content":"spektrum an."},{"coord":[[516,971],[744,971],[744,987],[516,987]],"content":"ent und \u201eWer ist der Patient Denn"},{"coord":[[764,983],[764,633],[771,633],[770,983]],"content":"*Quelle. Ponert UW Foidi G Fras K\u00fchlein T. Raum E. Warum wir ein Primarar"},{"coord":[[693,1006],[737,1006],[737,1019],[693,1020]],"content":"Weiter"},{"coord":[[685,1023],[743,1022],[744,1035],[685,1035]],"content":"auf S. 62"},{"coord":[[292,1042],[353,1041],[353,1056],[292,1057]],"content":"alverde"}]},"31":{"boxes":[{"coord":[[88,134],[685,133],[685,193],[88,193]],"content":"3 INTEGRIERTE"},{"coord":[[89,207],[686,206],[687,267],[89,267]],"content":"WASCHZUS\u00c4TZE"},{"coord":[[28,498],[219,498],[219,525],[28,525]],"content":"SCHMUTZIG"},{"coord":[[27,530],[220,530],[220,592],[27,592]],"content":"REIN"},{"coord":[[554,496],[752,497],[752,534],[554,533]],"content":"SAUBER"},{"coord":[[552,537],[750,536],[750,591],[552,593]],"content":"RAUS"},{"coord":[[188,704],[318,705],[317,731],[188,730]],"content":"& ARIEL"},{"coord":[[195,777],[339,777],[339,805],[195,805]],"content":"POWER"},{"coord":[[220,812],[339,811],[339,829],[220,830]],"content":"INTEGRIERTE"},{"coord":[[224,829],[368,830],[368,845],[224,844]],"content":"WASCHZUS\u00c4TZE"},{"coord":[[231,864],[325,864],[325,875],[231,875]],"content":"Fleckenentferner"},{"coord":[[232,879],[327,880],[327,892],[232,890]],"content":"Geruchsentferner"},{"coord":[[230,894],[386,894],[386,907],[230,907]],"content":"HygieneReinigungsbooster"},{"coord":[[200,917],[278,917],[278,929],[200,929]],"content":"UNIVERSAL"},{"coord":[[188,967],[588,967],[588,980],[188,979]],"content":"Stets au\u00dfer Reichweite von Kindern aufbewahren. @ A.I.S.E. Mehr erfahren unter keepcapsfromchildren.eu"}]},"77":{"boxes":[{"coord":[[231,40],[530,40],[530,56],[231,56]],"content":"IN WELCHER WELT WOLLEN WIR LEBEN"},{"coord":[[276,144],[581,144],[581,182],[276,182]],"content":"Dazwischen"},{"coord":[[339,187],[543,185],[544,223],[339,227]],"content":"nur ein"},{"coord":[[99,222],[689,223],[688,284],[99,283]],"content":"BILDSCHIRM"},{"coord":[[637,414],[679,414],[679,424],[637,424]],"content":"Die Fami"},{"coord":[[636,426],[681,426],[681,435],[636,435]],"content":"lienbande"},{"coord":[[636,439],[678,439],[678,447],[636,447]],"content":"zwischen"},{"coord":[[638,450],[678,451],[677,459],[638,458]],"content":"Vanessa,"},{"coord":[[639,461],[676,462],[675,471],[639,470]],"content":"Melissa,"},{"coord":[[632,473],[683,473],[683,483],[632,483]],"content":"Jeremy und"},{"coord":[[632,484],[683,485],[683,496],[631,494]],"content":"Michael im"},{"coord":[[634,496],[681,497],[681,507],[634,506]],"content":"Uhrzeiger"},{"coord":[[628,508],[686,509],[686,519],[628,518]],"content":"sinn ist auch"},{"coord":[[629,519],[685,520],[685,530],[629,529]],"content":"digital stark."},{"coord":[[136,773],[658,774],[658,791],[136,791]],"content":"Ein Neuanfang bedeutet f\u00fcr viele Menschen, dass"},{"coord":[[116,798],[676,798],[676,815],[116,816]],"content":"vertraute Beziehungen an einem anderen Ort zur\u00fcck"},{"coord":[[112,822],[681,822],[681,841],[112,841]],"content":"bleiben. Digitale Medien helfen, \u00fcber Distanzen N\u00e4he"},{"coord":[[101,847],[690,847],[690,865],[101,865]],"content":"zu halten, und f\u00fcr manche Interessen finden wir online"},{"coord":[[113,873],[683,872],[683,890],[113,891]],"content":"schneller Gleichgesinnte als vor Ort. alverde stellt drei"},{"coord":[[139,897],[652,897],[652,916],[139,916]],"content":"Beispiele vor, wie Verbundenheit digital gelingt."}]},"76":{"boxes":[{"coord":[[255,0],[519,0],[519,16],[255,17]],"content":"SOZIALE ZUKUNFTSF\u00c4HIGKEIT"},{"coord":[[0,64],[462,64],[462,82],[0,83]],"content":"Die Zukunft blinkt auf unseren Bildschir"},{"coord":[[0,89],[464,89],[465,107],[0,107]],"content":"men beim OnlineBanking, in Formular"},{"coord":[[570,90],[735,90],[734,145],[570,144]],"content":"UNSERE EXPERTIN"},{"coord":[[1,113],[471,112],[471,131],[1,132]],"content":"portalen, in Apps. W\u00e4hrend sich die einen"},{"coord":[[0,137],[488,136],[488,156],[0,156]],"content":"\u00fcber die Zeitersparnis freuen, k\u00e4mpfen die"},{"coord":[[0,161],[483,160],[483,179],[0,180]],"content":"anderen mit der ZweiFaktorAuthentifizie"},{"coord":[[0,185],[497,184],[497,205],[0,206]],"content":"rung. Wie gelingt digitale Teilhabe, die alle"},{"coord":[[0,209],[497,209],[497,230],[0,230]],"content":"mitnimmt Digitalexpertin Dr. Sarah Genner"},{"coord":[[0,234],[484,233],[484,253],[0,254]],"content":"pl\u00e4diert f\u00fcr weniger Komplexit\u00e4t und mehr"},{"coord":[[0,257],[321,257],[321,277],[0,277]],"content":"Menschlichkeit im Digitalen."},{"coord":[[583,270],[723,271],[723,285],[583,284]],"content":"DR. SARAH GENNER"},{"coord":[[565,287],[739,288],[739,303],[565,301]],"content":"Medien und Kommunika"},{"coord":[[582,305],[728,305],[728,319],[582,319]],"content":"tionswissenschaftlerin"},{"coord":[[562,327],[742,328],[742,343],[562,342]],"content":"Seit ihrem Studium in Berlin,"},{"coord":[[565,346],[739,346],[739,361],[565,361]],"content":"Z\u00fcrich und Harvard besch\u00e4f"},{"coord":[[568,364],[737,365],[737,380],[568,379]],"content":"tigt sie sich mit den Auswir"},{"coord":[[0,380],[189,380],[189,396],[0,397]],"content":"alverde Was sind Ihre Kriterien"},{"coord":[[264,380],[481,380],[481,395],[264,395]],"content":"Testl\u00e4ufe und Feedbackschleifen ma"},{"coord":[[568,383],[735,383],[735,398],[568,397]],"content":"kungen der Digitalisierung"},{"coord":[[0,399],[164,399],[164,413],[0,414]],"content":"f\u00fcr guten digitalen Service"},{"coord":[[264,399],[510,399],[510,414],[264,414]],"content":"chen. Viele Organisationen untersch\u00e4tzen"},{"coord":[[562,402],[743,402],[743,416],[562,416]],"content":"auf Mensch, Gesellschaft und"},{"coord":[[0,418],[234,418],[234,432],[0,432]],"content":"DR. SARAH GENNER Er ist in erster Linie"},{"coord":[[264,417],[492,417],[492,433],[264,433]],"content":"den Aufwand daf\u00fcr, auch wenn er sich"},{"coord":[[564,419],[740,419],[740,433],[564,433]],"content":"Arbeitswelt. Sie war als Leh"},{"coord":[[0,435],[209,435],[209,450],[0,450]],"content":"einfach. Einfach, weil ich mich ohne"},{"coord":[[263,435],[350,436],[350,449],[263,449]],"content":"lohnen w\u00fcrde."},{"coord":[[566,437],[741,437],[741,452],[566,452]],"content":"rerin, Journalistin und Kom"},{"coord":[[0,453],[231,454],[231,469],[0,468]],"content":"Erkl\u00e4rung und Anleitung leicht zurecht"},{"coord":[[567,456],[737,456],[737,470],[567,470]],"content":"munikationsberaterin t\u00e4tig."},{"coord":[[0,471],[224,472],[224,487],[0,486]],"content":"finde. Einfach, weil er sprachlich m\u00f6g"},{"coord":[[265,470],[490,471],[490,487],[265,485]],"content":"Sicherheit und Komfort geraten oft in"},{"coord":[[569,473],[739,474],[739,488],[569,487]],"content":"Heute ber\u00e4t sie Firmen und"},{"coord":[[2,489],[221,489],[221,505],[2,505]],"content":"ichst direkt und klar ist. Einfach, weil"},{"coord":[[264,489],[504,489],[504,504],[264,504]],"content":"Konflikt etwa bei Passw\u00f6rtern und der"},{"coord":[[564,492],[746,492],[746,507],[564,507]],"content":"Organisationen in Fragen der"},{"coord":[[0,508],[221,509],[221,525],[0,524]],"content":"er funktioniert, wenn ich ihn brauche."},{"coord":[[262,508],[507,508],[507,523],[262,523]],"content":"ZweiFaktorAuthentifizierung. Wie l\u00e4sst"},{"coord":[[563,508],[744,509],[744,525],[563,525]],"content":"digitalen Transformation und"},{"coord":[[0,526],[221,526],[221,542],[0,542]],"content":"Sobald ich denke, das h\u00e4tte ich lieber"},{"coord":[[264,526],[503,526],[503,541],[264,540]],"content":"sich ein Gleichgewicht finden, das Men"},{"coord":[[579,528],[727,528],[727,543],[579,543]],"content":"doziert an Hochschulen"},{"coord":[[0,544],[244,544],[244,559],[0,560]],"content":"mit jemandem an einem Telefon oder an"},{"coord":[[263,544],[504,544],[504,559],[263,559]],"content":"schen sch\u00fctzt, ohne sie zu \u00fcberfordern"},{"coord":[[595,546],[710,546],[710,560],[595,560]],"content":"und Universit\u00e4ten."},{"coord":[[0,562],[235,562],[235,577],[0,577]],"content":"einem Schalter geregelt, ist der digitale"},{"coord":[[265,562],[476,562],[476,577],[265,577]],"content":"Sicherheit darf nicht auf Kosten der"},{"coord":[[0,580],[161,580],[161,595],[0,595]],"content":"Service keine Erleichterung."},{"coord":[[264,580],[494,580],[494,595],[264,595]],"content":"Nutzerfreundlichkeit gehen. Menschen"},{"coord":[[262,599],[501,598],[501,613],[262,614]],"content":"umgehen komplizierte Sicherheitsl\u00f6sun"},{"coord":[[0,616],[209,617],[209,632],[0,631]],"content":"Sie sind selbst in Verwaltungsr\u00e4ten"},{"coord":[[263,618],[498,616],[498,632],[263,633]],"content":"gen, wenn sie im Alltag zu umst\u00e4ndlich"},{"coord":[[0,635],[217,635],[217,650],[0,650]],"content":"aktiv. Welche Fortschritte sehen Sie,"},{"coord":[[263,635],[500,635],[500,651],[263,651]],"content":"sind. Das Ziel muss also sein, Sicherheit"},{"coord":[[529,635],[773,635],[774,650],[529,650]],"content":"erkennen k\u00f6nnen, was geteilt wird, wof\u00fcr"},{"coord":[[0,654],[223,653],[223,667],[0,669]],"content":"wenn es darum geht, digitale Verwal"},{"coord":[[264,653],[508,653],[508,668],[264,668]],"content":"einfach zu machen durch klare Kommu"},{"coord":[[530,653],[755,653],[755,668],[530,668]],"content":"und mit wem. Die CookieBanner sind"},{"coord":[[0,672],[229,670],[229,685],[0,686]],"content":"tung verst\u00e4ndlicher und nutzerfreund"},{"coord":[[263,671],[505,671],[505,686],[263,686]],"content":"nikation und wo m\u00f6glich durch Tech"},{"coord":[[529,671],[684,671],[684,685],[529,685]],"content":"jedoch kein Vorbild daf\u00fcr"},{"coord":[[0,689],[117,689],[117,704],[0,705]],"content":"licher zu gestalten"},{"coord":[[262,690],[492,689],[492,704],[262,705]],"content":"nik im Hintergrund, etwa biometrische"},{"coord":[[2,707],[242,707],[242,721],[2,722]],"content":"ch sehe Fortschritte, was die Sensibilisie"},{"coord":[[264,706],[488,706],[488,722],[264,722]],"content":"Verfahren. Entscheidend ist, dass sich"},{"coord":[[529,707],[774,707],[773,722],[529,721]],"content":"Wenn digitale Dienste Voraussetzung f\u00fcr"},{"coord":[[0,726],[231,725],[231,741],[0,741]],"content":"rung f\u00fcr Benutzerfreundlichkeit betrifft."},{"coord":[[263,726],[508,726],[508,742],[263,741]],"content":"Menschen gesch\u00fctzt und nicht geg\u00e4ngelt"},{"coord":[[532,725],[764,725],[764,740],[532,740]],"content":"Teilhabe sind Wer tr\u00e4gt die Verantwor"},{"coord":[[0,744],[239,744],[239,760],[0,760]],"content":"Das bedeutet noch lange nicht, dass alle"},{"coord":[[264,744],[307,744],[307,758],[264,758]],"content":"f\u00fchlen."},{"coord":[[530,744],[768,743],[769,758],[530,760]],"content":"tung daf\u00fcr, dass niemand zur\u00fcckbleibt"},{"coord":[[0,762],[231,762],[231,777],[0,777]],"content":"Prozesse nutzerfreundlicher sind. Denn"},{"coord":[[530,761],[767,761],[767,777],[530,777]],"content":"Staat, Unternehmen oder der Einzelne"},{"coord":[[0,780],[224,780],[224,795],[0,795]],"content":"fast alle Organisationen sind auf kom"},{"coord":[[263,781],[506,781],[506,795],[263,795]],"content":"Datenschutz wirkt meist undurchsichtig"},{"coord":[[531,780],[765,780],[765,796],[531,795]],"content":"Es ist eine gemeinsame Verantwortung."},{"coord":[[1,797],[236,798],[236,814],[1,813]],"content":"plexe ITInfrastrukturen angewiesen, die"},{"coord":[[264,798],[510,798],[510,814],[264,812]],"content":"Niemand liest seitenlange Bedingungen,"},{"coord":[[527,798],[746,798],[746,813],[527,813]],"content":"Der Staat muss den Zugang sichern,"},{"coord":[[1,816],[235,816],[235,832],[1,832]],"content":"sich mit all ihren Schnittstellen oft nicht"},{"coord":[[263,816],[494,816],[494,831],[263,831]],"content":"aber das H\u00e4kchen ist Pflicht. Wie kann"},{"coord":[[528,817],[770,817],[770,832],[528,831]],"content":"auch \u00fcber die Grundausbildung in Schu"},{"coord":[[0,834],[235,835],[235,850],[0,850]],"content":"so leicht vereinfachen lassen. Es w\u00e4chst"},{"coord":[[264,835],[501,835],[501,849],[264,849]],"content":"aus formaler Zustimmung echte Selbst"},{"coord":[[532,835],[774,835],[773,850],[532,849]],"content":"len. Unternehmen m\u00fcssen ihre Angebote"},{"coord":[[0,853],[234,853],[234,869],[0,868]],"content":"aber das Bewusstsein f\u00fcr klare Sprache,"},{"coord":[[265,853],[395,853],[395,867],[265,867]],"content":"bestimmung werden"},{"coord":[[530,854],[755,853],[755,868],[530,868]],"content":"so gestalten, dass sie niemanden aus"},{"coord":[[0,871],[232,871],[232,886],[0,886]],"content":"einfache Prozesse und digitale Identit\u00e4"},{"coord":[[263,871],[480,871],[479,886],[263,886]],"content":"76 Tage w\u00e4ren n\u00f6tig, um alle Daten"},{"coord":[[529,871],[763,871],[763,886],[529,887]],"content":"schlie\u00dfen, und Individuen sollten bereit"},{"coord":[[1,889],[173,889],[173,904],[1,904]],"content":"ten, die Zug\u00e4nge erleichtern."},{"coord":[[263,889],[471,889],[471,903],[263,903]],"content":"schutzbestimmungen zu lesen, die"},{"coord":[[530,889],[762,888],[762,903],[530,904]],"content":"sein, sich weiterzubilden. Entscheidend"},{"coord":[[263,907],[485,907],[485,921],[263,922]],"content":"einem j\u00e4hrlich vorgelegt werden. Das"},{"coord":[[532,907],[753,907],[753,923],[532,922]],"content":"ist aber Nicht alle haben die gleichen"},{"coord":[[0,925],[201,926],[201,940],[0,939]],"content":"Und was braucht es, um Prozesse"},{"coord":[[528,925],[748,924],[748,939],[528,939]],"content":"Voraussetzungen. Darum braucht es"},{"coord":[[0,943],[169,943],[169,958],[0,958]],"content":"tats\u00e4chlich zu vereinfachen"},{"coord":[[264,943],[480,943],[480,958],[264,958]],"content":"es mit Sicherheit noch viel mehr Ich"},{"coord":[[530,944],[740,944],[740,958],[530,958]],"content":"gezielte Unterst\u00fctzung sonst wird"},{"coord":[[0,962],[230,962],[230,976],[0,976]],"content":"Es braucht oft noch mehr Koordination"},{"coord":[[265,962],[502,962],[502,977],[265,976]],"content":"frage mich, ob echte Selbstbestimmung"},{"coord":[[531,961],[761,962],[761,977],[531,976]],"content":"Digitalisierung zum sozialen Filter statt"},{"coord":[[0,980],[231,980],[230,994],[0,994]],"content":"und Mut zur Vereinfachung. Man muss"},{"coord":[[265,980],[511,980],[511,995],[265,994]],"content":"unter diesen Umst\u00e4nden wirklich m\u00f6glich"},{"coord":[[530,979],[759,980],[759,994],[530,994]],"content":"zur Chance f\u00fcr alle. Zumindest in einer"},{"coord":[[0,998],[227,999],[227,1013],[0,1012]],"content":"sich radikal in die Sicht von Kundinnen"},{"coord":[[263,997],[486,998],[486,1014],[263,1013]],"content":"ist. K\u00fcnftig braucht es transparentere"},{"coord":[[532,998],[761,998],[761,1013],[532,1013]],"content":"\u00dcbergangsphase sollten analoge Wege"},{"coord":[[0,1016],[222,1016],[222,1030],[0,1030]],"content":"oder Mitarbeitern versetzen und viele"},{"coord":[[265,1015],[487,1015],[487,1031],[265,1032]],"content":"Einwilligungen man sollte einfacher"},{"coord":[[529,1016],[633,1016],[633,1031],[529,1030]],"content":"erhalten bleiben."},{"coord":[[308,1088],[373,1088],[373,1104],[308,1104]],"content":"alverde"}]},"80":{"boxes":[{"coord":[[278,41],[507,41],[507,56],[278,57]],"content":"SOZIALE ZUKUNFTSF\u00c4HIGKEIT"},{"coord":[[57,167],[270,166],[270,179],[57,180]],"content":"tieren zus\u00e4tzlich in der App Reado. Dort"},{"coord":[[57,182],[271,182],[271,195],[57,195]],"content":"sieht jede nur die Kommentare zu den"},{"coord":[[58,198],[269,198],[269,211],[58,211]],"content":"Passagen, die sie selbst bereits gelesen"},{"coord":[[56,214],[271,214],[271,227],[56,227]],"content":"hat die Diskussion bleibt also spoilerfrei."},{"coord":[[56,245],[269,245],[269,258],[56,258]],"content":"Maike gr\u00fcndete die LeseWG vor zwei"},{"coord":[[57,261],[270,260],[271,273],[57,274]],"content":"Jahren nach einem Umzug. Eigentlich"},{"coord":[[288,256],[422,257],[422,279],[288,277]],"content":"Ein Rucksack,"},{"coord":[[57,277],[267,276],[267,289],[57,289]],"content":"wollte sie nur mit einer Freundin weiter"},{"coord":[[56,292],[270,292],[271,305],[56,306]],"content":"Lekt\u00fcretipps teilen. Doch bald kamen aus"},{"coord":[[288,286],[411,284],[411,304],[288,306]],"content":"zwei L\u00e4nder"},{"coord":[[56,308],[268,308],[268,322],[56,321]],"content":"ihrem analogen Umfeld und aus der digi"},{"coord":[[57,323],[269,323],[269,336],[57,336]],"content":"talen Community immer mehr Leserinnen"},{"coord":[[58,338],[269,339],[269,352],[58,351]],"content":"dazu. Alles funktioniert niedrigschwellig"},{"coord":[[286,333],[456,334],[456,349],[286,348]],"content":"Als ausgesprochener"},{"coord":[[58,354],[268,354],[268,368],[58,367]],"content":"Jede kann Vorschl\u00e4ge einreichen; Maike"},{"coord":[[286,352],[467,352],[467,367],[286,366]],"content":"Familienmensch hatte"},{"coord":[[58,370],[270,369],[270,383],[58,383]],"content":"stellt daraus vier Titel zur Wahl. Das Buch"},{"coord":[[286,371],[459,372],[459,387],[286,386]],"content":"Monika Fend Zweifel,"},{"coord":[[58,386],[268,386],[268,398],[58,398]],"content":"mit den meisten Stimmen wird Monats"},{"coord":[[58,401],[271,401],[270,414],[58,413]],"content":"lekt\u00fcre. \u201eIch habe auch schon zwei Leute"},{"coord":[[285,390],[447,390],[447,404],[285,404]],"content":"ob der Umzug nach"},{"coord":[[57,418],[270,417],[270,429],[57,430]],"content":"zusammengebracht, die sich beide f\u00fcr ein"},{"coord":[[286,409],[458,409],[458,424],[286,424]],"content":"Spanien das Richtige"},{"coord":[[56,433],[269,433],[269,445],[56,445]],"content":"nischiges Buch interessieren, erz\u00e4hlt sie."},{"coord":[[284,427],[432,427],[432,442],[284,442]],"content":"ist. Ihr Fazit f\u00fcnf"},{"coord":[[286,446],[466,446],[466,461],[286,461]],"content":"Jahre sp\u00e4ter Die Ver"},{"coord":[[531,436],[699,436],[699,447],[531,447]],"content":"Sie mag die Berge und das mediterra"},{"coord":[[57,448],[270,447],[270,460],[57,461]],"content":"So unkompliziert wie in einer echten WG"},{"coord":[[535,447],[697,447],[697,459],[535,459]],"content":"ne Flair Monika Fend hat in Spanien"},{"coord":[[57,463],[269,462],[269,476],[57,477]],"content":"schafft die LeseWG Gemeinschaft durch"},{"coord":[[286,464],[484,464],[484,480],[286,481]],"content":"bindung ist auch digital"},{"coord":[[548,459],[682,459],[682,470],[548,470]],"content":"ein neues Zuhause gefunden."},{"coord":[[57,480],[270,479],[270,493],[57,493]],"content":"ein Hobby, das viele eher mit Alleinsein in"},{"coord":[[56,495],[270,495],[270,508],[56,508]],"content":"Verbindung bringen. Doch das \u00e4ndert sich"},{"coord":[[286,485],[430,485],[430,500],[286,499]],"content":"stark vor allem,"},{"coord":[[286,503],[482,503],[482,518],[286,518]],"content":"weil es regelm\u00e4\u00dfig ana"},{"coord":[[515,494],[728,495],[728,508],[515,508]],"content":"Mit ihrer Tochter ist Monika Fend fast t\u00e4glich"},{"coord":[[57,511],[270,511],[270,524],[57,525]],"content":"gerade. \u201eIch teile unser Treffen in meiner"},{"coord":[[284,522],[481,522],[481,537],[284,538]],"content":"loge Begegnungen gibt."},{"coord":[[511,510],[726,510],[726,524],[511,523]],"content":"im Kontakt. Meist fragt Monika Fend mor"},{"coord":[[57,526],[271,526],[271,539],[57,539]],"content":"InstaStory, sagt Alina, eine regelm\u00e4\u00dfige"},{"coord":[[515,527],[730,527],[730,539],[515,540]],"content":"gens, wann es passt. \u201eMit kleinen Kindern"},{"coord":[[58,541],[270,541],[270,555],[58,555]],"content":"Teilnehmerin. \u201eManchmal lade ich gezielt"},{"coord":[[516,542],[727,542],[727,555],[516,555]],"content":"kann man nichts planen, sagt sie lachend."},{"coord":[[59,558],[269,558],[269,571],[59,570]],"content":"Leute ein, die vielleicht gerade mit Einsam"},{"coord":[[515,557],[727,557],[727,570],[515,570]],"content":"F\u00fcr ein einigerma\u00dfen ruhiges Gespr\u00e4ch"},{"coord":[[58,573],[271,574],[271,586],[58,586]],"content":"keit k\u00e4mpfen. Du bist zu Hause in deinem"},{"coord":[[331,573],[500,573],[500,587],[331,587]],"content":"onika Fend hat ihren kleinen"},{"coord":[[514,574],[727,574],[727,586],[514,586]],"content":"setzen sie sich nachmittags digital zusam"},{"coord":[[57,588],[270,589],[270,602],[57,601]],"content":"Safe Space und kannst dich trotzdem mit"},{"coord":[[327,587],[498,588],[498,603],[327,601]],"content":"Rucksack schon gepackt. Morgen"},{"coord":[[514,589],[728,589],[728,602],[514,602]],"content":"men. Wenn sie ihre Enkel zwei Jahre und"},{"coord":[[57,605],[270,604],[270,616],[57,617]],"content":"anderen austauschen. Das ist das Sch\u00f6ne."},{"coord":[[330,604],[500,605],[500,617],[330,617]],"content":"fliegt sie nach Memmingen"},{"coord":[[514,603],[727,604],[727,617],[514,616]],"content":"f\u00fcnf Monate erleben will, findet der Call"},{"coord":[[58,620],[269,620],[269,633],[58,633]],"content":"Nach gut eineinhalb Stunden verlassen die"},{"coord":[[285,620],[500,620],[500,633],[285,633]],"content":"erst zu einer Freundin, dann weiter zu"},{"coord":[[515,620],[727,620],[727,633],[515,633]],"content":"am Vormittag statt \u201eIch lese oder singe"},{"coord":[[58,635],[270,635],[270,648],[58,648]],"content":"Frauen den Bildschirm und die Welt von"},{"coord":[[284,636],[498,636],[498,648],[284,648]],"content":"ihren Eltern, ihrer Tochter und ihrem"},{"coord":[[513,635],[726,635],[726,648],[513,648]],"content":"ihnen etwas vor, erz\u00e4hlt die 60J\u00e4hrige."},{"coord":[[56,651],[269,651],[269,664],[56,665]],"content":"\u201eAlchemised, um danach im Bett oder"},{"coord":[[285,650],[499,651],[499,664],[285,664]],"content":"Sohn in BadenW\u00fcrttemberg. Ein straffes"},{"coord":[[514,650],[728,651],[728,665],[514,664]],"content":"Manchmal steigt sie in die Rollenspiele des"},{"coord":[[56,667],[270,667],[270,681],[56,681]],"content":"auf dem Sofa noch kurz in eine neue ein"},{"coord":[[285,667],[499,667],[499,680],[285,680]],"content":"Programm, sagt sie, aber sie kennt das."},{"coord":[[513,667],[726,667],[726,681],[513,681]],"content":"Zweij\u00e4hrigen ein. \u201eDas dauert dann drei"},{"coord":[[55,683],[114,683],[114,695],[55,695]],"content":"zutauchen."},{"coord":[[286,681],[501,682],[501,696],[286,695]],"content":"Drei bis viermal im Jahr macht sie diese"},{"coord":[[514,682],[728,682],[728,696],[514,696]],"content":"bis f\u00fcnf Minuten. L\u00e4nger bleibt er nicht"},{"coord":[[286,698],[502,698],[502,711],[286,711]],"content":"Tour, sonstige Kontakte finden \u00fcber den"},{"coord":[[515,698],[726,698],[726,711],[515,712]],"content":"sitzen. Ohne die Fl\u00fcge nach Deutschland"},{"coord":[[285,713],[370,713],[370,726],[285,726]],"content":"Bildschirm statt."},{"coord":[[514,713],[727,714],[727,727],[514,726]],"content":"w\u00fcrde sie ihre Enkel zu sehr vermissen. Mit"},{"coord":[[514,729],[727,729],[727,743],[514,742]],"content":"ihren hochbetagten Eltern, die in einem"},{"coord":[[285,744],[500,744],[500,758],[285,758]],"content":"Vor knapp f\u00fcnf Jahren sind sie und ihr"},{"coord":[[515,744],[726,745],[726,758],[515,758]],"content":"Pflegeheim leben, telefoniert sie klassisch."},{"coord":[[286,760],[499,760],[499,774],[286,774]],"content":"Mann in die spanische Provinz Alicante"},{"coord":[[515,760],[726,761],[726,775],[515,774]],"content":"\u201eDa ist die Bindung so stark, das macht"},{"coord":[[110,783],[201,782],[201,799],[110,800]],"content":"Ein Videocall"},{"coord":[[286,776],[500,776],[500,790],[286,790]],"content":"gezogen. \u201eWir lieben die W\u00e4rme, die"},{"coord":[[514,776],[728,776],[728,790],[514,789]],"content":"keinen Unterschied. Aber bei anderen"},{"coord":[[285,791],[499,791],[499,805],[285,805]],"content":"Sonne und die Lebensart der Spanier,"},{"coord":[[515,792],[727,792],[727,805],[515,804]],"content":"Familienmitgliedern und Freundinnen, ist"},{"coord":[[107,807],[201,806],[202,822],[107,823]],"content":"ersetzt keine"},{"coord":[[285,807],[500,807],[500,821],[285,820]],"content":"erz\u00e4hlt sie. Ihr Mann arbeitet remote f\u00fcr"},{"coord":[[515,807],[727,808],[727,821],[515,820]],"content":"die digitale Begegnung ein echter Gewinn."},{"coord":[[97,825],[214,828],[214,848],[97,845]],"content":"Umarmung,"},{"coord":[[286,822],[499,822],[499,836],[286,836]],"content":"ein deutsches Unternehmen, sie k\u00fcm"},{"coord":[[515,823],[727,823],[727,836],[515,836]],"content":"\u201eMan sieht einfach mehr, etwa, ob jemand"},{"coord":[[128,851],[180,851],[180,866],[128,866]],"content":"aber er"},{"coord":[[284,838],[503,838],[503,852],[284,852]],"content":"mert sich um Haus und Garten. Kontakte"},{"coord":[[514,838],[727,838],[727,851],[514,851]],"content":"m\u00fcde wirkt oder wie das Wetter ist."},{"coord":[[286,854],[500,854],[500,868],[286,868]],"content":"haben sie inzwischen auch vor Ort"},{"coord":[[88,870],[218,870],[218,889],[88,889]],"content":"verbindet uns."},{"coord":[[285,870],[500,870],[500,884],[285,883]],"content":"ein Nachbar versteht ein wenig Deutsch,"},{"coord":[[514,870],[728,870],[728,883],[514,883]],"content":"F\u00fcr sie ist klar Digitale N\u00e4he tr\u00e4gt wenn"},{"coord":[[285,885],[499,886],[499,900],[285,899]],"content":"und inzwischen spricht Monika passabel"},{"coord":[[514,885],[729,885],[729,898],[514,898]],"content":"beide Seiten sie wollen. \u201eMan darf es nicht"},{"coord":[[108,899],[199,898],[199,912],[108,913]],"content":"Monika Fend"},{"coord":[[286,900],[501,900],[501,914],[286,915]],"content":"Spanisch. \u201eIn einer deutschen Enklave zu"},{"coord":[[515,901],[727,901],[727,914],[515,914]],"content":"als Pflicht sehen. Dann kann eine Verbin"},{"coord":[[286,916],[434,917],[434,930],[286,930]],"content":"leben, w\u00e4re nichts f\u00fcr mich."},{"coord":[[514,917],[700,917],[700,929],[514,930]],"content":"dung auch aus der Ferne wachsen."}]},"79":{"boxes":[{"coord":[[232,40],[530,40],[530,55],[232,55]],"content":"IN WELCHER WELT WOLLEN WIR LEBEN"},{"coord":[[534,140],[686,139],[686,161],[534,161]],"content":"In der LeseWG"},{"coord":[[551,168],[668,167],[668,182],[551,182]],"content":"muss niemand"},{"coord":[[535,188],[685,187],[685,205],[535,206]],"content":"perfekt vorbereitet"},{"coord":[[44,209],[163,209],[163,230],[44,230]],"content":"Die Chemie"},{"coord":[[541,212],[681,211],[681,228],[541,228]],"content":"sein. Man kommt"},{"coord":[[45,238],[121,237],[121,257],[45,258]],"content":"stimmt"},{"coord":[[531,234],[691,234],[691,250],[531,251]],"content":"einfach dazu und ist"},{"coord":[[533,254],[685,254],[685,274],[533,274]],"content":"im Austausch."},{"coord":[[46,280],[185,281],[185,295],[46,295]],"content":"Einmal im Monat"},{"coord":[[303,276],[487,275],[487,290],[303,292]],"content":"urz nach 20 Uhr f\u00fcllt sich der Bild"},{"coord":[[270,276],[488,278],[488,317],[270,317]],"content":"K schirm. Die Teilnehmerinnen w\u00e4hlen"},{"coord":[[47,299],[231,299],[231,314],[47,314]],"content":"trifft sich die LeseWG"},{"coord":[[561,289],[660,290],[660,303],[561,302]],"content":"Maike Strauch"},{"coord":[[47,319],[215,318],[216,334],[47,334]],"content":"online, um sich \u00fcber"},{"coord":[[302,305],[487,306],[487,321],[302,320]],"content":"sich eine nach der anderen ein die"},{"coord":[[275,323],[488,324],[488,337],[275,336]],"content":"meisten im ged\u00e4mpften Licht ihrer Wohn"},{"coord":[[47,338],[217,337],[217,353],[47,354]],"content":"ein gemeinsam gele"},{"coord":[[273,339],[487,339],[487,352],[273,352]],"content":"zimmer, manche mit einer Tasse Tee in der"},{"coord":[[47,357],[224,357],[224,370],[47,371]],"content":"senes Buch auszutau"},{"coord":[[275,353],[488,354],[487,368],[275,367]],"content":"Hand. \u201eSch\u00f6n, dass Ihr da seid, begr\u00fc\u00dft"},{"coord":[[505,354],[715,354],[715,367],[505,367]],"content":"beziehen die Frauen aus der BuchCom"},{"coord":[[46,376],[221,376],[221,390],[46,390]],"content":"schen. \u201eAlchemised,"},{"coord":[[275,369],[488,370],[488,384],[275,383]],"content":"Maike Strauch, die die LeseWG organisiert,"},{"coord":[[504,370],[716,370],[716,384],[504,383]],"content":"munity auf Instagram Bookstagram und"},{"coord":[[46,395],[213,395],[213,409],[46,409]],"content":"ein auf Social Media"},{"coord":[[276,385],[488,386],[488,399],[276,399]],"content":"die zehn Frauen in den Bildschirm"},{"coord":[[505,384],[591,386],[590,400],[505,399]],"content":"TikTok Booktok."},{"coord":[[47,414],[193,413],[193,428],[47,428]],"content":"gehypter Fantasy"},{"coord":[[275,401],[487,402],[486,415],[275,414]],"content":"Kacheln. Es beginnt mit einer kurzen"},{"coord":[[276,416],[487,417],[486,431],[276,430]],"content":"Vorstellungsrunde, denn die Zusammen"},{"coord":[[505,416],[717,417],[717,430],[505,429]],"content":"Das Buch dieses Monats f\u00e4llt genau in ihr"},{"coord":[[47,432],[215,432],[215,446],[47,446]],"content":"Roman, steht diesen"},{"coord":[[274,432],[486,432],[486,445],[274,446]],"content":"setzung ist jedes Mal anders. Die Teilneh"},{"coord":[[504,432],[718,432],[718,445],[504,445]],"content":"Beuteschema \u201eAlchemised von SenLinYu"},{"coord":[[46,450],[208,450],[208,465],[46,465]],"content":"Abend auf dem Pro"},{"coord":[[275,448],[489,448],[489,462],[275,461]],"content":"merinnen leben \u00fcberall in Deutschland,"},{"coord":[[504,447],[717,447],[717,461],[504,461]],"content":"ist eine Liebesgeschichte, die in einer krie"},{"coord":[[46,471],[218,469],[218,484],[46,485]],"content":"gramm. Und auch im"},{"coord":[[275,463],[487,463],[487,477],[275,477]],"content":"sind zwischen Mitte zwanzig und Ende"},{"coord":[[504,463],[716,463],[716,477],[504,477]],"content":"gerischen Welt mit teilweise \u00fcbernat\u00fcrli"},{"coord":[[47,488],[239,488],[239,504],[47,504]],"content":"digitalen Lesetreff gibt"},{"coord":[[276,479],[488,479],[488,493],[276,493]],"content":"drei\u00dfig und allesamt leidenschaftliche"},{"coord":[[505,479],[718,479],[718,493],[505,493]],"content":"chen Regeln spielt. Der Bestseller wandert"},{"coord":[[47,508],[232,508],[232,523],[47,524]],"content":"es magische Momente."},{"coord":[[275,495],[488,495],[488,509],[275,508]],"content":"Leserinnen. Vier B\u00fccher im Monat sind das"},{"coord":[[504,495],[715,495],[715,508],[504,508]],"content":"seit Wochen durch die SocialMediaFeeds."},{"coord":[[276,510],[489,510],[489,524],[276,524]],"content":"Minimum; Romance, Thriller und Fantasy"},{"coord":[[505,510],[715,510],[715,524],[505,524]],"content":"\u201eIch habe FOMO* und wollte schon des"},{"coord":[[276,526],[488,527],[488,541],[276,539]],"content":"ihre liebsten Genres. Viele Leseanregungen"},{"coord":[[504,526],[717,526],[716,540],[504,539]],"content":"halb unbedingt mitlesen, sagt Tinka, die"},{"coord":[[504,541],[717,541],[717,555],[504,555]],"content":"heute zum ersten Mal dabei ist. \u00dcber den"},{"coord":[[504,557],[716,558],[716,571],[504,570]],"content":"Bildschirm teilt Maike eine Pr\u00e4sentation"},{"coord":[[504,573],[717,574],[717,587],[504,586]],"content":"mit Leitfragen, die sie nacheinander ein"},{"coord":[[504,588],[717,589],[717,602],[504,601]],"content":"blendet. Die Frauen diskutieren, ob die"},{"coord":[[505,604],[716,604],[716,617],[505,617]],"content":"Beziehung zwischen den beiden Hauptpro"},{"coord":[[503,620],[716,620],[716,633],[503,633]],"content":"tagonisten toxisch oder auf Augenh\u00f6he ist,"},{"coord":[[91,641],[118,642],[117,653],[91,651]],"content":"ZAGEN"},{"coord":[[503,636],[715,636],[715,649],[503,648]],"content":"ob es sich um eine Liebes oder Kriegsge"},{"coord":[[91,659],[166,660],[166,671],[91,670]],"content":"en Hokna Kainc"},{"coord":[[503,650],[716,651],[716,664],[503,664]],"content":"schichte handelt und ob sie die magische"},{"coord":[[93,672],[260,672],[260,683],[93,684]],"content":"so w\u00fcrdest du ire Beziehung beschreiben"},{"coord":[[503,667],[615,667],[615,680],[503,680]],"content":"Welt stimmig fanden."},{"coord":[[93,686],[235,684],[236,695],[93,697]],"content":"cr\u00e4nderung im laufe der Geschichte"},{"coord":[[92,697],[266,697],[266,709],[92,709]],"content":"Velche Role spielt Kaine f\u00fcr ihre Entwicklung"},{"coord":[[91,710],[237,710],[237,721],[91,721]],"content":"Via hat der Aufbau des Buches doing"},{"coord":[[504,698],[717,698],[717,712],[504,712]],"content":"\u201eDie angeblich Guten haben Helena so"},{"coord":[[93,723],[244,723],[244,734],[93,734]],"content":"Wahrnehmung der Bezichung der beiden"},{"coord":[[503,713],[717,713],[717,727],[503,727]],"content":"schlecht behandelt Ich wollte meinen"},{"coord":[[91,736],[134,735],[134,745],[92,747]],"content":"confluset"},{"coord":[[504,728],[717,730],[717,744],[504,742]],"content":"EReader beim Lesen manchmal gegen"},{"coord":[[505,744],[719,745],[719,758],[505,757]],"content":"die Wand schleudern, emp\u00f6rt sich"},{"coord":[[504,760],[718,760],[718,774],[504,773]],"content":"Fabienne. Ein Buch, das einen emotional"},{"coord":[[504,776],[717,776],[717,790],[504,789]],"content":"durchr\u00fcttelt, einen Sog entfacht und lange"},{"coord":[[504,792],[718,792],[718,805],[504,805]],"content":"nachwirkt dar\u00fcber ist sich die Runde"},{"coord":[[503,807],[717,807],[717,821],[503,821]],"content":"einig. Gibt es bei anderen B\u00fcchern mehr"},{"coord":[[502,822],[718,822],[718,836],[502,836]],"content":"Kontroversen \u201eEs gab schon B\u00fccher, bei"},{"coord":[[504,838],[717,839],[717,852],[504,852]],"content":"denen die Meinungen st\u00e4rker auseinander"},{"coord":[[503,854],[718,854],[718,869],[503,869]],"content":"gingen, sagt Maike. \u201eAber wer gar nichts"},{"coord":[[504,869],[718,869],[718,884],[504,884]],"content":"mit einem Buch anfangen kann, bricht die"},{"coord":[[503,885],[718,885],[718,899],[503,899]],"content":"Lekt\u00fcre meist ab und kommt gar nicht"},{"coord":[[158,907],[380,907],[380,918],[158,918]],"content":"Sie lieben B\u00fccher und den Austausch dar\u00fcber die"},{"coord":[[503,900],[716,901],[716,914],[503,914]],"content":"zum Treffen. Der Austausch per Videocall"},{"coord":[[198,919],[338,919],[338,929],[198,929]],"content":"Teilnehmerinnen der LeseWG."},{"coord":[[503,916],[716,916],[716,930],[503,930]],"content":"ist nur ein Teil der LeseWG. Viele kommen"},{"coord":[[733,929],[733,476],[745,476],[744,929]],"content":"* FOMO steht f\u00fcr \u201eFear Of Missing Out, die Angst, etwas Wichtiges, Spannendes oder Bedeutendes zu verpassen."}]},"78":{"boxes":[{"coord":[[277,41],[507,40],[507,56],[278,57]],"content":"SOZIALE ZUKUNFTSF\u00c4HIGKEIT"},{"coord":[[549,141],[677,141],[677,160],[549,160]],"content":"Wir reden \u00fcber"},{"coord":[[532,166],[696,166],[696,185],[532,186]],"content":"alles M\u00f6gliche. Und"},{"coord":[[563,190],[666,190],[666,211],[563,210]],"content":"w\u00e4hrend wir"},{"coord":[[537,213],[690,213],[690,235],[537,235]],"content":"spielen, f\u00fchlt es"},{"coord":[[524,239],[704,239],[704,260],[524,260]],"content":"sich oft an, als s\u00e4\u00dfen"},{"coord":[[553,262],[675,262],[676,282],[553,282]],"content":"wir wirklich"},{"coord":[[551,290],[675,290],[675,307],[550,306]],"content":"zusammen."},{"coord":[[58,314],[221,315],[221,337],[58,336]],"content":"Sonntagsrennen"},{"coord":[[285,320],[499,323],[499,364],[285,363]],"content":"A bunte Fahrzeuge durch eine digitale"},{"coord":[[321,322],[499,322],[499,337],[321,337]],"content":"uf dem Bildschirm jagen kleine"},{"coord":[[537,321],[697,321],[697,335],[537,334]],"content":"Vanessa Brendelberger"},{"coord":[[55,342],[152,342],[152,363],[55,363]],"content":"zwischen"},{"coord":[[318,352],[498,353],[498,368],[318,367]],"content":"Landschaft, begleitet vom Durchei"},{"coord":[[57,369],[183,370],[183,391],[57,390]],"content":"Kontinenten"},{"coord":[[287,370],[499,370],[499,383],[287,383]],"content":"nander vertrauter Stimmen. Eine Stunde"},{"coord":[[287,385],[498,386],[498,399],[287,399]],"content":"lang liefern sich die vier Familienmitglieder"},{"coord":[[54,410],[236,410],[236,426],[54,425]],"content":"In Deutschland klingt"},{"coord":[[286,401],[499,401],[499,414],[286,414]],"content":"ein Rennen \u00fcber Kontinente hinweg. Sie"},{"coord":[[285,417],[499,417],[498,430],[285,430]],"content":"freuen sich \u00fcber riskante \u00dcberholman\u00f6"},{"coord":[[56,430],[230,430],[230,444],[56,443]],"content":"das Wochenende aus."},{"coord":[[285,433],[499,432],[499,445],[285,446]],"content":"ver, \u00e4rgern sich, wenn sie aus der Bahn"},{"coord":[[57,448],[222,448],[222,462],[57,462]],"content":"An der Ostk\u00fcste der"},{"coord":[[285,448],[498,448],[498,461],[285,461]],"content":"fliegen aber nur f\u00fcr den Bruchteil einer"},{"coord":[[56,465],[215,466],[215,482],[55,481]],"content":"USA ist es Sonntag"},{"coord":[[286,463],[499,463],[498,477],[286,476]],"content":"Sekunde. W\u00e4hrend sie auf der Konsole"},{"coord":[[55,486],[217,486],[217,499],[55,500]],"content":"mittag. Zeit f\u00fcr ein"},{"coord":[[285,479],[500,479],[500,493],[285,493]],"content":"steuern, bringen sie sich gegenseitig auf"},{"coord":[[57,504],[248,503],[248,518],[57,519]],"content":"transatlantisches Fami"},{"coord":[[286,495],[501,495],[501,508],[286,508]],"content":"den neuesten Stand. Vanessa und ihr Mann"},{"coord":[[56,523],[221,524],[221,538],[56,536]],"content":"lientreffen. Vanessa"},{"coord":[[284,511],[498,510],[498,524],[284,524]],"content":"sitzen zwischen Umzugskartons in der"},{"coord":[[285,526],[499,527],[499,540],[285,539]],"content":"neuen Wohnung. Ihr Bruder Jeremy hat am"},{"coord":[[516,525],[729,526],[729,540],[516,539]],"content":"\u201eIch habe damals Briefe geschrieben und"},{"coord":[[56,542],[249,543],[249,557],[56,556]],"content":"Brendelberger aus dem"},{"coord":[[286,541],[499,541],[499,555],[286,555]],"content":"Vortag beim Umzug geholfen. \u201eSobald das"},{"coord":[[516,541],[728,542],[728,555],[516,555]],"content":"vielleicht einmal im Monat angerufen"},{"coord":[[56,560],[225,560],[225,574],[56,574]],"content":"alverdeTeam und ihre"},{"coord":[[285,557],[498,557],[498,570],[285,571]],"content":"gr\u00f6\u00dfte Chaos beseitigt ist, kommt Ihr alle"},{"coord":[[514,557],[727,557],[727,570],[514,570]],"content":"zehn Minuten kosteten 30 Mark. Heute"},{"coord":[[57,579],[228,579],[228,594],[57,594]],"content":"Geschwister sind mit"},{"coord":[[286,573],[500,574],[500,586],[286,586]],"content":"zum Gl\u00fchweintrinken auf die Terrasse"},{"coord":[[514,573],[728,573],[728,586],[514,586]],"content":"ist er mit seinen Kindern im FamilienChat"},{"coord":[[57,598],[215,598],[215,612],[57,612]],"content":"ihrem Vater in New"},{"coord":[[286,588],[500,588],[500,601],[286,602]],"content":"und Daddy, Du bekommst eine virtuelle"},{"coord":[[515,589],[726,589],[726,602],[515,602]],"content":"t\u00e4glich verbunden kurze Nachrichten,"},{"coord":[[286,603],[500,604],[500,617],[286,617]],"content":"F\u00fchrung, verspricht Vanessa. \u201eNur den"},{"coord":[[515,604],[587,605],[587,617],[515,616]],"content":"Fotos, Videos."},{"coord":[[56,617],[251,616],[251,631],[56,632]],"content":"York State verabredet"},{"coord":[[285,619],[499,620],[499,633],[285,633]],"content":"Gl\u00fchwein kann ich Dir leider nicht durchs"},{"coord":[[56,635],[220,635],[220,650],[56,651]],"content":"zum Reden, Spielen"},{"coord":[[284,635],[421,635],[421,649],[284,648]],"content":"Tablet reichen. Gel\u00e4chter."},{"coord":[[514,635],[729,636],[729,649],[514,648]],"content":"Alle zwei Jahre kommt der 62J\u00e4hrige nach"},{"coord":[[56,655],[156,655],[156,669],[56,669]],"content":"und Lachen."},{"coord":[[516,650],[727,651],[727,665],[516,664]],"content":"Deutschland. Die gemeinsame Zeit ist"},{"coord":[[285,667],[499,667],[499,680],[285,680]],"content":"Vanessa, Jeremy und Melissa leben in Karls"},{"coord":[[515,667],[727,667],[727,680],[515,680]],"content":"dann eng getaktet. \u201eMan will jede Stunde"},{"coord":[[285,682],[501,683],[501,696],[285,696]],"content":"ruhe. Ihr Vater Michael ging vor 17 Jahren"},{"coord":[[515,683],[727,683],[727,696],[515,696]],"content":"nutzen, weil man wei\u00df, dass sie kostbar"},{"coord":[[284,698],[499,698],[499,711],[284,711]],"content":"zur\u00fcck in die USA, als die j\u00fcngste Tochter,"},{"coord":[[515,697],[726,698],[726,712],[515,711]],"content":"ist, sagt Melissa. Sie hat eine gro\u00dfe Fami"},{"coord":[[286,713],[499,713],[499,727],[286,727]],"content":"Vanessa, vollj\u00e4hrig war. Zuerst hielten sie"},{"coord":[[515,713],[728,714],[728,728],[515,727]],"content":"lie, Urlaub in den USA war in den vergan"},{"coord":[[285,728],[498,728],[498,742],[285,742]],"content":"per EMail Kontakt, sp\u00e4ter durch Video"},{"coord":[[514,729],[727,729],[727,743],[514,743]],"content":"genen Jahren nicht drin. Die Geschwister"},{"coord":[[285,744],[499,744],[499,758],[285,758]],"content":"calls. Das gemeinsame Videospielen ent"},{"coord":[[515,744],[727,744],[727,758],[515,758]],"content":"schmieden Pl\u00e4ne f\u00fcr die Weihnachtsbesu"},{"coord":[[286,761],[500,761],[500,775],[286,774]],"content":"deckten sie w\u00e4hrend der Pandemie. \u201eDas"},{"coord":[[515,760],[729,761],[729,774],[515,774]],"content":"che untereinander. \u201eTrotz der r\u00e4umlichen"},{"coord":[[285,777],[500,777],[500,790],[285,790]],"content":"macht es entspannter, vor allem, wenn"},{"coord":[[515,776],[728,776],[728,790],[515,790]],"content":"N\u00e4he, wir haben alle so viel um die Ohren,"},{"coord":[[287,792],[500,792],[500,805],[287,805]],"content":"unsere Kinder dabei sind, sagt Jeremy."},{"coord":[[517,792],[726,792],[726,806],[517,805]],"content":"dass manchmal auch Wochen vergehen,"},{"coord":[[287,807],[500,807],[500,820],[287,821]],"content":"\u201eDie spielen einfach mit. Wenn die Enkel"},{"coord":[[516,808],[727,808],[727,821],[516,821]],"content":"bis wir uns pers\u00f6nlich sehen, sagt Jeremy."},{"coord":[[286,822],[498,823],[498,837],[286,836]],"content":"kinder auf dem Bildschirm erscheinen,"},{"coord":[[515,823],[728,823],[728,836],[515,836]],"content":"Die virtuellen Familientreffen st\u00e4rken auch"},{"coord":[[285,837],[499,838],[499,852],[285,851]],"content":"wird Michael aber auch bewusst, was fehlt."},{"coord":[[514,838],[728,839],[728,852],[514,851]],"content":"ihre Verbindung. Die erste Spielrunde ist"},{"coord":[[287,854],[502,854],[502,869],[287,869]],"content":"\u201eIch w\u00fcrde sie am liebsten in die Arme"},{"coord":[[514,854],[727,854],[727,868],[514,868]],"content":"rum. Jeremy ist wie immer Erster. Aber"},{"coord":[[286,870],[501,870],[501,883],[286,883]],"content":"nehmen. Trotzdem, die digitalen Treffen"},{"coord":[[514,870],[727,870],[727,884],[514,884]],"content":"\u201eDad, Du bist doch sonst zuverl\u00e4ssig Letz"},{"coord":[[286,885],[499,886],[499,899],[286,899]],"content":"sind ein riesiger Fortschritt, vor allem wenn"},{"coord":[[515,885],[728,885],[728,899],[515,898]],"content":"ter. Hast Du heimlich ge\u00fcbt, frotzelt"},{"coord":[[286,901],[501,901],[501,914],[286,914]],"content":"er daran denkt, wie er in den 80erJahren"},{"coord":[[509,900],[728,901],[728,915],[509,914]],"content":"Vanessa. Wieder einer der Momente, in"},{"coord":[[285,916],[502,917],[502,930],[285,929]],"content":"Kontakt zu seiner Familie in den USA hielt."},{"coord":[[515,916],[702,917],[702,930],[515,929]],"content":"dem sich die Distanz klein anf\u00fchlt."}]},"82":{"boxes":[{"coord":[[255,0],[517,0],[517,15],[255,16]],"content":"SOZIALE ZUKUNFTSF\u00c4HIGKEIT"},{"coord":[[483,70],[683,69],[683,92],[483,93]],"content":"\u201eSeelisch gesunde"},{"coord":[[483,96],[688,98],[688,120],[483,119]],"content":"Familien brauchen"},{"coord":[[483,128],[645,127],[645,147],[483,149]],"content":"echte Aktivit\u00e4t"},{"coord":[[483,155],[653,154],[653,178],[483,179]],"content":"und handyfreie"},{"coord":[[483,183],[621,183],[621,204],[483,206]],"content":"Lebenszeit."},{"coord":[[94,207],[282,208],[282,221],[94,221]],"content":"DR. ECKART VON HIRSCHHAUSEN"},{"coord":[[91,223],[280,223],[280,236],[91,236]],"content":"Arzt, Wissenschaftsjournalist und"},{"coord":[[83,238],[294,239],[294,252],[83,251]],"content":"Gr\u00fcnder der Stiftung \u201eGesunde Erde"},{"coord":[[132,253],[241,254],[241,267],[132,267]],"content":"Gesunde Menschen"},{"coord":[[395,271],[773,271],[774,286],[395,287]],"content":"und gleichzeitig bin ich auch latent besch\u00e4mt, weil ich so viel"},{"coord":[[395,290],[770,290],[770,305],[395,305]],"content":"meiner Selbstkontrolle bereits verloren hat. So wie bei Alko"},{"coord":[[396,307],[771,308],[771,323],[396,322]],"content":"hol und anderen Abh\u00e4ngigkeiten auch Wir rechtfertigen es"},{"coord":[[395,326],[773,326],[773,341],[395,341]],"content":"vor uns, das sei doch alles normal und unter Kontrolle und"},{"coord":[[395,343],[770,343],[770,359],[395,359]],"content":"wissen eigentlich Die Kontrolle haben die Ger\u00e4te \u00fcbernom"},{"coord":[[0,370],[271,370],[271,397],[0,396]],"content":"Liebe alverde Lesende,"},{"coord":[[396,363],[635,362],[635,377],[396,377]],"content":"men, indem sie uns st\u00e4ndig verlocken."},{"coord":[[395,398],[772,398],[771,413],[395,413]],"content":"Ein weiteres Zeichen Sobald man die Ger\u00e4te ausschaltet oder"},{"coord":[[0,416],[377,416],[377,433],[0,433]],"content":"es gibt eine Funktion in meinem Smartphone, vor der ich"},{"coord":[[395,417],[771,417],[771,432],[395,432]],"content":"weglegt, kommt das Gef\u00fchl von \u201eFear of missing out auf, die"},{"coord":[[0,434],[377,434],[377,450],[0,451]],"content":"richtig Angst habe die Nutzungsdauer Haben Sie den Mut, da"},{"coord":[[397,434],[768,434],[768,450],[397,450]],"content":"Angst, etwas Wichtiges zu verpassen. Ein Buch hat ein nat\u00fcr"},{"coord":[[0,453],[377,453],[377,468],[0,470]],"content":"regelm\u00e4\u00dfig zu schauen, wie lange Sie Ihr Mobiltelefon benutzt"},{"coord":[[394,452],[770,452],[770,468],[394,468]],"content":"liches Ende. Das ewige \u201eScrollen und Wischen auf Bildschir"},{"coord":[[1,471],[375,470],[375,485],[1,486]],"content":"haben Oder besser gesagt das Mobiltelefon SIE genutzt hat"},{"coord":[[396,471],[771,470],[772,485],[396,486]],"content":"men hat kein Ende, immer gibt es ein buntes Bild, ein Video,"},{"coord":[[2,488],[376,488],[376,504],[2,504]],"content":"Denn mit Telefonieren haben die wenigsten Stunden zu tun,"},{"coord":[[397,488],[771,487],[771,505],[397,505]],"content":"ein \u201eBling, dem wir noch um weitere drei Windungen folger"},{"coord":[[0,507],[375,507],[375,524],[0,523]],"content":"bei mir jedenfalls. Ich rede mir gerne ein, dass ich das ja haupt"},{"coord":[[394,507],[773,507],[774,523],[394,523]],"content":"m\u00fcssen. Und dieses Labyrinth ist extra so gestaltet, dass es nie"},{"coord":[[0,525],[377,525],[377,540],[0,540]],"content":"s\u00e4chlich beruflich nutze, also Nutzungszeit auch Arbeitszeit"},{"coord":[[395,525],[769,525],[769,541],[395,541]],"content":"befriedigt, keine echten Antworten, keine letzte Seite kennt."},{"coord":[[0,543],[378,543],[378,559],[0,559]],"content":"sei. Wenn ich ehrlich bin, kenne ich die Situation, dass ich nur"},{"coord":[[0,561],[379,561],[379,577],[0,577]],"content":"schnell schauen wollte, ob mein InstaPost auch auf Facebook"},{"coord":[[394,561],[769,561],[769,578],[394,577]],"content":"Diese \u201edark patterns, die dunklen Muster und Programmier"},{"coord":[[1,579],[376,579],[376,595],[1,595]],"content":"und LinkedIn ausgespielt wurde und wie er so \u201eperformed."},{"coord":[[396,579],[769,580],[769,595],[396,594]],"content":"tricks, sind keine Verschw\u00f6rungstheorie. In dem Dokumen"},{"coord":[[0,597],[378,597],[378,614],[0,613]],"content":"Und ZACK bin ich in einer Welt, die mit der Realit\u00e4t so wenig"},{"coord":[[396,598],[770,598],[770,614],[396,613]],"content":"tarfilm \u201eDas soziale Dilemma sprechen ehemalige Program"},{"coord":[[0,616],[376,616],[376,631],[0,631]],"content":"zu tun hat, wie ein Stadtplan mit dem, was man vor Ort erlebt."},{"coord":[[396,616],[772,616],[772,631],[396,631]],"content":"mierer offen dar\u00fcber, wie sie die Suchtmechanismen im Hirn"},{"coord":[[396,634],[770,634],[770,649],[396,650]],"content":"genau angefixt haben, weil Aufmerksamkeit das ist, was di"},{"coord":[[0,652],[377,652],[377,668],[0,668]],"content":"Ach so Stadtplan das war mal so was wie ein Navi, nur eben"},{"coord":[[394,652],[774,652],[773,667],[394,667]],"content":"Plattformen dann den Werbekunden verkaufen. Knallharte"},{"coord":[[0,670],[376,670],[376,685],[0,685]],"content":"ohne Strom. Man musste ihn auseinanderfalten, und bekam"},{"coord":[[395,670],[773,670],[774,685],[395,686]],"content":"Profitinteressen es geht nicht darum, Menschen in Kontakt"},{"coord":[[0,688],[377,688],[377,703],[0,704]],"content":"ihn nie mehr in die urspr\u00fcngliche Form zur\u00fcck. Und wenn"},{"coord":[[395,688],[771,688],[771,703],[395,704]],"content":"miteinander zu bringen. Sondern in Kontakt mit Kaufentschei"},{"coord":[[0,706],[377,705],[377,721],[0,722]],"content":"man mit dem Plan in einer Stadt stand, fragte einen nicht Siri,"},{"coord":[[396,706],[773,706],[774,721],[396,722]],"content":"dungen. Wenn irgendetwas \u201eumsonst ist, zahlen wir mit dem"},{"coord":[[0,725],[377,724],[377,740],[0,741]],"content":"sondern ein Ortskundiger, wohin man m\u00f6chte. Bei \u201eMobil"},{"coord":[[397,725],[769,725],[769,740],[397,740]],"content":"kostbarsten, was wir haben unserer Lebenszeit, Aufmerksam"},{"coord":[[0,743],[379,742],[379,758],[0,759]],"content":"telefonen ist au\u00dfer unseren Fingern gar nichts mehr mobil,"},{"coord":[[394,742],[771,743],[771,758],[393,757]],"content":"keit, und mit all den Daten \u00fcber uns, die uns genauer kenner"},{"coord":[[0,761],[377,761],[377,776],[0,776]],"content":"sprich, in Bewegung. Der Bewegungsradius schr\u00e4nkt sich"},{"coord":[[395,761],[677,761],[677,777],[395,776]],"content":"als jeder echte Mensch in unserer Umgebung."},{"coord":[[0,779],[377,778],[377,794],[0,795]],"content":"ein. In meiner Jugend hie\u00df \u201emiteinander spielen Wir treffen"},{"coord":[[1,796],[378,796],[378,812],[1,812]],"content":"uns nach dem Mittag zum Kicken auf dem Fu\u00dfballplatz und"},{"coord":[[394,796],[771,796],[771,813],[394,812]],"content":"Als ehemaliger Arzt in der Kinderund Jugendpsychiatrie"},{"coord":[[0,815],[376,815],[376,830],[0,831]],"content":"irgendwer ist immer da. Heute hei\u00dft \u201emiteinander spielen"},{"coord":[[396,815],[773,815],[773,830],[396,830]],"content":"wei\u00df ich, wie grenzenloser Medienkonsum Kinder und Eltern"},{"coord":[[0,833],[372,833],[372,849],[0,849]],"content":"Jeder sitzt bei sich im Zimmer und schaut auf einen Monitor."},{"coord":[[395,833],[773,833],[773,850],[395,850]],"content":"ungl\u00fccklicher macht. F\u00fcr k\u00f6rperlich und seelisch gesunde"},{"coord":[[398,851],[774,851],[773,867],[398,867]],"content":"Familien braucht es echte Aktivit\u00e4t, echte Gespr\u00e4che und"},{"coord":[[1,869],[375,869],[375,885],[1,885]],"content":"Manche Sachen sind echt praktischer geworden in digital."},{"coord":[[396,869],[772,869],[772,886],[396,885]],"content":"handyfreie Lebenszeit. Und wenn Sie bis hierhin gelesen"},{"coord":[[1,887],[377,887],[377,903],[1,903]],"content":"Was aber mehr und mehr wissenschaftliche Studien zeigen"},{"coord":[[397,887],[773,887],[773,903],[397,902]],"content":"haben Gl\u00fcckwunsch. Challenge bestanden Sie sind etwas"},{"coord":[[0,905],[376,905],[376,921],[0,921]],"content":"Wir zahlen daf\u00fcr einen hohen Preis Denn was die digitale"},{"coord":[[397,905],[774,905],[773,922],[397,922]],"content":"Besonderes und haben sich eine Belohnung verdient In der"},{"coord":[[1,923],[381,923],[381,939],[1,939]],"content":"Welt mit unseren Hirnen macht Sie manipuliert unser Beloh"},{"coord":[[397,924],[474,924],[474,938],[397,937]],"content":"echten Welt."},{"coord":[[0,943],[378,942],[378,957],[0,958]],"content":"nungssystem. Diese Staubsauger unserer Aufmerksamkeit"},{"coord":[[0,960],[379,960],[379,976],[0,977]],"content":"sind optimiert, uns st\u00e4ndig mit kleinen Kicks des Botenstoffes"},{"coord":[[0,978],[377,978],[377,995],[0,995]],"content":"Dopamin abh\u00e4ngig zu machen. Das merkt man in der Sekunde,"},{"coord":[[0,996],[378,996],[378,1012],[0,1013]],"content":"wenn einen jemand darauf hinweist \u201eMensch, leg doch mal"},{"coord":[[0,1014],[378,1014],[378,1031],[0,1031]],"content":"das Handy weg. Sofort werde ich aggressiv, verteidige mich,"},{"coord":[[396,1002],[629,1003],[629,1029],[396,1028]],"content":"Eckart v. Hirschhausen"},{"coord":[[307,1086],[371,1086],[371,1102],[307,1102]],"content":"alverde"}]},"83":{"boxes":[{"coord":[[232,41],[530,41],[530,55],[232,55]],"content":"IN WELCHER WELT WOLLEN WIR LEBEN"},{"coord":[[243,97],[394,97],[394,109],[243,109]],"content":"Clara und Theda links haben mit"},{"coord":[[242,109],[385,109],[385,121],[242,120]],"content":"dem Computerspiel jede Menge"},{"coord":[[243,121],[386,121],[386,132],[243,132]],"content":"Spa\u00df. Nebenbei transportiert es"},{"coord":[[242,133],[400,133],[400,144],[242,143]],"content":"aber auch ernste Botschaften dass"},{"coord":[[243,144],[406,144],[406,156],[243,155]],"content":"Wasser eine kostbare Ressource und"},{"coord":[[243,156],[376,156],[376,168],[243,167]],"content":"in einigen Regionen knapp ist."},{"coord":[[155,451],[579,451],[579,519],[155,519]],"content":"DIGITAL"},{"coord":[[225,544],[496,548],[496,590],[225,587]],"content":"Anfassen"},{"coord":[[175,603],[586,603],[586,622],[175,622]],"content":"Programmieren statt nur konsumieren"},{"coord":[[133,627],[629,627],[629,647],[133,647]],"content":"In der Code Week gestalten Kinder die digitale"},{"coord":[[174,652],[588,653],[588,671],[174,670]],"content":"Welt ein St\u00fcck weit mit. alverde hat zwei"},{"coord":[[180,678],[581,678],[581,696],[180,695]],"content":"Veranstaltungen in Hamburg besucht."},{"coord":[[73,729],[260,729],[260,744],[73,744]],"content":"ine W\u00fcstenlandschaft, gespickt mit"},{"coord":[[271,728],[488,728],[488,743],[271,742]],"content":"Clara und ihre Freundin Theda unterein"},{"coord":[[501,728],[715,728],[714,743],[501,742]],"content":"Kulisse und Figuren gestalten weni"},{"coord":[[73,742],[258,743],[258,760],[73,760]],"content":"Steinen und Kakteen Regen w\u00e4re"},{"coord":[[275,745],[488,745],[488,758],[275,758]],"content":"ander angeordnet haben, um das Compu"},{"coord":[[503,744],[715,744],[715,759],[503,759]],"content":"ger. \u201eViele M\u00e4dchen wissen leider nicht,"},{"coord":[[77,760],[258,760],[258,774],[77,773]],"content":"hier ein Segen. Es fallen bereits"},{"coord":[[274,760],[487,760],[487,774],[274,774]],"content":"terspiel zum Laufen zu bringen. Gemein"},{"coord":[[505,760],[715,761],[715,774],[505,774]],"content":"dass Programmieren cool ist, hatte Tom"},{"coord":[[48,775],[259,776],[259,789],[48,788]],"content":"dicke Topfen. Aber warum bewegt sich"},{"coord":[[274,776],[488,776],[488,790],[274,790]],"content":"sam geben die drei noch ein, dass sich die"},{"coord":[[503,776],[715,776],[715,790],[503,789]],"content":"Wiedemann bei der Begr\u00fc\u00dfung gesagt."},{"coord":[[47,791],[259,792],[259,806],[47,806]],"content":"die Spinne mit ihrem Wasserglas auf"},{"coord":[[276,791],[487,791],[487,806],[276,805]],"content":"Spinne auf der xAchse ansteuern l\u00e4sst."},{"coord":[[503,791],[717,792],[717,804],[503,804]],"content":"Mit zwei Kolleginnen veranstaltet er im"},{"coord":[[47,807],[260,807],[260,821],[47,820]],"content":"dem R\u00fccken nicht, um sie aufzufangen"},{"coord":[[274,806],[487,806],[487,821],[274,821]],"content":"Geschafft Mit der Maus bewegt Theda die"},{"coord":[[503,807],[715,807],[715,820],[503,820]],"content":"Rahmen der Code Week einen Workshop"},{"coord":[[47,822],[260,823],[260,836],[47,836]],"content":"Gro\u00dfe Ratlosigkeit vor dem Bildschirm."},{"coord":[[276,822],[490,822],[490,836],[276,836]],"content":"Spinne nun geschickt \u00fcber den W\u00fcsten"},{"coord":[[503,822],[715,823],[715,837],[503,836]],"content":"nur f\u00fcr M\u00e4dchen in der Hamburger Zen"},{"coord":[[49,838],[259,838],[259,852],[49,852]],"content":"\u201eDie Spinne funktioniert nicht. Die zehn"},{"coord":[[275,837],[489,838],[489,853],[275,852]],"content":"boden, um Wassertropfen einzusammeln."},{"coord":[[502,838],[717,838],[716,852],[502,851]],"content":"tralbibliothek. F\u00fcr das Spiel mit der"},{"coord":[[46,854],[257,854],[257,868],[46,868]],"content":"j\u00e4hrige Clara sieht Medientrainer Tom Wie"},{"coord":[[503,854],[717,855],[717,868],[503,868]],"content":"Spinne benutzen sie die Programmier"},{"coord":[[45,869],[260,869],[260,883],[45,884]],"content":"demann fragend an. \u201eWahrscheinlich habt"},{"coord":[[276,862],[456,863],[456,881],[276,880]],"content":"M\u00e4dchen unter sich"},{"coord":[[503,870],[716,870],[716,883],[503,883]],"content":"sprache Scratch. Diese arbeitet mit far"},{"coord":[[47,884],[260,884],[260,899],[47,899]],"content":"Ihr einen Schritt vergessen, sagt er und"},{"coord":[[275,885],[487,885],[487,899],[275,899]],"content":"Computergames spielen f\u00fcr die meis"},{"coord":[[503,885],[716,885],[716,898],[503,898]],"content":"bigen Codebl\u00f6cken, Blau steht etwa f\u00fcr"},{"coord":[[47,900],[261,900],[261,914],[47,914]],"content":"\u00f6ffnet ein Fenster auf dem Laptop. Es"},{"coord":[[274,901],[488,900],[489,914],[274,915]],"content":"ten Kinder eine leichte \u00dcbung. Selbst"},{"coord":[[503,901],[715,901],[715,914],[503,914]],"content":"Bewegungen, Lila f\u00fcr das Design. \u201eEigent"},{"coord":[[46,916],[263,916],[263,931],[46,931]],"content":"zeigt eine bunte Kette von Befehlen, die"},{"coord":[[274,916],[489,916],[489,930],[274,929]],"content":"die Mechanik eines Spiels entwerfen, die"},{"coord":[[503,916],[715,917],[715,930],[503,929]],"content":"lich wie ein Puzzlespiel, sagt der Trainer."}]},"75":{"boxes":[{"coord":[[222,0],[370,0],[370,13],[222,13]],"content":"IN WELCHER WELT"},{"coord":[[372,0],[541,0],[541,13],[372,13]],"content":"WOLLEN WIR LEBEN"},{"coord":[[162,90],[662,90],[662,163],[162,163]],"content":"EINFACH"},{"coord":[[301,1012],[361,1012],[362,1024],[301,1025]],"content":"alverde"}]},"81":{"boxes":[{"coord":[[222,1],[553,1],[553,17],[222,17]],"content":"IN WELCHER WELT WOLLEN WIR LEBEN"},{"coord":[[23,44],[166,44],[166,61],[23,61]],"content":"Gesunde Erde"},{"coord":[[55,66],[133,64],[133,78],[56,80]],"content":"gesunde"},{"coord":[[49,83],[141,84],[141,98],[49,98]],"content":"Menschen"},{"coord":[[281,108],[511,109],[511,148],[281,147]],"content":"Zur\u00fcck ins"},{"coord":[[248,152],[547,153],[547,194],[248,193]],"content":"OfflineLeben"},{"coord":[[640,886],[750,887],[750,899],[640,897]],"content":"Smartphone, Laptop,"},{"coord":[[641,900],[724,901],[724,912],[641,911]],"content":"Videos schauen,"},{"coord":[[640,915],[726,914],[726,925],[640,926]],"content":"posten, mailen"},{"coord":[[640,927],[726,928],[726,940],[640,939]],"content":"t\u00e4glich sitzen wir"},{"coord":[[640,941],[731,942],[731,953],[640,953]],"content":"viele Stunden vor"},{"coord":[[641,955],[734,955],[734,967],[641,968]],"content":"einem Bildschirm."},{"coord":[[309,1041],[370,1041],[370,1054],[309,1055]],"content":"alverde"}]},"74":{"boxes":[{"coord":[[149,0],[625,0],[625,22],[149,21]],"content":"Unsere Kolumne von Christoph Werner"},{"coord":[[137,70],[639,70],[639,105],[137,105]],"content":"Menschliche Freiheit und KI"},{"coord":[[263,149],[464,149],[464,167],[263,167]],"content":"Liebe Leserin, lieber Leser,"},{"coord":[[527,151],[773,151],[773,167],[527,167]],"content":"Schlagzeilen machte. Was w\u00fcrde KI f\u00fcr"},{"coord":[[529,170],[770,170],[770,186],[529,186]],"content":"uns bedeuten W\u00fcrde sie zu einem deut"},{"coord":[[262,188],[510,187],[510,203],[262,204]],"content":"wird die sogenannte k\u00fcnstliche Intelli"},{"coord":[[527,188],[773,188],[773,203],[527,203]],"content":"lichen Abbau von Arbeitspl\u00e4tzen f\u00fchren"},{"coord":[[264,207],[509,206],[510,221],[264,222]],"content":"genz zum Wohl oder Wehe der Menschen"},{"coord":[[526,206],[773,206],[774,221],[526,222]],"content":"oder eine Arbeitsgemeinschaft deutlich"},{"coord":[[263,225],[313,225],[313,238],[263,239]],"content":"wirken"},{"coord":[[529,224],[773,223],[774,240],[529,240]],"content":"leistungsf\u00e4higer machen als bisher Wir"},{"coord":[[263,260],[511,260],[511,276],[263,277]],"content":"Als ich in jungen Jahren die Waldorfschule"},{"coord":[[528,260],[770,260],[770,276],[528,276]],"content":"sion von ChatGPT als dmGPT in Teilbe"},{"coord":[[263,278],[511,279],[511,295],[263,294]],"content":"in Karlsruhe besuchte, \u00fcbte unsere Klas"},{"coord":[[528,279],[773,280],[773,295],[528,294]],"content":"reichen einzuf\u00fchren und sie dann z\u00fcgig"},{"coord":[[264,297],[510,297],[510,312],[264,312]],"content":"senlehrerin mit uns einen Text ein, der"},{"coord":[[528,297],[772,297],[772,312],[528,312]],"content":"f\u00fcr das gesamte Unternehmen weitgehend"},{"coord":[[263,315],[510,315],[510,330],[263,330]],"content":"sich mit der Frage befasste, wie das B\u00f6se"},{"coord":[[528,315],[773,315],[774,331],[528,332]],"content":"verf\u00fcgbar zu machen. Denn wir wollten"},{"coord":[[264,332],[509,333],[509,348],[264,348]],"content":"in die Welt kommt. Lebhaft erinnere ich"},{"coord":[[527,334],[773,332],[774,348],[527,349]],"content":"gemeinsam herausfinden, bei welchen"},{"coord":[[264,351],[508,350],[508,366],[264,366]],"content":"mich noch, wie wir als Klasse die ein"},{"coord":[[528,351],[770,350],[770,366],[528,367]],"content":"Aufgabenstellungen dmGPT uns bef\u00e4hi"},{"coord":[[264,368],[509,368],[509,384],[264,384]],"content":"zelnen Zeilen in leicht leierndem Tonfall"},{"coord":[[527,369],[769,368],[769,385],[527,386]],"content":"gen k\u00f6nnte, wirkungsvollere und sinn"},{"coord":[[261,389],[399,389],[399,402],[261,402]],"content":"zusammen rezitierten"},{"coord":[[528,388],[771,387],[771,403],[528,403]],"content":"vollere L\u00f6sungen zu finden. Statt isoliert"},{"coord":[[529,406],[774,406],[773,421],[529,420]],"content":"in einem kleinen Team festzulegen, was"},{"coord":[[266,423],[424,423],[424,438],[266,438]],"content":"\u201eEs lebt' einmal ein Mann,"},{"coord":[[530,423],[774,423],[773,439],[530,438]],"content":"dmGPT bei dm leisten soll, begaben wir"},{"coord":[[264,442],[490,442],[490,456],[264,456]],"content":"der sann viel \u00fcber Weltendinge nach."},{"coord":[[528,442],[770,442],[770,457],[528,457]],"content":"uns als Arbeitsgemeinschaft auf eine Lern"},{"coord":[[263,460],[509,460],[509,476],[263,476]],"content":"Es qu\u00e4lte sein Gehirn am meisten, wenn"},{"coord":[[528,460],[773,460],[773,475],[528,475]],"content":"und Erfahrungsreise, die mittlerweile zu"},{"coord":[[262,478],[509,478],[509,493],[262,492]],"content":"er des B\u00f6sen Ursprung kennen wollte ...."},{"coord":[[528,477],[773,477],[773,493],[528,493]],"content":"vielf\u00e4ltigen Anwendungen gef\u00fchrt hat."},{"coord":[[530,496],[774,496],[773,512],[530,512]],"content":"Diese machen uns heute besser und die"},{"coord":[[265,513],[509,514],[509,529],[265,529]],"content":"In dem Text beobachtet der Mann das"},{"coord":[[527,513],[774,514],[773,530],[527,530]],"content":"T\u00e4tigkeiten bei dm spannender, so meine"},{"coord":[[263,532],[508,532],[508,548],[263,548]],"content":"Zwiegespr\u00e4ch einer Axt mit einem Baum."},{"coord":[[527,533],[611,533],[610,548],[527,547]],"content":"Beobachtung."},{"coord":[[263,550],[512,549],[512,565],[263,565]],"content":"Die Axt sagt zum Baum, dass sie in der"},{"coord":[[264,567],[510,568],[510,584],[264,583]],"content":"Lage sei, ihn zu f\u00e4llen, wenn sie es wolle,"},{"coord":[[526,569],[770,569],[770,584],[526,584]],"content":"Anfang September vergangenen Jahres"},{"coord":[[263,586],[510,586],[510,601],[263,602]],"content":"und dass er ihr ausgeliefert sei. Darauf"},{"coord":[[528,586],[773,586],[773,602],[528,602]],"content":"wurde ich zum \u201e,KIGipfel der Zeitung"},{"coord":[[59,611],[186,611],[186,624],[59,624]],"content":"CHRISTOPH WERNER"},{"coord":[[263,605],[510,605],[510,620],[263,622]],"content":"entgegnet der Baum, dass der Stiel der Axt"},{"coord":[[528,605],[774,605],[773,621],[528,620]],"content":"\u201eDie Welt eingeladen. Auch Sam Altman,"},{"coord":[[77,627],[168,627],[168,639],[77,639]],"content":"Vorsitzender der"},{"coord":[[263,623],[509,623],[509,638],[263,638]],"content":"vor nicht allzu langer Zeit aus seinem Holz"},{"coord":[[528,622],[772,622],[772,639],[528,638]],"content":"die treibende Kraft hinter Open AI und"},{"coord":[[61,642],[183,643],[183,656],[61,655]],"content":"dmGesch\u00e4ftsf\u00fchrung"},{"coord":[[263,641],[509,641],[509,656],[263,656]],"content":"von einem Menschen gefertigt worden sei."},{"coord":[[528,640],[773,640],[774,656],[528,656]],"content":"der Anwendung ChatGPT, war dabei. Auf"},{"coord":[[264,658],[508,658],[508,674],[264,674]],"content":"In diesem Moment wird dem Mann klar,"},{"coord":[[529,658],[774,659],[773,675],[529,674]],"content":"die Frage, ob k\u00fcnstliche Intelligenz und"},{"coord":[[262,677],[458,677],[459,692],[262,692]],"content":"wie das B\u00f6se in die Welt kommt."},{"coord":[[528,677],[772,677],[772,692],[528,692]],"content":"sein Produkt dazu beitragen werden, die"},{"coord":[[530,694],[771,695],[771,710],[530,709]],"content":"Anzahl der Mitarbeiter in Unternehmen zu"},{"coord":[[37,727],[174,727],[174,751],[37,751]],"content":"\u201eHandlungs"},{"coord":[[264,713],[510,713],[510,729],[264,728]],"content":"Als Sch\u00fcler war mir lange nicht klar,"},{"coord":[[528,713],[771,713],[770,730],[528,729]],"content":"halbieren, antwortete er mit einer Gegen"},{"coord":[[262,731],[508,731],[508,746],[262,747]],"content":"warum dieses Zwiegespr\u00e4ch eine Ant"},{"coord":[[529,730],[771,730],[771,746],[529,747]],"content":"frage Warum nicht die Anzahl der Mit"},{"coord":[[36,755],[222,756],[222,780],[36,778]],"content":"freiheit bedeutet,"},{"coord":[[261,750],[508,749],[508,764],[261,765]],"content":"wort darauf gibt, wie das B\u00f6se in die Welt"},{"coord":[[528,749],[768,749],[768,766],[528,766]],"content":"arbeiter verdoppeln und die Leistungsf\u00e4"},{"coord":[[263,767],[510,767],[510,782],[263,782]],"content":"kommt. Erst sp\u00e4ter verstand ich, dass es"},{"coord":[[528,766],[771,767],[771,783],[528,782]],"content":"higkeit des Unternehmens vervierfachen"},{"coord":[[38,784],[216,785],[216,808],[38,808]],"content":"Dinge aus ihrem"},{"coord":[[264,785],[507,786],[507,802],[264,801]],"content":"im Kern um die menschliche Handlungs"},{"coord":[[38,813],[212,814],[212,839],[38,838]],"content":"Zusammenhang"},{"coord":[[264,802],[511,802],[511,818],[264,819]],"content":"freiheit geht. Handlungsfreiheit bedeu"},{"coord":[[529,802],[774,803],[773,818],[529,817]],"content":"Als ich das h\u00f6rte, musste ich wieder an"},{"coord":[[264,822],[509,823],[509,838],[264,838]],"content":"tet, Dinge aus ihrem Zusammenhang zu"},{"coord":[[527,822],[771,822],[771,837],[527,837]],"content":"meine Schulzeit denken. Denn ob wi"},{"coord":[[34,842],[176,841],[176,865],[34,866]],"content":"zu l\u00f6sen und"},{"coord":[[265,839],[510,840],[510,855],[265,854]],"content":"l\u00f6sen und mit einem eigenen Motiv zu"},{"coord":[[529,840],[772,840],[772,855],[529,855]],"content":"das Holz eines Baumes f\u00fcr den Stiel einer"},{"coord":[[37,872],[148,871],[149,892],[37,894]],"content":"mit einem"},{"coord":[[263,858],[510,858],[510,873],[263,873]],"content":"verwenden. Das kann zum Wohl oder"},{"coord":[[529,857],[771,857],[771,874],[529,873]],"content":"Holzf\u00e4lleraxt verwenden oder f\u00fcr Werk"},{"coord":[[265,875],[511,875],[511,890],[265,890]],"content":"Wehe f\u00fchren. Wenn Wohl oder Wehe"},{"coord":[[529,876],[773,876],[773,892],[529,892]],"content":"zeuge, um B\u00e4ume zu pflegen, k\u00f6nnen wir"},{"coord":[[35,901],[187,899],[188,922],[35,925]],"content":"eigenen Motiv"},{"coord":[[264,894],[510,895],[510,910],[264,909]],"content":"bereits vorbestimmt w\u00e4ren, g\u00e4be es keine"},{"coord":[[528,894],[772,895],[772,910],[528,909]],"content":"Menschen entscheiden. Es liegt in unserer"},{"coord":[[264,912],[510,912],[510,927],[264,927]],"content":"menschliche Handlungsfreiheit. Das ist"},{"coord":[[528,911],[772,912],[772,928],[528,927]],"content":"Handlungsfreiheit. Wir m\u00fcssen sie nur"},{"coord":[[34,931],[206,927],[206,949],[34,951]],"content":"zu verwenden."},{"coord":[[260,930],[469,931],[469,947],[260,946]],"content":"jedenfalls meine Schlussfolgerung."},{"coord":[[530,931],[627,932],[627,945],[530,944]],"content":"bewusst nutzen."},{"coord":[[262,965],[508,965],[508,982],[262,982]],"content":"Diese \u00dcberlegung besch\u00e4ftigte uns auch"},{"coord":[[529,967],[592,967],[591,981],[529,980]],"content":"Herzlichst"},{"coord":[[528,984],[660,985],[660,1000],[528,999]],"content":"Ihr Christoph Werner"},{"coord":[[262,1001],[509,1000],[509,1018],[262,1019]],"content":"rative k\u00fcnstliche Intelligenz \u201eChatGPT"},{"coord":[[307,1074],[372,1074],[372,1090],[307,1090]],"content":"alverde"}]},"66":{"boxes":[{"coord":[[309,0],[463,0],[463,16],[309,16]],"content":"KRITIKF\u00c4HIGKEIT"},{"coord":[[6,136],[395,133],[396,208],[6,210]],"content":"Kritik"},{"coord":[[2,229],[359,229],[359,274],[2,274]],"content":"die Kunst der"},{"coord":[[3,286],[546,287],[546,356],[3,355]],"content":"klaren Worte"},{"coord":[[0,392],[444,394],[444,414],[0,412]],"content":"Wir brauchen sie, um weiterzukommen."},{"coord":[[0,419],[467,420],[467,440],[0,439]],"content":"Und doch f\u00e4llt es uns oft schwer, sie aus"},{"coord":[[0,446],[446,447],[446,468],[0,467]],"content":"zuhalten. Dabei gibt es durchaus Wege,"},{"coord":[[0,473],[432,474],[432,495],[0,494]],"content":"Kritik nicht nur ertr\u00e4glich, sondern zu"},{"coord":[[0,502],[378,502],[378,521],[0,521]],"content":"einem wahren Gewinn zu machen."},{"coord":[[49,670],[246,670],[246,686],[49,686]],"content":"igentlich ist sie rundum wun"},{"coord":[[261,670],[515,670],[515,686],[261,685]],"content":"schwer zu kritisieren. K\u00f6nnte ja sein, dass"},{"coord":[[525,669],[770,670],[770,686],[525,685]],"content":"Auf der anderen Seite, so die Expertin"},{"coord":[[48,687],[245,687],[245,705],[48,706]],"content":"derbar Durch Kritik erhalten"},{"coord":[[261,689],[459,689],[459,703],[261,703]],"content":"der andere genauso betroffen ist."},{"coord":[[528,688],[770,689],[770,704],[528,703]],"content":"war der Evolution genauso daran ge"},{"coord":[[48,704],[243,704],[243,724],[48,723]],"content":"wir wertvolle Hinweise, wie wir"},{"coord":[[528,705],[771,705],[771,721],[528,721]],"content":"legen, dass wir uns weiterentwickeln"},{"coord":[[54,725],[243,726],[243,740],[54,738]],"content":"immer besser werden k\u00f6nnen."},{"coord":[[262,722],[450,723],[450,740],[262,739]],"content":"Wir sind soziale Wesen"},{"coord":[[529,724],[772,723],[772,740],[529,741]],"content":"\u201eOhne Korrektur geht das schlecht."},{"coord":[[0,742],[245,742],[245,758],[0,758]],"content":"Sie sorgt so f\u00fcr pers\u00f6nliches, aber auch"},{"coord":[[263,741],[498,741],[498,757],[263,758]],"content":"und w\u00fcnschen uns Harmonie"},{"coord":[[531,743],[774,743],[773,758],[531,757]],"content":"Deshalb sei Kritik immer auch von dem"},{"coord":[[0,761],[243,761],[243,775],[0,776]],"content":"gesellschaftliches und wirtschaftliches"},{"coord":[[261,760],[510,760],[510,775],[261,775]],"content":"Die Sorge ist durchaus berechtigt, wei\u00df"},{"coord":[[528,760],[772,760],[772,776],[528,777]],"content":"Spannungsfeld zwischen dem Wunsch"},{"coord":[[0,779],[246,779],[246,794],[0,794]],"content":"Wachstum. Dar\u00fcber hinaus ist sie ein"},{"coord":[[264,778],[509,778],[509,794],[264,794]],"content":"EvaLotta Brakemeier. Die Psycholo"},{"coord":[[0,795],[245,796],[245,812],[0,812]],"content":"Akt der F\u00fcrsorge. Denn wie sollen die"},{"coord":[[528,779],[772,779],[772,795],[528,795]],"content":"nach ehrlicher R\u00fcckmeldung und dem"},{"coord":[[263,797],[512,796],[512,811],[263,812]],"content":"gieProfessorin der Universit\u00e4t Greifs"},{"coord":[[530,796],[746,796],[746,812],[530,812]],"content":"Bed\u00fcrfnis nach Harmonie begleitet."},{"coord":[[0,815],[244,815],[244,830],[0,830]],"content":"anderen sonst erfahren, wo sie Fehler"},{"coord":[[261,815],[509,815],[509,830],[261,831]],"content":"wald, die aktuell Pr\u00e4sidentin der Deut"},{"coord":[[0,833],[245,833],[245,849],[0,849]],"content":"machen Aber lohnt es sich, durch Kriti"},{"coord":[[262,834],[508,834],[508,850],[262,849]],"content":"schen Gesellschaft f\u00fcr Psychologie"},{"coord":[[528,830],[758,830],[758,849],[528,849]],"content":"Negatives oder vermeintlich"},{"coord":[[0,852],[244,852],[244,867],[0,867]],"content":"sieren unsere Nerven und die Beziehung"},{"coord":[[261,851],[509,851],[509,867],[261,868]],"content":"DGPs ist, erkl\u00e4rt \u201eWir sind von der Evo"},{"coord":[[529,849],[771,849],[771,866],[529,866]],"content":"Schlechtes speichern wir eher"},{"coord":[[0,871],[98,870],[98,884],[0,885]],"content":"zu strapazieren"},{"coord":[[264,869],[509,870],[509,885],[264,885]],"content":"lution darauf programmiert, dass wir auf"},{"coord":[[529,870],[772,870],[772,885],[529,886]],"content":"Daf\u00fcr sorgt oft auch eine weitere evolu"},{"coord":[[263,888],[509,887],[509,902],[263,903]],"content":"die Gruppe angewiesen sind und deshalb"},{"coord":[[529,887],[772,887],[772,903],[529,902]],"content":"tion\u00e4re Altlast Der sogenannte \u201eNegati"},{"coord":[[1,905],[245,906],[245,922],[1,921]],"content":"Ja, denn Kritik ist ein m\u00e4chtiges und"},{"coord":[[262,906],[511,906],[511,921],[262,921]],"content":"soziale Ablehnung unbedingt vermeiden"},{"coord":[[526,905],[773,905],[773,921],[526,921]],"content":"vityBias. Der Umstand n\u00e4mlich, dass"},{"coord":[[0,924],[245,924],[245,939],[0,939]],"content":"wirkungsstarkes Instrument. Eines, das"},{"coord":[[263,924],[510,924],[510,940],[263,939]],"content":"sollten. Wie stark der Impuls ist, zeige"},{"coord":[[526,924],[771,924],[772,939],[526,940]],"content":"wir Negatives immer st\u00e4rker beachten,"},{"coord":[[0,943],[242,943],[242,958],[0,958]],"content":"enorm viel zum Positiven bewegen kann."},{"coord":[[263,942],[510,942],[510,957],[263,957]],"content":"sich schon daran, dass \u201eunser Gehirn auf"},{"coord":[[527,942],[771,941],[771,957],[527,957]],"content":"weil es vor Jahrtausenden aus \u00dcberle"},{"coord":[[0,960],[244,960],[244,975],[0,976]],"content":"Trotzdem hat sie einen schweren Stand bei"},{"coord":[[265,960],[510,960],[510,975],[265,975]],"content":"Kritik ganz \u00e4hnlich reagiert wie auf k\u00f6r"},{"coord":[[529,960],[771,960],[771,976],[529,976]],"content":"bensgr\u00fcnden einmal sinnvoll war, Ge"},{"coord":[[0,979],[244,978],[244,993],[0,993]],"content":"uns, denn niemand h\u00f6rt gern, dass er et"},{"coord":[[262,979],[510,978],[510,993],[262,994]],"content":"perlichen Schmerz. Es verarbeitet das"},{"coord":[[529,978],[773,977],[773,993],[529,993]],"content":"fahren schnell zu erkennen. Deshalb"},{"coord":[[0,996],[245,996],[245,1012],[0,1012]],"content":"was falsch gemacht hat. Und aus diesem"},{"coord":[[263,996],[509,996],[509,1012],[263,1012]],"content":"kritisch Ge\u00e4u\u00dferte genauso wie eine Ver"},{"coord":[[529,997],[771,997],[771,1012],[529,1013]],"content":"speichert unser Gehirn vermutlich noch"},{"coord":[[2,1014],[245,1014],[245,1029],[2,1029]],"content":"Wissen heraus f\u00e4llt es umgekehrt vielen"},{"coord":[[261,1014],[489,1013],[489,1030],[261,1030]],"content":"letzung, die man sich zugezogen hat."},{"coord":[[529,1014],[771,1014],[771,1029],[529,1029]],"content":"heute vermeintlich Schlechtes besser"},{"coord":[[307,1086],[371,1087],[371,1102],[307,1102]],"content":"alverde"}]},"69":{"boxes":[{"coord":[[35,26],[465,26],[465,113],[35,113]],"content":"Gutschein"},{"coord":[[26,129],[613,122],[614,213],[28,228]],"content":"gut schenken"},{"coord":[[26,230],[507,215],[508,301],[28,306]],"content":"unsere dm"},{"coord":[[37,313],[648,314],[648,403],[37,402]],"content":"Geschenkkarte"},{"coord":[[33,433],[609,433],[609,455],[33,455]],"content":"Ob als kleine Aufmerksamkeit, gro\u00dfes Dankesch\u00f6n oder pers\u00f6nliche"},{"coord":[[34,456],[643,456],[643,478],[34,478]],"content":"\u00dcberraschung die dmGeschenkkarte ist immer eine gute Idee. Einfach"},{"coord":[[34,480],[557,480],[557,501],[34,502]],"content":"Betrag ausw\u00e4hlen und die ganze Vielfalt von dm verschenken."},{"coord":[[376,655],[623,654],[623,692],[376,693]],"content":"Das Guthaben,"},{"coord":[[374,693],[669,693],[669,733],[374,733]],"content":"das anderen eine"},{"coord":[[374,734],[612,734],[612,771],[373,771]],"content":"Freude macht"},{"coord":[[91,925],[311,924],[311,950],[91,951]],"content":"Jetzt im dmMarkt"},{"coord":[[93,952],[277,951],[277,977],[93,979]],"content":"oder auf dm.de"},{"coord":[[471,956],[649,953],[650,975],[472,980]],"content":"HIER BIN ICH MENSCH"},{"coord":[[33,983],[347,983],[347,995],[33,994]],"content":"Die dmGeschenkkarte ist nur f\u00fcr von dmdrogerie markt verkaufte Produkte einl\u00f6sbar."},{"coord":[[570,974],[716,968],[717,990],[570,994]],"content":"HIER KAUF ICH EIN"}]},"68":{"boxes":[{"coord":[[310,0],[464,0],[464,16],[310,16]],"content":"KRITIKF\u00c4HIGKEIT"},{"coord":[[0,90],[245,90],[245,106],[0,105]],"content":"Brakemeier erl\u00e4utert \u201eDaraus k\u00f6nnen"},{"coord":[[260,89],[511,90],[511,107],[260,106]],"content":"das \u00dcben, das Trainieren, den Versuch."},{"coord":[[621,73],[716,74],[716,90],[621,89]],"content":"Konstruktive"},{"coord":[[650,91],[691,91],[691,105],[650,105]],"content":"Kritik"},{"coord":[[0,109],[245,109],[245,124],[0,125]],"content":"sich psychische Probleme entwickeln,"},{"coord":[[261,108],[511,109],[511,125],[261,124]],"content":"Unabh\u00e4ngig davon, ob am Ende eine"},{"coord":[[611,107],[731,108],[731,123],[611,121]],"content":"Kommunikation"},{"coord":[[1,126],[244,126],[244,142],[1,141]],"content":"bis hin zum Burnout. Es sei meistens"},{"coord":[[266,126],[512,126],[512,142],[266,142]],"content":"Bestleistung stehe. Zudem sollte jede"},{"coord":[[0,145],[244,144],[244,160],[0,162]],"content":"gut, dem anderen mitzuteilen, was ei"},{"coord":[[608,129],[733,133],[732,166],[607,161]],"content":"7 Tipps"},{"coord":[[262,145],[511,145],[511,160],[262,160]],"content":"Kritik grunds\u00e4tzlich von einem klaren"},{"coord":[[0,163],[247,163],[247,178],[0,179]],"content":"nen st\u00f6rt ebenso, zur\u00fcckzumelden, wie"},{"coord":[[265,163],[508,162],[508,178],[265,178]],"content":"Grundgef\u00fchl begleitet sein \u201eDas Verhal"},{"coord":[[0,180],[245,181],[245,198],[0,197]],"content":"die Kritik angekommen ist. \u201eAber nicht"},{"coord":[[263,180],[511,180],[511,197],[263,197]],"content":"ten, das Du gerade gezeigt hast, finde ich"},{"coord":[[0,199],[245,198],[245,214],[0,215]],"content":"vor anderen und m\u00f6glichst in Ruhe."},{"coord":[[0,216],[245,217],[245,233],[0,232]],"content":"M\u00f6glichkeiten, die einem im Netz und"},{"coord":[[263,200],[509,200],[509,215],[263,216]],"content":"zwar nicht optimal. Aber das hei\u00dft nicht,"},{"coord":[[264,218],[482,216],[482,231],[264,232]],"content":"dass Du ein schlechter Mensch bist."},{"coord":[[611,221],[727,222],[727,236],[611,235]],"content":"Zeitnah reagieren."},{"coord":[[0,236],[244,235],[244,251],[0,252]],"content":"ausgerechnet bei den sozialen Medien"},{"coord":[[0,254],[244,253],[244,269],[0,269]],"content":"verwehrt bleiben. Dort ist Kritik mit"},{"coord":[[267,251],[488,251],[488,269],[267,268]],"content":"Unser Grundbed\u00fcrfnis nach"},{"coord":[[597,239],[741,239],[741,255],[597,254]],"content":"Nicht nach einem Jahr"},{"coord":[[0,272],[245,271],[245,287],[0,287]],"content":"Daumen hoch, Daumen runter l\u00e4ngst"},{"coord":[[263,270],[463,270],[463,287],[263,288]],"content":"Achtung und Selbstwert"},{"coord":[[595,259],[745,259],[745,273],[595,273]],"content":"eine gro\u00dfe Abrechnung"},{"coord":[[0,291],[206,291],[206,306],[0,306]],"content":"zu einer Einbahnstra\u00dfe geworden."},{"coord":[[266,290],[510,290],[510,305],[266,305]],"content":"Genau das sollten sich auch Menschen \u00f6f"},{"coord":[[600,278],[741,277],[742,290],[600,291]],"content":"pr\u00e4sentieren im Sinne"},{"coord":[[265,309],[511,308],[511,323],[265,323]],"content":"ter selbst sagen, die von ihren Eltern vor"},{"coord":[[609,296],[729,295],[729,309],[609,309]],"content":"von \u201eschon damals"},{"coord":[[0,326],[246,326],[246,342],[0,342]],"content":"Ein Problem, so die Expertin. \u201eGerade die"},{"coord":[[264,327],[512,327],[512,342],[264,341]],"content":"allem eines mit auf den Weg bekamen"},{"coord":[[610,312],[730,313],[729,327],[610,327]],"content":"hast Du IMMER ... ."},{"coord":[[0,344],[244,345],[243,361],[0,360]],"content":"Likes algorithmische Belohnungssyste"},{"coord":[[266,344],[512,344],[512,359],[266,359]],"content":"Du bist nicht gut genug. Du schaffst das"},{"coord":[[0,361],[244,361],[244,378],[0,378]],"content":"me haben den Effekt, dass junge Men"},{"coord":[[264,363],[511,363],[511,378],[264,378]],"content":"sowieso nicht. F\u00fcr sie stehen sicher ein"},{"coord":[[0,381],[246,381],[246,396],[0,396]],"content":"schen st\u00e4ndige Best\u00e4tigung erwarten."},{"coord":[[263,381],[510,381],[510,396],[263,396]],"content":"paar mehr H\u00fcrden auf dem Weg zu einem"},{"coord":[[583,376],[756,376],[756,391],[583,391]],"content":"Ruhe bewahren. Nicht dem"},{"coord":[[0,398],[246,398],[246,414],[0,414]],"content":"Und die Anonymit\u00e4t erleichtert destruk"},{"coord":[[264,399],[510,399],[510,414],[264,414]],"content":"gelasseneren Umgang mit Kritik. \u201eDiese"},{"coord":[[591,394],[747,393],[747,408],[591,409]],"content":"ersten Impuls, der viel"},{"coord":[[0,417],[245,417],[245,433],[0,433]],"content":"tive, auch hasserf\u00fcllte Kommentare. Das"},{"coord":[[264,417],[508,417],[508,432],[264,432]],"content":"H\u00fcrden lassen sich jedoch \u00fcberwinden,"},{"coord":[[585,413],[753,412],[753,427],[585,428]],"content":"leicht negativen Emotion"},{"coord":[[1,436],[244,436],[244,450],[1,451]],"content":"verzerrt das Verst\u00e4ndnis von Kritik, weil"},{"coord":[[264,436],[511,435],[511,451],[264,451]],"content":"sagt die Expertin. Durch Selbstreflexion"},{"coord":[[601,431],[741,431],[741,445],[601,445]],"content":"das Ruder \u00fcberlassen."},{"coord":[[0,452],[245,452],[245,468],[0,469]],"content":"sie im Netz nicht mehr dialogisch ist. In"},{"coord":[[263,453],[511,453],[511,468],[263,468]],"content":"\u00fcber alte Pr\u00e4gungen, durch bewusstes"},{"coord":[[0,471],[243,471],[244,487],[0,487]],"content":"diesem Kontext ist eine S\u00e4ule der Kritik"},{"coord":[[265,471],[511,471],[511,487],[265,487]],"content":"Eigenlob wie \u201eDas habe ich wirklich gut"},{"coord":[[1,488],[245,489],[245,504],[1,504]],"content":"f\u00e4higkeit besonders relevant ein stabiles"},{"coord":[[264,489],[512,489],[512,505],[264,505]],"content":"gemacht, durch das Wissen, dass Kritik"},{"coord":[[0,508],[245,508],[245,524],[0,524]],"content":"Selbstwertgef\u00fchl. Die \u00dcberzeugung, dass"},{"coord":[[606,493],[735,494],[735,508],[606,508]],"content":"Sachlich bleiben. Es"},{"coord":[[264,508],[511,508],[511,523],[264,523]],"content":"in den meisten F\u00e4llen eines voraussetzt"},{"coord":[[0,526],[246,526],[246,542],[0,542]],"content":"es nicht um den Menschen geht. Selbst,"},{"coord":[[265,526],[509,526],[509,541],[265,541]],"content":"Da ist jemand, der sich f\u00fcr uns interes"},{"coord":[[588,514],[751,512],[751,527],[588,528]],"content":"geht um ein Thema, nicht"},{"coord":[[0,545],[221,543],[221,558],[0,560]],"content":"wenn das Gegen\u00fcber pers\u00f6nlich wird."},{"coord":[[264,544],[510,544],[510,559],[264,559]],"content":"siert, uns ernst nimmt und m\u00f6chte, dass"},{"coord":[[600,531],[742,531],[742,544],[600,545]],"content":"um den Charakter des"},{"coord":[[636,549],[705,549],[705,564],[636,562]],"content":"Menschen."},{"coord":[[0,577],[228,578],[228,596],[0,596]],"content":"Kritikf\u00e4higkeit braucht auch"},{"coord":[[262,562],[510,562],[510,578],[262,578]],"content":"wir unsere M\u00f6glichkeiten voll aussch\u00f6p"},{"coord":[[0,595],[236,596],[236,614],[0,613]],"content":"die Erfahrung von Misserfolg"},{"coord":[[265,580],[512,580],[512,595],[265,595]],"content":"fen statt wiederholt dieselben nicht"},{"coord":[[264,598],[499,599],[499,614],[264,613]],"content":"hilfreichen Verhaltensweisen zu zeigen."},{"coord":[[0,617],[244,616],[244,632],[0,632]],"content":"Diese Gewissheit l\u00e4sst sich idealerwei"},{"coord":[[593,611],[747,612],[746,627],[593,626]],"content":"Positives Feedback gern"},{"coord":[[0,635],[243,635],[243,650],[0,651]],"content":"se schon m\u00f6glichst fr\u00fch vermitteln."},{"coord":[[582,631],[756,631],[756,645],[582,645]],"content":"vor anderen, konstruktives"},{"coord":[[0,653],[244,653],[244,669],[0,669]],"content":"Etwa von Eltern, die vorleben, wie man"},{"coord":[[588,649],[750,649],[750,663],[588,663]],"content":"unter vier Augen \u00e4u\u00dfern."},{"coord":[[0,670],[244,671],[244,687],[0,686]],"content":"nicht stets alles gro\u00dfartig am anderen"},{"coord":[[0,688],[245,689],[245,705],[0,704]],"content":"findet. Aber die immer ein Urvertrauen"},{"coord":[[315,681],[459,681],[459,704],[315,703]],"content":"Niemand ist"},{"coord":[[0,707],[244,707],[244,722],[0,722]],"content":"vermitteln, auch wenn mal etwas ziem"},{"coord":[[315,709],[458,707],[458,728],[315,730]],"content":"perfekt. Wir"},{"coord":[[0,725],[245,725],[245,741],[0,741]],"content":"lich schiefgegangen ist. Weil sie sich mit"},{"coord":[[308,734],[465,733],[465,754],[308,755]],"content":"brauchen hin"},{"coord":[[587,720],[751,720],[751,736],[587,735]],"content":"Keine Verallgemeinerun"},{"coord":[[0,744],[245,744],[245,760],[0,760]],"content":"Respekt und Offenheit begegnen, nicht"},{"coord":[[585,740],[753,739],[753,754],[585,756]],"content":"gen, sondern konkret und"},{"coord":[[1,762],[245,761],[245,776],[1,777]],"content":"verletzend werden und sich \u00fcber alle"},{"coord":[[321,761],[453,760],[453,779],[321,780]],"content":"und wieder"},{"coord":[[582,758],[756,758],[756,772],[582,772]],"content":"auf den Punkt formulieren."},{"coord":[[0,780],[244,780],[244,795],[0,795]],"content":"Gr\u00e4ben, die sich bisweilen auftun, ver"},{"coord":[[0,798],[245,798],[245,813],[0,813]],"content":"st\u00e4ndigen k\u00f6nnen. Aber genauso, indem"},{"coord":[[317,784],[461,785],[460,807],[317,805]],"content":"Kritik. Denn"},{"coord":[[0,816],[244,816],[244,832],[0,832]],"content":"man Kindern \u201edas menschliche Grund"},{"coord":[[316,812],[460,812],[460,831],[316,831]],"content":"woher sonst"},{"coord":[[1,834],[245,833],[245,848],[1,849]],"content":"bed\u00fcrfnis nach Achtung und Selbstwert"},{"coord":[[592,820],[748,820],[748,836],[592,836]],"content":"Dem Feedback Feedback"},{"coord":[[0,852],[244,852],[244,868],[0,868]],"content":"erf\u00fcllt. Das erreiche man allerdings nicht"},{"coord":[[327,838],[446,836],[446,858],[327,858]],"content":"sollen die"},{"coord":[[590,840],[749,838],[750,853],[590,855]],"content":"geben und erkl\u00e4ren, wel"},{"coord":[[1,871],[245,871],[245,886],[1,887]],"content":"dadurch, Kindern m\u00f6glichst das Erleben"},{"coord":[[291,864],[481,864],[481,885],[291,884]],"content":"anderen wissen,"},{"coord":[[589,857],[750,857],[750,871],[589,871]],"content":"che Emotionen es ausl\u00f6st."},{"coord":[[0,889],[244,890],[244,904],[0,904]],"content":"von Misserfolgen zu ersparen, sie etwa"},{"coord":[[586,875],[754,876],[754,891],[586,890]],"content":"Ruhig nachfragen, ob man"},{"coord":[[1,905],[244,906],[244,923],[1,923]],"content":"bei Gesellschaftsspielen immer gewin"},{"coord":[[311,891],[461,891],[461,908],[311,908]],"content":"was uns ver"},{"coord":[[591,893],[750,892],[750,908],[591,909]],"content":"es richtig verstanden hat."},{"coord":[[0,925],[244,925],[244,940],[0,941]],"content":"nen zu lassen und allt\u00e4gliche Selbst"},{"coord":[[301,913],[472,913],[472,934],[301,934]],"content":"letzt, belastet"},{"coord":[[1,944],[245,944],[245,959],[1,959]],"content":"verst\u00e4ndlichkeiten \u00fcberm\u00e4\u00dfig zu loben,"},{"coord":[[307,940],[468,939],[469,959],[307,960]],"content":"oder irritiert"},{"coord":[[0,962],[244,962],[244,978],[0,977]],"content":"betont EvaLotta Brakemeier. Wichtig sei"},{"coord":[[601,957],[736,957],[737,971],[601,972]],"content":"Immer aus der \u201eIch"},{"coord":[[0,979],[244,980],[244,995],[0,994]],"content":"vielmehr, die Anstrengung zu honorieren"},{"coord":[[316,981],[455,981],[455,994],[316,994]],"content":"EVALOTTA BRAKEMEIER"},{"coord":[[583,975],[756,976],[756,990],[583,989]],"content":"Perspektive argumentieren"},{"coord":[[596,994],[745,993],[745,1008],[596,1008]],"content":"und niemals sagen Die"},{"coord":[[589,1011],[750,1010],[750,1025],[589,1027]],"content":"anderen finden das auch"},{"coord":[[306,1089],[373,1088],[373,1104],[306,1104]],"content":"alverde"}]},"85":{"boxes":[{"coord":[[219,13],[543,13],[543,29],[219,29]],"content":"IN WELCHER WELT WOLLEN WIR LEBEN"},{"coord":[[94,93],[501,92],[502,147],[94,151]],"content":"Sprich mit"},{"coord":[[182,845],[445,845],[445,895],[182,895]],"content":"POMM"},{"coord":[[301,1026],[363,1026],[363,1041],[301,1042]],"content":"alverde"}]},"86":{"boxes":[{"coord":[[237,0],[537,0],[537,17],[237,17]],"content":"KULTURELLE ZUKUNFTSF\u00c4HIGKEIT"},{"coord":[[570,87],[733,86],[734,139],[571,141]],"content":"UNSERE EXPERTIN"},{"coord":[[29,109],[217,109],[217,128],[28,128]],"content":"K\u00fcnstliche Intel"},{"coord":[[23,134],[220,134],[220,153],[23,153]],"content":"ligenz Kl ver\u00e4n"},{"coord":[[33,157],[212,158],[211,177],[33,176]],"content":"dert vieles Das"},{"coord":[[35,183],[208,183],[208,201],[35,201]],"content":"Sprachenlernen"},{"coord":[[33,206],[209,206],[208,225],[33,224]],"content":"k\u00f6nnte sie bald"},{"coord":[[262,208],[511,208],[511,223],[262,224]],"content":"Cathleen Isbrecht vor und r\u00e4t \u201eOft bitte ich"},{"coord":[[34,232],[210,233],[210,249],[33,248]],"content":"\u00fcberfl\u00fcssig ma"},{"coord":[[265,226],[510,227],[510,242],[265,242]],"content":"die KI, mir Beispiels\u00e4tze zu geben. Es ist"},{"coord":[[32,256],[212,257],[212,273],[32,272]],"content":"chen oder uns"},{"coord":[[263,244],[508,245],[508,261],[263,260]],"content":"leichter, sich die W\u00f6rter im Zusammenhang"},{"coord":[[263,264],[512,263],[512,278],[263,278]],"content":"zu merken. Auch interessant Die KI kann"},{"coord":[[39,279],[202,280],[202,298],[39,296]],"content":"helfen, besser"},{"coord":[[264,281],[512,281],[512,295],[264,296]],"content":"umgangssprachliche Wendungen lehren"},{"coord":[[581,267],[724,267],[724,282],[581,282]],"content":"CATHLEEN ISBRECHT"},{"coord":[[569,284],[735,284],[735,299],[569,299]],"content":"ITExpertin, Jobberaterin,"},{"coord":[[31,303],[212,304],[212,322],[30,321]],"content":"darin zu werden"},{"coord":[[264,299],[511,299],[511,315],[264,315]],"content":"und die passende Ausdrucksweise f\u00fcr"},{"coord":[[617,301],[688,301],[688,315],[617,315]],"content":"Youtuberin"},{"coord":[[27,328],[215,328],[215,346],[27,346]],"content":"als je zuvor. Wie"},{"coord":[[264,317],[512,317],[512,332],[264,332]],"content":"bestimmte Situationen empfehlen locker"},{"coord":[[262,335],[512,335],[512,351],[262,350]],"content":"beim HotelCheckin oder zur\u00fcckhaltend"},{"coord":[[588,324],[715,324],[715,339],[588,339]],"content":"Von Rezeptideen bis"},{"coord":[[26,351],[217,352],[217,370],[26,369]],"content":"ChatGPT das Ler"},{"coord":[[263,354],[418,355],[418,369],[263,368]],"content":"im Bewerbungsgespr\u00e4ch."},{"coord":[[568,343],[737,343],[737,358],[568,357]],"content":"Sprachenlernen Cathleen"},{"coord":[[569,361],[735,361],[735,376],[569,375]],"content":"Isbrecht spricht definitiv KI."},{"coord":[[28,377],[216,376],[216,395],[28,395]],"content":"nen pers\u00f6nlicher"},{"coord":[[577,378],[729,379],[729,394],[577,393]],"content":"Die Besch\u00e4ftigung damit"},{"coord":[[41,401],[203,400],[204,418],[41,418]],"content":"macht, erkl\u00e4rt"},{"coord":[[266,392],[496,393],[496,411],[266,411]],"content":"Grammatik mit Gef\u00fchl"},{"coord":[[577,397],[730,397],[730,413],[577,412]],"content":"ist ihr gro\u00dfes Hobby. Mit"},{"coord":[[60,424],[183,424],[183,442],[60,442]],"content":"Youtuberin"},{"coord":[[263,417],[513,417],[513,433],[263,432]],"content":"Auch wenn's um Vergangenheitsformen"},{"coord":[[583,416],[722,415],[722,430],[583,430]],"content":"Neugier und Spieltrieb"},{"coord":[[265,435],[510,435],[510,450],[265,450]],"content":"oder Satzbau geht, erkl\u00e4rt die Kl \u201eWas"},{"coord":[[569,434],[736,434],[736,448],[569,448]],"content":"erkundet sie, wie KI uns im"},{"coord":[[18,448],[225,448],[225,467],[18,467]],"content":"Cathleen Isbrecht."},{"coord":[[262,453],[511,453],[511,469],[262,468]],"content":"ist der Unterschied zwischen Simple Past"},{"coord":[[574,452],[730,452],[730,466],[574,466]],"content":"Alltag unterst\u00fctzen kann."},{"coord":[[263,471],[511,471],[511,487],[263,487]],"content":"und Simple Present Erkl\u00e4re mir das in"},{"coord":[[579,470],[725,470],[725,484],[578,484]],"content":"Das Ziel der Youtuberin"},{"coord":[[265,489],[512,488],[512,505],[265,505]],"content":"einfachen Beispielen, formuliert die"},{"coord":[[574,488],[728,488],[728,503],[574,503]],"content":"digitale Teilhabe f\u00fcr alle,"},{"coord":[[264,507],[512,508],[512,524],[264,524]],"content":"KIEnthusiastin wieder sehr konkret den"},{"coord":[[567,507],[741,506],[741,521],[567,521]],"content":"verst\u00e4ndlich erkl\u00e4rt und mit"},{"coord":[[264,525],[511,526],[510,542],[264,541]],"content":"Auftrag und hat noch einen Tipp \u201eWer die"},{"coord":[[569,525],[736,525],[736,539],[569,538]],"content":"viel Begeisterung f\u00fcr neue"},{"coord":[[264,543],[510,544],[510,559],[264,559]],"content":"Zielsprache direkt im Prompt nutzt, trai"},{"coord":[[610,542],[695,543],[695,557],[610,556]],"content":"Technologien."},{"coord":[[0,562],[246,562],[246,576],[0,577]],"content":"Brauchen wir noch Sprachunterricht Eine"},{"coord":[[264,562],[511,562],[511,577],[264,577]],"content":"niert zus\u00e4tzlich, und weil sich Kl auf das"},{"coord":[[0,580],[244,580],[244,595],[0,596]],"content":"Frage, die uns begleitet, seit KI \u00dcberset"},{"coord":[[265,580],[512,580],[512,595],[265,595]],"content":"Sprachniveau der Frage einstellt, stimmt"},{"coord":[[0,598],[247,598],[247,614],[0,615]],"content":"zungen fast in Echtzeit liefert. F\u00fcr eine"},{"coord":[[265,598],[511,598],[511,613],[265,613]],"content":"sie ihre Antworten noch genauer auf unser"},{"coord":[[628,598],[676,600],[675,616],[628,614]],"content":"Viele"},{"coord":[[1,616],[247,616],[247,632],[1,632]],"content":"Restaurantbestellung reicht die Technik"},{"coord":[[264,617],[340,616],[340,630],[264,631]],"content":"K\u00f6nnen ab."},{"coord":[[0,634],[245,634],[245,651],[0,650]],"content":"l\u00e4ngst aus. Und doch ist Sprache mehr"},{"coord":[[617,619],[691,621],[690,644],[617,642]],"content":"Wege"},{"coord":[[0,652],[246,652],[246,669],[0,669]],"content":"als das, was \u00fcbersetzt werden kann. Sie"},{"coord":[[268,657],[505,657],[505,678],[268,678]],"content":"Gespr\u00e4chspartnerin KI"},{"coord":[[581,656],[721,656],[721,670],[581,670]],"content":"Wer eine neue Sprache"},{"coord":[[0,671],[245,671],[245,686],[0,686]],"content":"transportiert Emotion, N\u00e4he, Kultur. Echte"},{"coord":[[565,671],[742,673],[742,687],[565,686]],"content":"lernt, hat heute viele digitale"},{"coord":[[0,688],[246,689],[246,704],[0,704]],"content":"Beziehungen lassen sich auf Dauer kaum"},{"coord":[[265,681],[513,680],[513,695],[265,695]],"content":"Besonders spannend am Sprachenlernen"},{"coord":[[575,687],[728,688],[728,703],[575,702]],"content":"Helfer Apps wie Mondly,"},{"coord":[[0,707],[246,706],[246,722],[0,723]],"content":"mit einer vermittelnden App f\u00fchren. Und"},{"coord":[[264,698],[510,698],[510,713],[264,713]],"content":"mit Kl ist aber die M\u00f6glichkeit, in inter"},{"coord":[[0,725],[244,725],[244,741],[0,741]],"content":"wer in eine andere Kultur eintauchen will,"},{"coord":[[266,717],[512,717],[512,731],[266,732]],"content":"aktive Dialoge einzutauchen. Dazu im"},{"coord":[[566,704],[741,704],[741,718],[566,718]],"content":"Duolingo oder Babbel bieten"},{"coord":[[579,720],[726,720],[726,734],[579,733]],"content":"strukturierte Lektionen,"},{"coord":[[0,743],[246,744],[245,760],[0,759]],"content":"wird sie nur bedingt verstehen, solange"},{"coord":[[266,734],[510,734],[510,749],[266,749]],"content":"Promptfenster das Symbol \u201eSprachfunk"},{"coord":[[572,736],[734,736],[734,750],[572,750]],"content":"einen klaren Lernpfad und"},{"coord":[[0,761],[246,761],[246,777],[0,776]],"content":"jeder Satz durch einen digitalen Filter geht"},{"coord":[[264,752],[510,752],[510,768],[264,768]],"content":"tion nutzen anklicken. Interaktive Dia"},{"coord":[[563,752],[740,752],[740,766],[563,766]],"content":"spielerische Motivation, etwa"},{"coord":[[265,770],[510,771],[510,788],[265,786]],"content":"loge sind nur mit Registrierung m\u00f6glich."},{"coord":[[566,767],[740,768],[740,781],[566,780]],"content":"durchs Punktesammeln oder"},{"coord":[[0,780],[247,780],[247,795],[0,795]],"content":"Sprachen er\u00f6ffnen eine eigene Weltsicht"},{"coord":[[267,789],[511,789],[511,804],[267,804]],"content":"Das Prinzip Eine Alltagssituation wie"},{"coord":[[575,784],[729,784],[729,797],[575,798]],"content":"verschiedene Levels, die"},{"coord":[[0,797],[244,799],[244,813],[0,812]],"content":"und die erlebt man am intensivsten, wenn"},{"coord":[[588,800],[715,800],[715,813],[588,813]],"content":"man erreichen kann."},{"coord":[[0,816],[245,816],[245,831],[0,832]],"content":"man sie selbst spricht. Gerade deshalb"},{"coord":[[264,807],[510,807],[510,823],[264,823]],"content":"\u201eHotelCheckin auf Englisch vorgeben,"},{"coord":[[1,834],[245,834],[245,850],[1,850]],"content":"lohnt es sich, Sprachen zu lernen und"},{"coord":[[264,825],[511,825],[511,840],[264,839]],"content":"und ChatGPT \u00fcbernimmt die Rolle des"},{"coord":[[265,843],[511,842],[511,858],[265,858]],"content":"Gespr\u00e4chspartners. Die Kl gibt direkt R\u00fcck"},{"coord":[[573,831],[731,831],[731,847],[573,846]],"content":"ChatGPT dagegen ist kein"},{"coord":[[0,852],[236,852],[236,867],[0,867]],"content":"moderne Technologien dabei zu nutzen."},{"coord":[[579,847],[723,848],[723,862],[578,862]],"content":"Kurs, sondern eher ein"},{"coord":[[264,862],[509,861],[509,876],[264,876]],"content":"meldung, korrigiert Grammatik und Wort"},{"coord":[[569,864],[735,864],[735,878],[569,878]],"content":"Gespr\u00e4chspartner flexibel,"},{"coord":[[0,890],[167,891],[167,910],[0,908]],"content":"Vokabeln lernen"},{"coord":[[265,880],[509,880],[509,896],[265,895]],"content":"wahl, macht Verbesserungsvorschl\u00e4ge."},{"coord":[[588,880],[719,881],[719,895],[588,894]],"content":"individuell anpassbar"},{"coord":[[268,897],[512,898],[512,914],[268,913]],"content":",Das hilft, Hemmungen abzubauen,"},{"coord":[[589,896],[715,896],[715,910],[589,910]],"content":"und offen f\u00fcr eigene"},{"coord":[[0,915],[247,915],[247,930],[0,930]],"content":"Uns Vokabeln abfragen schafft die Kl mit"},{"coord":[[265,915],[511,916],[511,931],[265,930]],"content":"findet Cathleen Isbrecht. \u201eMir nimmt es die"},{"coord":[[580,912],[727,913],[726,926],[580,925]],"content":"Interessen oder Fragen."},{"coord":[[0,934],[246,934],[246,950],[0,949]],"content":"links. Mit konkret formulierten Prompts"},{"coord":[[264,934],[509,934],[509,950],[264,950]],"content":"Angst, Fehler zu machen weil ich wei\u00df,"},{"coord":[[590,927],[714,927],[714,941],[590,941]],"content":"Wer vor allem freies"},{"coord":[[0,952],[245,953],[245,967],[0,966]],"content":"k\u00f6nnen wir diese Funktion passgenau auf"},{"coord":[[265,952],[510,952],[510,967],[265,966]],"content":"der KI ist das sowieso egal. \u00dcbrigens Wer"},{"coord":[[570,944],[734,944],[734,958],[570,957]],"content":"Sprechen und thematische"},{"coord":[[1,970],[245,970],[245,984],[1,985]],"content":"unsere Interessen zuschneidern \u201eNenne"},{"coord":[[263,970],[511,970],[511,985],[263,985]],"content":"m\u00f6chte, kann sich das Gespr\u00e4ch auch im"},{"coord":[[572,959],[733,960],[733,974],[572,972]],"content":"Vielfalt trainieren m\u00f6chte,"},{"coord":[[265,989],[511,988],[511,1003],[265,1004]],"content":"Nachhinein noch einmal durchlesen und"},{"coord":[[581,975],[724,975],[724,989],[581,989]],"content":"findet hier eine digitale"},{"coord":[[0,989],[245,988],[245,1003],[0,1004]],"content":"zehn wichtige W\u00f6rter f\u00fcr einen Einkauf"},{"coord":[[576,990],[731,991],[731,1006],[576,1005]],"content":"Unterst\u00fctzung ganz nach"},{"coord":[[0,1006],[251,1006],[251,1022],[0,1022]],"content":"im franz\u00f6sischen Supermarkt, schl\u00e4gt"},{"coord":[[263,1008],[383,1007],[383,1021],[263,1022]],"content":"gezielt wiederholen."},{"coord":[[600,1007],[704,1007],[704,1022],[600,1022]],"content":"dem eigenen Stil."},{"coord":[[308,1088],[373,1087],[373,1103],[308,1104]],"content":"alverde"}]},"71":{"boxes":[{"coord":[[590,37],[691,38],[690,70],[590,71]],"content":"Denk\u00ae"},{"coord":[[246,120],[533,118],[534,189],[246,192]],"content":"So sanft"},{"coord":[[88,197],[685,198],[684,274],[88,272]],"content":"kann sauber sein"},{"coord":[[182,281],[592,280],[592,309],[182,310]],"content":"Sensitive Reinigung bei sensibler 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DAAB*"},{"coord":[[286,637],[356,639],[357,664],[286,663]],"content":"Denk"},{"coord":[[502,645],[567,646],[566,666],[502,668]],"content":"Denk"},{"coord":[[153,672],[221,671],[221,709],[153,710]],"content":"Denk"},{"coord":[[278,692],[406,693],[406,706],[278,706]],"content":"VOLLWASCHMITTEL"},{"coord":[[499,691],[618,694],[618,707],[499,704]],"content":"COLORWASCHMITTEL"},{"coord":[[278,708],[379,708],[379,722],[278,721]],"content":"ULTRA SENSITIVE"},{"coord":[[499,705],[590,706],[590,718],[499,716]],"content":"ULTRA SENSITIVE"},{"coord":[[137,722],[233,722],[233,739],[137,739]],"content":"SP\u00dcLMITTEL"},{"coord":[[140,738],[233,738],[233,752],[140,752]],"content":"ULTRA SENSITIVE"},{"coord":[[504,733],[525,734],[525,741],[503,740]],"content":"OHNE"},{"coord":[[283,742],[308,742],[308,750],[282,750]],"content":"OHNE"},{"coord":[[283,751],[312,752],[312,758],[283,758]],"content":"# Parf\u00fcm"},{"coord":[[282,759],[320,759],[320,765],[282,765]],"content":"Farbstelle"},{"coord":[[283,773],[344,773],[344,780],[283,780]],"content":"Optische Aufhelind"},{"coord":[[282,790],[364,791],[364,799],[282,797]],"content":"Ideal auch f\u00fcr Babykinidung"},{"coord":[[27,942],[70,941],[70,948],[27,949]],"content":"www.daab.de"},{"coord":[[471,956],[649,953],[649,975],[472,979]],"content":"HIER BIN ICH MENSCH"},{"coord":[[85,974],[167,973],[168,987],[85,988]],"content":"dm.de\/denkmit"},{"coord":[[570,974],[716,969],[716,991],[570,994]],"content":"HIER KAUF ICH EIN"}]},"70":{"boxes":[{"coord":[[357,0],[447,0],[448,12],[357,13]],"content":"PRODUKTE"},{"coord":[[461,74],[734,74],[734,113],[461,112]],"content":"Wohltuende"},{"coord":[[476,119],[727,121],[726,185],[476,182]],"content":"Helfer"},{"coord":[[526,208],[670,208],[670,226],[526,225]],"content":"Was f\u00fcr viele"},{"coord":[[40,234],[84,234],[85,243],[40,243]],"content":"Diese und"},{"coord":[[500,233],[694,233],[694,252],[500,252]],"content":"unsichtbar bleibt,"},{"coord":[[46,246],[79,246],[79,255],[46,255]],"content":"weitere"},{"coord":[[42,258],[83,258],[83,267],[42,267]],"content":"Produkte"},{"coord":[[503,258],[691,259],[691,276],[503,275]],"content":"kann bei anderen"},{"coord":[[38,270],[87,270],[87,280],[38,279]],"content":"k\u00f6nnen Sie"},{"coord":[[37,282],[88,282],[88,293],[37,293]],"content":"auch online"},{"coord":[[511,282],[683,283],[683,301],[511,300]],"content":"tr\u00e4nende Augen"},{"coord":[[40,295],[84,295],[84,304],[40,304]],"content":"einkaufen"},{"coord":[[49,308],[76,308],[76,316],[49,316]],"content":"in der"},{"coord":[[516,307],[679,306],[679,324],[516,325]],"content":"und kribbelnde"},{"coord":[[44,319],[81,319],[81,330],[44,330]],"content":"dmApp"},{"coord":[[509,331],[685,332],[685,350],[509,349]],"content":"Nasen ausl\u00f6sen."},{"coord":[[614,413],[676,412],[677,427],[614,429]],"content":"Nase frei"},{"coord":[[576,429],[675,430],[674,443],[575,442]],"content":"Nat\u00fcrliche Thera"},{"coord":[[575,444],[679,444],[679,457],[575,457]],"content":"pie bei verstopfter"},{"coord":[[580,459],[677,459],[677,472],[580,472]],"content":"Nase, Schnupfen"},{"coord":[[581,473],[677,473],[677,486],[581,486]],"content":"und Allergie Das"},{"coord":[[317,486],[432,494],[431,508],[316,499]],"content":"SchutzBarriere"},{"coord":[[597,487],[676,487],[676,501],[597,500]],"content":"Emsan Nasen"},{"coord":[[701,482],[763,482],[763,494],[701,493]],"content":"EMSAN"},{"coord":[[293,504],[432,514],[431,527],[292,517]],"content":"Das Abtei Allergie Schutz"},{"coord":[[465,501],[498,503],[496,516],[464,514]],"content":"Abtei"},{"coord":[[577,502],[676,502],[676,515],[577,515]],"content":"dusche Komplett"},{"coord":[[693,505],[769,504],[769,514],[693,515]],"content":"Nasendusche"},{"coord":[[7,523],[87,507],[90,526],[12,549]],"content":"ENWOHL"},{"coord":[[276,520],[429,531],[428,545],[275,534]],"content":"NasenGelSpray wirkt drei"},{"coord":[[454,520],[508,524],[507,542],[453,538]],"content":"Allergie"},{"coord":[[597,517],[678,516],[678,529],[597,530]],"content":"Set reinigt die"},{"coord":[[258,538],[429,550],[428,564],[257,551]],"content":"fach Es bremst die Freisetzung"},{"coord":[[450,539],[501,542],[500,558],[449,555]],"content":"Schutz"},{"coord":[[581,531],[675,531],[675,545],[581,545]],"content":"Nase auf gr\u00fcndli"},{"coord":[[124,555],[207,556],[206,569],[124,567]],"content":"Die Augentrop"},{"coord":[[572,545],[677,546],[677,558],[572,558]],"content":"che und schonende"},{"coord":[[269,557],[428,568],[427,581],[269,570]],"content":"der Allergene aus den 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einer"},{"coord":[[36,619],[106,620],[106,635],[36,634]],"content":"Tropfen"},{"coord":[[124,611],[192,611],[192,624],[124,623]],"content":"bilden einen"},{"coord":[[253,610],[423,622],[422,635],[252,624]],"content":"MicroGelBarriere und f\u00f6rdert"},{"coord":[[598,604],[678,605],[678,617],[598,615]],"content":"heitserregern,"},{"coord":[[123,623],[205,624],[205,637],[123,636]],"content":"befeuchtenden"},{"coord":[[615,619],[678,619],[678,632],[615,630]],"content":"Allergenen"},{"coord":[[35,635],[76,637],[75,646],[35,645]],"content":"Allergen"},{"coord":[[123,637],[205,638],[205,650],[123,650]],"content":"Schutzfilm auf"},{"coord":[[282,630],[422,640],[421,653],[281,643]],"content":"das Aussp\u00fclen der Pollen."},{"coord":[[616,633],[678,633],[678,645],[616,644]],"content":"und Viren."},{"coord":[[695,624],[725,623],[726,631],[696,633]],"content":"10'S"},{"coord":[[60,647],[103,647],[103,658],[60,658]],"content":"PROTECT"},{"coord":[[123,651],[208,652],[208,664],[123,664]],"content":"der Augenober"},{"coord":[[124,665],[181,665],[181,677],[124,677]],"content":"fl\u00e4che und"},{"coord":[[124,679],[195,679],[195,692],[124,691]],"content":"beseitigen so"},{"coord":[[124,693],[204,693],[204,704],[124,705]],"content":"unerw\u00fcnschte"},{"coord":[[360,696],[476,729],[458,790],[343,761]],"content":"heuschnupfen die"},{"coord":[[125,707],[178,707],[178,719],[125,718]],"content":"Allergene."},{"coord":[[123,720],[197,719],[197,732],[123,732]],"content":"Ebenso wohl"},{"coord":[[122,735],[180,733],[180,746],[122,747]],"content":"tuend und"},{"coord":[[123,747],[214,747],[214,761],[123,761]],"content":"lindernd bei tro"},{"coord":[[544,743],[622,745],[621,764],[544,762]],"content":"Visiomax"},{"coord":[[643,747],[698,746],[699,759],[643,760]],"content":"Marke am"},{"coord":[[122,762],[203,762],[203,774],[122,774]],"content":"ckenen Augen."},{"coord":[[645,759],[678,759],[678,770],[645,770]],"content":"von dm"},{"coord":[[533,770],[620,770],[620,780],[533,780]],"content":"AUGENTROPFEN"},{"coord":[[532,781],[583,781],[583,789],[532,789]],"content":"EUPHRAMIA"},{"coord":[[279,803],[314,804],[314,816],[278,815]],"content":"Marke"},{"coord":[[354,796],[406,796],[407,810],[354,810]],"content":"Mivolis"},{"coord":[[280,816],[312,816],[312,825],[280,825]],"content":"von dm"},{"coord":[[346,823],[413,823],[413,833],[346,833]],"content":"Antiallergisches"},{"coord":[[345,832],[411,834],[411,845],[345,844]],"content":"Nasenspray"},{"coord":[[92,857],[327,858],[327,875],[92,873]],"content":"Bereits bei den ersten Symptomen"},{"coord":[[72,877],[325,876],[325,893],[72,894]],"content":"einer Allergie angewendet, bildet das"},{"coord":[[88,894],[325,896],[325,914],[88,912]],"content":"Mivolis Antiallergische Nasenspray"},{"coord":[[519,881],[669,883],[668,898],[519,897]],"content":"F\u00fcr gereizte Augen"},{"coord":[[519,898],[749,898],[749,912],[519,911]],"content":"Die Euphrasia Augentropfen von Visiomax"},{"coord":[[88,914],[327,914],[327,931],[88,931]],"content":"eine undurchl\u00e4ssige Gelschicht auf"},{"coord":[[518,912],[745,913],[745,926],[518,925]],"content":"schenken trockenen und gereizten Augen"},{"coord":[[89,932],[326,933],[326,950],[89,949]],"content":"den Nasenschleimh\u00e4uten und blo"},{"coord":[[518,926],[765,926],[765,940],[518,939]],"content":"wohltuende Linderung. Die Kombination aus"},{"coord":[[67,950],[325,951],[325,969],[67,969]],"content":"ckiert das Eindringen von Allergenen."},{"coord":[[519,939],[760,940],[760,952],[519,952]],"content":"Euphrasia und Kamillenextrakt versorgt die"},{"coord":[[520,954],[750,954],[750,967],[520,967]],"content":"Augen mit Feuchtigkeit und tr\u00e4gt dazu bei,"},{"coord":[[519,967],[687,967],[687,982],[519,981]],"content":"Reizungen sp\u00fcrbar zu mildern."},{"coord":[[329,1039],[389,1040],[389,1054],[329,1053]],"content":"alverde"}]},"67":{"boxes":[{"coord":[[298,0],[445,0],[445,15],[298,16]],"content":"KRITIKF\u00c4HIGKEIT"},{"coord":[[252,86],[493,86],[493,102],[252,102]],"content":"ab als Gutes. Das bedeutet Vorw\u00fcrfe"},{"coord":[[506,87],[745,88],[745,102],[506,101]],"content":"sondern konstruktiv angenommen zu"},{"coord":[[249,103],[491,103],[491,119],[249,119]],"content":"wie \u201eDu k\u00f6nntest das Geschirr auch mal"},{"coord":[[508,103],[743,103],[743,119],[508,119]],"content":"werden. Die brauchen wir, um das Feed"},{"coord":[[253,120],[489,120],[489,135],[253,135]],"content":"IN DIE Geschirrsp\u00fclmaschine stellen"},{"coord":[[508,122],[743,122],[743,136],[508,136]],"content":"back f\u00fcr uns als Einladung zur Reflexion"},{"coord":[[252,139],[490,139],[490,153],[252,153]],"content":"vermeiden und stattdessen als Wunsch"},{"coord":[[506,139],[742,139],[742,153],[506,153]],"content":"und Selbst\u00fcberpr\u00fcfung nutzen zu k\u00f6n"},{"coord":[[252,156],[489,156],[489,171],[252,170]],"content":"formulieren. \u201eDabei hilft es, sich vorzu"},{"coord":[[508,156],[744,156],[744,171],[508,171]],"content":"nen. Daf\u00fcr sollte Kritik gerade auch in"},{"coord":[[252,174],[491,174],[491,188],[252,188]],"content":"stellen, man verfasse ein Drehbuch und"},{"coord":[[507,173],[743,175],[743,189],[507,188]],"content":"Unternehmen immer auf Verbesserung,"},{"coord":[[253,191],[489,191],[489,206],[253,206]],"content":"beschreibe ganz sachlich eine Szene, er"},{"coord":[[507,191],[743,192],[743,206],[507,206]],"content":"nicht auf Schuldzuweisung ausgerichtet"},{"coord":[[252,208],[491,209],[491,224],[252,223]],"content":"kl\u00e4rt EvaLotta Brakemeier. Sie empfiehlt"},{"coord":[[508,208],[744,208],[744,223],[508,223]],"content":"sein. Sie sollte ohne Verallgemeinerung"},{"coord":[[254,226],[491,226],[491,240],[254,241]],"content":"dazu das \u201eSEWSchema. Es bedeutet"},{"coord":[[37,249],[190,247],[191,300],[38,303]],"content":"UNSERE EXPERTIN"},{"coord":[[249,244],[426,243],[426,258],[249,260]],"content":"\u201eSituation, Emotion, Wunsch."},{"coord":[[253,278],[490,279],[490,293],[253,292]],"content":"Als Erstes betrachtet man die Situation"},{"coord":[[252,295],[489,295],[489,311],[252,310]],"content":"Ich sehe, dass das Geschirr wieder auf"},{"coord":[[546,291],[704,293],[704,315],[546,312]],"content":"Es ist wichtig,"},{"coord":[[252,313],[487,313],[487,328],[252,327]],"content":"der Maschine steht. Dann die Emotion"},{"coord":[[253,330],[489,331],[489,345],[253,345]],"content":"Das \u00e4rgert mich Schlie\u00dflich, was man"},{"coord":[[556,317],[695,317],[695,338],[556,338]],"content":"auch im Job"},{"coord":[[252,348],[491,348],[491,363],[252,362]],"content":"sich w\u00fcnscht \u201eIch w\u00fcnsche mir, dass"},{"coord":[[546,343],[703,343],[703,363],[546,363]],"content":"offen anzuspre"},{"coord":[[252,365],[490,365],[490,380],[252,380]],"content":"Du das Geschirr hineinstellst. EvaLotta"},{"coord":[[563,367],[687,367],[687,387],[563,387]],"content":"chen, wenn"},{"coord":[[253,383],[489,383],[489,398],[253,397]],"content":"Brakemeier erl\u00e4utert \u201eMeine Patienten"},{"coord":[[251,400],[488,400],[488,414],[251,415]],"content":"merken sich das Schema mit der \u00dcber"},{"coord":[[560,392],[693,392],[693,411],[560,411]],"content":"etwas nicht"},{"coord":[[55,415],[176,415],[176,427],[55,428]],"content":"PROF. DR. EVALOTTA"},{"coord":[[566,418],[686,415],[686,435],[566,438]],"content":"passt. Auf"},{"coord":[[79,430],[152,430],[152,443],[79,442]],"content":"BRAKEMEIER"},{"coord":[[252,418],[489,418],[489,432],[252,433]],"content":"setzung SagEndlichWas. Wenn man"},{"coord":[[40,445],[189,445],[189,458],[40,457]],"content":"Zentrum f\u00fcr Psychologische"},{"coord":[[252,435],[491,435],[491,449],[252,449]],"content":"es mit Menschen zu tun bekommt, die"},{"coord":[[252,452],[489,452],[489,466],[252,467]],"content":"eine fragw\u00fcrdige Feedbackkultur \u00e4hnlich"},{"coord":[[553,443],[695,441],[695,460],[553,462]],"content":"respektvolle"},{"coord":[[46,459],[186,459],[186,472],[46,471]],"content":"Psychotherapie Greifswald"},{"coord":[[253,468],[489,469],[489,485],[253,484]],"content":"der Dieter Bohlens haben, l\u00e4sst sich das"},{"coord":[[547,465],[703,465],[703,485],[547,485]],"content":"und konstruk"},{"coord":[[35,486],[192,486],[192,500],[35,499]],"content":"Die Professorin f\u00fcr Klinische"},{"coord":[[253,487],[489,487],[489,502],[253,502]],"content":"Schema genauso anwenden. Also Situati"},{"coord":[[33,502],[198,502],[198,516],[33,516]],"content":"Psychologie und Psychothera"},{"coord":[[252,505],[488,505],[488,519],[252,520]],"content":"on beschreiben \u201eWie Sie hier hereinplat"},{"coord":[[548,490],[702,491],[702,511],[548,510]],"content":"ruktive Weise."},{"coord":[[34,519],[195,518],[195,531],[34,532]],"content":"pie an der Universit\u00e4t Greifs"},{"coord":[[39,535],[191,534],[191,547],[39,547]],"content":"wald sagt, als Psychothera"},{"coord":[[252,522],[489,523],[489,537],[252,536]],"content":"zen und mit ,So ein Mist meine ganze"},{"coord":[[558,530],[690,530],[690,543],[558,542]],"content":"EVALOTTA BRAKEMEIER"},{"coord":[[40,550],[192,550],[192,563],[40,564]],"content":"peutin habe sie schon viele"},{"coord":[[252,539],[487,539],[487,554],[252,554]],"content":"Arbeit in die Tonne treten. Die Emotion"},{"coord":[[42,566],[190,566],[190,579],[42,580]],"content":"Menschen behandelt, \u201edie"},{"coord":[[251,556],[490,556],[490,572],[251,572]],"content":"erkl\u00e4ren \u201eIch f\u00fchle mich verletzt. Es"},{"coord":[[36,582],[195,582],[195,596],[36,595]],"content":"tiefgehende Schwierigkeiten"},{"coord":[[251,574],[489,574],[489,590],[251,590]],"content":"macht mich w\u00fctend. Dann den Wunsch"},{"coord":[[506,574],[744,574],[744,589],[506,589]],"content":"und Zuschreibungen wie \u201eSie sind eben"},{"coord":[[37,598],[193,598],[193,611],[37,611]],"content":"haben, Kritik anzunehmen."},{"coord":[[252,591],[490,592],[490,607],[252,607]],"content":"\u00e4u\u00dfern \u201eIch w\u00fcnsche mir, dass meine"},{"coord":[[508,592],[743,592],[743,607],[508,607]],"content":"ein Chaot auskommen. Bei Kollegen wie"},{"coord":[[44,614],[187,614],[187,627],[44,627]],"content":"Gleichzeitig stelle sie sich"},{"coord":[[252,609],[480,608],[480,623],[252,624]],"content":"Arbeit nicht so pauschal kritisiert wird."},{"coord":[[508,609],[745,609],[745,624],[508,623]],"content":"bei Vorgesetzten. Denn nat\u00fcrlich nimmt"},{"coord":[[34,630],[196,630],[196,643],[34,643]],"content":"selbst als Mensch immer wie"},{"coord":[[507,627],[744,627],[744,642],[507,641]],"content":"eine gute Feedbackkultur auch F\u00fchrungs"},{"coord":[[37,646],[191,646],[191,659],[37,659]],"content":"der die Fragen Wie geht es"},{"coord":[[252,640],[468,642],[468,658],[252,657]],"content":"F\u00fcr die Beziehung abwech"},{"coord":[[508,644],[744,644],[744,658],[508,658]],"content":"kr\u00e4fte nicht aus. Im Gegenteil. Erlebt man"},{"coord":[[34,663],[197,662],[197,675],[34,676]],"content":"mir, wenn ich kritisiert werde"},{"coord":[[254,658],[464,659],[464,675],[254,675]],"content":"selnd loben und kritisieren"},{"coord":[[506,662],[745,662],[745,676],[506,676]],"content":"an ihnen, dass sie sich aufgeschlossen"},{"coord":[[33,678],[198,678],[198,691],[33,691]],"content":"Wie kritisiere ich \u201eIch leite ein"},{"coord":[[253,678],[490,679],[490,694],[253,693]],"content":"Dann gibt es da noch die sogenannte"},{"coord":[[506,678],[745,678],[745,694],[506,693]],"content":"f\u00fcr Kritik zeigen, respektvoll mit Fehlern"},{"coord":[[37,694],[192,694],[192,708],[37,708]],"content":"gro\u00dfes Team, da ist wichtig,"},{"coord":[[251,697],[489,697],[489,712],[251,712]],"content":"\u201eSandwichRegel eine Art Kompass,"},{"coord":[[508,696],[744,695],[744,711],[508,712]],"content":"umgehen und auch positive R\u00fcckmel"},{"coord":[[41,711],[190,710],[190,723],[41,724]],"content":"eine gute Fehler und R\u00fcck"},{"coord":[[251,713],[491,714],[491,728],[251,727]],"content":"Kritik verdaulicher zu machen. Also erst"},{"coord":[[35,726],[196,725],[196,738],[35,739]],"content":"meldekultur zu gestalten und"},{"coord":[[508,714],[743,713],[743,728],[508,729]],"content":"dung geben, hat das Strahlkraft auf die"},{"coord":[[37,742],[193,742],[193,755],[37,755]],"content":"ein Arbeitsklima zu schaffen,"},{"coord":[[252,730],[492,731],[492,746],[252,745]],"content":"Lob zu \u00e4u\u00dfern, dann die Kritik, dann"},{"coord":[[508,731],[742,731],[742,746],[508,746]],"content":"gesamte Feedbackatmosph\u00e4re. Und es"},{"coord":[[40,757],[190,757],[190,771],[40,771]],"content":"in dem Kritik nicht verletzt,"},{"coord":[[253,748],[490,748],[490,763],[253,763]],"content":"wieder ein Lob. Der amerikanische Ehe"},{"coord":[[509,748],[743,748],[743,763],[509,762]],"content":"lohnt sich Studien ** best\u00e4tigen, dass Mit"},{"coord":[[51,774],[181,772],[181,786],[51,787]],"content":"sondern weiterbringt."},{"coord":[[252,764],[490,766],[490,782],[252,780]],"content":"forscher John Gottmann gab sogar die"},{"coord":[[508,766],[745,766],[745,780],[508,780]],"content":"arbeiter sich in solch einem Arbeitsumfeld"},{"coord":[[252,782],[491,783],[491,799],[252,798]],"content":"Empfehlung, f\u00fcnfmal zu loben, einmal"},{"coord":[[507,782],[746,783],[746,798],[507,798]],"content":"h\u00f6here Ziele setzen, motivierter und zu"},{"coord":[[250,801],[490,801],[490,815],[250,816]],"content":"zu kritisieren. Er hatte in seinen Studien*"},{"coord":[[508,801],[591,801],[591,816],[508,815]],"content":"friedener sind."},{"coord":[[252,818],[488,818],[488,833],[252,833]],"content":"herausgefunden, dass gl\u00fcckliche Bezie"},{"coord":[[253,835],[489,835],[489,850],[253,850]],"content":"hungen dieses Verh\u00e4ltnis aufweisen. Das"},{"coord":[[507,833],[741,833],[741,850],[507,850]],"content":"Kritik in den sozialen Medien"},{"coord":[[253,852],[489,852],[489,867],[253,867]],"content":"bedeutet aber nicht, so EvaLotta Brake"},{"coord":[[509,851],[661,851],[661,867],[509,866]],"content":"eine Einbahnstra\u00dfe"},{"coord":[[252,871],[491,871],[491,886],[252,886]],"content":"meier, dass man z\u00e4hlen muss, wann man"},{"coord":[[508,869],[744,870],[743,885],[508,884]],"content":"Und wenn man den \u00c4rger einfach mal"},{"coord":[[253,887],[490,888],[490,903],[253,902]],"content":"lobt und wann kritisiert. Denn im Grunde"},{"coord":[[508,887],[743,888],[743,903],[508,903]],"content":"herunterschluckt Nichts zu sagen und"},{"coord":[[252,906],[493,905],[493,920],[252,921]],"content":"geht es um eine positive und wertsch\u00e4t"},{"coord":[[508,906],[746,906],[746,921],[508,920]],"content":"niemals eine Kritik zu \u00e4u\u00dfern wenn"},{"coord":[[253,923],[493,922],[493,937],[253,937]],"content":"zende Atmosph\u00e4re. Die braucht die Kri"},{"coord":[[506,923],[745,923],[745,937],[506,938]],"content":"man das doch im Grunde m\u00f6chte, ist in"},{"coord":[[252,940],[490,940],[490,955],[252,955]],"content":"tik, um nicht als Angriff missverstanden,"},{"coord":[[507,940],[746,940],[746,955],[507,955]],"content":"keinem Fall eine gute Idee. EvaLotta"},{"coord":[[764,952],[764,679],[771,679],[771,952]],"content":"Quellen. * About The Gottman Method The Gottman Institute"},{"coord":[[291,1045],[352,1045],[353,1059],[291,1059]],"content":"alverde"}]},"63":{"boxes":[{"coord":[[298,0],[477,0],[477,13],[298,14]],"content":"KINDERZAHNPFLEGE"},{"coord":[[23,77],[453,76],[453,133],[23,135]],"content":"Putzroutine"},{"coord":[[0,151],[481,146],[482,204],[0,207]],"content":"von klein auf"},{"coord":[[528,242],[771,243],[771,257],[528,256]],"content":"Mit sechs bis acht Monaten zeigt sich"},{"coord":[[529,260],[773,260],[773,274],[529,275]],"content":"meist der erste Zahn. In der Regel ist"},{"coord":[[529,278],[773,278],[773,293],[529,293]],"content":"es ein unterer, mittlerer Schneidezahn."},{"coord":[[528,296],[773,296],[773,312],[528,311]],"content":"Bis weitere Z\u00e4hnchen durchbrechen, ist"},{"coord":[[530,313],[769,313],[769,329],[530,329]],"content":"Babys Zahnfleisch oft schmerzhaft ge"},{"coord":[[530,332],[773,332],[773,348],[530,349]],"content":"schwollen und wund. Zahnungsgel mit"},{"coord":[[528,351],[774,351],[773,366],[528,366]],"content":"Aloe vera, Nelke und Kamille k\u00f6nnen"},{"coord":[[528,368],[773,367],[773,384],[528,384]],"content":"es beruhigen. Ein bew\u00e4hrter Helfer ist"},{"coord":[[528,386],[773,386],[773,402],[528,402]],"content":"zudem der Bei\u00dfring Im K\u00fchlschrank"},{"coord":[[530,405],[773,405],[773,420],[530,420]],"content":"gek\u00fchlt, lindert er das Druckgef\u00fchl und"},{"coord":[[529,422],[773,422],[774,438],[529,438]],"content":"massiert beim Kauen angenehm die"},{"coord":[[530,441],[595,442],[595,455],[530,455]],"content":"Zahnleiste."},{"coord":[[531,478],[772,478],[772,497],[531,496]],"content":"Karies \u00fcbertr\u00e4gt sich"},{"coord":[[529,500],[773,500],[773,520],[529,520]],"content":"innerhalb der Familie"},{"coord":[[528,530],[774,531],[773,546],[528,546]],"content":"Mit zweieinhalb bis drei Jahren ist das"},{"coord":[[529,549],[773,548],[773,565],[529,566]],"content":"erste Gebiss vollst\u00e4ndig. Die 20 Milchz\u00e4h"},{"coord":[[529,567],[773,567],[773,583],[529,583]],"content":"ne sind dabei wichtige Platzhalter f\u00fcr die"},{"coord":[[529,585],[772,585],[772,601],[529,600]],"content":"bleibenden Z\u00e4hne. Sind die ersten Z\u00e4hne"},{"coord":[[366,597],[447,597],[447,609],[366,608]],"content":"Kinderzahn"},{"coord":[[359,612],[452,613],[452,624],[358,623]],"content":"\u00e4rztinnen und"},{"coord":[[529,605],[773,605],[773,620],[529,620]],"content":"gesund, k\u00f6nnen auch die zweiten gesund"},{"coord":[[370,626],[442,628],[442,640],[370,638]],"content":"\u00e4rzte emp"},{"coord":[[528,623],[773,622],[773,637],[528,637]],"content":"wachsen. Ein kleines Loch im Milchzahn"},{"coord":[[363,642],[449,642],[448,654],[362,653]],"content":"fehlen schon"},{"coord":[[528,640],[773,640],[773,654],[528,654]],"content":"ist zwar nicht tragisch, die zweiten Z\u00e4hne"},{"coord":[[359,657],[453,658],[453,669],[359,668]],"content":"ab dem ersten"},{"coord":[[530,659],[772,659],[772,674],[530,673]],"content":"k\u00f6nnen sich dabei allerdings mit Karies"},{"coord":[[357,672],[454,673],[454,684],[356,684]],"content":"Milchzahn eine"},{"coord":[[362,687],[449,687],[449,699],[362,699]],"content":"halbj\u00e4hrliche"},{"coord":[[528,677],[770,677],[770,691],[528,691]],"content":"anstecken. Auch Eltern k\u00f6nnen Karies"},{"coord":[[371,702],[438,702],[438,714],[371,714]],"content":"Kontrolle."},{"coord":[[529,694],[772,695],[772,710],[529,710]],"content":"bakterien auf ihre Kinder \u00fcbertragen,"},{"coord":[[529,714],[771,713],[771,727],[529,728]],"content":"wenn sie zum Beispiel Schnuller oder"},{"coord":[[530,730],[773,730],[773,745],[530,745]],"content":"Babyl\u00f6ffel ablecken. Generell kostet man"},{"coord":[[529,749],[770,749],[770,764],[529,763]],"content":"in der Familie mal schnell vom selben Be"},{"coord":[[529,767],[773,767],[773,782],[529,782]],"content":"steck. Deshalb haben alle in der Familie"},{"coord":[[530,785],[771,785],[771,801],[530,801]],"content":"etwas davon, auf regelm\u00e4\u00dfige Zahnpfle"},{"coord":[[531,804],[770,803],[770,818],[531,819]],"content":"ge und zahn\u00e4rztliche Kontrollen zu ach"},{"coord":[[529,821],[773,821],[774,835],[529,836]],"content":"ten. Erwachsene k\u00f6nnen Kindern damit"},{"coord":[[531,840],[771,840],[771,855],[531,854]],"content":"eine selbstverst\u00e4ndliche Pflegeroutine"},{"coord":[[528,858],[586,859],[586,871],[528,871]],"content":"vorleben."},{"coord":[[72,897],[403,897],[403,920],[71,920]],"content":"Zahnpflege beginnt mit Babys"},{"coord":[[528,902],[772,903],[772,918],[528,917]],"content":"Kinder m\u00fcssen erst lernen, Z\u00e4hne zu"},{"coord":[[59,925],[416,925],[416,947],[59,947]],"content":"erstem Z\u00e4hnchen Mundhygiene"},{"coord":[[528,921],[774,922],[773,936],[528,936]],"content":"putzen. Weil es noch an der n\u00f6tigen"},{"coord":[[107,953],[369,952],[369,973],[107,973]],"content":"schon fr\u00fcher. Wir haben"},{"coord":[[529,939],[774,939],[773,955],[529,954]],"content":"Feinmotorik fehlt, sollten Eltern bis zum"},{"coord":[[528,957],[767,957],[767,973],[528,972]],"content":"Schulalter nachputzen, vor allem abends"},{"coord":[[95,980],[380,980],[380,1001],[95,1002]],"content":"Tipps zur Zahngesundheit"},{"coord":[[530,975],[773,974],[774,990],[530,991]],"content":"und zwar so lange, bis es beim Kind auch"},{"coord":[[131,1006],[343,1006],[343,1029],[131,1028]],"content":"f\u00fcr junge Familien."},{"coord":[[529,993],[770,993],[771,1009],[529,1010]],"content":"mit der Schreibschrift in der Schule fl\u00fcs"},{"coord":[[528,1011],[592,1012],[592,1028],[528,1027]],"content":"sig klappt."},{"coord":[[302,1083],[370,1083],[370,1099],[302,1100]],"content":"alverde"}]},"64":{"boxes":[{"coord":[[298,0],[479,0],[479,14],[298,14]],"content":"KINDERZAHNPFLEGE"},{"coord":[[582,106],[701,106],[702,129],[582,130]],"content":"7 Tipps f\u00fcr"},{"coord":[[115,136],[343,136],[343,164],[115,164]],"content":"Altersgem\u00e4\u00dfe"},{"coord":[[583,134],[676,133],[677,153],[583,155]],"content":"gesunde"},{"coord":[[113,169],[303,169],[303,198],[112,197]],"content":"Zahnpflege"},{"coord":[[584,155],[723,155],[723,177],[584,176]],"content":"Kinderz\u00e4hne"},{"coord":[[584,194],[772,196],[771,213],[584,212]],"content":"1. S\u00fc\u00dfes wegputzen"},{"coord":[[0,226],[111,226],[111,246],[0,246]],"content":"Babys erste"},{"coord":[[263,226],[419,226],[419,247],[262,246]],"content":"Selbstst\u00e4ndiges"},{"coord":[[585,215],[739,215],[739,229],[585,229]],"content":"Vor allem nach S\u00fc\u00dfem die"},{"coord":[[584,232],[770,232],[770,247],[584,246]],"content":"Z\u00e4hne m\u00f6glichst gleich reiniger"},{"coord":[[0,249],[93,249],[92,269],[0,268]],"content":"Z\u00e4hnchen"},{"coord":[[265,250],[330,251],[330,268],[265,267]],"content":"Putzen"},{"coord":[[584,248],[765,249],[765,263],[584,262]],"content":"oder den Mund zumindest mit"},{"coord":[[584,265],[695,266],[694,281],[584,280]],"content":"Wasser aussp\u00fclen."},{"coord":[[0,295],[198,295],[198,312],[0,311]],"content":"Womit k\u00f6nnen Eltern putzen"},{"coord":[[264,295],[468,296],[468,312],[264,310]],"content":"Womit k\u00f6nnen Kinder putzen"},{"coord":[[0,314],[223,314],[223,330],[0,330]],"content":"Zum Putzen morgens und abends ab"},{"coord":[[266,314],[491,315],[491,330],[266,329]],"content":"Leiten Sie Ihre Kinder spielerisch zum"},{"coord":[[583,300],[726,302],[726,320],[583,317]],"content":"2. Nuckelstopp"},{"coord":[[583,319],[749,320],[749,334],[583,333]],"content":"Lassen Sie Ihr Kind nicht an"},{"coord":[[0,333],[221,333],[221,349],[0,349]],"content":"dem ersten Zahn eignen sich weiche,"},{"coord":[[264,333],[483,333],[483,349],[264,349]],"content":"Z\u00e4hneputzen an. Lassen Sie sie eine"},{"coord":[[582,337],[734,337],[734,350],[582,351]],"content":"einer Saugerflasche oder"},{"coord":[[0,351],[224,351],[224,366],[0,366]],"content":"dehnbare Fingerzahnb\u00fcrsten aus Sili"},{"coord":[[265,352],[494,352],[494,367],[265,366]],"content":"altersgerechte Zahnb\u00fcrste aussuchen,"},{"coord":[[583,353],[758,353],[758,368],[583,367]],"content":"Schnabeltasse dauernuckeln,"},{"coord":[[0,369],[225,369],[225,385],[0,385]],"content":"kon, Naturkautschuk oder Mikrofaser,"},{"coord":[[266,369],[489,369],[489,384],[266,384]],"content":"die ihnen gef\u00e4llt. Auch wenn kleinere"},{"coord":[[584,370],[758,370],[758,384],[584,384]],"content":"denn das greift die Z\u00e4hne an."},{"coord":[[1,387],[216,387],[216,403],[0,402]],"content":"die sich Erwachsene \u00fcber den Zeige"},{"coord":[[265,387],[509,388],[508,403],[265,402]],"content":"Kinder noch nicht richtig putzen k\u00f6nnen,"},{"coord":[[0,406],[231,405],[231,421],[0,421]],"content":"finger st\u00fclpen k\u00f6nnen. Die Fingerlinge"},{"coord":[[264,405],[511,406],[511,420],[264,420]],"content":"ist es wichtig, sie zu ermutigen, es selbst"},{"coord":[[583,403],[741,405],[741,423],[583,421]],"content":"3. Essenspausen"},{"coord":[[0,424],[243,423],[243,438],[0,439]],"content":"erlauben zudem eine sanfte Zahnfleisch"},{"coord":[[264,424],[494,423],[495,439],[264,439]],"content":"zu tun. Putzen Sie anschlie\u00dfend nach."},{"coord":[[583,423],[763,424],[763,439],[583,438]],"content":"L\u00e4ngere Pausen zwischen den"},{"coord":[[1,443],[232,443],[232,457],[1,458]],"content":"massage bei Zahnungsschmerzen und"},{"coord":[[583,440],[750,440],[750,455],[583,455]],"content":"Mahlzeiten sind g\u00fcnstig, da"},{"coord":[[0,460],[231,460],[231,475],[0,475]],"content":"sie gew\u00f6hnen Babys ans Z\u00e4hneputzen."},{"coord":[[263,448],[478,449],[478,466],[263,466]],"content":"Welche Zahnpasta ist geeignet"},{"coord":[[264,468],[509,469],[509,484],[264,483]],"content":"Milchz\u00e4hne haben einen d\u00fcnneren Zahn"},{"coord":[[585,457],[754,457],[754,472],[585,472]],"content":"der Speichel dann ungest\u00f6rt"},{"coord":[[0,495],[234,495],[234,511],[0,511]],"content":"Praktisch bei Kleinkindern ist ein Zahn"},{"coord":[[264,487],[481,487],[481,502],[264,502]],"content":"schmelz und sind deshalb anf\u00e4lliger"},{"coord":[[582,474],[771,473],[771,487],[582,488]],"content":"notwendige Mineralstoffe in die"},{"coord":[[583,491],[716,491],[716,505],[583,505]],"content":"Z\u00e4hne einbauen kann."},{"coord":[[0,514],[232,514],[232,530],[0,530]],"content":"pflegeLernset mit breitem, ergonomi"},{"coord":[[263,505],[499,506],[499,521],[263,520]],"content":"f\u00fcr Karies. Ab dem zweiten Lebensjahr"},{"coord":[[0,532],[215,532],[215,547],[0,547]],"content":"schem B\u00fcrstengriff und mit Gummi"},{"coord":[[264,524],[497,523],[497,539],[264,539]],"content":"empfehlen Experten bei jedem Putzen"},{"coord":[[583,525],[757,526],[757,542],[583,542]],"content":"4. Wasser und Tee"},{"coord":[[0,552],[235,551],[235,566],[0,566]],"content":"noppen statt Borsten. Dabei f\u00fchren Sie"},{"coord":[[264,542],[488,542],[488,557],[264,557]],"content":"schon eine erbsengro\u00dfe Menge einer"},{"coord":[[585,544],[762,545],[762,560],[585,559]],"content":"Sind Kinder Wasser und unge"},{"coord":[[1,569],[241,570],[241,584],[1,584]],"content":"beim Putzen am besten gemeinsam mit"},{"coord":[[263,559],[463,560],[463,575],[263,574]],"content":"fluoridhaltigen Kinderzahnpasta."},{"coord":[[582,562],[766,562],[766,577],[582,576]],"content":"s\u00fc\u00dften milden Tee von Anfang"},{"coord":[[1,587],[163,587],[163,601],[1,602]],"content":"dem Kind den B\u00fcrstengriff."},{"coord":[[262,585],[437,585],[437,601],[262,601]],"content":"Welche B\u00fcrstenart passt"},{"coord":[[584,579],[772,578],[772,593],[584,594]],"content":"an gew\u00f6hnt, verlangen sie nicht"},{"coord":[[265,605],[472,605],[472,620],[265,619]],"content":"Elektrische Zahnb\u00fcrsten erfordern"},{"coord":[[584,595],[749,595],[749,608],[584,609]],"content":"nach S\u00fc\u00dfgetr\u00e4nken, die die"},{"coord":[[0,614],[206,613],[206,628],[0,629]],"content":"Ab wann Zahnpasta benutzen"},{"coord":[[263,623],[488,623],[488,637],[263,638]],"content":"weniger feinmotorisches Geschick als"},{"coord":[[583,611],[737,611],[737,625],[583,625]],"content":"Z\u00e4hne sch\u00e4digen k\u00f6nnen."},{"coord":[[0,632],[239,632],[239,648],[0,648]],"content":"Zahnpasta braucht es beim ersten Zahn"},{"coord":[[0,651],[242,650],[242,665],[0,666]],"content":"noch nicht zwingend. Am besten kommt"},{"coord":[[265,641],[503,641],[503,656],[265,656]],"content":"herk\u00f6mmliche Zahnb\u00fcrsten. Es gibt die"},{"coord":[[584,645],[763,645],[763,663],[584,663]],"content":"5. S\u00fc\u00dfer Nachtisch"},{"coord":[[0,668],[232,668],[232,683],[0,683]],"content":"sie erst zum Einsatz, wenn ein Kind sie"},{"coord":[[265,660],[488,659],[488,674],[265,674]],"content":"elektrischen schon f\u00fcr Kinder ab drei"},{"coord":[[585,666],[762,666],[762,680],[585,680]],"content":"Geben Eltern S\u00fc\u00dfigkeiten nur"},{"coord":[[0,687],[212,687],[213,701],[0,702]],"content":"nach dem Z\u00e4hneputzen wieder aus"},{"coord":[[262,678],[498,678],[498,692],[262,692]],"content":"Jahren. Doch egal ob mit einer solchen"},{"coord":[[583,682],[750,682],[750,696],[583,696]],"content":"im Zusammenhang mit den"},{"coord":[[0,704],[242,704],[242,720],[0,721]],"content":"spucken kann. Denn enthaltenes Fluorid"},{"coord":[[264,696],[501,696],[501,711],[264,711]],"content":"oder einer herk\u00f6mmlichen Zahnb\u00fcrste"},{"coord":[[0,723],[232,723],[232,739],[0,739]],"content":"oder andere Inhaltsstoffe in Zahnpasta"},{"coord":[[266,713],[507,714],[506,729],[266,728]],"content":"Das Kind sollte lernen, nach einer Syste"},{"coord":[[583,699],[762,699],[762,714],[583,713]],"content":"Mahlzeiten, kann der Organis"},{"coord":[[582,716],[757,716],[757,730],[582,730]],"content":"mus den Zuckerschub besser"},{"coord":[[0,741],[224,741],[224,755],[0,756]],"content":"sollte es nicht hinunterschlucken. F\u00fcr"},{"coord":[[262,733],[367,733],[367,746],[262,746]],"content":"matik zu putzen."},{"coord":[[583,732],[748,731],[748,746],[583,747]],"content":"verarbeiten, auch im Mund."},{"coord":[[0,759],[243,759],[242,776],[0,775]],"content":"Kinder unter zwei Jahren gilt ein Fluorid"},{"coord":[[262,758],[421,758],[422,773],[262,774]],"content":"Wie am besten putzen"},{"coord":[[265,777],[509,778],[509,792],[265,792]],"content":"Kinder k\u00f6nnen sich die KAIMethode gut"},{"coord":[[583,766],[770,767],[770,785],[583,784]],"content":"6. Wichtig Kalzium"},{"coord":[[0,795],[236,796],[236,811],[0,810]],"content":"als Richtwert bei einer reiskorngro\u00dfen"},{"coord":[[264,795],[500,794],[500,810],[264,810]],"content":"merken. Dabei werden zuerst die Kauf"},{"coord":[[583,786],[747,786],[747,801],[583,801]],"content":"Zu einer zahngesunden Er"},{"coord":[[0,813],[232,813],[232,830],[0,829]],"content":"Menge je Anwendung. Am besten spre"},{"coord":[[264,813],[488,814],[488,828],[264,828]],"content":"l\u00e4chen mit Hin und Herbewegungen"},{"coord":[[583,803],[757,803],[757,817],[583,817]],"content":"n\u00e4hrung geh\u00f6rt neben wenig"},{"coord":[[0,831],[235,832],[235,848],[0,847]],"content":"chen Eltern die Fluoridversorgung beim"},{"coord":[[261,833],[491,832],[491,846],[261,847]],"content":"geputzt, dann die Au\u00dfen und zuletzt"},{"coord":[[584,819],[764,819],[764,834],[584,833]],"content":"Zucker auch reichlich Kalzium."},{"coord":[[0,850],[155,850],[155,865],[0,865]],"content":"ersten Zahnarzttermin an."},{"coord":[[265,850],[478,850],[478,865],[265,864]],"content":"die Innenseiten der Zahnreihen mit"},{"coord":[[583,836],[766,837],[766,851],[583,851]],"content":"Es ist wichtig f\u00fcr den Knochen"},{"coord":[[582,853],[761,854],[761,868],[582,867]],"content":"und Zahnaufbau. Auch gut zu"},{"coord":[[263,867],[495,867],[495,884],[263,883]],"content":"kreisf\u00f6rmigen Bewegungen geb\u00fcrstet."},{"coord":[[0,884],[153,884],[153,901],[0,900]],"content":"Welche Rituale helfen"},{"coord":[[584,870],[767,870],[767,885],[584,885]],"content":"kauen unterst\u00fctzt die gesunde"},{"coord":[[582,886],[689,886],[689,902],[582,901]],"content":"Zahnentwicklung."},{"coord":[[0,904],[233,904],[233,919],[0,919]],"content":"Verankern Sie Z\u00e4hneputzen fest im All"},{"coord":[[264,902],[456,903],[456,919],[264,918]],"content":"Hilft ein Timer beim Putzen"},{"coord":[[0,922],[241,922],[241,937],[0,937]],"content":"tag der Kinder, aber statt als Pflichtpro"},{"coord":[[264,922],[489,922],[489,937],[264,937]],"content":"Z\u00e4hneputzen braucht seine Zeit min"},{"coord":[[585,920],[772,921],[772,939],[585,938]],"content":"7. Karies behandeln"},{"coord":[[0,941],[239,940],[239,956],[0,957]],"content":"gramm, lieber als Spa\u00dfeinlage Dichten"},{"coord":[[264,940],[507,941],[507,955],[264,955]],"content":"destens zwei, idealerweise drei Minuten."},{"coord":[[582,940],[762,940],[762,955],[582,955]],"content":"Falls im Milchgebiss doch ein"},{"coord":[[1,959],[246,960],[246,974],[1,974]],"content":"Sie zum Beispiel Kinderlieder zu eigenen"},{"coord":[[266,958],[506,959],[506,973],[266,973]],"content":"Eine Sanduhr im Badezimmer hilft nicht"},{"coord":[[582,957],[769,957],[768,973],[582,972]],"content":"mal Karies auftreten sollte, un"},{"coord":[[2,977],[230,977],[230,992],[2,992]],"content":"ustigen Zahnputzliedern um. Machen"},{"coord":[[265,977],[491,977],[491,992],[265,992]],"content":"nur Kindern dabei, ausreichend lange"},{"coord":[[583,974],[767,974],[767,989],[583,988]],"content":"bedingt behandeln lassen, um"},{"coord":[[0,995],[244,995],[244,1011],[0,1010]],"content":"Sie die Gutenachtgeschichte immer nach"},{"coord":[[264,995],[360,996],[360,1010],[264,1009]],"content":"dabeizubleiben."},{"coord":[[585,990],[755,991],[755,1006],[585,1006]],"content":"die Folgez\u00e4hne zu sch\u00fctzen."},{"coord":[[1,1013],[180,1013],[180,1028],[1,1029]],"content":"dem Z\u00e4hneputzen zum Ritual."},{"coord":[[310,1086],[373,1085],[373,1101],[310,1101]],"content":"alverde"}]},"84":{"boxes":[{"coord":[[278,41],[507,41],[507,56],[278,57]],"content":"SOZIALE ZUKUNFTSF\u00c4HIGKEIT"},{"coord":[[562,110],[713,110],[713,121],[562,121]],"content":"Tom Wiedemann und die anderen"},{"coord":[[563,122],[724,123],[724,133],[563,133]],"content":"Trainer der Initiative App Camps, die"},{"coord":[[562,134],[728,134],[728,145],[562,145]],"content":"den Workshop durchf\u00fchrt, verstehen"},{"coord":[[561,145],[726,145],[726,156],[561,156]],"content":"sich als Mut und M\u00f6glichmacher. Sie"},{"coord":[[562,157],[717,158],[717,168],[562,168]],"content":"lassen die M\u00e4dchen viel ausprobie"},{"coord":[[562,169],[724,169],[723,180],[562,180]],"content":"ren, und wenn es hakt, wird gemein"},{"coord":[[562,181],[688,181],[688,191],[562,192]],"content":"sam nach L\u00f6sungen gesucht."},{"coord":[[56,471],[271,471],[271,485],[56,485]],"content":"In einem weiteren Workshop in der Zen"},{"coord":[[285,471],[499,471],[499,485],[285,485]],"content":"nichts vor, begr\u00fcndet er seine Teilnahme."},{"coord":[[56,486],[269,486],[269,500],[56,500]],"content":"tralbibliothek gibt es ein Update f\u00fcr das"},{"coord":[[286,486],[500,486],[500,500],[286,500]],"content":"Im M\u00e4dchenWorkshop geht es mittler"},{"coord":[[58,502],[270,501],[270,515],[58,516]],"content":"Handspiel \u201eSchere, Stein, Papier. Die"},{"coord":[[285,502],[499,502],[499,516],[285,516]],"content":"weile lebhaft zu. Das Spiel haben alle"},{"coord":[[557,502],[695,503],[695,525],[557,524]],"content":"Europaweit"},{"coord":[[57,518],[271,517],[271,532],[57,533]],"content":"Kinder sollen es gegen \u201eCalliope mini"},{"coord":[[284,518],[499,518],[499,533],[284,532]],"content":"15 Teilnehmerinnen erfolgreich program"},{"coord":[[57,535],[269,534],[269,548],[57,548]],"content":"spielen, das ist ein flacher, handtellergro"},{"coord":[[284,534],[499,534],[499,547],[284,547]],"content":"miert. Jetzt d\u00fcrfen sie kreativ werden und"},{"coord":[[592,529],[661,529],[661,545],[592,545]],"content":"regional"},{"coord":[[58,549],[270,550],[270,563],[58,563]],"content":"\u00dfer Computer. Mit Kn\u00f6pfen, Anschl\u00fcssen"},{"coord":[[285,549],[499,549],[499,563],[285,562]],"content":"die Elemente aus der ScratchSammlung"},{"coord":[[58,565],[269,565],[269,578],[58,578]],"content":"und kleinen L\u00e4mpchen erinnert Calliope"},{"coord":[[285,565],[500,565],[500,578],[285,578]],"content":"frei zusammenstellen. Es fliegen Donuts"},{"coord":[[566,555],[685,556],[685,569],[566,568]],"content":"Die Code Week ist eine"},{"coord":[[57,581],[270,581],[270,594],[57,594]],"content":"an ein aufmontiertes Radio. Seine trans"},{"coord":[[286,580],[500,580],[500,594],[286,594]],"content":"durchs Weltall, und niedliche Hasen"},{"coord":[[568,570],[682,570],[682,582],[568,582]],"content":"von der Europ\u00e4ischen"},{"coord":[[57,596],[271,597],[271,609],[57,609]],"content":"parente Erscheinung vermittelt Auch an"},{"coord":[[286,596],[497,596],[497,609],[286,609]],"content":"schweben durch Dschungellandschaf"},{"coord":[[568,584],[686,584],[686,596],[568,596]],"content":"Kommission ins Leben"},{"coord":[[554,598],[693,597],[693,610],[554,611]],"content":"gerufene Initiative, die die"},{"coord":[[57,612],[271,612],[271,625],[57,625]],"content":"digitaler Technik darf geschraubt und"},{"coord":[[285,612],[499,612],[499,626],[285,625]],"content":"ten. Clara und Theda haben zusammen"},{"coord":[[558,611],[691,611],[691,624],[558,624]],"content":"digitale Welt anschaulich"},{"coord":[[57,628],[153,628],[153,641],[57,641]],"content":"gebastelt werden."},{"coord":[[286,628],[498,628],[498,641],[286,641]],"content":"mit einer Trainerin herausgefunden, wie"},{"coord":[[557,625],[692,625],[692,637],[558,637]],"content":"und greifbar machen will."},{"coord":[[286,643],[499,643],[499,656],[286,656]],"content":"sich die Beine der W\u00fcstenspinne einzeln"},{"coord":[[555,638],[695,639],[695,651],[555,651]],"content":"Die Umsetzung liegt in der"},{"coord":[[57,661],[273,661],[273,680],[57,680]],"content":"Spielend programmiert"},{"coord":[[286,659],[499,658],[499,671],[286,672]],"content":"ansteuern lassen, und spendieren jedem"},{"coord":[[557,653],[691,652],[691,665],[557,665]],"content":"Hand regionaler Akteure."},{"coord":[[286,675],[498,674],[498,688],[286,688]],"content":"eine andere Farbe. \u201eDie Spinne wird rich"},{"coord":[[553,666],[696,666],[696,678],[553,678]],"content":"In Hamburg koordiniert die"},{"coord":[[56,681],[270,681],[270,696],[56,697]],"content":"Die Kinder \u00fcberlegen sich Symbole f\u00fcr"},{"coord":[[558,679],[691,680],[691,692],[558,691]],"content":"K\u00f6rberStiftung seit zehn"},{"coord":[[57,698],[270,698],[270,712],[57,712]],"content":"Schere, Stein, Papier, die sich auf dem"},{"coord":[[286,690],[467,689],[467,702],[286,703]],"content":"tig modisch, sagt Theda kichernd."},{"coord":[[552,693],[698,694],[698,706],[552,706]],"content":"Jahren die Veranstaltungen,"},{"coord":[[57,713],[270,713],[270,727],[57,727]],"content":"kleinen Quadrat von LEDLampen dar"},{"coord":[[285,714],[498,714],[498,727],[285,727]],"content":"Ein paar Pl\u00e4tze weiter macht die zehnj\u00e4h"},{"coord":[[570,707],[680,707],[680,719],[570,719]],"content":"die Workshops selbst"},{"coord":[[55,728],[269,728],[269,742],[55,743]],"content":"stellen lassen. Die Anweisung f\u00fcr Calli"},{"coord":[[284,729],[499,729],[499,743],[284,743]],"content":"rige Yukta das Spiel schwieriger, indem sie"},{"coord":[[555,721],[695,721],[695,732],[555,732]],"content":"werden von verschiedenen"},{"coord":[[57,744],[271,744],[271,758],[57,758]],"content":"ope lautet nun, zuf\u00e4llig eines der Bilder"},{"coord":[[285,744],[499,744],[499,757],[285,758]],"content":"die Tropfen schneller regnen l\u00e4sst. Yukta"},{"coord":[[549,734],[701,735],[701,747],[549,746]],"content":"Bildungsinitiativen gestaltet."},{"coord":[[57,760],[270,760],[270,774],[57,774]],"content":"erscheinen zu lassen, wenn er gesch\u00fcttelt"},{"coord":[[285,760],[498,760],[498,774],[285,774]],"content":"hat schon einige Kurse besucht und pro"},{"coord":[[560,748],[687,748],[687,760],[560,761]],"content":"\u201eBesonders beliebt sind"},{"coord":[[547,761],[702,761],[702,774],[547,774]],"content":"kreative Angebote, bei denen"},{"coord":[[57,776],[270,776],[270,790],[57,790]],"content":"wird. Coden bedeutet im Grunde nichts"},{"coord":[[286,777],[498,776],[499,790],[286,791]],"content":"grammiert auch zu Hause. Geht sie lieber"},{"coord":[[562,775],[688,775],[688,787],[562,787]],"content":"das Programmieren mit"},{"coord":[[57,792],[270,792],[270,805],[57,806]],"content":"anderes, als genaue Anweisungen zu"},{"coord":[[286,792],[499,791],[499,805],[286,806]],"content":"in einen reinen M\u00e4dchenWorkshop Sie"},{"coord":[[550,789],[701,789],[701,802],[550,801]],"content":"Kunst oder Musik verbunden"},{"coord":[[59,807],[270,807],[270,821],[59,821]],"content":"geben. Teilnehmer Leo beherrscht diese"},{"coord":[[285,807],[499,807],[499,821],[285,820]],"content":"sch\u00fcttelt den Kopf. \u201eHauptsache, es"},{"coord":[[549,802],[701,802],[701,816],[549,815]],"content":"wird, sagt Programmleiterin"},{"coord":[[57,823],[269,822],[269,836],[57,836]],"content":"Programmiersprache schon fast flie\u00dfend."},{"coord":[[286,823],[499,823],[499,836],[286,836]],"content":"macht Spa\u00df. Ich gehe auch hin, wenn"},{"coord":[[559,816],[692,816],[692,828],[559,828]],"content":"Nele Steigerwald von der"},{"coord":[[58,838],[270,838],[270,852],[58,852]],"content":"Fast jeden Tag programmiert er zu Hause,"},{"coord":[[286,838],[499,838],[499,852],[286,852]],"content":"ich das einzige M\u00e4dchen bin. Nach dem"},{"coord":[[550,830],[700,830],[700,843],[550,842]],"content":"K\u00f6rberStiftung. Die n\u00e4chste"},{"coord":[[56,854],[270,854],[270,868],[56,868]],"content":"erz\u00e4hlt der Sechstkl\u00e4ssler. Aus dem Cal"},{"coord":[[285,854],[498,854],[498,868],[285,868]],"content":"Ende der Veranstaltung reicht sie der Trai"},{"coord":[[564,843],[688,843],[688,856],[564,855]],"content":"Code Week findet in der"},{"coord":[[56,870],[269,869],[269,883],[56,884]],"content":"liope mini, der speziell f\u00fcr den Gebrauch"},{"coord":[[285,870],[498,870],[498,884],[285,883]],"content":"nerin eine Stempelkarte. Vier Oktopusse,"},{"coord":[[561,870],[687,871],[687,883],[561,882]],"content":"statt. Mehr Infos unter"},{"coord":[[57,886],[268,886],[268,899],[57,900]],"content":"in Bildungsprojekten entwickelt wurde,"},{"coord":[[286,885],[498,885],[498,899],[286,898]],"content":"die Maskottchen der Code Week, zeigt die"},{"coord":[[591,884],[660,885],[660,896],[591,896]],"content":"Codeweek.de"},{"coord":[[58,901],[268,901],[268,915],[58,915]],"content":"ist er eigentlich schon herausgewachsen."},{"coord":[[285,901],[499,901],[499,914],[285,913]],"content":"Karte bereits. Und es stehen noch weitere"},{"coord":[[56,916],[274,916],[274,930],[56,930]],"content":"Aber es sind Ferien \u201eund ich hatte sonst"},{"coord":[[284,916],[453,917],[453,930],[284,929]],"content":"Workshops auf dem Programm."}]},"5":{"boxes":[{"coord":[[333,0],[441,0],[441,13],[333,13]],"content":"EINTAUCHEN"},{"coord":[[181,58],[599,58],[599,131],[181,133]],"content":"Verstecke"},{"coord":[[90,721],[310,721],[310,742],[90,742]],"content":"Manchmal liegt der Reiz"},{"coord":[[105,745],[294,747],[294,767],[105,765]],"content":"im Verborgenen im"},{"coord":[[82,770],[317,771],[317,791],[82,790]],"content":"Moment zwischen Suchen"},{"coord":[[88,795],[313,795],[313,814],[88,814]],"content":"und Finden. Er zeigt sich"},{"coord":[[99,819],[304,818],[304,839],[99,840]],"content":"im \u201eSag mal piepRuf"},{"coord":[[85,843],[316,843],[316,863],[85,862]],"content":"beim Versteckspiel, in der"},{"coord":[[78,867],[322,867],[322,887],[78,887]],"content":"Eiersuche an Ostern und in"},{"coord":[[89,891],[309,891],[309,910],[89,911]],"content":"versteckten Botschaften."},{"coord":[[301,1085],[368,1085],[368,1098],[301,1099]],"content":"alverde"}]},"0":{"boxes":[{"coord":[[34,10],[732,10],[733,180],[35,185]],"content":"alverde"},{"coord":[[666,218],[736,218],[735,239],[666,239]],"content":"Online"},{"coord":[[90,252],[142,252],[142,265],[90,265]],"content":"FEHLER"},{"coord":[[637,243],[733,243],[733,263],[636,262]],"content":"zu Hause"},{"coord":[[72,271],[158,270],[158,284],[72,284]],"content":"ALS HELFER"},{"coord":[[674,273],[735,275],[735,290],[673,288]],"content":"Wie die"},{"coord":[[73,291],[157,290],[157,309],[73,309]],"content":"So wird"},{"coord":[[634,293],[733,293],[733,309],[634,309]],"content":"digitale Welt"},{"coord":[[67,309],[167,310],[167,330],[66,329]],"content":"Kritik ein"},{"coord":[[636,314],[734,314],[734,329],[636,328]],"content":"unser Leben"},{"coord":[[75,330],[157,330],[157,349],[75,348]],"content":"Gewinn"},{"coord":[[653,332],[735,332],[735,348],[653,347]],"content":"bereichert"},{"coord":[[653,410],[735,411],[735,433],[653,432]],"content":"Zart &"},{"coord":[[669,438],[735,438],[735,459],[669,458]],"content":"stark"},{"coord":[[664,471],[735,473],[735,491],[663,488]],"content":"Unsere"},{"coord":[[655,492],[734,493],[733,511],[655,510]],"content":"liebsten"},{"coord":[[669,513],[735,515],[735,532],[669,531]],"content":"Bl\u00fcten"},{"coord":[[675,534],[734,535],[734,554],[675,553]],"content":"in der"},{"coord":[[625,555],[735,557],[734,579],[624,576]],"content":"Hautpflege"},{"coord":[[39,683],[216,682],[216,706],[39,707]],"content":"Judith Hoersch"},{"coord":[[38,715],[425,716],[425,767],[38,765]],"content":"Herzensthema"},{"coord":[[85,771],[469,768],[469,821],[85,823]],"content":"MutterTochter"},{"coord":[[40,826],[368,828],[367,883],[40,880]],"content":"Beziehungen"}]},"6":{"boxes":[{"coord":[[357,0],[461,0],[461,13],[357,13]],"content":"EINTAUCHEN"},{"coord":[[144,94],[269,75],[274,105],[148,126]],"content":"Easter"},{"coord":[[217,113],[313,99],[317,133],[222,146]],"content":"Eggs"},{"coord":[[41,158],[241,158],[241,175],[41,175]],"content":"Ein Spa\u00df f\u00fcr KinoNerds In"},{"coord":[[308,158],[516,159],[516,176],[308,176]],"content":"In den PixarFilmen tauchen"},{"coord":[[41,180],[260,180],[260,197],[41,196]],"content":"Filmen versteckte Botschaften"},{"coord":[[307,179],[548,179],[548,198],[307,198]],"content":"beispielsweise immer Charaktere"},{"coord":[[39,201],[249,202],[249,219],[39,218]],"content":"entdecken die sogenannten"},{"coord":[[308,202],[528,202],[528,219],[308,219]],"content":"oder Gegenst\u00e4nde aus anderen"},{"coord":[[39,223],[279,223],[279,239],[39,240]],"content":"Easter Eggs. Sie beziehen sich auf"},{"coord":[[306,222],[528,222],[528,240],[306,240]],"content":"PixarFilmen auf. So versteckt"},{"coord":[[39,244],[254,244],[254,261],[39,261]],"content":"andere Filme, Popkultur oder"},{"coord":[[306,244],[551,243],[551,261],[306,261]],"content":"sich Nemo von \u201eFindet Nemo als"},{"coord":[[40,264],[255,264],[255,283],[40,284]],"content":"InsiderWitze und finden sich"},{"coord":[[307,265],[540,265],[540,283],[307,283]],"content":"Spielzeug im Kinderzimmer von"},{"coord":[[41,286],[273,286],[273,304],[41,305]],"content":"oft in Requisiten, Dialogen, Kos"},{"coord":[[307,286],[506,287],[506,304],[307,304]],"content":"Boo im Film \u201e Monster AG."},{"coord":[[41,309],[262,308],[262,324],[41,325]],"content":"t\u00fcmen oder visuellen Effekten."},{"coord":[[630,354],[730,353],[730,385],[630,386]],"content":"Guck"},{"coord":[[107,386],[399,386],[399,406],[107,406]],"content":"Eins, zwei, drei, vier, Eckstein ..."},{"coord":[[109,412],[436,412],[436,445],[109,444]],"content":"Eines der \u00e4ltesten"},{"coord":[[599,387],[752,386],[753,426],[599,427]],"content":"GUCK"},{"coord":[[109,443],[345,442],[346,479],[109,482]],"content":"Spiele der Welt"},{"coord":[[611,435],[756,437],[756,450],[611,449]],"content":"Kinder, die etwas an"},{"coord":[[613,454],[763,453],[763,466],[613,467]],"content":"gestellt haben, halten"},{"coord":[[107,483],[437,483],[437,506],[107,504]],"content":"Schon im alten Griechenland gab es eine"},{"coord":[[613,470],[763,470],[763,484],[613,483]],"content":"sich oft reflexartig die"},{"coord":[[612,487],[759,487],[759,501],[612,501]],"content":"H\u00e4nde vor die Augen."},{"coord":[[108,505],[444,507],[444,526],[108,524]],"content":"fr\u00fche Variante des Versteckspiels namens"},{"coord":[[612,504],[738,505],[738,517],[612,517]],"content":"Zwischen zwei und"},{"coord":[[108,528],[429,528],[429,547],[108,547]],"content":"Apodidraskinda. Im 2. Jahrhundert nach"},{"coord":[[611,522],[747,522],[747,535],[611,534]],"content":"vier Jahren glauben"},{"coord":[[109,548],[449,548],[449,568],[109,568]],"content":"Christus berichtete der Schriftsteller Julius"},{"coord":[[611,538],[759,540],[759,553],[611,551]],"content":"Kinder, dass man nur"},{"coord":[[108,569],[425,570],[425,589],[108,589]],"content":"Pollux, wie einer die Augen schloss und"},{"coord":[[612,557],[762,556],[762,569],[612,569]],"content":"gesehen werden kann,"},{"coord":[[611,574],[767,573],[767,586],[611,587]],"content":"wenn man selbst sieht,"},{"coord":[[109,591],[435,591],[435,611],[109,611]],"content":"z\u00e4hlte, w\u00e4hrend die anderen blitzschnell"},{"coord":[[612,590],[756,590],[756,603],[612,603]],"content":"und umgekehrt. Kein"},{"coord":[[109,613],[278,613],[278,632],[109,632]],"content":"ein Versteck suchten."},{"coord":[[612,606],[755,607],[755,621],[612,619]],"content":"Wunder, dass sie den"},{"coord":[[611,623],[759,624],[759,639],[611,638]],"content":"Klassiker \u201eGuckguck,"},{"coord":[[611,642],[754,641],[754,654],[611,655]],"content":"auch \u201eKuckuck oder"},{"coord":[[613,657],[766,657],[766,673],[613,672]],"content":"im Englischen \u201ePeeka"},{"coord":[[613,674],[719,675],[719,690],[613,690]],"content":"Boo, so lieben."},{"coord":[[18,698],[357,704],[355,760],[17,755]],"content":"Geheime T\u00f6ne"},{"coord":[[40,767],[455,766],[455,784],[40,784]],"content":"Beim Backmasking verstecken Musiker Botschaften,"},{"coord":[[553,753],[716,754],[716,773],[553,771]],"content":"f\u00fcr Erwachsene"},{"coord":[[40,788],[473,788],[473,806],[40,806]],"content":"die nur r\u00fcckw\u00e4rts h\u00f6rbar sind. Ein bekanntes Beispiel"},{"coord":[[513,780],[533,710],[557,717],[531,788]],"content":"Versteck"},{"coord":[[42,831],[454,831],[454,848],[42,848]],"content":"Worte \u201eTurn me on, dead man r\u00fcckw\u00e4rts erklingen"},{"coord":[[43,851],[456,852],[456,869],[43,869]],"content":"l\u00e4sst und das \u201ePaul is deadGer\u00fccht befeuerte. Fans"},{"coord":[[550,855],[739,855],[739,870],[550,870]],"content":"in Chengdu in China gleich"},{"coord":[[549,874],[739,874],[739,888],[549,889]],"content":"zeitig Verstecken und stell"},{"coord":[[40,896],[431,895],[431,912],[40,913]],"content":"einen Doppelg\u00e4nger ersetzt worden und die Band"},{"coord":[[549,893],[725,892],[725,907],[549,907]],"content":"ten einen Weltrekord auf."},{"coord":[[40,916],[240,916],[240,933],[40,933]],"content":"habe Hinweise versteckt."},{"coord":[[337,1023],[396,1023],[396,1036],[337,1037]],"content":"alverde"}]},"2":{"boxes":[{"coord":[[309,0],[431,0],[431,14],[309,15]],"content":"WILLKOMMEN"},{"coord":[[611,66],[753,67],[753,89],[611,88]],"content":"Gemeinsam"},{"coord":[[322,116],[508,119],[507,140],[322,137]],"content":"Viele Frauen sagen"},{"coord":[[598,110],[765,110],[765,133],[598,133]],"content":"Frauenrechte"},{"coord":[[316,143],[517,143],[517,165],[316,167]],"content":"\u201eNein, wo sie fr\u00fcher"},{"coord":[[327,170],[502,171],[502,192],[327,191]],"content":"\u00fcber ihre Grenzen"},{"coord":[[314,201],[517,198],[517,218],[314,222]],"content":"gegangen sind und"},{"coord":[[290,225],[540,225],[540,245],[290,246]],"content":"stattdessen ein bewusstes"},{"coord":[[327,253],[502,251],[502,272],[327,274]],"content":"\u201eJa zu sich selbst."},{"coord":[[0,279],[250,280],[250,314],[0,312]],"content":"Liebe Leserin,"},{"coord":[[356,287],[474,286],[474,300],[356,301]],"content":"DR. CLAUDIA THORN"},{"coord":[[322,301],[511,302],[511,316],[322,315]],"content":"\u00dcber Frauen in den Wechseljahren"},{"coord":[[3,316],[216,320],[215,351],[3,347]],"content":"lieber Leser,"},{"coord":[[378,317],[454,317],[454,330],[378,330]],"content":"Mehr ab S. 56"},{"coord":[[616,348],[746,348],[746,362],[616,363]],"content":"Am 8. M\u00e4rz ist Welt"},{"coord":[[0,376],[431,375],[431,393],[0,395]],"content":"meine 95j\u00e4hrige Oma hat seit etwa drei Jahren ein Smart"},{"coord":[[607,367],[756,367],[755,381],[607,380]],"content":"frauentag. Er hat seine"},{"coord":[[614,384],[750,384],[750,398],[614,398]],"content":"Wurzeln in der Arbei"},{"coord":[[0,399],[432,398],[432,417],[0,418]],"content":"phone. Seitdem hat sich ihr soziales Leben ver\u00e4ndert. \u00dcber"},{"coord":[[608,401],[755,402],[755,416],[608,415]],"content":"terinnenbewegung des"},{"coord":[[1,422],[457,422],[457,441],[1,441]],"content":"WhatsApp bleibt sie mit Kindern, Enkeln, Urenkeln und alten"},{"coord":[[601,418],[759,419],[759,434],[601,433]],"content":"fr\u00fchen 20. Jahrhunderts,"},{"coord":[[607,435],[755,435],[755,450],[607,450]],"content":"als Frauen weltweit f\u00fcr"},{"coord":[[606,453],[755,453],[755,467],[606,467]],"content":"das Wahlrecht und bes"},{"coord":[[0,470],[443,471],[443,488],[0,488]],"content":"fernt, deshalb sehen wir uns nicht oft. Mehrmals pro Woche"},{"coord":[[598,471],[763,471],[763,485],[598,485]],"content":"sere Arbeitsbedingungen"},{"coord":[[0,493],[419,494],[419,513],[0,512]],"content":"schicke ich ihr Fotos von meinen Spazierg\u00e4ngen mit dem"},{"coord":[[604,487],[758,487],[758,502],[604,501]],"content":"k\u00e4mpften. Heute ist der"},{"coord":[[0,518],[440,518],[440,535],[0,535]],"content":"Hund, um ihr einen guten Morgen zu w\u00fcnschen. Sie meldet"},{"coord":[[601,505],[761,505],[761,521],[601,521]],"content":"Tag ein globales Zeichen"},{"coord":[[600,522],[762,522],[762,537],[600,537]],"content":"f\u00fcr die Errungenschaften"},{"coord":[[0,542],[412,542],[413,558],[0,559]],"content":"sich freitags und w\u00fcnscht uns ein sch\u00f6nes Wochenende."},{"coord":[[613,540],[751,541],[750,556],[613,554]],"content":"der Frauenbewegung"},{"coord":[[609,557],[752,557],[752,572],[609,571]],"content":"und eine Gelegenheit,"},{"coord":[[0,584],[430,584],[430,602],[0,602]],"content":"Zweimal in der Woche telefonieren wir miteinander. Dann"},{"coord":[[599,574],[762,573],[762,589],[599,590]],"content":"auf bestehende Ungleich"},{"coord":[[604,591],[757,591],[757,606],[604,605]],"content":"heiten hinzuweisen und"},{"coord":[[0,608],[424,608],[424,625],[0,626]],"content":"tauschen wir Erinnerungen aus, und sie erz\u00e4hlt von ihrer"},{"coord":[[605,608],[756,610],[756,625],[605,623]],"content":"f\u00fcr Gleichberechtigung"},{"coord":[[0,631],[442,631],[442,649],[0,650]],"content":"Jugend und der Zeit als junge Ehefrau. In diesen Gespr\u00e4chen"},{"coord":[[641,627],[721,627],[721,641],[641,641]],"content":"einzutreten."},{"coord":[[0,655],[442,654],[442,672],[0,673]],"content":"wird mir immer wieder bewusst, wie viel wir Frauen in den"},{"coord":[[0,679],[452,678],[452,696],[0,698]],"content":"vergangenen Jahrzehnten erreicht haben. Meine Oma musste"},{"coord":[[0,703],[430,702],[430,720],[0,721]],"content":"noch meinen Opa um Erlaubnis bitten, wenn sie ein Konto"},{"coord":[[0,726],[411,726],[411,743],[0,743]],"content":"er\u00f6ffnen, einen Arbeitsvertrag unterschreiben oder den"},{"coord":[[0,750],[216,750],[216,767],[0,767]],"content":"F\u00fchrerschein machen wollte."},{"coord":[[0,792],[439,793],[439,810],[0,810]],"content":"Wenn ich ihr zuh\u00f6re, wird mir klar, wie weit wir gekommen"},{"coord":[[0,816],[427,816],[427,834],[0,834]],"content":"sind und wie wichtig es ist, diesen Weg weiterzugehen. Der"},{"coord":[[0,840],[460,839],[460,857],[0,857]],"content":"Weltfrauentag erinnert uns daran, dass Fortschritt Zeit braucht,"},{"coord":[[1,863],[432,863],[432,881],[1,882]],"content":"aber jede Generation etwas beitragen kann. Auch mit einem"},{"coord":[[0,887],[442,886],[442,904],[0,906]],"content":"Smartphone in der Hand und einem liebevollen Blick zur\u00fcck."},{"coord":[[641,909],[725,909],[725,924],[641,923]],"content":"MIT KRITIK"},{"coord":[[0,929],[289,929],[289,947],[0,946]],"content":"Viel Freude beim Lesen und Entdecken."},{"coord":[[643,924],[720,924],[720,938],[643,938]],"content":"UMGEHEN"},{"coord":[[613,946],[752,946],[752,959],[613,959]],"content":"Kritik anzunehmen ist"},{"coord":[[0,971],[34,973],[33,989],[0,987]],"content":"Ihre"},{"coord":[[620,963],[744,962],[745,975],[620,976]],"content":"manchmal gar nicht"},{"coord":[[622,979],[742,979],[742,991],[622,992]],"content":"so einfach. Wie ein"},{"coord":[[610,995],[751,995],[751,1008],[610,1007]],"content":"besserer und konstruk"},{"coord":[[3,1009],[200,1007],[200,1038],[3,1040]],"content":"Tanja Hildebrandt"},{"coord":[[628,1010],[737,1010],[737,1023],[628,1023]],"content":"tiver Umgang mit"},{"coord":[[612,1025],[750,1026],[750,1039],[612,1039]],"content":"kritischen \u00c4u\u00dferungen"},{"coord":[[0,1054],[117,1054],[117,1070],[0,1069]],"content":"alverdeRedaktion"},{"coord":[[611,1042],[750,1041],[751,1055],[611,1056]],"content":"gelingt, erfahren Sie ab"},{"coord":[[646,1059],[715,1059],[715,1074],[646,1073]],"content":"SEITE 66"}]},"3":{"boxes":[{"coord":[[60,51],[470,50],[471,116],[60,117]],"content":"Starkes Haar"},{"coord":[[630,57],[724,56],[724,90],[630,91]],"content":"Balea"},{"coord":[[629,90],[722,90],[722,101],[629,101]],"content":"PROFESSIONAL"},{"coord":[[60,129],[533,129],[533,197],[60,199]],"content":"bis in die Tiefe"},{"coord":[[63,212],[518,212],[518,231],[63,231]],"content":"Verbessere Deine Haarstruktur mit der neuen MultiLayer"},{"coord":[[64,234],[499,234],[499,255],[64,255]],"content":"RepairTechnologie aus Aminos\u00e4ure, Peptid und Protein"},{"coord":[[64,257],[407,255],[407,276],[64,278]],"content":"f\u00fcr Tiefenreparatur und nat\u00fcrlichen Glanz .*, 1"},{"coord":[[612,345],[706,345],[706,359],[612,359]],"content":"BIS ZU 10FACH"},{"coord":[[612,363],[730,363],[730,378],[612,378]],"content":"ST\u00c4RKERES HAAR*"},{"coord":[[43,492],[43,380],[52,380],[52,492]],"content":"Design teilweise mit KI erstellt."},{"coord":[[354,521],[417,522],[418,544],[354,543]],"content":"Balea"},{"coord":[[354,542],[417,543],[416,552],[354,551]],"content":"PROFESSIONAL"},{"coord":[[491,537],[551,538],[551,558],[491,556]],"content":"Balea"},{"coord":[[493,555],[551,555],[551,562],[493,561]],"content":"PROFESSIONAL"},{"coord":[[331,574],[439,574],[439,598],[331,598]],"content":"MOLECULAR"},{"coord":[[474,581],[572,581],[572,602],[474,602]],"content":"MOLECULAR"},{"coord":[[363,601],[410,601],[410,619],[362,617]],"content":"CARE"},{"coord":[[502,604],[545,603],[545,618],[502,619]],"content":"CARE"},{"coord":[[351,623],[423,623],[423,639],[351,638]],"content":"SHAMPOO"},{"coord":[[493,622],[551,622],[551,637],[493,637]],"content":"SP\u00dcLUNG"},{"coord":[[538,641],[567,638],[567,644],[539,647]],"content":"mit Amos"},{"coord":[[481,657],[509,661],[508,668],[480,663]],"content":"Inmetuer"},{"coord":[[332,683],[440,681],[441,700],[332,701]],"content":"por\u00f6ses, 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Wertsch\u00e4tzung"},{"coord":[[306,1085],[373,1086],[373,1101],[306,1100]],"content":"alverde"}]},"8":{"boxes":[{"coord":[[340,0],[435,0],[435,13],[340,13]],"content":"INTERVIEW"},{"coord":[[178,113],[578,114],[578,181],[177,181]],"content":"Zwischen"},{"coord":[[244,185],[521,186],[520,233],[243,231]],"content":"Set und"},{"coord":[[124,235],[636,236],[636,303],[124,302]],"content":"Schreibtisch"},{"coord":[[124,371],[649,369],[649,394],[124,395]],"content":"In ihrem neuen Roman \u201e Niemands T\u00f6chter"},{"coord":[[109,399],[664,399],[664,421],[109,422]],"content":"sp\u00fcrt Judith Hoersch auf vielschichtige Weise"},{"coord":[[108,426],[666,427],[666,449],[108,448]],"content":"MutterTochterBeziehungen nach. Das Thema"},{"coord":[[124,453],[652,453],[652,476],[124,475]],"content":"Mutterschaft steht auch im Mittelpunkt der"},{"coord":[[107,481],[667,481],[667,503],[107,503]],"content":"HebammenSerie \u201eLena Lorenz, in der sie die"},{"coord":[[84,507],[690,507],[690,530],[84,530]],"content":"Titelrolle spielt. Nicht die einzige Gemeinsamkeit"},{"coord":[[168,535],[606,536],[606,557],[168,556]],"content":"ihrer beiden beruflichen Passionen."},{"coord":[[98,633],[246,632],[246,647],[98,647]],"content":"as alverdeInterview"},{"coord":[[263,632],[511,632],[511,647],[263,647]],"content":"dass es einige Dinge gibt, die ich aufl\u00f6sen"},{"coord":[[529,632],[769,631],[769,647],[529,647]],"content":"aber viel kritischer gegen\u00fcber den Anfor"},{"coord":[[97,650],[245,650],[245,664],[97,664]],"content":"findet einige Stunden"},{"coord":[[265,650],[512,650],[512,664],[265,664]],"content":"darf, damit meine Tochter befreiter leben"},{"coord":[[528,650],[773,648],[773,664],[528,665]],"content":"derungen, die in unserer Gesellschaft"},{"coord":[[96,668],[243,668],[243,683],[96,683]],"content":"vor Judith Hoerschs Flug"},{"coord":[[264,668],[510,668],[510,683],[264,683]],"content":"kann. Die transgenerationalen Themen"},{"coord":[[528,668],[773,668],[774,683],[528,683]],"content":"an Frauenk\u00f6rper gestellt werden nach"},{"coord":[[98,686],[243,686],[243,700],[98,700]],"content":"in den ThailandUrlaub"},{"coord":[[265,686],[511,686],[511,701],[265,700]],"content":"dass wir Sachen wiederholen, die unsere"},{"coord":[[530,686],[774,686],[773,701],[530,700]],"content":"dem Motto \u201eSchauspielerinnen m\u00fcssen"},{"coord":[[98,704],[245,704],[245,718],[99,718]],"content":"statt. Ein gro\u00dfer Ruck"},{"coord":[[263,703],[509,703],[509,719],[263,719]],"content":"M\u00fctter gemacht haben waren die Ini"},{"coord":[[528,704],[774,704],[773,720],[528,719]],"content":"d\u00fcrr sein, damit sie vor der Kamera gut"},{"coord":[[99,723],[244,722],[244,738],[99,738]],"content":"sack reiche f\u00fcr sie und"},{"coord":[[262,722],[509,722],[509,738],[262,738]],"content":"tialz\u00fcndung f\u00fcr den Roman. Au\u00dferdem"},{"coord":[[529,722],[771,722],[771,738],[529,738]],"content":"aussehen. Da mache ich nicht mehr mit"},{"coord":[[0,740],[246,740],[246,755],[0,755]],"content":"ihre Tochter, sagt sie. Einziger Luxus im"},{"coord":[[262,740],[512,740],[512,755],[262,756]],"content":"wollte ich die Vielfalt der MutterToch"},{"coord":[[528,740],[774,740],[773,755],[528,755]],"content":"weil ich meiner Tochter ein realistisches"},{"coord":[[1,758],[245,758],[245,774],[1,774]],"content":"Gep\u00e4ck sind vier B\u00fccher am Abend zuvor"},{"coord":[[263,758],[512,758],[512,773],[263,774]],"content":"terBeziehungen zeigen. Deshalb habe ich"},{"coord":[[527,758],[773,758],[774,773],[527,773]],"content":"K\u00f6rperbild vorleben will. Und auch den"},{"coord":[[0,777],[246,777],[246,791],[0,792]],"content":"war sie noch einmal in einer Buchhand"},{"coord":[[263,777],[511,777],[511,791],[263,792]],"content":"vier Figuren erschaffen, die \u00fcber 40 Jahre"},{"coord":[[527,777],[771,777],[771,791],[527,791]],"content":"mehrheitlich weiblichen Zuschauern vor"},{"coord":[[1,794],[246,794],[246,810],[1,810]],"content":"lung und konnte nicht widerstehen. Die"},{"coord":[[262,795],[508,795],[508,809],[262,810]],"content":"miteinander verstrickt und verwoben sind."},{"coord":[[527,795],[773,795],[774,809],[527,810]],"content":"\u201eLena Lorenz Sie sehen eine Frau, die"},{"coord":[[0,813],[244,813],[244,828],[0,827]],"content":"Frau, die die meisten als Schauspielerin"},{"coord":[[528,812],[770,812],[770,828],[528,828]],"content":"sich wohl in ihrem K\u00f6rper f\u00fchlt, sportlich"},{"coord":[[0,831],[244,831],[244,846],[0,846]],"content":"kennen, schreibt seit ihrer Jugend und ist"},{"coord":[[264,831],[511,831],[511,846],[264,846]],"content":"Auf dem Muttersein liegen viele innere"},{"coord":[[528,831],[761,831],[761,846],[528,846]],"content":"ist und eine normal schlanke Figur hat."},{"coord":[[0,849],[176,850],[176,864],[0,864]],"content":"eine leidenschaftliche Leserin."},{"coord":[[262,849],[510,849],[510,864],[262,864]],"content":"und \u00e4u\u00dfere Erwartungen. Von welchen"},{"coord":[[262,868],[450,867],[450,881],[262,883]],"content":"machen Sie sich bewusst frei"},{"coord":[[529,867],[769,867],[769,882],[529,882]],"content":"Ihre Romanfiguren wie auch Ihre Serien"},{"coord":[[0,885],[245,886],[245,901],[0,900]],"content":"alverde In Ihrem Roman geht es um"},{"coord":[[263,885],[508,886],[508,900],[263,899]],"content":"Als Mutter sp\u00fcre ich wenig Erwartungs"},{"coord":[[528,885],[772,885],[772,901],[528,901]],"content":"rolle erz\u00e4hlen von Lebenswegen, die"},{"coord":[[0,903],[244,903],[244,919],[0,919]],"content":"MutterTochterBeziehungen. Warum ist"},{"coord":[[263,903],[510,903],[510,917],[263,918]],"content":"druck. Ich bin eher von mir selbst \u00fcber"},{"coord":[[529,904],[773,903],[773,918],[529,919]],"content":"nicht geradlinig verlaufen. In Ihrem"},{"coord":[[0,920],[207,920],[207,936],[0,936]],"content":"das ein so dankbares Themenfeld"},{"coord":[[264,921],[507,921],[507,937],[264,937]],"content":"rascht, dass es mir so leichtgefallen ist,"},{"coord":[[530,920],[773,920],[773,937],[530,937]],"content":"Leben gibt es durch \u201eLena Lorenz eine"},{"coord":[[0,940],[244,940],[244,955],[0,955]],"content":"Judith Hoersch Wir haben alle eine Mutter"},{"coord":[[261,940],[508,940],[508,954],[261,954]],"content":"bei vielen Dingen zur\u00fcckzustecken. Da"},{"coord":[[527,940],[773,940],[773,956],[527,955]],"content":"gro\u00dfe Konstante. Wie gelingt es Ihnen,"},{"coord":[[0,958],[244,958],[244,973],[0,973]],"content":"und selbst wenn das Verh\u00e4ltnis schlecht"},{"coord":[[262,958],[511,958],[511,974],[262,974]],"content":"mein Freund viel im Ausland arbeitet, bin"},{"coord":[[529,957],[772,957],[771,973],[529,973]],"content":"die k\u00fcnstlerische Arbeit an der Serie"},{"coord":[[1,976],[245,976],[245,991],[1,991]],"content":"st, ist sie eine der pr\u00e4gendsten Figuren im"},{"coord":[[265,975],[508,975],[508,990],[265,991]],"content":"ich oft monatelang quasi alleinerziehend."},{"coord":[[528,975],[695,976],[695,991],[528,990]],"content":"innerlich frisch zu halten"},{"coord":[[0,994],[246,994],[246,1010],[0,1011]],"content":"gro\u00dfen Schachspiel Leben. Als ich selbst"},{"coord":[[262,993],[510,994],[510,1010],[262,1009]],"content":"Abends nicht weggehen zu k\u00f6nnen, hat"},{"coord":[[527,994],[770,994],[770,1010],[527,1010]],"content":"Das ist tats\u00e4chlich eine Herausforde"},{"coord":[[1,1012],[245,1013],[245,1028],[1,1027]],"content":"Mutter wurde, ist mir bewusst geworden,"},{"coord":[[264,1012],[511,1012],[511,1027],[264,1027]],"content":"mir erstaunlich wenig ausgemacht. Ich bin"},{"coord":[[527,1012],[771,1012],[772,1027],[527,1028]],"content":"rung, die ich in dem Ausma\u00df vorher nicht"},{"coord":[[307,1084],[372,1084],[372,1100],[307,1099]],"content":"alverde"}]},"10":{"boxes":[{"coord":[[339,0],[435,0],[435,13],[339,14]],"content":"INTERVIEW"},{"coord":[[1,70],[247,70],[247,86],[1,86]],"content":"kannte Wo nehme ich die Inspiration her,"},{"coord":[[261,69],[513,70],[513,86],[261,85]],"content":"haben. Aber viele Zuschauer wollen, dass"},{"coord":[[0,89],[244,89],[244,104],[0,104]],"content":"wenn mein Kind krank ist oder ich gerade"},{"coord":[[265,88],[513,88],[513,103],[265,103]],"content":"am Ende alles gut wird. Das zu bedienen"},{"coord":[[0,107],[245,107],[245,121],[0,121]],"content":"keine Lust habe Ich schaue dann Was"},{"coord":[[264,106],[511,106],[511,122],[264,122]],"content":"und gleichzeitig zeitgem\u00e4\u00df und wahrhaftig"},{"coord":[[0,125],[246,124],[246,140],[0,140]],"content":"interessiert mich an der Szene Was an"},{"coord":[[260,124],[439,125],[438,141],[260,140]],"content":"zu bleiben, ist oft ein Spagat."},{"coord":[[1,143],[244,143],[244,158],[1,158]],"content":"meinem Gegen\u00fcber Es geht darum, den"},{"coord":[[0,160],[246,160],[246,177],[0,177]],"content":"Muskel der Schauspielerin immer wieder"},{"coord":[[567,143],[702,143],[702,162],[567,162]],"content":"STECKBRIEF"},{"coord":[[264,160],[512,160],[512,176],[264,176]],"content":"Stichwort Spagat Sie teilen sich Ihre"},{"coord":[[0,179],[245,178],[246,194],[0,195]],"content":"zu bewegen. Als Hauptdarstellerin mit viel"},{"coord":[[264,178],[512,179],[511,194],[264,194]],"content":"Zeit zwischen Berlin und dem Drehort"},{"coord":[[566,174],[704,175],[704,195],[566,194]],"content":"Judith Hoersch"},{"coord":[[1,196],[243,196],[243,213],[1,213]],"content":"Erfahrung, sp\u00fcre ich auch eine Verantwor"},{"coord":[[265,197],[511,197],[511,212],[265,212]],"content":"Berchtesgaden auf. Was ver\u00e4ndert der"},{"coord":[[0,214],[245,214],[245,231],[0,232]],"content":"tung f\u00fcr die Stimmung am Set. Es macht"},{"coord":[[265,216],[349,216],[349,230],[265,230]],"content":"Ortswechsel"},{"coord":[[566,203],[709,205],[708,233],[565,231]],"content":"Konstant"},{"coord":[[266,233],[512,233],[512,248],[266,248]],"content":"In Berchtesgaden sind meine Tochter und"},{"coord":[[263,251],[511,251],[511,267],[263,266]],"content":"ich ein St\u00fcck weit entspannter. Das Gr\u00fcn,"},{"coord":[[567,236],[706,237],[706,272],[567,271]],"content":"vielseitig"},{"coord":[[265,269],[512,269],[512,284],[265,284]],"content":"die Berge, und wir haben einen Bauernhof"},{"coord":[[264,288],[510,287],[510,303],[264,303]],"content":"vor der T\u00fcr. Der Satz \u201eEs braucht ein Dorf,"},{"coord":[[569,279],[764,279],[764,295],[569,295]],"content":"Die Tochter einer Maskenbild"},{"coord":[[19,312],[191,312],[191,338],[19,339]],"content":"Die Mutter"},{"coord":[[265,307],[512,306],[512,321],[265,321]],"content":"um ein Kind gro\u00dfzuziehen bewahrheitet"},{"coord":[[567,301],[756,300],[756,316],[567,316]],"content":"nerin und eines Journalisten"},{"coord":[[264,324],[512,324],[512,339],[264,339]],"content":"sich hier mehr. Wenn ich l\u00e4nger drehen"},{"coord":[[566,321],[739,320],[739,336],[566,337]],"content":"spielte nach der Schule in"},{"coord":[[19,349],[141,349],[141,375],[19,376]],"content":"ist eine"},{"coord":[[263,342],[512,342],[512,357],[263,358]],"content":"muss, findet sich oft jemand, der Tilda"},{"coord":[[566,341],[757,341],[757,357],[566,357]],"content":"Serien wie \u201eMein Leben und"},{"coord":[[265,360],[512,360],[512,376],[265,375]],"content":"mit ins Schwimmbad oder zum Spielen"},{"coord":[[18,388],[166,385],[166,414],[18,417]],"content":"pr\u00e4gende"},{"coord":[[264,378],[511,378],[511,393],[264,393]],"content":"nimmt. Gleichzeitig liebe ich Berlin, vor"},{"coord":[[264,397],[511,397],[511,412],[264,412]],"content":"allem mit seinem Kulturleben. Also im"},{"coord":[[566,382],[751,381],[751,398],[566,398]],"content":"sie an die Schauspielschule"},{"coord":[[20,423],[158,422],[158,450],[20,450]],"content":"Figur im"},{"coord":[[265,415],[511,415],[511,430],[265,430]],"content":"Moment k\u00f6nnte ich mich nicht zwischen"},{"coord":[[567,402],[768,402],[769,419],[567,420]],"content":"ging. Sie wirkte in zahlreichen"},{"coord":[[264,433],[511,433],[511,448],[264,448]],"content":"beiden entscheiden, sondern genie\u00dfe das"},{"coord":[[568,422],[774,423],[773,439],[568,438]],"content":"TV und Kinoproduktionen mit;"},{"coord":[[18,461],[134,459],[134,485],[18,487]],"content":"gro\u00dfen"},{"coord":[[264,452],[401,452],[401,465],[264,465]],"content":"Beste aus zwei Welten."},{"coord":[[565,463],[772,463],[772,481],[565,480]],"content":"in der Serie \u201eLena Lorenz. Sie"},{"coord":[[18,491],[209,491],[209,525],[18,525]],"content":"Schachspiel"},{"coord":[[263,487],[512,487],[512,502],[263,502]],"content":"Zwei Welten sind auch die Dreharbeit"},{"coord":[[568,484],[771,484],[771,502],[567,501]],"content":"schrieb Drehb\u00fccher f\u00fcr eigene"},{"coord":[[264,505],[511,505],[511,522],[264,522]],"content":"und das Schreiben Am Set ist alles orga"},{"coord":[[567,505],[767,505],[767,520],[567,520]],"content":"Kurzfilme und hat bisher zwei"},{"coord":[[18,530],[125,530],[124,558],[18,557]],"content":"Leben."},{"coord":[[263,524],[513,524],[513,540],[263,540]],"content":"nisiert, f\u00fcrs Schreiben braucht es viel"},{"coord":[[568,525],[752,525],[752,540],[568,540]],"content":"B\u00fccher ver\u00f6ffentlicht. Und"},{"coord":[[264,542],[511,542],[511,557],[264,557]],"content":"Selbstdisziplin. Wie leicht f\u00e4llt sie Ihnen"},{"coord":[[567,545],[712,546],[712,562],[567,561]],"content":"Singen kann sie auch."},{"coord":[[18,574],[117,574],[117,588],[18,588]],"content":"JUDITH HOERSCH"},{"coord":[[266,560],[511,561],[511,575],[266,574]],"content":"Ich bin relativ stur und Fan des Satzes von"},{"coord":[[264,578],[511,579],[511,593],[264,592]],"content":"Ernest Hemingway, der sinngem\u00e4\u00df lautet"},{"coord":[[266,596],[512,596],[512,611],[266,611]],"content":"\u201eWenn Du schreiben willst, setz Dich auf"},{"coord":[[568,585],[771,585],[771,602],[568,601]],"content":"WELTENBUMMLERIN"},{"coord":[[0,614],[247,614],[247,629],[0,630]],"content":"einen Unterschied, wenn ich mit der Hal"},{"coord":[[265,615],[512,615],[512,630],[265,629]],"content":"Deine vier Buchstaben. Die Muse k\u00fcsst"},{"coord":[[567,606],[740,607],[740,622],[566,622]],"content":"Eine der eindrucksvollsten"},{"coord":[[0,633],[245,633],[245,648],[0,648]],"content":"tung komme \u201eWir haben jetzt alle einen"},{"coord":[[265,633],[512,634],[512,648],[265,648]],"content":"einen nicht t\u00e4glich. Manchmal schreibe"},{"coord":[[568,628],[747,628],[747,643],[568,642]],"content":"Reisen f\u00fchrte sie vor einem"},{"coord":[[0,651],[246,650],[246,666],[0,666]],"content":"tollen Tag zusammen. Und es beruhigt"},{"coord":[[264,651],[511,651],[511,665],[264,665]],"content":"ich Stunden und wei\u00df genau, dass ich alles"},{"coord":[[567,648],[754,648],[754,664],[567,663]],"content":"Jahr nach SaudiArabien, wo"},{"coord":[[0,668],[244,668],[244,684],[0,684]],"content":"die jungen Schauspielerinnen, die aufge"},{"coord":[[264,669],[511,669],[511,684],[264,684]],"content":"am n\u00e4chsten Tag l\u00f6schen werde. Aber"},{"coord":[[566,668],[741,668],[741,683],[566,683]],"content":"sie allein mit ihrer Tochter"},{"coord":[[0,687],[246,687],[246,702],[0,703]],"content":"regt sind, weil sie noch nie eine Geburt"},{"coord":[[265,688],[511,687],[511,702],[265,702]],"content":"man muss durch diese Zeiten schreiben."},{"coord":[[568,689],[755,689],[755,704],[568,704]],"content":"durchs Hinterland reiste und"},{"coord":[[0,705],[245,705],[245,720],[0,722]],"content":"gespielt haben, wenn ich ihnen die Hand"},{"coord":[[266,705],[512,705],[512,721],[266,720]],"content":"Denn dann kommt auf einmal ein Tag, an"},{"coord":[[0,723],[246,723],[246,740],[0,740]],"content":"auf die Schulter lege und sage \u201eHey, das"},{"coord":[[265,723],[512,723],[512,739],[265,739]],"content":"dem man denkt \u201eWow, eben habe ich in"},{"coord":[[566,709],[769,708],[769,724],[566,726]],"content":"gro\u00dfe Gastfreundschaft erfuhr"},{"coord":[[0,742],[85,741],[86,756],[0,757]],"content":"klappt schon."},{"coord":[[265,742],[512,742],[512,757],[265,757]],"content":"anderthalb Stunden vier wahnsinnig gute"},{"coord":[[262,760],[378,759],[378,774],[263,775]],"content":"Seiten produziert."},{"coord":[[567,748],[656,748],[656,764],[567,764]],"content":"VORBILD"},{"coord":[[0,777],[245,777],[245,793],[0,793]],"content":"Die Serie greift sensible, kritische"},{"coord":[[568,769],[721,770],[721,785],[568,785]],"content":"Sie ist ein Fan von Kate"},{"coord":[[3,796],[246,796],[246,811],[3,811]],"content":"Themen auf, hat aber trotzdem den"},{"coord":[[265,795],[513,796],[513,811],[265,811]],"content":"Inwiefern hilft Ihre schauspielerische"},{"coord":[[564,789],[759,790],[759,807],[564,806]],"content":"Winslet wegen ihrer Schau"},{"coord":[[0,813],[243,814],[243,830],[0,829]],"content":"leichten Ton und die AlleswirdgutGe"},{"coord":[[264,814],[514,814],[514,829],[264,829]],"content":"Erfahrung beim Romanschreiben"},{"coord":[[567,811],[760,811],[760,826],[567,827]],"content":"spielkunst und ihrem Einsatz"},{"coord":[[0,832],[245,833],[245,848],[0,848]],"content":"wissheit der klassischen Familienserie"},{"coord":[[264,832],[511,833],[511,848],[264,848]],"content":"f\u00fcr Figurenentwicklung, Dialoge und"},{"coord":[[567,830],[757,832],[757,848],[567,846]],"content":"f\u00fcr realistische Frauenk\u00f6rper"},{"coord":[[0,850],[177,850],[177,865],[0,865]],"content":"ist das ihr Erfolgsgeheimnis"},{"coord":[[265,851],[339,851],[339,864],[265,864]],"content":"Rhythmus"},{"coord":[[567,851],[732,852],[732,866],[567,866]],"content":"und charaktere im Film."},{"coord":[[2,869],[246,869],[246,885],[2,885]],"content":"ch glaube, die Menschen sind dankbar,"},{"coord":[[265,868],[512,869],[512,884],[265,883]],"content":"Sie hilft extrem. Ich glaube, es ist kein"},{"coord":[[0,887],[246,886],[246,901],[0,902]],"content":"eine Alternative zu den vielen Krimis im TV"},{"coord":[[262,886],[510,886],[510,902],[262,901]],"content":"Zufall, dass es einige Schauspieler gibt,"},{"coord":[[592,889],[635,890],[635,903],[592,903]],"content":"JUDITH"},{"coord":[[0,905],[244,905],[244,921],[0,920]],"content":"zu haben. Die Hebamme ist der Mensch,"},{"coord":[[266,905],[511,905],[511,919],[266,920]],"content":"die gute Autoren werden. Denn Du stellst"},{"coord":[[2,922],[245,922],[245,938],[1,937]],"content":"der Familien in der Startphase hilft. Sie"},{"coord":[[265,923],[511,923],[511,938],[265,937]],"content":"Dir dieselben Fragen Was will meine Figur,"},{"coord":[[1,941],[246,941],[246,957],[1,957]],"content":"und ihre Themen sind relevant und ver"},{"coord":[[265,942],[510,942],[510,957],[265,956]],"content":"was ist das Hindernis, woher kommt sie,"},{"coord":[[661,943],[748,943],[748,956],[661,955]],"content":"Judith Hoersch"},{"coord":[[1,960],[245,959],[245,975],[1,975]],"content":"mutlich deshalb kommen wir auch bei"},{"coord":[[264,960],[511,960],[511,975],[264,975]],"content":"was ist ihr sehnlichster Wunsch, was ist"},{"coord":[[662,958],[716,958],[716,970],[662,970]],"content":"Niemands"},{"coord":[[0,978],[246,978],[246,992],[0,993]],"content":"jungen Zuschauern so gut an. Wir versu"},{"coord":[[265,978],[512,978],[512,992],[265,992]],"content":"ihr Geheimnis Ich beantworte sie nur mit"},{"coord":[[663,972],[705,972],[705,983],[663,983]],"content":"Tochter"},{"coord":[[0,995],[246,995],[246,1011],[0,1011]],"content":"chen jetzt, immer mal wieder Geschichten"},{"coord":[[264,996],[511,996],[511,1011],[264,1012]],"content":"anderen Mitteln das eine Mal im Spiel, das"},{"coord":[[578,997],[647,997],[647,1012],[578,1012]],"content":"NIEMANDS"},{"coord":[[664,986],[734,987],[734,999],[663,997]],"content":"Piper Verlag,"},{"coord":[[0,1014],[246,1014],[246,1031],[0,1030]],"content":"zu erz\u00e4hlen, die einen offenen Ausgang"},{"coord":[[262,1014],[400,1015],[400,1029],[262,1028]],"content":"andere Mal in Worten."},{"coord":[[580,1013],[634,1013],[634,1026],[580,1027]],"content":"TOCHTER"},{"coord":[[661,1015],[706,1016],[705,1028],[661,1027]],"content":"24 Euro"},{"coord":[[309,1087],[372,1086],[372,1101],[309,1102]],"content":"alverde"}]},"21":{"boxes":[{"coord":[[561,43],[749,43],[749,92],[561,93]],"content":"Anua"},{"coord":[[467,251],[750,251],[749,272],[467,271]],"content":"MIT HEARTLEAF EXTRAKT"},{"coord":[[467,282],[691,283],[691,300],[467,299]],"content":"in Korea heimische Heilpflanze"},{"coord":[[492,302],[624,302],[624,318],[492,318]],"content":"Houttuynia Cordata"},{"coord":[[489,328],[641,328],[641,345],[489,345]],"content":"entz\u00fcndungshemmend"},{"coord":[[491,347],[594,347],[594,362],[491,362]],"content":"und beruhigend"},{"coord":[[490,374],[682,374],[682,392],[490,391]],"content":"f\u00fcr sensible und zu R\u00f6tungen"},{"coord":[[492,391],[587,391],[588,407],[492,408]],"content":"neigende Haut"},{"coord":[[218,414],[262,432],[256,445],[212,426]],"content":"Anua"},{"coord":[[467,417],[725,419],[725,437],[467,434]],"content":"hilft bei ersten Alterserscheinungen"},{"coord":[[301,485],[340,502],[334,514],[296,496]],"content":"Anua"},{"coord":[[257,556],[293,570],[291,575],[255,562]],"content":"NEARTICAS"},{"coord":[[502,705],[536,705],[536,716],[502,716]],"content":"Anua"},{"coord":[[24,746],[268,746],[268,771],[24,770]],"content":"SANFT ZUR HAUT."},{"coord":[[582,740],[610,740],[610,750],[582,750]],"content":"Anua"},{"coord":[[651,746],[676,746],[676,754],[651,755]],"content":"Anua"},{"coord":[[419,759],[451,759],[451,769],[419,768]],"content":"Anua"},{"coord":[[24,776],[370,776],[370,801],[24,801]],"content":"STARK IN DER WIRKUNG."},{"coord":[[23,809],[335,810],[335,828],[23,827]],"content":"Minimalistisch formuliert nur das, was Ihre Haut"},{"coord":[[26,831],[321,830],[321,849],[26,850]],"content":"wirklich braucht. Entdecken Sie die sanfte Kraft"},{"coord":[[23,852],[341,852],[341,870],[23,871]],"content":"koreanischer Hautpflege mit ANUA, jetzt bei dm."}]},"27":{"boxes":[{"coord":[[316,0],[401,0],[401,12],[316,11]],"content":"PRODUKTE"},{"coord":[[155,55],[287,56],[287,82],[155,82]],"content":"PFLEGE"},{"coord":[[37,82],[496,77],[497,179],[37,183]],"content":"Wunder"},{"coord":[[123,196],[397,196],[397,217],[123,216]],"content":"Diese BeautyLieblinge begleiten"},{"coord":[[123,218],[296,219],[296,239],[123,238]],"content":"uns in den Fr\u00fchling."},{"coord":[[6,340],[42,340],[42,351],[5,351]],"content":"Marke"},{"coord":[[253,338],[384,336],[385,357],[253,360]],"content":"DERMAX PRO"},{"coord":[[588,323],[672,332],[670,349],[586,340]],"content":"GARNIER"},{"coord":[[580,344],[674,353],[671,378],[577,368]],"content":"FRUCTIS"},{"coord":[[8,353],[39,352],[40,361],[8,361]],"content":"von dm"},{"coord":[[208,361],[415,361],[415,374],[208,374]],"content":"KOPFHAUTPFLEGE EXPERTE"},{"coord":[[573,396],[671,406],[669,427],[571,417]],"content":"DIAMOND"},{"coord":[[573,420],[671,430],[669,458],[570,448]],"content":"SLEEK"},{"coord":[[569,450],[664,459],[663,467],[568,458]],"content":"SHINECOAT GL\u00c4TTUNGSCORAY"},{"coord":[[568,457],[663,467],[662,474],[567,464]],"content":"SWINECOAT SPRAY LISSANT"},{"coord":[[567,471],[661,482],[660,490],[566,479]],"content":"IOCH BRILLANTER GLANZ"},{"coord":[[566,479],[664,489],[663,496],[566,487]],"content":"SLEEK LOOK OHNE FEDZZ"},{"coord":[[212,568],[347,569],[347,582],[212,581]],"content":"FEUCHTIGKEITS"},{"coord":[[551,569],[658,580],[657,590],[550,578]],"content":"FRIZZY, GLANZLOSESHAAR"},{"coord":[[212,584],[270,583],[270,596],[212,597]],"content":"RITUAL"},{"coord":[[212,599],[345,600],[344,609],[212,608]],"content":"KOPFHAUTHAARMASKE"},{"coord":[[21,683],[116,683],[116,695],[21,696]],"content":"WENIGER HAAR"},{"coord":[[44,697],[94,697],[94,709],[44,709]],"content":"VERLUST"},{"coord":[[351,688],[459,687],[459,705],[352,708]],"content":"DERMAX PRO"},{"coord":[[625,692],[697,691],[697,703],[625,704]],"content":"HAARGLANZ"},{"coord":[[44,715],[95,715],[95,726],[44,727]],"content":"Die ebelin"},{"coord":[[352,711],[443,711],[443,719],[352,719]],"content":"KOPFHAUTHAA"},{"coord":[[629,709],[693,708],[693,720],[629,721]],"content":"Das Diamond"},{"coord":[[23,729],[114,729],[114,740],[23,739]],"content":"Professional Haar"},{"coord":[[621,723],[702,723],[702,734],[621,734]],"content":"Sleek ShineCoat"},{"coord":[[176,738],[183,781],[170,783],[163,739]],"content":"ebelin"},{"coord":[[13,742],[125,741],[125,753],[13,753]],"content":"b\u00fcrste AntiHaarverlust"},{"coord":[[350,733],[486,733],[486,748],[350,748]],"content":"FEUCHTIGKEITS"},{"coord":[[626,736],[698,737],[698,748],[626,747]],"content":"Gl\u00e4ttungsspray"},{"coord":[[15,755],[122,755],[122,766],[15,766]],"content":"eignet sich besonders"},{"coord":[[350,750],[409,751],[409,765],[350,764]],"content":"RITUAL"},{"coord":[[614,750],[706,750],[706,761],[614,761]],"content":"von Garnier Fructis"},{"coord":[[507,757],[538,757],[538,763],[507,763]],"content":"KOMPLEK"},{"coord":[[18,769],[120,769],[120,780],[18,780]],"content":"f\u00fcr langes und feines"},{"coord":[[613,763],[711,763],[711,774],[613,774]],"content":"gl\u00e4ttet das Haar und"},{"coord":[[23,782],[114,782],[114,793],[23,793]],"content":"Haar. Die flexiblen"},{"coord":[[618,776],[703,776],[704,788],[618,788]],"content":"pflegt es zugleich"},{"coord":[[352,782],[521,783],[521,791],[352,789]],"content":"VERSORGT DIE KOPFHAUT MIT FEUCHTIGKEIT"},{"coord":[[26,795],[113,795],[113,806],[26,806]],"content":"Borsten entwirren"},{"coord":[[351,790],[529,791],[528,798],[351,798]],"content":"HILFT, DIE HAUTBARRIERE ZU REGENERERET"},{"coord":[[618,789],[703,790],[703,801],[618,801]],"content":"mit reichhaltigem"},{"coord":[[22,808],[116,808],[115,819],[22,819]],"content":"die Haare sanft und"},{"coord":[[617,803],[704,802],[704,814],[617,814]],"content":"Argan\u00f6l. Es bietet"},{"coord":[[19,821],[118,821],[118,832],[19,833]],"content":"m\u00fchelos. Die B\u00fcrste"},{"coord":[[618,816],[704,816],[704,828],[618,828]],"content":"einen Hitzeschutz"},{"coord":[[18,835],[119,835],[119,846],[18,846]],"content":"reduziert Haarbruch"},{"coord":[[14,847],[124,848],[124,859],[14,859]],"content":"und das Ausrei\u00dfen der"},{"coord":[[51,860],[85,862],[84,872],[51,871]],"content":"Haare."},{"coord":[[336,852],[465,851],[465,864],[336,865]],"content":"PFLEGENDE MASSAGE"},{"coord":[[304,869],[496,870],[496,882],[304,882]],"content":"Die DermaXPro Feuchtigkeitsritual Kopf"},{"coord":[[298,883],[504,883],[504,895],[298,895]],"content":"haut & Haarmaske mit Kopfhautmassager"},{"coord":[[306,897],[495,897],[495,909],[306,910]],"content":"spendet bis zu 72 Stunden Feuchtigkeit,"},{"coord":[[306,910],[499,910],[498,923],[306,923]],"content":"regeneriert die Hautbarriere* und pflegt"},{"coord":[[301,923],[500,923],[500,935],[301,935]],"content":"die Kopfhaut sanft mit Niacinamiden und"},{"coord":[[374,937],[426,938],[426,948],[374,947]],"content":"Ceramiden"},{"coord":[[327,964],[476,965],[476,976],[327,975]],"content":"* Bei regelm\u00e4\u00dfiger Anwendung von"},{"coord":[[334,977],[466,977],[466,987],[334,987]],"content":"DermaXPro Shampoo & Maske"}]},"25":{"boxes":[{"coord":[[284,0],[490,0],[490,15],[284,16]],"content":"WOHLF\u00dcHLGESCHICHTE"},{"coord":[[0,72],[310,72],[310,87],[0,88]],"content":"alverde Moni, Du spr\u00fchst nur so vor Energie kein"},{"coord":[[0,90],[327,90],[327,106],[0,105]],"content":"Wunder bei all den Sportarten, die Du machst. Woher"},{"coord":[[0,109],[166,109],[166,123],[0,124]],"content":"nimmst Du Deinen Antrieb"},{"coord":[[0,126],[301,126],[301,141],[0,141]],"content":"Monika B\u00fcns Nach dem Sport f\u00fchle ich mich, als"},{"coord":[[3,145],[328,145],[328,160],[3,160]],"content":"K\u00f6nnte ich B\u00e4ume ausrei\u00dfen. Durch die ausgesch\u00fctte"},{"coord":[[0,162],[317,163],[317,178],[0,177]],"content":"ten Gl\u00fcckshormone habe ich so viel positive Energie."},{"coord":[[0,180],[306,180],[306,196],[0,196]],"content":"Gleichzeitig wird die Haut besser durchblutet ein"},{"coord":[[0,199],[327,199],[327,215],[0,215]],"content":"nat\u00fcrlicher Frische und AntiAgingEffekt. Dabei geht"},{"coord":[[0,218],[306,218],[306,232],[0,232]],"content":"es nicht um D\u00fcnnsein oder einen Sixpack, sondern"},{"coord":[[0,236],[311,235],[311,250],[0,251]],"content":"darum, mich fit, gesund und sch\u00f6n zu f\u00fchlen. Mein"},{"coord":[[0,253],[290,253],[290,268],[0,268]],"content":"\u00e4lterer Bruder ist ein gro\u00dfes Vorbild und unsere"},{"coord":[[0,272],[314,271],[314,286],[0,287]],"content":"gemeinsame Zeit verbringen wir bis heute am liebs"},{"coord":[[0,290],[150,290],[150,305],[0,305]],"content":"ten auf dem Tennisplatz."},{"coord":[[0,326],[320,326],[320,342],[0,342]],"content":"Wie integrierst Du regelm\u00e4\u00dfige Bewegung in Deinen"},{"coord":[[0,344],[43,344],[43,359],[0,358]],"content":"Alltag"},{"coord":[[1,362],[315,362],[315,377],[1,377]],"content":"ch mache jeden Tag Sport nichts Exzessives, aber"},{"coord":[[1,380],[281,380],[281,396],[1,397]],"content":"regelm\u00e4\u00dfige Bewegung ist mir einfach wichtig."},{"coord":[[0,399],[320,398],[320,413],[0,414]],"content":"Deshalb trage ich zu Hause oft Leggings und Hoodie,"},{"coord":[[0,417],[320,417],[320,433],[0,432]],"content":"damit ich jederzeit spontan eine kurze Runde joggen"},{"coord":[[0,434],[315,435],[315,450],[0,450]],"content":"oder meine t\u00e4gliche 20MinutenHulaHoopSession"},{"coord":[[0,453],[308,453],[308,468],[0,468]],"content":"einbauen kann. Yoga oder Pilates mache ich h\u00e4ufig"},{"coord":[[1,471],[296,471],[296,486],[1,487]],"content":"abends vor dem Fernseher. Manchmal rollt mein"},{"coord":[[0,487],[315,488],[315,505],[0,504]],"content":"siebenj\u00e4hriger Sohn seine Yogamatte neben mir aus"},{"coord":[[0,508],[319,507],[319,523],[0,523]],"content":"und macht ein paar Minuten mit, bevor er wieder ins"},{"coord":[[0,525],[105,525],[105,540],[0,541]],"content":"Spielen abtaucht."},{"coord":[[0,617],[55,618],[54,630],[0,630]],"content":"Besonders"},{"coord":[[0,632],[54,632],[55,644],[0,645]],"content":"beim Yoga"},{"coord":[[0,646],[66,647],[65,660],[0,659]],"content":"oder Joggen"},{"coord":[[0,660],[47,661],[47,673],[0,672]],"content":"f\u00fchlt sich"},{"coord":[[1,675],[64,676],[64,688],[0,687]],"content":"Moni richtig"},{"coord":[[0,690],[56,690],[56,703],[0,702]],"content":"wohl das"},{"coord":[[0,704],[56,706],[56,718],[0,716]],"content":"Schwitzen,"},{"coord":[[0,720],[53,720],[53,731],[0,731]],"content":"die rosige"},{"coord":[[0,733],[68,734],[68,746],[0,745]],"content":"Haut und die"},{"coord":[[0,748],[56,748],[56,760],[0,760]],"content":"Gl\u00fcckshor"},{"coord":[[0,764],[67,764],[67,775],[0,775]],"content":"mone geben"},{"coord":[[1,777],[47,777],[48,789],[1,789]],"content":"hr Kraft."},{"coord":[[439,796],[765,796],[765,811],[439,811]],"content":"Hat sich Dein Verst\u00e4ndnis von Selbstliebe und Sch\u00f6n"},{"coord":[[439,814],[618,814],[618,829],[439,829]],"content":"heit in den Jahren ver\u00e4ndert"},{"coord":[[440,833],[751,833],[751,848],[440,848]],"content":"Je \u00e4lter ich werde, desto mehr ver\u00e4ndert sich mein"},{"coord":[[441,851],[742,851],[742,866],[441,866]],"content":"Blick auf Sch\u00f6nheit. In meiner Jugend drehte sich"},{"coord":[[439,870],[731,870],[731,885],[439,884]],"content":"vieles ums \u00c4u\u00dfere perfekte Augenbrauen, die"},{"coord":[[440,888],[752,888],[752,902],[440,902]],"content":"richtige Mascara, das passende Rouge. Meine Nase"},{"coord":[[440,905],[772,905],[772,921],[440,922]],"content":"mochte ich damals gar nicht und dachte oft, Oh, diese"},{"coord":[[439,924],[742,924],[742,939],[439,938]],"content":"Knuddelnase.\u2018 F\u00fcr meine schmalen Augenbrauen"},{"coord":[[439,942],[767,943],[767,958],[439,957]],"content":"habe ich damals sogar \u00fcberlegt, PermanentMakeup"},{"coord":[[440,961],[763,960],[763,975],[440,975]],"content":"machen zu lassen. Heute wei\u00df ich Was mich wirklich"},{"coord":[[439,979],[744,979],[744,993],[439,993]],"content":"strahlen l\u00e4sst, entsteht durch Momente der N\u00e4he,"},{"coord":[[438,995],[756,996],[756,1012],[438,1012]],"content":"kleine Gesten und Dinge, die ich f\u00fcr andere tue und"},{"coord":[[440,1015],[727,1015],[727,1030],[440,1029]],"content":"die mir selbst ein warmes Gef\u00fchl zur\u00fcckgeben."},{"coord":[[301,1088],[369,1088],[369,1102],[301,1102]],"content":"alverde"}]},"20":{"boxes":[{"coord":[[357,0],[427,0],[427,11],[357,11]],"content":"MAKE UP"},{"coord":[[285,54],[424,54],[424,70],[285,70]],"content":"Zur\u00fcckhaltende"},{"coord":[[286,70],[485,71],[485,87],[286,85]],"content":"Farbt\u00f6ne f\u00fcr die Augen"},{"coord":[[515,61],[710,61],[710,73],[515,73]],"content":"upSchw\u00e4mmchen gut verblenden. F\u00fcr"},{"coord":[[515,77],[719,77],[719,89],[515,89]],"content":"empfindliche Haut ist eine leicht get\u00f6nte"},{"coord":[[286,92],[475,93],[475,104],[286,104]],"content":"Bei leicht ger\u00f6teten Augen sollte man"},{"coord":[[515,92],[699,92],[699,105],[515,104]],"content":"BBCream oft besser als Foundation."},{"coord":[[285,107],[484,108],[484,120],[285,119]],"content":"Lidschatten in warmen, r\u00f6tlichen T\u00f6nen"},{"coord":[[514,108],[704,108],[704,120],[514,120]],"content":"Sie pflegt zus\u00e4tzlich durch enthaltene"},{"coord":[[284,123],[496,123],[496,136],[284,136]],"content":"vermeiden. Stattdessen eignen sich k\u00fchle"},{"coord":[[513,123],[720,123],[720,135],[513,135]],"content":"Seren oder Feuchtigkeitscreme. Susanne"},{"coord":[[285,138],[473,138],[473,151],[285,151]],"content":"Farben wie Taupe, Beige, zartes Ros\u00e9"},{"coord":[[515,139],[711,139],[711,151],[515,151]],"content":"Krammer setzt auf Rouge in Rosenholz"},{"coord":[[57,163],[234,164],[234,179],[57,178]],"content":"Wasserfeste Mascara"},{"coord":[[284,155],[483,155],[483,168],[284,168]],"content":"oder champagnerfarbene Nuancen, die"},{"coord":[[515,154],[721,155],[721,168],[515,167]],"content":"und Highlighter in Champagner, da beide"},{"coord":[[285,170],[495,170],[495,183],[285,183]],"content":"die R\u00f6tung ausgleichen. Haben die Pollen"},{"coord":[[514,170],[724,170],[724,183],[514,182]],"content":"Farbt\u00f6ne das Gesicht frisch wirken lassen."},{"coord":[[58,186],[248,186],[248,198],[58,198]],"content":"Bei tr\u00e4nenden Augen h\u00e4lt wasserfeste"},{"coord":[[286,186],[488,186],[488,198],[286,198]],"content":"die Augen massiv ge\u00e4rgert, r\u00e4t Susanne"},{"coord":[[514,186],[710,186],[710,198],[514,198]],"content":"F\u00fcr unterwegs helfen kompakte Puder"},{"coord":[[57,201],[265,201],[265,214],[57,213]],"content":"Mascara besonders gut. Allerdings macht"},{"coord":[[285,201],[480,201],[480,214],[285,214]],"content":"Krammer, zun\u00e4chst mit Concealer und"},{"coord":[[513,201],[724,202],[724,214],[513,214]],"content":"produkte, um die ger\u00f6tete Nase oder rote"},{"coord":[[57,217],[235,216],[235,228],[57,229]],"content":"ihre gute Haftung das Abschminken"},{"coord":[[286,216],[483,216],[483,230],[286,230]],"content":"Puder ein neutrales Umfeld zu schaffen"},{"coord":[[515,216],[683,216],[683,229],[515,229]],"content":"Stellen im Gesicht zu \u00fcberdecken."},{"coord":[[57,232],[248,233],[248,246],[57,245]],"content":"aufwendiger und kann gereizte Augen"},{"coord":[[285,233],[487,233],[487,245],[285,245]],"content":"und h\u00f6chstens die Wimpern zu tuschen."},{"coord":[[55,248],[262,248],[262,261],[55,261]],"content":"zus\u00e4tzlich belasten. Wer in der Pollensai"},{"coord":[[286,248],[492,248],[492,262],[286,262]],"content":"\u201eAugenMakeup wirkt in diesem Fall nur"},{"coord":[[515,243],[727,245],[727,262],[515,259]],"content":"Wohltuende Reinigung"},{"coord":[[57,264],[255,264],[255,276],[57,277]],"content":"son sehr empfindliche Augen hat, sollte"},{"coord":[[286,263],[486,263],[486,277],[286,277]],"content":"als Rahmen und lenkt die Aufmerksam"},{"coord":[[515,263],[713,264],[713,277],[515,276]],"content":"Pollen gelangen \u00fcber die Schleimh\u00e4ute"},{"coord":[[58,279],[268,280],[268,292],[58,292]],"content":"lieber auf wasserfeste Mascara verzichten."},{"coord":[[286,279],[478,280],[478,293],[286,292]],"content":"keit auf das Rot im Auge. Rote Augen"},{"coord":[[515,279],[721,280],[721,293],[515,292]],"content":"in den K\u00f6rper. Susanne Krammer betont"},{"coord":[[56,294],[243,294],[243,307],[56,307]],"content":"Wer sie trotzdem verwenden m\u00f6chte,"},{"coord":[[286,294],[479,295],[479,308],[286,307]],"content":"lider k\u00f6nnen mit einem gr\u00fcnen Primer"},{"coord":[[514,295],[718,295],[718,308],[514,308]],"content":"\u201eGr\u00fcndliche Reinigung am Abend ist das"},{"coord":[[58,310],[259,311],[259,324],[58,323]],"content":"dem empfiehlt Susanne Krammer einen"},{"coord":[[285,310],[392,310],[392,323],[285,323]],"content":"neutralisiert werden."},{"coord":[[515,310],[717,311],[717,324],[515,323]],"content":"A und O. Dabei geht es nicht nur um das"},{"coord":[[58,326],[252,326],[252,338],[58,338]],"content":"ZweiPhasenReiniger Die \u00d6lphase l\u00f6st"},{"coord":[[58,342],[270,342],[270,355],[58,355]],"content":"die hartn\u00e4ckige Mascara, die Wasserphase"},{"coord":[[284,338],[396,339],[396,353],[284,353]],"content":"R\u00f6tungen im"},{"coord":[[515,325],[720,326],[720,340],[515,339]],"content":"Gesicht. Auch Pinsel, Schw\u00e4mme und an"},{"coord":[[515,341],[720,342],[720,356],[515,355]],"content":"dere BeautyTools sollten regelm\u00e4\u00dfig ge"},{"coord":[[57,358],[262,358],[262,370],[57,370]],"content":"reinigt sanft und erfrischt die Haut, ohne"},{"coord":[[287,355],[450,355],[450,370],[287,369]],"content":"Gesicht kaschieren"},{"coord":[[515,357],[715,357],[715,370],[515,370]],"content":"reinigt werden, da sie direkten Hautkon"},{"coord":[[57,373],[255,373],[255,386],[57,386]],"content":"fettig zu wirken. \u201eAufgeklebte Wimpern"},{"coord":[[285,373],[487,374],[487,387],[285,386]],"content":"H\u00e4ufiges Naseputzen geht nicht spurlos"},{"coord":[[513,373],[720,373],[720,387],[513,386]],"content":"takt haben. K\u00fchlungen mit Wasserspray"},{"coord":[[58,388],[263,389],[263,402],[58,402]],"content":"sind in der Pollensaison eher ungeeignet,"},{"coord":[[286,389],[488,389],[488,402],[286,402]],"content":"an der Haut vorbei Die R\u00f6tungen lassen"},{"coord":[[515,389],[712,389],[712,402],[515,402]],"content":"oder kalten Kompressen wirken wohltu"},{"coord":[[56,403],[252,404],[252,417],[56,417]],"content":"da der Kleber die Augen reizt. Wer den"},{"coord":[[286,404],[487,404],[487,416],[286,417]],"content":"sich mit Color Correction kaschieren. Ein"},{"coord":[[515,404],[721,404],[721,418],[515,417]],"content":"end, lindern Schwellungen an Augen und"},{"coord":[[58,419],[248,419],[248,433],[58,433]],"content":"Look w\u00fcnscht, kann auf professionelle"},{"coord":[[287,420],[485,420],[485,432],[287,433]],"content":"gr\u00fcner Primer neutralisiert den Farbton"},{"coord":[[516,419],[691,420],[690,433],[516,432]],"content":"Nase und beruhigen gereizte Haut."},{"coord":[[57,436],[248,436],[249,449],[57,450]],"content":"permanente Lashes im Studio setzen,"},{"coord":[[285,435],[490,435],[490,448],[285,448]],"content":"ins Beige, ohne dass die Haut gr\u00fcn wirkt."},{"coord":[[58,451],[178,452],[178,465],[58,464]],"content":"r\u00e4t die BeautyExpertin."},{"coord":[[286,451],[492,451],[492,464],[286,464]],"content":"Sparsam auftragen und mit einem Make"},{"coord":[[573,532],[749,531],[749,568],[573,568]],"content":"WELEDA"},{"coord":[[31,573],[286,573],[286,608],[31,609]],"content":"PERFORM."},{"coord":[[620,573],[699,572],[699,595],[620,595]],"content":"SPORT"},{"coord":[[509,591],[567,591],[567,599],[509,599]],"content":"NUR ONLINE"},{"coord":[[509,601],[567,601],[567,609],[509,609]],"content":"ERH\u00c4LTLICH"},{"coord":[[31,620],[278,620],[278,656],[31,656]],"content":"RECOVER."},{"coord":[[591,631],[662,632],[662,649],[591,648]],"content":"WELEDA"},{"coord":[[508,645],[567,644],[567,657],[509,658]],"content":"WELEDA"},{"coord":[[609,650],[641,650],[640,660],[609,659]],"content":"SPORT"},{"coord":[[32,665],[231,664],[231,701],[32,701]],"content":"REPEAT"},{"coord":[[524,661],[551,662],[551,670],[524,668]],"content":"SPORT"},{"coord":[[688,661],[723,662],[723,672],[688,671]],"content":"WELEDA"},{"coord":[[588,680],[637,680],[637,692],[588,692]],"content":"Massage\u00d6l"},{"coord":[[506,697],[535,697],[535,705],[506,705]],"content":"K\u00fcbigel"},{"coord":[[586,695],[640,696],[640,705],[586,703]],"content":"Fulla de Massage"},{"coord":[[683,693],[710,693],[710,700],[683,700]],"content":"Weled"},{"coord":[[684,701],[708,701],[708,708],[684,708]],"content":"Amika"},{"coord":[[33,715],[264,716],[263,735],[33,734]],"content":"Intensive Regeneration"},{"coord":[[34,736],[269,736],[269,756],[34,756]],"content":"mit der Kraft der Arnika"},{"coord":[[383,741],[437,741],[437,755],[383,755]],"content":"WELEDA"},{"coord":[[358,773],[413,773],[413,781],[358,780]],"content":"Haragu Body Ou"},{"coord":[[441,785],[481,785],[481,796],[441,796]],"content":"WELEDA"},{"coord":[[587,780],[614,781],[614,788],[587,786]],"content":"ARNING"},{"coord":[[450,796],[472,797],[472,803],[450,803]],"content":"SPORT"},{"coord":[[34,839],[319,839],[319,856],[34,856]],"content":"NEU Arnika Massage Body Butter"},{"coord":[[668,851],[737,851],[737,860],[668,860]],"content":"Freiverk\u00e4ufliches"},{"coord":[[35,863],[433,864],[433,880],[35,879]],"content":"C 2in1 N\u00e4hrende Pflege zur F\u00f6rderung der Regeneration"},{"coord":[[677,861],[729,861],[729,869],[677,869]],"content":"Arzneimittel"},{"coord":[[35,879],[447,880],[447,895],[35,895]],"content":"Hilft mit einer Massage Muskelverspannungen zu mindern"},{"coord":[[36,896],[171,897],[171,913],[36,912]],"content":"14h Feuchtigkeit"},{"coord":[[32,917],[359,917],[359,925],[32,924]],"content":"* Instrumentelle Messung an 30 Probanden nach einmaliger Anwendung. Weleda Logo"},{"coord":[[32,934],[737,934],[737,942],[32,942]],"content":"anthroposophischen Menschen und Naturerkenntnis. Dazu geh\u00f6ren Anregung und Harmonisierung der Stoffwechsel und Formprozesse bei Gewebs und Organsch\u00e4digungen, besonders nach"},{"coord":[[32,942],[740,942],[740,949],[32,950]],"content":"mechanischenEinwirkungen und bei St\u00f6rungen der Blutversorgung; stumpfe Verletzungen aller Art wie Zerrungen, Quetschungen, Prellungen, Bluterg\u00fcsse. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen"},{"coord":[[32,950],[458,950],[458,957],[32,958]],"content":"Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Arztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke. Weleda AG, Schw\u00e4bisch Gm\u00fcnd"}]},"26":{"boxes":[{"coord":[[94,43],[282,43],[282,58],[94,58]],"content":"WOHLF\u00dcHLGESCHICHTE"},{"coord":[[15,104],[207,104],[207,129],[15,130]],"content":"Bewegung h\u00e4lt"},{"coord":[[13,134],[209,133],[209,154],[13,156]],"content":"mich innerlich"},{"coord":[[15,161],[195,160],[195,181],[15,182]],"content":"wie \u00e4u\u00dferlich"},{"coord":[[15,187],[210,189],[210,211],[15,208]],"content":"fit ein nat\u00fcr"},{"coord":[[12,215],[171,214],[171,237],[12,237]],"content":"licher Anti"},{"coord":[[15,244],[189,242],[189,266],[15,268]],"content":"AgingEffekt."},{"coord":[[16,277],[107,276],[108,291],[16,292]],"content":"MONIKA B\u00dcNS"},{"coord":[[14,326],[302,326],[302,340],[14,339]],"content":"Welche Momente im Alltag geben Dir dieses best\u00e4r"},{"coord":[[15,342],[135,342],[135,356],[15,356]],"content":"kende Gef\u00fchl zur\u00fcck"},{"coord":[[16,359],[302,359],[302,373],[16,373]],"content":"Besonders in meinem Freundeskreis erlebe ich das."},{"coord":[[15,375],[294,376],[294,390],[15,389]],"content":"Viele starke Frauen unterst\u00fctzen sich gegenseitig."},{"coord":[[15,392],[297,392],[297,405],[15,405]],"content":"Wir machen uns manchmal gemeinsam schick und"},{"coord":[[490,392],[474,300],[492,298],[508,389]],"content":"ARTDECO"},{"coord":[[15,408],[320,409],[320,424],[15,423]],"content":"geben uns Komplimente es geht nie um Konkurrenz,"},{"coord":[[440,406],[458,402],[458,412],[441,416]],"content":"3 in"},{"coord":[[15,425],[297,425],[297,439],[15,440]],"content":"sondern um gegenseitige Best\u00e4rkung. Auch meine"},{"coord":[[480,419],[505,416],[506,424],[481,428]],"content":"Pray"},{"coord":[[14,441],[308,441],[308,456],[14,456]],"content":"zw\u00f6lfj\u00e4hrige Tochter ist eine gro\u00dfe Mutmacherin. Ich"},{"coord":[[14,457],[318,457],[318,472],[14,473]],"content":"trage oft Kontaktlinsen, aber sie liebt meine Brille. Sie"},{"coord":[[15,475],[310,475],[310,488],[15,488]],"content":"ermutigt mich dabei, mich so zu zeigen, wie ich wirk"},{"coord":[[14,490],[308,490],[308,505],[14,505]],"content":"lich bin. Sogar zur Bewerbung f\u00fcr ,Hallo, Du Sch\u00f6ne'"},{"coord":[[15,507],[318,508],[318,522],[15,521]],"content":"hat sie mich motiviert, obwohl ich zuerst unsicher war."},{"coord":[[15,540],[309,541],[309,556],[15,555]],"content":"Wie wichtig ist Deiner Tochter im Teenageralter noch"},{"coord":[[17,557],[248,557],[248,571],[17,571]],"content":"die Meinung von Mama zu BeautyTrends"},{"coord":[[15,574],[296,574],[296,588],[15,588]],"content":"Sie hat mittlerweile mehr Produkte im Schrank als"},{"coord":[[15,590],[299,591],[299,605],[15,604]],"content":"ich. SchminkVideos von Influencern findet sie inte"},{"coord":[[16,607],[317,607],[317,621],[16,621]],"content":"ressant. Ich erkl\u00e4re ihr ehrlich, dass vieles im Internet"},{"coord":[[396,606],[609,605],[610,665],[397,667]],"content":"3 IN 1"},{"coord":[[16,624],[303,623],[303,637],[16,638]],"content":"gestellt ist. Wir haben ein sehr gutes Verh\u00e4ltnis und"},{"coord":[[739,636],[740,470],[753,470],[752,636]],"content":"DERMATOLOGISCH BEST\u00c4TIGT"},{"coord":[[15,641],[311,640],[311,655],[15,655]],"content":"ich glaube, sie nimmt sich viel von meinen Worten zu"},{"coord":[[15,657],[299,657],[299,671],[15,671]],"content":"Herzen. Umgekehrt ist mir ihre Meinung auch sehr"},{"coord":[[15,674],[295,673],[295,687],[15,687]],"content":"wichtig Ich h\u00e4tte gedacht, meine Tochter w\u00e4re die"},{"coord":[[395,667],[750,667],[750,727],[395,727]],"content":"MAKEUP"},{"coord":[[16,690],[321,690],[321,704],[16,704]],"content":"gr\u00f6\u00dfte Kritikerin dabei bekomme ich so viel positiven"},{"coord":[[16,706],[296,706],[296,720],[16,721]],"content":"Zuspruch. Ein kleines Ritual, das uns verbindet, ist"},{"coord":[[14,724],[304,723],[304,737],[14,738]],"content":"unser gemeinsames Dankbarkeitstagebuch Abends"},{"coord":[[15,739],[298,739],[298,754],[15,754]],"content":"schreiben wir abwechselnd, was wir an diesem Tag"},{"coord":[[398,730],[744,730],[744,771],[398,772]],"content":"FIXING SPRAY"},{"coord":[[15,756],[140,756],[140,770],[15,769]],"content":"Sch\u00f6nes erlebt haben."},{"coord":[[15,788],[244,789],[244,803],[15,802]],"content":"Und wie sieht Deine BeautyRoutine aus"},{"coord":[[446,786],[698,785],[698,806],[446,806]],"content":"FIX. REFRESH. PRIME."},{"coord":[[16,805],[299,806],[299,820],[16,819]],"content":"Ich liebe Tuchmasken, mache regelm\u00e4\u00dfig Gesichts"},{"coord":[[15,822],[310,822],[310,837],[15,837]],"content":"massagen und verwende t\u00e4glich Seren wie Hyaluron,"},{"coord":[[468,817],[681,818],[681,832],[468,831]],"content":"Erfrischt und verl\u00e4ngert die"},{"coord":[[15,839],[289,839],[289,853],[15,852]],"content":"Niacinamid und Retinol. Ganz wichtig ist f\u00fcr mich"},{"coord":[[474,835],[671,835],[670,850],[474,849]],"content":"Haltbarkeit des Makeups"},{"coord":[[15,856],[290,856],[290,869],[15,869]],"content":"Sonnenschutz seit ein paar Jahren trage ich das"},{"coord":[[15,871],[313,871],[313,886],[15,886]],"content":"ganze Jahr \u00fcber Lichtschutzfaktor 50, auch im Winter,"},{"coord":[[398,868],[662,868],[662,880],[398,880]],"content":"Nur in ausgew\u00e4hlten dmM\u00e4rkten, online auf dm.de"},{"coord":[[14,888],[295,888],[295,902],[14,902]],"content":"weil ich viel drau\u00dfen bin. Zus\u00e4tzlich mache ich alle"},{"coord":[[400,880],[547,880],[547,892],[400,891]],"content":"und in der dmApp erh\u00e4ltlich"},{"coord":[[15,906],[307,906],[307,919],[15,919]],"content":"paar Monate Microneedling mit einem Gesichtsroller"},{"coord":[[16,922],[316,922],[316,935],[16,936]],"content":"zu Hause. Ich finde, dass meine Haut dadurch eindeu"},{"coord":[[15,938],[304,938],[304,952],[15,953]],"content":"tig frischer und glatter geworden ist. F\u00fcr mich ist es"},{"coord":[[16,955],[310,955],[310,969],[16,970]],"content":"sch\u00f6n zu sehen, wie viel kleine Rituale f\u00fcr das eigene"},{"coord":[[16,971],[195,972],[195,985],[16,985]],"content":"Wohlbefinden bewirken k\u00f6nnen."},{"coord":[[409,960],[738,959],[738,1025],[409,1026]],"content":"ARTDECO"}]},"24":{"boxes":[{"coord":[[283,0],[489,0],[489,16],[283,15]],"content":"WOHLF\u00dcHLGESCHICHTE"},{"coord":[[45,86],[273,85],[273,154],[45,155]],"content":"Hallo"},{"coord":[[22,155],[480,148],[480,219],[22,222]],"content":"Du Sch\u00f6ne"},{"coord":[[546,151],[659,151],[659,169],[546,169]],"content":"BEAUTYBIO"},{"coord":[[544,178],[752,179],[752,208],[544,206]],"content":"Monika B\u00fcns"},{"coord":[[546,220],[641,221],[641,236],[546,236]],"content":"Besonderer"},{"coord":[[129,244],[362,244],[362,268],[129,267]],"content":"Ihre Lebensfreude"},{"coord":[[545,238],[712,240],[712,255],[545,254]],"content":"Sch\u00f6nheitsmoment"},{"coord":[[147,274],[340,274],[340,296],[147,296]],"content":"ist ansteckend."},{"coord":[[545,259],[733,259],[733,274],[545,274]],"content":"Am sch\u00f6nsten habe ich mich in"},{"coord":[[545,277],[770,276],[770,290],[545,290]],"content":"meinen Schwangerschaften gef\u00fchlt"},{"coord":[[546,293],[769,292],[769,307],[546,308]],"content":"nat\u00fcrlich erst, nachdem die \u00dcbelkeits"},{"coord":[[545,310],[769,310],[769,323],[545,324]],"content":"monate vorbei waren. Es gibt so viele"},{"coord":[[545,325],[762,326],[762,340],[545,340]],"content":"Fotos aus dieser Zeit, weil ich dieses"},{"coord":[[83,341],[424,341],[424,360],[83,360]],"content":"Selbstliebe lebt sie im Alltag durch"},{"coord":[[544,341],[728,342],[728,357],[544,357]],"content":"Wachstum in mir geliebt habe."},{"coord":[[39,368],[467,368],[467,385],[39,385]],"content":"verschiedene Sportarten, kleine Rituale und"},{"coord":[[19,393],[487,392],[487,410],[19,412]],"content":"gemeinsame Momente mit Familie und Freundin"},{"coord":[[547,377],[679,377],[679,395],[547,395]],"content":"Wohlf\u00fchlritual"},{"coord":[[546,398],[742,398],[742,414],[546,414]],"content":"Jeder Tag beginnt und endet mit"},{"coord":[[30,419],[476,418],[477,436],[30,437]],"content":"nen. Wir begleiten alverdeLeserin Monika B\u00fcns"},{"coord":[[547,416],[758,416],[758,430],[547,430]],"content":"einem Eisbad f\u00fcrs Gesicht, bei dem"},{"coord":[[27,444],[479,444],[480,462],[27,463]],"content":"zu ihren Wohlf\u00fchlorten ins Lieblingscaf\u00e9 und"},{"coord":[[547,432],[758,433],[757,448],[547,447]],"content":"ich mir sehr kaltes Wasser aus dem"},{"coord":[[547,449],[749,449],[749,463],[547,463]],"content":"Wasserhahn dar\u00fcber laufen lasse."},{"coord":[[23,470],[485,470],[485,488],[23,489]],"content":"auf die Yogamatte, wo sie zu sich selbst findet."},{"coord":[[547,465],[764,466],[764,480],[547,479]],"content":"Danach folgt am Morgen eine sanfte"},{"coord":[[546,482],[770,482],[770,496],[546,496]],"content":"Massage mit dem GuaShaStein oder"},{"coord":[[546,499],[747,499],[747,513],[546,513]],"content":"eine Runde Gesichtsyoga. Das tut"},{"coord":[[546,515],[760,515],[760,530],[546,530]],"content":"nicht nur meiner Haut gut, sondern"},{"coord":[[546,533],[662,533],[662,546],[546,546]],"content":"auch meinem Kopf."},{"coord":[[262,564],[470,565],[470,598],[261,598]],"content":"Wohlf\u00fchlort"},{"coord":[[546,568],[773,568],[773,586],[546,586]],"content":"Komplimente, die ber\u00fchren"},{"coord":[[546,588],[772,588],[772,603],[546,603]],"content":"Wenn ich von meinen Kindern einfach"},{"coord":[[0,609],[178,612],[178,639],[0,637]],"content":"Zur Person"},{"coord":[[262,609],[472,611],[472,627],[262,626]],"content":"Ihre MeTime verbringt sie am"},{"coord":[[547,606],[747,606],[747,620],[547,620]],"content":"zwischendurch Komplimente wie"},{"coord":[[262,630],[506,630],[506,649],[262,648]],"content":"liebsten im Caf\u00e9 Liesgen in Krefeld."},{"coord":[[545,622],[755,621],[755,636],[545,637]],"content":"\u201eDu bist die beste Mama der Welt"},{"coord":[[0,651],[236,652],[236,670],[0,669]],"content":"Monika, die sich gerne Moni nennt,"},{"coord":[[262,652],[508,651],[508,669],[262,670]],"content":"Dazu geh\u00f6rt f\u00fcr sie immer auch die"},{"coord":[[545,639],[753,638],[753,653],[545,653]],"content":"bekomme, schie\u00dfen mir sofort die"},{"coord":[[546,655],[761,656],[761,670],[546,669]],"content":"Tr\u00e4nen in die Augen. Das ist mir viel"},{"coord":[[0,673],[231,673],[231,691],[0,691]],"content":"startet jeden Tag mit einem Ener"},{"coord":[[263,674],[491,673],[491,690],[263,691]],"content":"gemeinsame MutterTochterZeit."},{"coord":[[544,672],[770,672],[770,687],[544,687]],"content":"wichtiger als Komplimente \u00fcber mein"},{"coord":[[0,694],[229,694],[229,711],[0,712]],"content":"giebooster Bewegung ist f\u00fcr sie"},{"coord":[[262,693],[505,694],[505,712],[262,711]],"content":"Ihr Ritual Ihre zw\u00f6lfj\u00e4hrige Tochter"},{"coord":[[544,687],[746,687],[746,703],[544,703]],"content":"\u00c4u\u00dferes. Ein Lob, an das ich mich"},{"coord":[[0,715],[211,715],[211,731],[0,732]],"content":"ein Muss. Ihre Leidenschaft f\u00fcr"},{"coord":[[263,715],[497,715],[497,732],[263,732]],"content":"bestellt eine gro\u00dfe Portion Pfann"},{"coord":[[547,706],[748,705],[748,719],[547,719]],"content":"auch gerne erinnere Im Silvester"},{"coord":[[546,722],[750,722],[750,735],[546,735]],"content":"urlaub mit Freunden und unseren"},{"coord":[[0,736],[248,736],[248,754],[0,754]],"content":"Sport l\u00e4sst sich perfekt in ihr Leben"},{"coord":[[262,736],[501,736],[501,753],[262,753]],"content":"kuchen mit Obst und f\u00fcr sie selbst"},{"coord":[[547,737],[772,738],[772,753],[547,752]],"content":"Kindern haben wir Mamas zusammen"},{"coord":[[0,758],[231,757],[231,774],[0,774]],"content":"einbauen Als TeilzeitBeamtin bei"},{"coord":[[263,757],[491,757],[491,775],[263,775]],"content":"gibt es eine hausgemachte Limo"},{"coord":[[545,755],[760,755],[760,769],[545,769]],"content":"Yoga gemacht. Der Wirt kam vorbei"},{"coord":[[0,778],[240,778],[240,794],[0,795]],"content":"der Stadtverwaltung und freiberuf"},{"coord":[[261,778],[496,778],[496,795],[261,796]],"content":"nade, zum Beispiel mit Rosmarin."},{"coord":[[547,771],[762,771],[762,785],[547,785]],"content":"und meinte \u201eMein Gott, M\u00e4dels, ihr"},{"coord":[[1,798],[227,799],[227,818],[1,818]],"content":"liches Model kann sie ihr Training"},{"coord":[[263,800],[493,799],[493,817],[263,818]],"content":"\u201eWir entdecken bei jedem Besuch"},{"coord":[[546,787],[747,787],[747,801],[546,802]],"content":"lebt ja richtig Selbstliebe. Ihr seid"},{"coord":[[545,804],[760,804],[760,818],[545,818]],"content":"tolle Vorbilder f\u00fcr eure Kinder. Das"},{"coord":[[0,820],[235,820],[235,838],[0,838]],"content":"flexibel planen. Die 39J\u00e4hrige teilt"},{"coord":[[263,821],[505,821],[505,837],[263,837]],"content":"neue Details bemalte Teller, s\u00fc\u00dfe"},{"coord":[[544,821],[749,821],[749,835],[544,835]],"content":"hat mir G\u00e4nsehaut bereitet. Denn"},{"coord":[[0,842],[240,842],[240,859],[0,859]],"content":"ihre Begeisterung f\u00fcr verschiedene"},{"coord":[[263,841],[496,841],[496,858],[263,858]],"content":"Deko und kleine Geschenke. \u00dcber"},{"coord":[[545,838],[753,838],[753,852],[545,852]],"content":"wenn Kinder sehen, dass man sich"},{"coord":[[0,862],[222,862],[222,882],[0,882]],"content":"Sportarten mit ihrem Mann und"},{"coord":[[264,863],[503,863],[503,880],[264,880]],"content":"der Kuchentheke h\u00e4ngt eine bunte"},{"coord":[[545,854],[767,854],[767,869],[545,868]],"content":"selbst etwas Gutes tut, lernen sie, es"},{"coord":[[0,884],[243,883],[243,900],[0,901]],"content":"den zwei Kindern. Familie spielt f\u00fcr"},{"coord":[[263,883],[470,883],[470,900],[263,900]],"content":"Girlande, alles ist ein bisschen"},{"coord":[[548,870],[761,871],[761,886],[547,885]],"content":"ebenfalls in ihren Alltag zu integrie"},{"coord":[[545,888],[766,886],[766,901],[545,903]],"content":"ren, und sp\u00fcren, wie sehr das st\u00e4rkt."},{"coord":[[0,906],[236,905],[236,922],[0,923]],"content":"sie eine gro\u00dfe Rolle Ihren Kindern"},{"coord":[[262,905],[489,905],[489,924],[262,924]],"content":"verspielt, fast wie bei Pippi Lang"},{"coord":[[0,926],[216,926],[216,944],[0,944]],"content":"gibt sie ihre polnischen Wurzeln"},{"coord":[[264,926],[488,926],[488,943],[264,943]],"content":"strumpf. Jedes Mal inspiriert uns"},{"coord":[[546,925],[706,926],[706,942],[545,941]],"content":"Mein Lieblingszitat"},{"coord":[[0,947],[235,946],[235,963],[0,964]],"content":"weiter durch traditionelle Rituale"},{"coord":[[264,947],[485,947],[485,964],[264,963]],"content":"das sehr. Wir sind selbst kreativ,"},{"coord":[[545,947],[751,946],[751,960],[545,961]],"content":"\u201eWenn unsere Augen Seelen statt"},{"coord":[[0,968],[235,968],[235,987],[0,987]],"content":"wie gemeinsames Kochen von Pie"},{"coord":[[263,969],[467,970],[467,986],[263,986]],"content":"basteln, malen und besuchen"},{"coord":[[546,963],[732,963],[732,977],[546,978]],"content":"K\u00f6rper sehen w\u00fcrden, wie sehr"},{"coord":[[0,989],[232,989],[232,1008],[0,1008]],"content":"rogi, den polnischen Maultaschen,"},{"coord":[[264,990],[504,989],[504,1006],[264,1006]],"content":"auch gerne Museen wie die Galerie"},{"coord":[[545,980],[762,980],[762,994],[545,994]],"content":"anders w\u00e4re unsere Vorstellung von"},{"coord":[[1,1009],[215,1009],[215,1028],[1,1028]],"content":"und das Sprechen der Sprache."},{"coord":[[264,1010],[386,1010],[386,1026],[264,1026]],"content":"Libert\u00e9 in Krefeld."},{"coord":[[546,996],[762,997],[762,1011],[546,1010]],"content":"Sch\u00f6nheit. Das Zitat ist von meiner"},{"coord":[[544,1012],[747,1012],[747,1027],[544,1027]],"content":"Lieblingsk\u00fcnstlerin Frida Kahlo."},{"coord":[[304,1085],[371,1085],[371,1100],[304,1100]],"content":"alverde"}]},"12":{"boxes":[{"coord":[[304,0],[652,3],[651,98],[304,97]],"content":"Sch\u00f6n"},{"coord":[[371,106],[713,106],[712,212],[371,212]],"content":"f\u00fchlen"},{"coord":[[569,685],[626,685],[626,709],[568,711]],"content":"Seite"},{"coord":[[562,825],[621,826],[621,842],[561,841]],"content":"Bl\u00fcten"},{"coord":[[564,846],[746,847],[746,866],[564,865]],"content":"Ihren Duft zu schnup"},{"coord":[[564,869],[753,869],[753,888],[564,889]],"content":"pern ist bereits Urlaub"},{"coord":[[562,890],[743,892],[742,911],[561,910]],"content":"f\u00fcr die Sinne. Aber in"},{"coord":[[561,915],[747,914],[747,934],[561,934]],"content":"manch zarten Bl\u00fcten"},{"coord":[[563,937],[749,938],[749,956],[563,955]],"content":"bl\u00e4ttern steckt zudem"},{"coord":[[563,959],[671,960],[671,982],[563,979]],"content":"Pflegepower."}]},"23":{"boxes":[{"coord":[[285,0],[490,0],[490,15],[285,15]],"content":"WOHLF\u00dcHLGESCHICHTE"},{"coord":[[76,167],[274,167],[274,187],[76,187]],"content":"Moni und ihre Tochter"},{"coord":[[77,188],[263,190],[263,210],[76,207]],"content":"halten Erinnerungen"},{"coord":[[76,211],[212,211],[212,228],[76,228]],"content":"fest und f\u00fchren"},{"coord":[[74,232],[225,231],[225,250],[74,251]],"content":"abwechselnd ihr"},{"coord":[[75,254],[256,252],[256,272],[75,273]],"content":"gemeinsames Dank"},{"coord":[[76,274],[244,274],[244,292],[76,293]],"content":"barkeitstagebuch"},{"coord":[[75,295],[219,295],[219,314],[75,314]],"content":"manchmal auch"},{"coord":[[77,315],[238,315],[238,336],[77,336]],"content":"im Caf\u00e9 Liesgen in"},{"coord":[[76,337],[147,337],[147,357],[76,356]],"content":"Krefeld."},{"coord":[[303,1087],[367,1087],[367,1101],[303,1101]],"content":"alverde"}]},"15":{"boxes":[{"coord":[[318,48],[450,48],[450,63],[318,63]],"content":"BL\u00dcTENPFLEGE"},{"coord":[[0,133],[133,133],[133,164],[0,166]],"content":"Mandel"},{"coord":[[515,122],[681,122],[681,144],[515,144]],"content":"Wie aus Bl\u00fcten"},{"coord":[[3,173],[83,172],[84,203],[2,202]],"content":"bl\u00fcte"},{"coord":[[515,151],[721,152],[720,175],[515,174]],"content":"Wirkstoffe werden"},{"coord":[[517,188],[733,188],[733,205],[517,203]],"content":"Bl\u00fcten sind empfindlich."},{"coord":[[1,215],[156,215],[156,230],[1,230]],"content":"Ihr s\u00fc\u00dfer Duft bet\u00f6rt,"},{"coord":[[518,206],[743,206],[743,222],[518,222]],"content":"Damit ihre feinen Inhalts"},{"coord":[[0,234],[161,234],[161,249],[0,248]],"content":"doch noch einnehmen"},{"coord":[[518,223],[724,223],[724,240],[518,240]],"content":"stoffe erhalten bleiben,"},{"coord":[[0,251],[155,251],[155,267],[0,266]],"content":"der sind ihre pflegen"},{"coord":[[516,242],[747,242],[747,257],[516,257]],"content":"braucht es schonende Ver"},{"coord":[[1,270],[135,270],[135,284],[1,284]],"content":"den Eigenschaften"},{"coord":[[518,260],[734,260],[734,275],[518,275]],"content":"fahren zu ihrer Verarbei"},{"coord":[[0,287],[136,287],[136,303],[0,303]],"content":"Die Bl\u00fctenextrakte"},{"coord":[[517,277],[749,277],[749,294],[517,294]],"content":"tung. Je nachdem, ob Duft"},{"coord":[[1,306],[157,306],[157,321],[1,321]],"content":"spenden Feuchtigkeit,"},{"coord":[[517,296],[760,296],[760,313],[517,312]],"content":"oder Pflege im Vordergrund"},{"coord":[[0,324],[164,324],[164,338],[0,339]],"content":"beruhigen und f\u00f6rdern"},{"coord":[[517,314],[770,313],[770,329],[517,329]],"content":"stehen, kommen unterschied"},{"coord":[[0,341],[127,342],[127,358],[0,357]],"content":"die Regeneration."},{"coord":[[518,332],[767,332],[767,349],[518,348]],"content":"liche Methoden zum Einsatz"},{"coord":[[515,371],[643,372],[643,393],[515,392]],"content":"Destillation"},{"coord":[[516,398],[693,398],[693,412],[516,412]],"content":"Der Duft im Wasserbad"},{"coord":[[515,416],[750,417],[750,432],[515,431]],"content":"Bei der Wasser oder Dampfdestillation"},{"coord":[[515,435],[771,435],[771,449],[515,449]],"content":"wird hei\u00dfer Wasserdampf durch die Bl\u00fcten"},{"coord":[[516,452],[768,452],[768,468],[516,468]],"content":"geleitet. Er nimmt die \u00e4therischen \u00d6le auf"},{"coord":[[516,472],[747,472],[747,486],[516,486]],"content":"das sind die duftenden Essenzen einer"},{"coord":[[516,488],[767,488],[767,504],[516,503]],"content":"Bl\u00fcte. Beim Abk\u00fchlen trennen sich \u00d6l und"},{"coord":[[19,515],[155,513],[155,546],[19,547]],"content":"Kamille"},{"coord":[[517,507],[754,507],[754,522],[517,522]],"content":"Wasser wieder So entstehen \u00e4therische"},{"coord":[[517,524],[746,524],[746,539],[517,539]],"content":"\u00d6le und feine Bl\u00fctenhydrolate Bl\u00fcten"},{"coord":[[515,543],[749,543],[749,559],[515,559]],"content":"wasser. Diese Methode ist perfekt, um"},{"coord":[[19,559],[175,559],[175,573],[19,573]],"content":"So wie sie im Tee den"},{"coord":[[516,560],[661,561],[661,576],[516,575]],"content":"Duftstoffe zu gewinnen."},{"coord":[[19,578],[148,578],[148,591],[19,591]],"content":"Magen beruhigen,"},{"coord":[[19,595],[171,595],[171,609],[19,609]],"content":"streicheln die Bl\u00fcten"},{"coord":[[514,593],[638,594],[638,614],[514,613]],"content":"Mazeration"},{"coord":[[21,613],[172,614],[172,627],[21,626]],"content":"die Haut Sie pflegen"},{"coord":[[19,632],[178,630],[178,645],[19,646]],"content":"sanft und lindern Rei"},{"coord":[[516,618],[725,619],[725,636],[516,635]],"content":"\u00d6l zieht Kraft aus der Bl\u00fcte"},{"coord":[[19,650],[164,649],[164,663],[19,663]],"content":"zungen. Klassisches"},{"coord":[[515,638],[751,639],[751,655],[515,654]],"content":"Bei der Mazeration werden frische oder"},{"coord":[[20,667],[150,666],[150,681],[20,682]],"content":"Einsatzgebiet die"},{"coord":[[517,657],[738,656],[738,671],[517,672]],"content":"getrocknete Bl\u00fcten in pflanzliches \u00d6l"},{"coord":[[20,686],[105,686],[105,699],[20,699]],"content":"Handcreme."},{"coord":[[516,675],[759,675],[759,690],[516,690]],"content":"eingelegt zum Beispiel in Mandel oder"},{"coord":[[514,691],[765,692],[765,708],[514,708]],"content":"Jojoba\u00f6l. In den folgenden Wochen gehen"},{"coord":[[515,711],[764,711],[764,726],[515,725]],"content":"die fettl\u00f6slichen Wirkstoffe ganz langsam"},{"coord":[[516,728],[764,729],[764,744],[516,743]],"content":"in das \u00d6l \u00fcber. Das Ergebnis sind pflegen"},{"coord":[[26,759],[289,760],[289,779],[25,778]],"content":"Schon die R\u00f6mer badeten"},{"coord":[[517,746],[747,746],[747,762],[517,762]],"content":"de Bl\u00fcten\u00f6le, etwa aus Calendula oder"},{"coord":[[516,764],[749,764],[749,780],[516,781]],"content":"Rose, die die Haut sanft beruhigen und"},{"coord":[[27,782],[287,782],[287,801],[27,801]],"content":"mit Lavendelbl\u00fcten. Dem"},{"coord":[[516,784],[646,783],[646,798],[516,799]],"content":"geschmeidig machen."},{"coord":[[21,804],[291,804],[291,824],[21,823]],"content":"lateinischen \u201elavare wa"},{"coord":[[12,827],[301,826],[301,846],[12,847]],"content":"schen verdankt die Pflanze"},{"coord":[[516,815],[634,816],[634,836],[516,834]],"content":"Extraktion"},{"coord":[[6,849],[305,849],[305,868],[6,868]],"content":"wahrscheinlich ihren Namen."},{"coord":[[516,839],[641,840],[641,854],[516,854]],"content":"Sanfte L\u00f6sung f\u00fcr"},{"coord":[[515,858],[653,857],[653,871],[515,872]],"content":"empfindliche Stoffe"},{"coord":[[516,875],[760,875],[760,890],[516,890]],"content":"Manche Wirkstoffe sind hitzeempfindlich"},{"coord":[[145,893],[293,892],[293,923],[145,925]],"content":"Lavendel"},{"coord":[[514,893],[750,892],[750,909],[514,909]],"content":"oder wasserl\u00f6slich. Hier helfen Alkohol"},{"coord":[[515,912],[766,912],[766,927],[515,927]],"content":"oder pflanzliches Glycerin als L\u00f6sungsmit"},{"coord":[[145,936],[330,937],[330,951],[145,951]],"content":"Ihr Duft sendet eine klare"},{"coord":[[516,929],[762,929],[762,944],[516,944]],"content":"tel. Darin eingeweicht, werden die zarten"},{"coord":[[146,955],[292,955],[292,968],[146,968]],"content":"Botschaft Du darfst"},{"coord":[[515,947],[768,948],[768,963],[515,962]],"content":"Inhaltsstoffe besonders schonend aus den"},{"coord":[[146,973],[292,973],[292,988],[146,988]],"content":"loslassen Mit seiner"},{"coord":[[515,965],[768,966],[768,981],[515,980]],"content":"Bl\u00fcten gel\u00f6st. So entstehen etwa Extrakte"},{"coord":[[144,992],[317,992],[317,1006],[144,1006]],"content":"entspannenden Wirkung"},{"coord":[[516,984],[756,983],[756,998],[516,999]],"content":"von Malven oder Kamillenbl\u00fcten ideal"},{"coord":[[144,1009],[321,1009],[321,1023],[144,1024]],"content":"erm\u00f6glicht uns Lavendel"},{"coord":[[517,1001],[768,1001],[768,1017],[517,1016]],"content":"f\u00fcr leichte, feuchtigkeitsspendende Pflege"},{"coord":[[145,1026],[328,1027],[328,1041],[145,1041]],"content":"kleine Auszeiten w\u00e4hrend"},{"coord":[[516,1020],[568,1020],[568,1034],[516,1034]],"content":"formeln."},{"coord":[[143,1045],[271,1046],[271,1062],[143,1060]],"content":"der K\u00f6rperpflege."},{"coord":[[301,1128],[373,1128],[373,1146],[301,1145]],"content":"alverde"}]},"16":{"boxes":[{"coord":[[34,65],[414,65],[415,155],[34,156]],"content":"Wildrose"},{"coord":[[594,71],[698,71],[698,97],[594,97]],"content":"alverde"},{"coord":[[598,99],[691,99],[691,107],[598,107]],"content":"NATURKOSMETIK"},{"coord":[[41,187],[552,177],[552,263],[41,270]],"content":"neu erleben"},{"coord":[[43,286],[550,287],[550,326],[43,325]],"content":"Neues Design, vertraute Rezeptur"},{"coord":[[344,474],[440,475],[440,500],[344,500]],"content":"alverde"},{"coord":[[350,502],[436,502],[436,510],[350,511]],"content":"NATURKOSMETIK"},{"coord":[[345,551],[434,552],[434,565],[345,564]],"content":"REICHHALTIGE"},{"coord":[[333,566],[447,566],[447,584],[333,584]],"content":"TAGESCREME"},{"coord":[[322,587],[460,588],[460,610],[322,608]],"content":"BIOWILDROSE"},{"coord":[[316,611],[459,611],[459,630],[316,629]],"content":"Mit BioHagebuttenkern\u00d6l"},{"coord":[[326,629],[444,631],[444,646],[326,644]],"content":"Pflegt & sch\u00fctzt f\u00fcr ein"},{"coord":[[327,642],[442,643],[442,657],[326,655]],"content":"angenehmes Hautgef\u00fchl"},{"coord":[[350,665],[434,665],[434,679],[350,679]],"content":"Trockene Haut"},{"coord":[[323,735],[454,738],[454,755],[323,753]],"content":"Zertifizierte Naturkosmetik"},{"coord":[[733,777],[734,590],[748,590],[747,777]],"content":"* Hintergrund ma\u00dfgeblich mit Kl erstellt"},{"coord":[[120,897],[155,898],[155,918],[120,917]],"content":"Vegan"},{"coord":[[230,879],[388,885],[387,913],[230,912]],"content":"\u00d8 Aus der Kraft der Natur"},{"coord":[[198,884],[207,896],[202,898],[194,888]],"content":"OCHKEIT"},{"coord":[[84,889],[86,907],[78,905],[77,887]],"content":"NATRU"},{"coord":[[82,898],[81,913],[73,912],[74,897]],"content":"GRUE ON"},{"coord":[[173,903],[206,902],[206,908],[173,908]],"content":"DERMATOLOGISCH"},{"coord":[[180,908],[198,908],[198,913],[180,913]],"content":"BEST\u00c4TIGT"},{"coord":[[46,934],[210,934],[210,947],[46,947]],"content":"Zertifizierte Naturkosmetik"},{"coord":[[472,956],[649,953],[650,975],[472,979]],"content":"HIER BIN ICH MENSCH"},{"coord":[[110,972],[203,971],[203,987],[110,988]],"content":"dm.de\/alverde"},{"coord":[[570,974],[717,968],[717,991],[570,994]],"content":"HIER KAUF ICH EIN"}]},"18":{"boxes":[{"coord":[[316,17],[441,17],[441,32],[316,33]],"content":"LIPPENPFLEGE"},{"coord":[[473,137],[494,54],[515,58],[492,143]],"content":"alverde"},{"coord":[[535,136],[577,147],[575,156],[533,146]],"content":"MIRACLE"},{"coord":[[540,148],[567,155],[565,163],[538,157]],"content":"PURE"},{"coord":[[467,156],[496,161],[493,172],[465,167]],"content":"JELLY"},{"coord":[[457,165],[502,179],[498,190],[455,175]],"content":"PUDDING"},{"coord":[[36,167],[179,135],[181,150],[39,183]],"content":"Zartschmelzend"},{"coord":[[454,175],[503,188],[500,199],[452,186]],"content":"UPGLOSS"},{"coord":[[42,186],[339,118],[342,129],[44,198]],"content":"Jojoba, Mandel, Argan und Traubenkern\u00f6l schenken"},{"coord":[[44,198],[310,136],[312,147],[47,208]],"content":"lang anhaltende Feuchtigkeit und leichten Glow"},{"coord":[[324,356],[356,232],[369,235],[338,359]],"content":"Nat\u00fcrlich nude"},{"coord":[[343,361],[390,179],[400,182],[353,363]],"content":"Glossy Shine trifft sanfte Pflege"},{"coord":[[60,358],[133,356],[134,373],[60,376]],"content":"M. Asam"},{"coord":[[354,364],[402,179],[412,182],[364,367]],"content":"alverde NATURKOSMETIK Lipgloss"},{"coord":[[365,366],[410,192],[420,193],[375,368]],"content":"Jelly Pudding 90 Nude Elegance."},{"coord":[[52,377],[135,377],[135,391],[52,391]],"content":"MAGIC FINISH"},{"coord":[[525,417],[554,302],[568,305],[539,420]],"content":"Fr\u00fchlingshaft"},{"coord":[[543,422],[606,176],[617,178],[554,425]],"content":"Zaubert Lippen prall und rosig MAX FACTOR"},{"coord":[[68,419],[120,420],[120,435],[68,435]],"content":"LIP OIL"},{"coord":[[198,455],[522,457],[521,532],[198,526]],"content":"Farbspiel"},{"coord":[[199,540],[521,538],[521,633],[199,635]],"content":"Pastell"},{"coord":[[206,653],[469,653],[469,673],[206,672]],"content":"Diese Lippenversch\u00f6nerer"},{"coord":[[199,676],[478,675],[478,693],[199,694]],"content":"setzen hauchfeine Akzente."},{"coord":[[690,791],[690,470],[701,470],[700,791]],"content":"Mit Hyalurons\u00e4ure f\u00fcr gepflegte voll aussehende Lippen"},{"coord":[[669,792],[672,695],[687,695],[684,792]],"content":"Vollmundig"},{"coord":[[385,817],[492,829],[490,851],[383,839]],"content":"ARTDECO"},{"coord":[[354,836],[518,853],[516,867],[353,852]],"content":"Hydra Lip Booster"},{"coord":[[82,845],[128,847],[128,858],[82,856]],"content":"CORE"},{"coord":[[304,875],[374,882],[372,897],[303,890]],"content":"Sinnlich"},{"coord":[[303,895],[702,934],[701,946],[302,906]],"content":"Feuchtigkeitsexperte mit marinem Kollagen und Nanosomen ARTDECO"},{"coord":[[301,923],[664,958],[662,970],[300,934]],"content":"nur in ausgew\u00e4hlten dmM\u00e4rkten, online auf dm.de und in der dmApp erh\u00e4ltlich"},{"coord":[[92,971],[93,866],[105,866],[104,971]],"content":"PLUMP AMBITION"},{"coord":[[192,1003],[192,922],[208,922],[207,1003]],"content":"Glanzvoll"},{"coord":[[212,1004],[212,758],[224,758],[223,1004]],"content":"Steht f\u00fcr Volumen, Glanz und Feuchtigkeit"},{"coord":[[301,1082],[363,1083],[363,1095],[301,1095]],"content":"alverde"},{"coord":[[374,1084],[431,1085],[431,1096],[374,1094]],"content":"M\u00e4rz 2"}]},"14":{"boxes":[{"coord":[[320,35],[453,35],[453,51],[320,50]],"content":"BL\u00dcTENPFLEGE"},{"coord":[[436,135],[537,134],[537,166],[436,167]],"content":"Malve"},{"coord":[[435,179],[670,181],[670,195],[435,193]],"content":"In Heilkr\u00e4uterg\u00e4rten hat sie seit"},{"coord":[[436,197],[664,198],[664,212],[436,211]],"content":"Jahrhunderten ihren Platz. Ihre"},{"coord":[[435,216],[670,217],[670,231],[435,231]],"content":"beruhigende Wirkung ist auch in"},{"coord":[[437,234],[672,235],[672,250],[437,249]],"content":"der Kosmetik ein Joker perfekt"},{"coord":[[437,252],[681,252],[681,267],[437,267]],"content":"f\u00fcr sensible oder gestresste Haut."},{"coord":[[22,430],[172,431],[172,461],[22,460]],"content":"Hibiskus"},{"coord":[[22,473],[196,475],[196,489],[22,487]],"content":"Die Powerpflanze gegen"},{"coord":[[20,493],[198,493],[198,507],[20,506]],"content":"vorzeitige Hautalterung"},{"coord":[[22,509],[213,509],[213,524],[22,524]],"content":"Sie kann den KollagenAb"},{"coord":[[497,497],[759,498],[759,516],[497,514]],"content":"Der Duft der Damaszener"},{"coord":[[22,527],[208,527],[208,542],[22,542]],"content":"bau bremsen. Zudem ent"},{"coord":[[487,518],[769,518],[769,538],[487,538]],"content":"Rose ist edel und kostspie"},{"coord":[[22,546],[181,546],[181,560],[22,561]],"content":"fernt ihre S\u00e4ure sanft"},{"coord":[[487,542],[772,542],[772,561],[487,561]],"content":"lig Rund drei bis f\u00fcnf Ton"},{"coord":[[20,564],[204,564],[204,579],[20,579]],"content":"abgestorbene Hautzellen"},{"coord":[[480,564],[772,564],[772,585],[480,585]],"content":"nen Bl\u00fcten werden ben\u00f6tigt"},{"coord":[[22,583],[195,582],[195,596],[22,597]],"content":"und beschleunigt so die"},{"coord":[[21,601],[142,602],[142,615],[21,614]],"content":"Hauterneuerung."},{"coord":[[496,588],[764,586],[764,606],[496,607]],"content":"um ein Kilogramm \u00e4theri"},{"coord":[[514,610],[741,610],[741,630],[514,630]],"content":"sches \u00d6l zu gewinnen."},{"coord":[[413,658],[495,658],[496,690],[413,688]],"content":"Rose"},{"coord":[[413,700],[617,701],[617,716],[413,715]],"content":"Sie ist auch in der Kosmetik"},{"coord":[[415,720],[627,721],[627,735],[415,734]],"content":"eine K\u00f6nigin. Aus der Damas"},{"coord":[[415,738],[602,738],[602,752],[415,753]],"content":"zener Rose beispielsweise"},{"coord":[[413,756],[624,756],[624,771],[413,771]],"content":"wird Rosenwasser destilliert."},{"coord":[[416,774],[627,774],[627,788],[416,788]],"content":"Es kl\u00e4rt, beruhigt und verfei"},{"coord":[[413,792],[546,792],[546,806],[413,806]],"content":"nert das Hautbild."},{"coord":[[547,882],[705,882],[706,908],[547,908]],"content":"Calendula"},{"coord":[[546,921],[744,922],[744,937],[546,936]],"content":"Entz\u00fcndungshemmend und"},{"coord":[[544,940],[744,940],[744,954],[544,954]],"content":"wohltuend Die gelbe Bl\u00fcte"},{"coord":[[6,955],[266,955],[266,974],[6,975]],"content":"Die Samen der Calendula"},{"coord":[[545,956],[746,958],[746,972],[545,971]],"content":"leuchtet nicht von ungef\u00e4hr"},{"coord":[[0,978],[275,978],[275,998],[0,998]],"content":"sind gekr\u00fcmmt, manchmal"},{"coord":[[546,976],[771,976],[771,991],[546,991]],"content":"auf vielen Babyprodukten. Aber"},{"coord":[[13,1001],[260,1001],[260,1020],[13,1020]],"content":"ringeln sie sich sogar"},{"coord":[[545,994],[765,993],[765,1009],[545,1009]],"content":"auch wenn H\u00e4nde oder Lippen"},{"coord":[[0,1023],[275,1023],[275,1042],[0,1042]],"content":"daher ihr deutscher Name"},{"coord":[[544,1012],[763,1012],[763,1027],[544,1027]],"content":"intensive Pflege brauchen, ist"},{"coord":[[544,1029],[739,1029],[739,1044],[544,1044]],"content":"die Calendula zur Stelle."},{"coord":[[68,1047],[203,1047],[203,1065],[68,1065]],"content":"Ringelblume."},{"coord":[[304,1120],[373,1120],[373,1134],[304,1134]],"content":"alverde"}]},"13":{"boxes":[{"coord":[[48,101],[418,107],[417,206],[45,196]],"content":"Strau\u00df"},{"coord":[[70,187],[401,193],[398,302],[67,293]],"content":"Pflege"},{"coord":[[363,818],[690,818],[689,836],[363,834]],"content":"Bevor sie in der Natur aufbl\u00fchen,"},{"coord":[[346,837],[707,837],[707,854],[346,853]],"content":"entfalten sie sich bereits in unserem"},{"coord":[[336,856],[720,857],[720,874],[336,873]],"content":"Badezimmer. Blumen in der Hautpflege"},{"coord":[[354,876],[703,876],[703,893],[354,893]],"content":"sch\u00fctzen und regenerieren. Und sie"},{"coord":[[346,896],[709,896],[709,913],[346,913]],"content":"ber\u00fchren die Sinne. alverde nimmt Sie"},{"coord":[[368,915],[686,915],[686,934],[368,933]],"content":"mit auf einen floralen Streifzug."},{"coord":[[310,980],[366,980],[366,995],[310,996]],"content":"alverde"}]},"22":{"boxes":[{"coord":[[343,0],[435,0],[435,14],[343,15]],"content":"MANIK\u00dcRE"},{"coord":[[18,66],[306,63],[306,122],[18,124]],"content":"Gekonnt"},{"coord":[[436,87],[614,87],[614,105],[436,104]],"content":"Im Handumdrehen"},{"coord":[[4,123],[419,121],[419,208],[6,216]],"content":"geklebt"},{"coord":[[438,105],[607,104],[607,123],[438,124]],"content":"zum glossy Finish"},{"coord":[[438,125],[758,125],[758,141],[438,141]],"content":"Die k\u00fcnstlichen N\u00e4gel von trend t up sind eine prakti"},{"coord":[[438,144],[771,144],[771,159],[438,160]],"content":"sche Alternative f\u00fcr gepflegte N\u00e4gel ohne Lack oder den"},{"coord":[[439,161],[770,161],[770,177],[439,177]],"content":"Besuch im Nagelstudio. Ich w\u00e4hle ein Modell im Cat Eye"},{"coord":[[437,180],[754,180],[754,196],[437,196]],"content":"Look zart glitzernd und perlmuttartig schimmernd."},{"coord":[[437,197],[766,197],[766,213],[437,214]],"content":"Die vorgeformten Kunstn\u00e4gel kommen inklusive Klebe"},{"coord":[[96,216],[363,216],[363,237],[96,238]],"content":"K\u00dcNSTLICHE N\u00c4GEL"},{"coord":[[437,217],[491,217],[490,231],[437,230]],"content":"stickern."},{"coord":[[437,257],[560,257],[560,276],[437,276]],"content":"Sch\u00f6nheit mit"},{"coord":[[437,275],[616,275],[616,295],[437,295]],"content":"Fingerspitzengef\u00fchl"},{"coord":[[436,297],[769,298],[769,313],[436,312]],"content":"Zuerst reinige ich meine N\u00e4gel gr\u00fcndlich mit einem ace"},{"coord":[[436,314],[765,314],[765,329],[436,330]],"content":"tonfreien Nagellackentferner, um R\u00fcckst\u00e4nde und Fett"},{"coord":[[437,333],[771,333],[771,348],[437,348]],"content":"zu entfernen. Dann lege ich die Kunstn\u00e4gel ohne Kleber"},{"coord":[[438,351],[756,351],[756,367],[438,367]],"content":"auf, um die richtige Gr\u00f6\u00dfe zu finden. Der Nagel sollte"},{"coord":[[437,370],[771,369],[771,384],[437,384]],"content":"genau auf dem Naturnagel sitzen, ohne seitlich \u00fcber die"},{"coord":[[438,386],[773,386],[773,403],[438,403]],"content":"Haut zu ragen. Passt ein Nagel nicht ganz, w\u00e4hle ich die"},{"coord":[[437,404],[753,404],[753,421],[437,421]],"content":"n\u00e4chstgr\u00f6\u00dfere Variante und feile die R\u00e4nder passend"},{"coord":[[267,424],[378,424],[378,437],[267,437]],"content":"Die On the Go"},{"coord":[[435,425],[485,424],[485,438],[435,438]],"content":"zurecht."},{"coord":[[258,441],[387,443],[387,455],[258,454]],"content":"Nails im Cat Eye"},{"coord":[[262,458],[382,460],[382,473],[262,471]],"content":"Look von trend"},{"coord":[[436,459],[741,459],[741,475],[436,475]],"content":"F\u00fcr jeden Finger w\u00e4hle ich einen passenden Klebe"},{"coord":[[260,476],[384,476],[384,490],[260,489]],"content":"It up sind sto\u00df"},{"coord":[[438,477],[774,477],[773,493],[438,493]],"content":"sticker, setze ihn auf den sauberen Naturnagel, ziehe die"},{"coord":[[259,493],[386,493],[386,506],[259,507]],"content":"und splitterfest"},{"coord":[[436,495],[757,495],[757,511],[436,511]],"content":"Folie ab, setze den Kunstnagel nah am Nagelbett auf"},{"coord":[[276,510],[368,510],[368,524],[276,524]],"content":"und einfach"},{"coord":[[438,512],[768,512],[768,529],[438,529]],"content":"und dr\u00fccke ihn etwa 15 Sekunden fest vom Nagelbett"},{"coord":[[269,528],[373,528],[373,543],[269,542]],"content":"anzubringen."},{"coord":[[438,531],[769,530],[769,548],[438,548]],"content":"bis zur Spitze. Der erste Eindruck Die N\u00e4gel sitzen fest,"},{"coord":[[438,550],[611,550],[611,564],[438,564]],"content":"wirken leicht und angenehm."},{"coord":[[437,583],[571,583],[571,600],[437,600]],"content":"Tipps f\u00fcr einen"},{"coord":[[437,603],[530,600],[530,616],[437,619]],"content":"guten Halt"},{"coord":[[315,624],[341,624],[341,631],[315,632]],"content":"trond"},{"coord":[[438,621],[771,621],[771,636],[438,636]],"content":"Beim Sp\u00fclen und Putzen trage ich Haushaltshandschuhe"},{"coord":[[286,639],[334,639],[335,655],[287,657]],"content":"ONTHE"},{"coord":[[438,639],[763,639],[763,654],[438,654]],"content":"und beim H\u00e4ndeeincremen spare ich den Bereich rund"},{"coord":[[287,655],[351,657],[350,674],[287,673]],"content":"GONAILS"},{"coord":[[437,657],[758,657],[758,673],[437,673]],"content":"um die N\u00e4gel aus, um die k\u00fcnstlichen N\u00e4gel zu sch\u00fct"},{"coord":[[438,676],[762,676],[762,691],[438,691]],"content":"zen. Falls sich doch mal ein Nagel l\u00f6st, kann er schnell"},{"coord":[[439,693],[770,693],[770,709],[439,710]],"content":"und unkompliziert mit einem frischen Klebesticker oder"},{"coord":[[437,712],[770,712],[770,726],[437,727]],"content":"einem fl\u00fcssigen Nagelkleber wieder angebracht werden"},{"coord":[[437,747],[758,747],[758,762],[437,762]],"content":"Nach etwa einer Woche entferne ich die N\u00e4gel, indem"},{"coord":[[437,766],[770,766],[770,781],[437,781]],"content":"ich meine Fingerspitzen drei Minuten in warmem Wasser"},{"coord":[[438,784],[756,784],[756,799],[438,799]],"content":"einweiche und anschlie\u00dfend Nagel\u00f6l einmassiere. Die"},{"coord":[[438,802],[758,802],[758,817],[438,817]],"content":"meisten N\u00e4gel l\u00f6sen sich dabei schon von alleine, den"},{"coord":[[437,820],[770,820],[770,834],[437,834]],"content":"Rest entferne ich vorsichtig mit einem Manik\u00fcrst\u00e4bchen"},{"coord":[[56,848],[351,849],[351,869],[56,868]],"content":"Eine Manik\u00fcre wie vom"},{"coord":[[437,838],[740,838],[740,853],[437,853]],"content":"von der Seite, ohne die Naturn\u00e4gel zu besch\u00e4digen."},{"coord":[[30,873],[378,874],[378,895],[30,893]],"content":"Profi ohne UVLampe und"},{"coord":[[439,868],[506,869],[505,889],[438,887]],"content":"FAZIT"},{"coord":[[38,897],[371,897],[371,918],[38,919]],"content":"schnell fertig. Mit kleben"},{"coord":[[436,888],[613,888],[613,907],[436,907]],"content":"Eine unkomplizierte"},{"coord":[[51,921],[358,921],[358,944],[51,944]],"content":"den, k\u00fcnstlichen N\u00e4geln"},{"coord":[[438,907],[520,907],[520,924],[438,923]],"content":"Manik\u00fcre"},{"coord":[[435,927],[739,928],[739,943],[435,942]],"content":"Die k\u00fcnstlichen N\u00e4gel sind schnell und einfach an"},{"coord":[[68,946],[339,946],[339,969],[68,969]],"content":"klappt das einfach zu"},{"coord":[[438,946],[747,946],[747,961],[438,962]],"content":"gebracht und sorgen f\u00fcr gepflegte N\u00e4gel und einen"},{"coord":[[38,971],[370,971],[370,993],[38,993]],"content":"Hause. alverdeRedakteurin"},{"coord":[[436,964],[528,964],[528,979],[436,978]],"content":"stilvollen Look."},{"coord":[[38,995],[371,997],[371,1019],[38,1018]],"content":"Julia Zabel hat es getestet."},{"coord":[[312,1080],[379,1080],[379,1096],[312,1096]],"content":"alverde"}]},"17":{"boxes":[{"coord":[[323,0],[451,0],[451,13],[323,13]],"content":"LIPPENPFLEGE"},{"coord":[[13,82],[157,65],[158,88],[14,101]],"content":"AUF DEN LIPPEN"},{"coord":[[42,110],[347,118],[344,189],[40,183]],"content":"Rosen"},{"coord":[[42,183],[348,183],[348,269],[42,269]],"content":"hauch"},{"coord":[[39,288],[368,289],[368,307],[39,306]],"content":"Sanfte Texturen, zarte Nuancen"},{"coord":[[40,312],[333,313],[333,331],[40,331]],"content":"diese BeautyHelfer bringen"},{"coord":[[42,337],[320,336],[320,354],[42,355]],"content":"mit einem Hauch Farbe die"},{"coord":[[40,360],[307,360],[307,379],[40,379]],"content":"nat\u00fcrliche Sch\u00f6nheit zum"},{"coord":[[39,384],[335,384],[335,403],[39,403]],"content":"Leuchten. Ideal f\u00fcr alle, die"},{"coord":[[39,409],[221,409],[221,428],[39,428]],"content":"es dezent m\u00f6gen."},{"coord":[[0,523],[90,523],[90,538],[0,539]],"content":"KLASSIKER"},{"coord":[[263,523],[373,524],[373,538],[263,537]],"content":"PFLEGE SATT"},{"coord":[[531,524],[640,524],[640,537],[531,537]],"content":"GLANZST\u00dcCK"},{"coord":[[0,541],[210,539],[211,568],[0,571]],"content":"Lippenbalsam"},{"coord":[[262,540],[396,538],[396,568],[262,570]],"content":"Lippen\u00f6l"},{"coord":[[528,542],[656,542],[656,574],[528,575]],"content":"Lipgloss"},{"coord":[[0,585],[97,585],[97,606],[0,606]],"content":"Pflege **"},{"coord":[[264,585],[378,585],[378,606],[264,606]],"content":"Pflege ***"},{"coord":[[529,588],[658,588],[658,609],[529,609]],"content":"Pflege * **"},{"coord":[[0,624],[242,624],[242,639],[0,639]],"content":"Den Klassiker unter den Lippenpflegeproduk"},{"coord":[[262,624],[481,624],[481,639],[262,638]],"content":"Wie Lippenbalsam gibt's Lippen\u00f6l trans"},{"coord":[[262,641],[487,641],[487,655],[263,656]],"content":"parent und mit feinen Farbakzenten, also"},{"coord":[[529,626],[767,626],[767,641],[529,641]],"content":"Zugegeben, es gibt auch Glosse, die kr\u00e4ftige"},{"coord":[[0,641],[245,641],[245,655],[0,655]],"content":"ten kennen die meisten als praktischen Stift"},{"coord":[[0,657],[223,657],[223,672],[0,672]],"content":"manchmal kommt er in Tubenform daher."},{"coord":[[529,643],[770,644],[770,658],[529,657]],"content":"Farbstatements setzen. Im Allgemeinen sind"},{"coord":[[263,657],[502,657],[502,671],[263,671]],"content":"\u201etinted. W\u00e4hrend Lippenbalsam auf festere"},{"coord":[[0,674],[239,674],[239,688],[0,688]],"content":"Auch die englische Bezeichnung Lip Balm ist"},{"coord":[[263,673],[490,674],[490,688],[263,687]],"content":"Fette und Wachse setzt, spielen hier recht"},{"coord":[[529,661],[769,661],[768,675],[529,674]],"content":"sie aber bekannt f\u00fcr zarte Farben in transpa"},{"coord":[[0,690],[229,690],[229,705],[0,705]],"content":"verbreitet. Die Auswahl reicht von vollkom"},{"coord":[[263,691],[472,691],[472,705],[263,705]],"content":"fl\u00fcssige pflanzliche \u00d6le die Hauptrolle."},{"coord":[[529,677],[763,677],[763,690],[529,691]],"content":"renter Optik und ein im wahrsten Sinne des"},{"coord":[[530,694],[709,694],[709,707],[530,707]],"content":"Wortes extrem glanzvolles Finish."},{"coord":[[0,708],[242,707],[242,721],[0,722]],"content":"men transparenten bis hin zu leicht get\u00f6nten"},{"coord":[[0,723],[240,723],[240,738],[0,738]],"content":"Varianten. Sie tragen oft den Zusatz \u201etinted,"},{"coord":[[264,723],[324,724],[323,737],[264,737]],"content":"TALENTE"},{"coord":[[529,726],[581,728],[581,742],[529,740]],"content":"TALENT"},{"coord":[[1,741],[240,740],[240,754],[1,755]],"content":"das englische Wort f\u00fcr get\u00f6nt, leicht gef\u00e4rbt."},{"coord":[[262,741],[494,741],[494,755],[262,755]],"content":"Jojoba, Mandel, Aprikosen, Traubenkern"},{"coord":[[529,743],[744,743],[744,758],[529,757]],"content":"Der brillante Schimmer Gloss hei\u00dft auf"},{"coord":[[263,758],[483,757],[483,771],[263,772]],"content":"oder Argan\u00f6l diese feinen Inhaltsstoffe"},{"coord":[[1,773],[59,773],[59,787],[1,787]],"content":"TALENTE"},{"coord":[[531,761],[747,761],[747,774],[531,774]],"content":"Deutsch Glanz l\u00e4sst Lippen sofort voller"},{"coord":[[262,774],[503,774],[503,788],[262,788]],"content":"pflegen und sch\u00fctzen die empfindliche Haut"},{"coord":[[530,777],[771,778],[771,791],[530,791]],"content":"wirken. Lip Glaze deutsch Glasur, ein enger"},{"coord":[[0,792],[207,792],[207,805],[0,805]],"content":"Er spendet intensiv Feuchtigkeit, beru"},{"coord":[[263,791],[508,792],[508,805],[263,805]],"content":"vor dem Austrocknen. Dar\u00fcber hinaus sorgen"},{"coord":[[0,808],[214,808],[214,821],[0,822]],"content":"higt spr\u00f6de Lippen und sch\u00fctzt sie dank"},{"coord":[[531,794],[766,794],[766,807],[531,808]],"content":"Verwandter, geht oft noch einen Schritt wei"},{"coord":[[262,807],[491,808],[491,821],[262,820]],"content":"sie f\u00fcr das unverwechselbare seidenmatte"},{"coord":[[529,810],[762,810],[762,825],[529,825]],"content":"ter Der Glanz wirkt fast glasartig, der Look"},{"coord":[[0,825],[223,824],[223,837],[0,838]],"content":"reichhaltiger Inhaltsstoffe wie Sheabutter,"},{"coord":[[262,824],[377,824],[377,838],[262,837]],"content":"Finish des Lippen\u00f6ls."},{"coord":[[528,827],[755,827],[755,840],[528,840]],"content":"noch intensiver. Beide gibt es in Varianten"},{"coord":[[0,841],[243,841],[243,855],[0,855]],"content":"Bienenwachs oder Kakaobutter vor K\u00e4lte und"},{"coord":[[0,857],[232,858],[232,871],[0,871]],"content":"trockener Luft. Ihnen hat er auch seine pas"},{"coord":[[263,857],[498,858],[498,872],[263,871]],"content":"Lippen\u00f6l wird zwar meist solo getragen, Sie"},{"coord":[[528,844],[762,844],[763,858],[528,858]],"content":"mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen"},{"coord":[[1,874],[242,874],[242,888],[1,888]],"content":"tose Struktur zu verdanken. Tinted Lip Balms"},{"coord":[[528,860],[771,860],[771,874],[528,874]],"content":"wie Vitamin E oder pflegenden \u00d6len. Manche"},{"coord":[[264,874],[491,874],[491,888],[264,888]],"content":"k\u00f6nnen es aber auch \u00fcber dem Lippenstift"},{"coord":[[0,890],[220,890],[220,904],[0,904]],"content":"verleihen den Lippen einen feinen Rosen"},{"coord":[[264,890],[498,890],[498,905],[264,905]],"content":"einsetzen. Neben einem gewaltigen Pflege"},{"coord":[[528,877],[754,877],[754,891],[528,890]],"content":"Produkte konzentrieren sich aber rein auf"},{"coord":[[0,907],[237,908],[237,922],[0,922]],"content":"hauch und sanften Schimmer, der allerdings"},{"coord":[[528,893],[766,893],[766,907],[528,907]],"content":"den optischen Effekt. Grunds\u00e4tzlich funktio"},{"coord":[[265,907],[469,907],[469,921],[265,921]],"content":"Upgrade setzt es dort zur\u00fcckhaltende"},{"coord":[[265,923],[497,924],[497,937],[265,937]],"content":"Glanzpunkte. Kleiner Wermutstropfen Der"},{"coord":[[529,910],[773,910],[773,924],[529,924]],"content":"nieren beide auch \u00fcber dem Lippenstift wer"},{"coord":[[0,924],[233,923],[233,938],[0,939]],"content":"weniger \u201eglossy ausf\u00e4llt als beim Lippen\u00f6l."},{"coord":[[264,940],[500,941],[500,954],[264,954]],"content":"Lippenstift h\u00e4lt darunter etwas weniger aus"},{"coord":[[531,927],[769,927],[769,942],[531,942]],"content":"den maximalen Glow sucht, tr\u00e4gt sie pur auf"},{"coord":[[0,955],[85,956],[85,970],[0,970]],"content":"KONSISTENZ"},{"coord":[[528,944],[726,944],[726,957],[528,957]],"content":"und l\u00e4sst das Licht f\u00fcr sich arbeiten."},{"coord":[[265,958],[361,958],[361,970],[265,970]],"content":"dauernd als sonst"},{"coord":[[0,975],[37,975],[37,987],[0,987]],"content":"cremig"},{"coord":[[263,989],[349,989],[349,1003],[263,1004]],"content":"KONSISTENZ"},{"coord":[[530,975],[613,975],[613,989],[530,990]],"content":"KONSISTENZ"},{"coord":[[264,1007],[326,1007],[326,1021],[264,1021]],"content":"fl\u00fcssig, \u00f6lig"},{"coord":[[531,993],[715,993],[715,1008],[531,1007]],"content":"Gloss geschmeidig, leicht klebrig"},{"coord":[[529,1010],[673,1010],[673,1024],[529,1024]],"content":"Glaze sehr leichte Textur"},{"coord":[[303,1084],[369,1084],[369,1100],[303,1100]],"content":"alverde"}]},"19":{"boxes":[{"coord":[[350,0],[426,0],[426,13],[350,13]],"content":"MAKEUP"},{"coord":[[574,58],[738,59],[738,115],[574,115]],"content":"UNSERE EXPERTIN"},{"coord":[[597,233],[716,234],[715,247],[597,246]],"content":"SUSANNE KRAMMER"},{"coord":[[572,250],[740,250],[740,263],[571,262]],"content":"auch bekannt als @fraubeauty"},{"coord":[[572,273],[740,275],[740,288],[572,287]],"content":"Sie ist unsere Expertin, wenn"},{"coord":[[576,290],[735,290],[735,304],[576,304]],"content":"es um Selbstliebe geht, die"},{"coord":[[585,307],[727,307],[727,321],[585,320]],"content":"durch Pflege und Styling"},{"coord":[[573,324],[740,324],[740,337],[573,337]],"content":"unterst\u00fctzt wird. Susanne ist"},{"coord":[[573,340],[738,340],[738,354],[573,353]],"content":"MakeupArtistin, HairStylis"},{"coord":[[575,356],[735,357],[735,371],[575,370]],"content":"tin, Hautpflegeexpertin und"},{"coord":[[576,373],[733,374],[733,388],[576,387]],"content":"hat mit dm die Hautpflege"},{"coord":[[576,390],[734,391],[734,404],[576,404]],"content":"serie hautsache entwickelt."},{"coord":[[581,407],[731,407],[731,420],[581,420]],"content":"Besonders Allergikern r\u00e4t"},{"coord":[[577,424],[733,424],[733,437],[577,437]],"content":"sie zu Makeup und Pflege"},{"coord":[[578,440],[733,440],[733,454],[578,454]],"content":"produkten mit milden, gut"},{"coord":[[574,457],[737,457],[737,471],[574,471]],"content":"vertr\u00e4glichen Inhaltsstoffen."},{"coord":[[529,570],[765,570],[765,590],[529,590]],"content":"Langlebiger Lidschatten"},{"coord":[[530,597],[735,597],[735,611],[530,611]],"content":"Tr\u00e4nende Augen in der Pollensaison"},{"coord":[[529,616],[762,616],[762,629],[529,629]],"content":"k\u00f6nnen das Makeup schnell verwischen."},{"coord":[[528,634],[732,634],[732,648],[528,648]],"content":"MakeupArtistin Susanne Krammer"},{"coord":[[531,652],[765,651],[765,665],[531,666]],"content":"empfiehlt, das Augenlid zuerst mit Mizel"},{"coord":[[37,677],[442,677],[442,728],[37,726]],"content":"MakeupTipps"},{"coord":[[530,669],[764,669],[764,685],[530,685]],"content":"lenwasser zu entfetten und anschlie\u00dfend"},{"coord":[[531,688],[744,689],[744,703],[531,702]],"content":"einen Lidschattenprimer aufzutragen."},{"coord":[[528,706],[771,706],[771,720],[528,721]],"content":"\u201eAugen w\u00e4hrend des Trocknens des Primer"},{"coord":[[37,731],[441,732],[441,780],[37,778]],"content":"bei Heuschnupfen"},{"coord":[[530,725],[738,724],[738,739],[530,739]],"content":"geschlossen halten so entsteht die"},{"coord":[[530,743],[746,742],[746,757],[530,758]],"content":"perfekte Basis f\u00fcr lang haltenden Lid"},{"coord":[[529,761],[769,760],[769,775],[529,776]],"content":"schatten. Wasserfeste GelKajalstifte oder"},{"coord":[[529,779],[763,779],[763,793],[529,794]],"content":"cremige Lidschattenstifte eignen sich bei"},{"coord":[[81,805],[396,807],[396,830],[81,828]],"content":"Die Pollen fliegen wieder."},{"coord":[[529,796],[772,796],[772,811],[529,812]],"content":"empfindlichen Augen und lassen sich sanft"},{"coord":[[528,815],[766,815],[766,830],[528,830]],"content":"mit dem Ringfinger einklopfen. Auf einen"},{"coord":[[62,834],[417,834],[416,857],[62,856]],"content":"BeautyExpertin @fraubeauty"},{"coord":[[530,834],[756,834],[756,848],[530,848]],"content":"fl\u00fcssigen Liquid Liner sollte man besser"},{"coord":[[60,861],[416,862],[416,885],[60,883]],"content":"Susanne Krammer gibt Tipps,"},{"coord":[[530,851],[773,851],[774,866],[530,866]],"content":"verzichten, da die fl\u00fcssige Textur beim Auf"},{"coord":[[529,870],[772,869],[772,884],[529,885]],"content":"tragen leicht ins Auge gelangt und reizend"},{"coord":[[42,888],[436,888],[436,910],[42,910]],"content":"wie Makeup auch bei tr\u00e4nenden"},{"coord":[[529,888],[770,888],[770,902],[529,902]],"content":"wirkt. Alternativ kann vorsichtig PuderLid"},{"coord":[[79,916],[399,916],[399,938],[79,939]],"content":"Augen und laufender Nase"},{"coord":[[529,906],[763,905],[763,920],[529,921]],"content":"schatten verwendet werden. \u201eAm besten"},{"coord":[[529,924],[746,923],[746,937],[529,938]],"content":"sanft mit einem leicht feuchten Pinsel"},{"coord":[[138,943],[342,942],[342,963],[138,964]],"content":"strahlend bleibt."},{"coord":[[529,942],[770,942],[770,957],[529,957]],"content":"arbeiten das k\u00fchlt das Auge und verhin"},{"coord":[[531,960],[771,960],[771,976],[531,976]],"content":"dert, dass Partikel ins Auge fallen, erkl\u00e4rt"},{"coord":[[531,978],[753,978],[753,993],[531,992]],"content":"Susanne Krammer. FixingSprays sollte"},{"coord":[[530,997],[761,997],[761,1012],[530,1012]],"content":"man bei gereizten Augen meiden, da sie"},{"coord":[[529,1015],[762,1014],[762,1029],[529,1030]],"content":"h\u00e4ufig Alkohol oder Duftstoffe enthalten."},{"coord":[[303,1087],[378,1086],[378,1102],[303,1102]],"content":"alverde"}]},"32":{"boxes":[{"coord":[[315,107],[710,105],[711,208],[315,208]],"content":"erleben"},{"coord":[[568,675],[626,675],[627,699],[568,700]],"content":"Seite"},{"coord":[[556,803],[742,804],[742,825],[555,823]],"content":"Kuschelig & geborgen"},{"coord":[[558,825],[721,827],[721,845],[558,844]],"content":"Kleidung f\u00fcr Babys"},{"coord":[[557,848],[719,848],[719,868],[557,867]],"content":"soll hautfreundlich"},{"coord":[[557,871],[713,871],[713,889],[557,890]],"content":"und schadstofffrei"},{"coord":[[556,894],[740,894],[740,912],[556,913]],"content":"sein. Ein Blick auf die"},{"coord":[[557,916],[714,917],[714,935],[557,934]],"content":"Kindertextilien der"},{"coord":[[558,939],[710,939],[710,959],[558,958]],"content":"dmMarke ALANA."},{"coord":[[305,1058],[373,1057],[373,1072],[305,1072]],"content":"alverde"}]},"37":{"boxes":[{"coord":[[338,0],[455,0],[455,13],[338,14]],"content":"WIR SIND dm"},{"coord":[[25,76],[143,73],[143,94],[25,98]],"content":"pers\u00f6nlich"},{"coord":[[271,65],[672,64],[672,123],[271,126]],"content":"Sie gibt Einblick"},{"coord":[[201,130],[740,129],[740,183],[201,183]],"content":"hinter die Maschen"},{"coord":[[515,270],[659,270],[658,333],[515,331]],"content":"GREEN BRANDS"},{"coord":[[551,865],[518,866],[518,854],[551,853]],"content":"HIER"},{"coord":[[519,868],[520,817],[531,817],[530,868]],"content":"WICH EIN"},{"coord":[[422,888],[727,888],[727,902],[422,903]],"content":"1. Nina Zikmund wusste Nachhaltigkeit ist ihr wichtig und"},{"coord":[[423,903],[727,903],[727,917],[423,917]],"content":"der Bereich Textilien bei dm fand sie mit ihren Aufgaben"},{"coord":[[424,918],[742,918],[742,931],[424,931]],"content":"die perfekte Verbindung. 2. F\u00fcr ALANA betreut sie die GREEN"},{"coord":[[421,948],[740,948],[740,962],[421,962]],"content":"zum siebten Mal. Im Bild mit Norbert Lux, Gesch\u00e4ftsf\u00fchrer"},{"coord":[[423,962],[737,963],[737,977],[423,976]],"content":"GREEN BRANDS greenbrands.org. 3. Wandern am Achen"},{"coord":[[422,978],[722,978],[722,992],[422,991]],"content":"see in Tirol. 4. Im Alltag stets dabei die dmTasche. Der"},{"coord":[[422,992],[710,992],[710,1006],[422,1005]],"content":"Code auf dem Etikett verr\u00e4t mehr \u00fcber ihre Herkunft."},{"coord":[[310,1110],[379,1110],[379,1125],[310,1125]],"content":"alverde"}]},"35":{"boxes":[{"coord":[[288,0],[421,0],[421,13],[288,13]],"content":"40 JAHRE ALANA"},{"coord":[[2,106],[190,110],[189,152],[1,148]],"content":"ALANA"},{"coord":[[281,68],[660,67],[660,112],[281,113]],"content":"Eine Marke mit"},{"coord":[[359,114],[587,115],[587,157],[358,155]],"content":"Herz und"},{"coord":[[15,152],[178,152],[178,165],[15,165]],"content":"VON ANFANG AN NAT\u00dcRLICH"},{"coord":[[265,157],[677,162],[676,207],[264,200]],"content":"Verantwortung"},{"coord":[[0,242],[202,243],[202,259],[0,258]],"content":"Familien durch den Alltag."},{"coord":[[0,261],[201,262],[201,277],[0,276]],"content":"Aus dieser Pionierleistung"},{"coord":[[0,279],[203,280],[203,295],[0,295]],"content":"ist in 40 Jahren ein vielf\u00e4l"},{"coord":[[0,298],[211,298],[211,315],[0,315]],"content":"tiges Kindertextilsortiment"},{"coord":[[0,317],[208,316],[208,332],[0,332]],"content":"in den Kindergr\u00f6\u00dfen 42 bis"},{"coord":[[0,356],[193,355],[193,370],[0,371]],"content":"punkt stehen Naturmate"},{"coord":[[0,374],[199,374],[199,388],[0,388]],"content":"rialien wie BioBaumwolle"},{"coord":[[0,392],[216,392],[216,408],[0,408]],"content":"und BioWolle. Diese f\u00fchlen"},{"coord":[[0,410],[172,410],[172,426],[0,427]],"content":"sich gut an, sind haut"},{"coord":[[0,429],[194,429],[194,445],[0,446]],"content":"freundlich, atmungsaktiv"},{"coord":[[1,449],[178,449],[178,463],[1,464]],"content":"und werden verantwor"},{"coord":[[0,467],[205,467],[205,482],[0,483]],"content":"tungsvoll gewonnen. Hohe"},{"coord":[[0,485],[184,485],[184,501],[0,501]],"content":"\u00f6kologische und soziale"},{"coord":[[0,505],[165,505],[165,520],[0,521]],"content":"Standards pr\u00e4gen die"},{"coord":[[0,524],[191,524],[191,539],[0,540]],"content":"dmMarke ALANA ebenso"},{"coord":[[0,541],[214,541],[214,558],[0,558]],"content":"wie das Ziel, Qualit\u00e4t durch"},{"coord":[[0,561],[202,561],[202,577],[0,576]],"content":"ein faires PreisLeistungs"},{"coord":[[0,579],[190,580],[190,595],[0,595]],"content":"Verh\u00e4ltnis zug\u00e4nglich zu"},{"coord":[[0,599],[178,598],[179,613],[0,615]],"content":"machen. Sieben GREEN"},{"coord":[[1,616],[205,617],[205,633],[1,632]],"content":"BRAND GermanyAuszeich"},{"coord":[[0,637],[184,635],[184,651],[0,652]],"content":"nungen zeigen, wie viel"},{"coord":[[0,655],[212,654],[212,671],[0,672]],"content":"Engagement in ALANA steckt."},{"coord":[[1,772],[76,773],[75,792],[1,791]],"content":"ALANA"},{"coord":[[0,794],[158,794],[158,810],[0,810]],"content":"Kindertextilien im"},{"coord":[[0,812],[140,812],[140,828],[0,829]],"content":"Wandel der Zeit"},{"coord":[[0,880],[207,880],[207,893],[0,893]],"content":"ALANA wurde als erste dmMarke ein"},{"coord":[[222,880],[361,880],[361,892],[222,892]],"content":"ALANAProdukte sind aus"},{"coord":[[409,880],[466,881],[466,893],[409,891]],"content":"Die ersten"},{"coord":[[520,880],[696,880],[696,894],[520,894]],"content":"Transparenz dm f\u00fchrt den \u201edm"},{"coord":[[0,894],[209,894],[209,907],[0,907]],"content":"gef\u00fchrt. 70 Kindertextilien aus Baum"},{"coord":[[220,894],[386,894],[386,907],[220,907]],"content":"BioQualit\u00e4t, das hei\u00dft natur"},{"coord":[[407,894],[486,894],[486,906],[407,906]],"content":"ALANATextili"},{"coord":[[519,893],[708,893],[708,907],[519,906]],"content":"PfadFinder heute dmProdukt"},{"coord":[[0,908],[196,908],[196,920],[0,921]],"content":"wolle, bei deren Ernte keine chemi"},{"coord":[[222,908],[380,908],[380,920],[222,920]],"content":"licher D\u00fcnger, kein Anbau in"},{"coord":[[407,909],[485,909],[485,920],[407,920]],"content":"en tragen das"},{"coord":[[519,908],[690,908],[690,920],[519,921]],"content":"weg ein. Als erste Textilmarke"},{"coord":[[0,922],[197,922],[197,934],[0,935]],"content":"schen Entlaubungsmittel eingesetzt"},{"coord":[[222,922],[375,922],[375,935],[222,934]],"content":"Monokulturen, Verzicht auf"},{"coord":[[408,922],[476,922],[477,934],[408,935]],"content":"GOTSSiegel"},{"coord":[[520,922],[699,922],[699,935],[520,935]],"content":"erh\u00e4lt ALANA den GREEN BRAND"},{"coord":[[0,936],[183,936],[183,948],[0,948]],"content":"wurden, kamen in die dmM\u00e4rkte."},{"coord":[[221,936],[363,936],[363,948],[221,948]],"content":"Pestizide und Insektizide."},{"coord":[[408,937],[467,937],[467,949],[408,950]],"content":"s. rechts."},{"coord":[[521,936],[683,936],[683,949],[521,949]],"content":"Germany greenbrands.org."},{"coord":[[278,998],[339,998],[339,1011],[278,1011]],"content":"alverde"}]},"34":{"boxes":[{"coord":[[354,0],[444,0],[443,12],[354,12]],"content":"AKTUELLES"},{"coord":[[53,63],[198,62],[198,75],[53,76]],"content":"dmGESCHENKKARTEN"},{"coord":[[52,92],[444,94],[444,137],[51,136]],"content":"Die Vielfalt von"},{"coord":[[50,138],[456,138],[456,180],[50,180]],"content":"dm verschenken"},{"coord":[[51,199],[348,199],[348,214],[51,215]],"content":"Sie passt perfekt ins Osterk\u00f6rbchen, ist ein will"},{"coord":[[53,218],[349,218],[349,233],[53,233]],"content":"kommenes Geschenk zum Geburtstag oder eine"},{"coord":[[53,237],[319,237],[319,253],[53,253]],"content":"nette kleine Aufmerksamkeit im Alltag die"},{"coord":[[52,256],[351,256],[351,271],[52,272]],"content":"dmGeschenkkarte. Es gibt sie in verschiedenen"},{"coord":[[53,274],[336,274],[336,289],[53,290]],"content":"Motiven zu jedem Anlass in den dmM\u00e4rkten."},{"coord":[[53,293],[342,294],[342,309],[53,308]],"content":"Einfach einen Betrag ausw\u00e4hlen und die ganze"},{"coord":[[52,311],[236,312],[236,328],[52,327]],"content":"Vielfalt von dm verschenken .*"},{"coord":[[53,338],[347,339],[346,355],[52,354]],"content":"Wer die dmGeschenkkarte sofort verschenken"},{"coord":[[52,358],[340,359],[340,373],[52,373]],"content":"m\u00f6chte, kann online einen Wunschbetrag aus"},{"coord":[[53,376],[361,376],[361,392],[53,392]],"content":"w\u00e4hlen, bezahlen und erh\u00e4lt die Karte in digitaler"},{"coord":[[54,395],[343,395],[343,410],[54,410]],"content":"Form per EMail. N\u00e4here Informationen gibt es"},{"coord":[[51,415],[223,415],[223,430],[51,430]],"content":"unter dm.de\/geschenkkarte"},{"coord":[[52,436],[294,436],[294,448],[52,448]],"content":"* Die dmGeschenkkarte ist nur f\u00fcr von dmdrogerie markt"},{"coord":[[53,448],[295,447],[295,459],[53,459]],"content":"verkaufte Produkte einl\u00f6sbar, nicht jedoch f\u00fcr Produkte der"},{"coord":[[52,459],[163,459],[163,470],[52,470]],"content":"PartnerVersandApotheke."},{"coord":[[660,450],[740,451],[740,464],[659,463]],"content":"Zur digitalen"},{"coord":[[654,466],[739,466],[739,478],[654,478]],"content":"dmGeschenk"},{"coord":[[685,481],[717,481],[716,492],[685,491]],"content":"karte"},{"coord":[[241,526],[362,526],[362,539],[241,539]],"content":"dmAppKampagne"},{"coord":[[242,546],[595,546],[595,578],[242,578]],"content":"Sechs Monate voller"},{"coord":[[241,579],[539,583],[539,617],[241,613]],"content":"\u00dcberraschungen"},{"coord":[[239,646],[593,646],[593,663],[239,663]],"content":"jede Woche ein Geschenk auf Sie als Dankesch\u00f6n f\u00fcr"},{"coord":[[241,666],[439,668],[439,684],[241,682]],"content":"Ihren Einkauf mit der dmApp."},{"coord":[[89,699],[176,696],[176,710],[89,713]],"content":"Jede Woche ein"},{"coord":[[91,716],[177,711],[178,724],[91,729]],"content":"Geschenk in der"},{"coord":[[240,703],[575,703],[575,719],[240,718]],"content":"Einfach nach dem Einkauf im dmMarkt die dmApp"},{"coord":[[99,732],[174,726],[175,740],[100,745]],"content":"dmApp nach"},{"coord":[[240,724],[582,723],[582,739],[240,739]],"content":"scannen oder online bestellen und dabei w\u00f6chentlich"},{"coord":[[91,749],[182,742],[183,756],[92,763]],"content":"Deinem Einkauf"},{"coord":[[241,743],[590,743],[590,759],[241,759]],"content":"einen GratisGeschenkeCoupon entdecken. Bei einem"},{"coord":[[240,763],[584,763],[584,779],[240,779]],"content":"Ihrer n\u00e4chsten Eink\u00e4ufe k\u00f6nnen Sie sich \u00fcber Ihr Gra"},{"coord":[[238,784],[541,783],[541,799],[238,800]],"content":"tisprodukt freuen Mal ist es etwas Praktisches"},{"coord":[[240,804],[588,804],[588,820],[240,820]],"content":"f\u00fcr den Alltag, mal schenkt es einen kleinen Verw\u00f6hn"},{"coord":[[240,824],[580,824],[580,840],[240,841]],"content":"moment. Jetzt dmApp herunterladen, Kundenkonto"},{"coord":[[240,845],[494,845],[494,861],[240,860]],"content":"erstellen und kein Geschenk verpassen."},{"coord":[[241,878],[608,878],[608,890],[241,890]],"content":"OnlineBestellung ab 10\u20ac, jeweils bei dmdrogerie markt, Erhalt eines Coupons f\u00fcr ein"},{"coord":[[661,872],[719,872],[719,884],[661,884]],"content":"Hier geht"},{"coord":[[240,890],[601,890],[601,901],[240,901]],"content":"Gratisprodukt bei Folgeeinkauf. dmKonto und dmApp oder PAYBACK App bei Konten"},{"coord":[[671,887],[707,887],[707,898],[671,898]],"content":"es zur"},{"coord":[[240,902],[606,901],[606,913],[240,913]],"content":"verkn\u00fcpfung mit PAYBACK erforderlich. Je Woche MoSo nur ein Coupon. Gratisprodukt,"},{"coord":[[241,912],[588,912],[588,924],[241,924]],"content":"solange Vorrat reicht. Keine Barauszahlung. Nicht bei stornierter Bestellung\/Einkauf."},{"coord":[[664,901],[715,902],[715,914],[664,913]],"content":"dmApp"},{"coord":[[239,924],[434,924],[434,935],[239,934]],"content":"Weitere Infos dm.de\/jedewocheeingeschenk"},{"coord":[[329,968],[385,967],[386,978],[329,979]],"content":"alverde"}]},"38":{"boxes":[{"coord":[[325,0],[436,0],[436,14],[325,15]],"content":"WIR SIND dm"},{"coord":[[0,61],[404,61],[404,83],[0,82]],"content":"Nina Zikmund hat die Nachhaltigkeit der dm"},{"coord":[[0,84],[405,85],[405,106],[0,105]],"content":"Textilmarken ALANA, PUSBLU und Fascino im"},{"coord":[[1,108],[408,109],[408,131],[1,130]],"content":"Blick. Ihre Aufgabe ist, \u00fcber Nachhaltigkeit zu"},{"coord":[[0,133],[363,133],[363,153],[0,154]],"content":"sprechen, sie aber auch voranzubringen."},{"coord":[[0,193],[243,194],[243,209],[0,209]],"content":"Urspr\u00fcnglich strebte Nina Zikmund einen"},{"coord":[[259,193],[503,192],[503,209],[259,209]],"content":"globalstandard.org\/de. \u201eDas finde ich"},{"coord":[[0,210],[241,210],[241,226],[0,226]],"content":"Beruf in Marketing und Kommunikation f\u00fcr"},{"coord":[[258,211],[501,211],[501,226],[258,226]],"content":"toll, weil das Siegel gleichzeitig soziale und"},{"coord":[[0,229],[240,229],[240,243],[0,244]],"content":"den Kino und Filmbereich an. 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Ebenso wie beim Gro\u00df"},{"coord":[[0,353],[242,353],[242,369],[0,369]],"content":"ihrem Auslandssemester an der Universit\u00e4t"},{"coord":[[258,353],[502,354],[502,369],[258,369]],"content":"teil der Strumpfwaren f\u00fcr Erwachsene"},{"coord":[[629,343],[688,343],[688,365],[629,364]],"content":"Nina"},{"coord":[[0,370],[239,371],[239,386],[0,385]],"content":"in Seoul in S\u00fcdkorea begegnet waren Tier"},{"coord":[[259,372],[501,371],[501,385],[259,386]],"content":"von Fascino. Die Artikel aus BioBaum"},{"coord":[[598,370],[716,371],[716,396],[597,396]],"content":"Zikmund"},{"coord":[[0,388],[240,388],[240,405],[0,405]],"content":"ethik im Textilbereich, Umweltschutz und"},{"coord":[[258,389],[500,389],[500,404],[258,404]],"content":"wolle und BioWolle tragen auch hier das"},{"coord":[[0,405],[241,406],[241,422],[0,421]],"content":"Nachhaltigkeit. \u201eVon Haus aus wurde ich"},{"coord":[[258,407],[501,407],[501,422],[258,421]],"content":"GOTSSiegel. Eines von Nina Zikmunds"},{"coord":[[0,424],[241,424],[241,441],[0,440]],"content":"schon ein bisschen so erzogen, dass ich"},{"coord":[[261,424],[499,424],[499,439],[261,439]],"content":"liebsten Projekten ist der \u201edmProduktweg"},{"coord":[[573,424],[703,423],[703,445],[573,445]],"content":"ICH BIN BEI dm"},{"coord":[[1,442],[239,442],[239,457],[1,457]],"content":"\u00fcberlege, ob ich etwas wirklich brauche,"},{"coord":[[710,426],[742,427],[741,443],[709,442]],"content":"SEIT"},{"coord":[[260,442],[500,442],[500,457],[260,457]],"content":"dm.de\/produktweg, der von den Rohstof"},{"coord":[[0,460],[241,460],[241,475],[0,475]],"content":"bevor ich es kaufe, sagt Nina Zikmund. 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In Frankfurt lebt ihre"},{"coord":[[265,602],[449,601],[450,634],[265,636]],"content":", Meine T\u00e4tigkeit"},{"coord":[[616,598],[698,599],[698,611],[616,610]],"content":"und Wandern"},{"coord":[[0,619],[243,619],[243,636],[0,636]],"content":"Familie, in Paris war ihr Partner Karlsruhe"},{"coord":[[1,638],[241,638],[241,654],[1,654]],"content":"lag in der Mitte. \u201eEs passte alles wie die"},{"coord":[[258,638],[480,638],[480,665],[258,665]],"content":"war von Anfang an"},{"coord":[[568,635],[748,635],[748,651],[568,651]],"content":"MEIN KREATIVES HOBBY"},{"coord":[[0,656],[240,655],[240,670],[0,671]],"content":"Faust aufs Auge, sagt sie lachend. \u201eMeine"},{"coord":[[591,656],[725,656],[725,670],[591,670]],"content":"Aquarellmalerei, dabei"},{"coord":[[1,673],[239,674],[239,690],[0,689]],"content":"T\u00e4tigkeit war von Anfang an spannend"},{"coord":[[258,672],[460,670],[460,695],[258,698]],"content":"spannend. Es tut"},{"coord":[[576,675],[738,675],[738,688],[576,687]],"content":"am liebsten Blumenmotive"},{"coord":[[0,691],[240,690],[240,707],[0,707]],"content":"Es tut sich viel, zum Beispiel beim Textil"},{"coord":[[0,710],[240,709],[240,725],[0,726]],"content":"recycling. Nina Zikmund begleitete bei"},{"coord":[[259,703],[418,703],[418,729],[259,728]],"content":"sich viel, zum"},{"coord":[[560,708],[753,709],[753,725],[560,725]],"content":"MEIN LIEBLINGSPRODUKT"},{"coord":[[0,728],[240,728],[240,743],[0,743]],"content":"spielsweise die Kommunikation bei einem"},{"coord":[[0,745],[239,745],[239,760],[0,760]],"content":"Pilotprojekt zur Sammlung von Alttextilien"},{"coord":[[261,734],[490,734],[491,761],[261,762]],"content":"Beispiel beim Textil"},{"coord":[[0,762],[239,762],[239,778],[0,778]],"content":"in dmM\u00e4rkten und bei einem Folgepro"},{"coord":[[0,780],[240,780],[240,795],[0,796]],"content":"jekt zum Textilrecycling. Viele Erfahrungen"},{"coord":[[261,765],[382,765],[381,799],[261,799]],"content":"recycling."},{"coord":[[1,798],[241,799],[241,814],[1,814]],"content":"daraus flie\u00dfen nun auch in andere Teams"},{"coord":[[0,817],[241,817],[241,832],[0,831]],"content":"ein. \u201eSehr spannend war, den gesamten"},{"coord":[[0,834],[242,833],[242,850],[0,850]],"content":"Recyclingprozess zu begleiten und zu"},{"coord":[[258,834],[499,834],[499,849],[258,849]],"content":"aktuell, wie sie Familien bei der Kleiderre"},{"coord":[[633,834],[689,834],[689,846],[633,846]],"content":"ARRABBIATA"},{"coord":[[0,852],[242,852],[242,866],[0,867]],"content":"sehen, wie aus alten Textilien neue Produkte"},{"coord":[[261,852],[499,852],[499,867],[261,867]],"content":"paratur unterst\u00fctzen kann Kn\u00f6pfe ann\u00e4"},{"coord":[[0,869],[218,869],[218,883],[0,884]],"content":"entstehen, wie Turnbeutel f\u00fcr Kinder."},{"coord":[[260,870],[500,869],[500,884],[260,884]],"content":"hen, L\u00f6cher stopfen vielen fehlt heute"},{"coord":[[260,887],[500,887],[500,902],[260,902]],"content":"das Knowhow. Nina Zikmund ist es wichtig,"},{"coord":[[570,878],[744,879],[744,893],[570,892]],"content":"Die Tomatensauce Arrabbiata"},{"coord":[[1,905],[242,905],[242,920],[1,919]],"content":"ALANA und PUSBLU sind die beiden Kinder"},{"coord":[[260,905],[499,905],[499,921],[260,920]],"content":"nicht nur selbst Nachhaltigkeit zu leben,"},{"coord":[[574,897],[742,897],[742,910],[574,911]],"content":"von dmBio hat f\u00fcr mich eine"},{"coord":[[0,923],[240,923],[240,937],[0,938]],"content":"textilmarken von dm. ALANA feiert dieses"},{"coord":[[259,923],[499,923],[499,938],[259,939]],"content":"sondern auch an ihrem Arbeitsplatz nach"},{"coord":[[583,915],[731,915],[732,928],[583,929]],"content":"sehr angenehme, leichte"},{"coord":[[0,940],[243,940],[243,956],[0,956]],"content":"Jahr den 40. Geburtstag S. 36\/37. Die"},{"coord":[[258,941],[500,941],[500,956],[258,956]],"content":"haltige Ideen umzusetzen Zum ALANA"},{"coord":[[633,932],[683,933],[683,946],[633,945]],"content":"Sch\u00e4rfe."},{"coord":[[1,958],[240,958],[240,973],[1,973]],"content":"BioMarke bildet innerhalb der Textilfami"},{"coord":[[259,958],[500,958],[500,974],[259,973]],"content":"Geburtstag regt sie eine gro\u00dfe interne"},{"coord":[[1,976],[241,976],[241,991],[1,990]],"content":"lie mittlerweile den gr\u00f6\u00dften Teil und fast"},{"coord":[[260,976],[499,976],[499,992],[260,992]],"content":"Tauschparty f\u00fcr Kinderkleidung am dm"},{"coord":[[0,993],[242,993],[242,1009],[0,1009]],"content":"alle ALANATextilien sind GOTSzertifiziert"},{"coord":[[257,994],[460,994],[460,1009],[257,1009]],"content":"Unternehmenssitz in Karlsruhe an."},{"coord":[[303,1065],[365,1065],[365,1080],[303,1080]],"content":"alverde"}]},"41":{"boxes":[{"coord":[[296,48],[477,48],[477,64],[296,64]],"content":"OMEGAFETTS\u00c4UREN"},{"coord":[[315,453],[482,458],[480,524],[317,524]],"content":"Fett"},{"coord":[[246,572],[585,574],[584,645],[246,645]],"content":"Balance"},{"coord":[[301,1136],[371,1136],[371,1150],[301,1150]],"content":"alverde"}]},"33":{"boxes":[{"coord":[[471,26],[718,26],[718,79],[471,80]],"content":"hautsache"},{"coord":[[486,87],[698,87],[698,112],[486,111]],"content":"von fraubeauty & dm"},{"coord":[[656,380],[712,381],[712,392],[656,392]],"content":"Brightening"},{"coord":[[639,394],[729,394],[729,404],[639,404]],"content":"GelNeedle Patches"},{"coord":[[572,438],[655,440],[655,459],[572,457]],"content":"hautsache"},{"coord":[[580,460],[649,460],[649,471],[580,470]],"content":"von houbeauty & du."},{"coord":[[441,542],[521,541],[521,557],[441,558]],"content":"hautsache"},{"coord":[[586,572],[642,573],[641,583],[586,582]],"content":"Brightening"},{"coord":[[566,582],[662,582],[662,591],[566,591]],"content":"GelNeedle Potches"},{"coord":[[459,634],[500,634],[500,646],[459,646]],"content":"Retinal"},{"coord":[[462,646],[500,646],[500,656],[462,655]],"content":"Serum"},{"coord":[[461,675],[502,675],[502,682],[461,682]],"content":"15 Vitamin E"},{"coord":[[27,687],[414,687],[414,732],[27,734]],"content":"hautsache Du hast"},{"coord":[[27,741],[503,740],[503,786],[28,788]],"content":"ein Strahlen im Gesicht"},{"coord":[[27,806],[618,806],[618,832],[27,831]],"content":"Mit dem Retinal Serum und den Brightening GelNeedle Patches"},{"coord":[[28,835],[247,835],[247,857],[28,857]],"content":"von fraubeauty und dm."},{"coord":[[129,898],[286,897],[286,912],[129,913]],"content":"Die komplette Pflegeserie"},{"coord":[[130,915],[226,914],[226,928],[130,928]],"content":"gibt's auch hier"},{"coord":[[159,941],[229,941],[229,955],[159,955]],"content":"@haut.kanal"},{"coord":[[472,956],[649,953],[650,975],[472,979]],"content":"HIER BIN ICH MENSCH"},{"coord":[[186,975],[281,975],[280,989],[186,988]],"content":"dm.de\/hautsache"},{"coord":[[570,974],[716,968],[717,990],[570,994]],"content":"HIER KAUF ICH EIN"}]},"40":{"boxes":[{"coord":[[192,0],[673,7],[672,95],[192,92]],"content":"Bewusst"},{"coord":[[248,114],[743,99],[744,201],[252,226]],"content":"genie\u00dfen"},{"coord":[[32,680],[94,681],[94,703],[32,703]],"content":"Seite"},{"coord":[[31,809],[237,808],[237,827],[31,828]],"content":"Orange, knackig, lecker"},{"coord":[[32,831],[270,832],[270,851],[32,850]],"content":"Die M\u00f6hre ist ein vielseitiger"},{"coord":[[33,854],[240,854],[240,872],[33,872]],"content":"Genussbringer. Aus dem"},{"coord":[[31,875],[265,875],[265,895],[31,895]],"content":"Lieblingsgem\u00fcse des Oster"},{"coord":[[32,898],[226,898],[226,918],[32,918]],"content":"hasen lassen sich viele"},{"coord":[[34,922],[275,922],[275,941],[34,940]],"content":"Gerichte zaubern. Wir haben"},{"coord":[[34,945],[245,944],[245,964],[34,964]],"content":"da ein paar Ideen f\u00fcr Sie."},{"coord":[[307,1058],[376,1058],[376,1072],[307,1072]],"content":"alverde"}]},"36":{"boxes":[{"coord":[[351,0],[486,0],[486,13],[351,13]],"content":"40 JAHRE ALANA"},{"coord":[[122,214],[231,214],[231,226],[122,226]],"content":"SANDRA ST\u00d6CKLEIN"},{"coord":[[117,228],[238,228],[238,240],[117,240]],"content":"Bereichsverantwortliche"},{"coord":[[634,224],[710,223],[711,234],[634,235]],"content":"KERSTIN ERBE"},{"coord":[[136,242],[219,242],[219,254],[136,254]],"content":"Sortiment Textil"},{"coord":[[602,238],[744,238],[744,250],[602,250]],"content":"alverdeHerausgeberin und"},{"coord":[[617,252],[727,252],[727,263],[617,263]],"content":"dmGesch\u00e4ftsf\u00fchrerin"},{"coord":[[62,281],[282,281],[282,295],[62,295]],"content":"alverde ALANA ist die erste dmMarke."},{"coord":[[63,297],[250,297],[250,311],[63,311]],"content":"Was ist das besondere an ALANA"},{"coord":[[568,288],[773,288],[773,308],[568,308]],"content":"F\u00fcr eine faire Zukunft"},{"coord":[[62,314],[293,314],[293,328],[62,327]],"content":"Sandra St\u00f6cklein Unsere Textilien beste"},{"coord":[[61,331],[292,331],[292,344],[61,344]],"content":"hen aus Naturfasern, wie Baumwolle aus"},{"coord":[[568,322],[648,323],[648,335],[568,334]],"content":"Liebe Leserin,"},{"coord":[[62,347],[274,347],[274,362],[62,361]],"content":"kontrolliert biologischem Anbau kbA"},{"coord":[[402,339],[448,341],[447,357],[401,355]],"content":"Top"},{"coord":[[568,337],[640,338],[639,350],[568,349]],"content":"lieber Leser,"},{"coord":[[60,364],[283,365],[283,378],[60,378]],"content":"oder Wolle aus kontrolliert biologischer"},{"coord":[[354,359],[493,360],[493,379],[354,377]],"content":"Zertifizierung"},{"coord":[[569,364],[769,364],[769,378],[569,378]],"content":"wenn wir an Kinderkleidung denken,"},{"coord":[[61,380],[266,381],[266,395],[61,395]],"content":"Tierhaltung kbT. Sie sollen Kindern"},{"coord":[[373,382],[476,382],[476,400],[373,400]],"content":"f\u00fcr ALANA"},{"coord":[[569,382],[762,382],[762,395],[569,394]],"content":"denken wir oft an Alltagsmomente"},{"coord":[[62,398],[277,397],[277,412],[62,412]],"content":"Geborgenheit schenken, sich kuschelig"},{"coord":[[569,398],[755,398],[755,411],[569,411]],"content":"das erste Krabbeln, die wackligen"},{"coord":[[62,414],[296,415],[295,428],[62,428]],"content":"anf\u00fchlen und in \u00f6kologischer und sozialer"},{"coord":[[362,414],[485,415],[485,430],[362,429]],"content":"Rund 96 Prozent"},{"coord":[[568,414],[763,414],[763,427],[568,428]],"content":"Schritte, das Toben im Garten. Klei"},{"coord":[[61,431],[213,431],[213,444],[61,444]],"content":"Hinsicht unbedenklich sein."},{"coord":[[359,432],[486,432],[486,447],[359,447]],"content":"der ALANATexti"},{"coord":[[568,430],[751,430],[751,445],[568,445]],"content":"dung begleitet Kinder so nah wie"},{"coord":[[357,449],[492,451],[492,466],[357,465]],"content":"lien sind nach dem"},{"coord":[[568,447],[764,447],[764,461],[568,461]],"content":"kaum ein anderer Gegenstand sie"},{"coord":[[62,464],[273,465],[273,478],[62,477]],"content":"Welche Neuigkeiten gibt es in diesem"},{"coord":[[367,467],[482,469],[482,485],[366,484]],"content":"\u201eGlobal Organic"},{"coord":[[568,464],[757,465],[757,478],[568,478]],"content":"ber\u00fchrt ihre Haut, w\u00e4rmt, sch\u00fctzt"},{"coord":[[62,481],[157,481],[157,494],[62,494]],"content":"Jahr von ALANA"},{"coord":[[61,497],[288,497],[288,511],[61,511]],"content":"Wir haben das Logo in einer neuen Farb"},{"coord":[[361,486],[485,485],[486,501],[361,502]],"content":"Textile Standard"},{"coord":[[567,481],[749,482],[749,495],[567,494]],"content":"und w\u00e4chst manchmal sogar ein"},{"coord":[[567,497],[761,498],[761,511],[567,511]],"content":"kleines St\u00fcck mit ihnen mit. Genau"},{"coord":[[61,515],[282,514],[282,528],[61,528]],"content":"welt gestaltet. Eine neue Farbcodierung"},{"coord":[[354,505],[493,504],[493,520],[354,521]],"content":"zertifiziert global"},{"coord":[[567,514],[764,515],[764,528],[567,528]],"content":"aus diesem Gef\u00fchl heraus entstand"},{"coord":[[62,531],[296,531],[296,545],[62,544]],"content":"auf den Anh\u00e4ngekarten erm\u00f6glicht es, auf"},{"coord":[[348,523],[499,522],[499,538],[348,538]],"content":"standard.org. Dieser"},{"coord":[[62,547],[292,547],[292,561],[62,560]],"content":"einen Blick zu erkennen, f\u00fcr welches Alter"},{"coord":[[349,541],[498,541],[498,556],[349,556]],"content":"ist eine der h\u00f6chsten"},{"coord":[[567,531],[770,531],[770,544],[567,544]],"content":"vor vier Jahrzehnten ALANA, die erste"},{"coord":[[568,547],[731,548],[731,561],[568,560]],"content":"dmMarke f\u00fcr Kindertextilien."},{"coord":[[61,565],[291,565],[291,579],[61,579]],"content":"das jeweilige Kleidungsst\u00fcck geeignet ist."},{"coord":[[362,558],[486,560],[485,576],[362,573]],"content":"Zertifizierungen,"},{"coord":[[60,581],[278,581],[278,595],[60,595]],"content":"So erhalten Kundinnen und Kunden im"},{"coord":[[358,577],[489,577],[489,592],[358,592]],"content":"die ein Naturtextil"},{"coord":[[568,581],[770,581],[770,595],[568,594]],"content":"Au\u00dferdem m\u00f6chten wir Menschen in"},{"coord":[[61,598],[282,598],[282,612],[61,611]],"content":"dmMarkt eine bessere Orientierung im"},{"coord":[[376,596],[469,596],[469,611],[376,611]],"content":"tragen kann."},{"coord":[[569,598],[752,598],[752,611],[569,611]],"content":"besonderen Lebensphasen unter"},{"coord":[[62,615],[295,615],[295,628],[62,628]],"content":"Regal. Parallel dazu entwickeln wir aktuell"},{"coord":[[569,614],[742,615],[742,628],[569,627]],"content":"st\u00fctzen und ihnen etwas an die"},{"coord":[[61,631],[274,631],[274,644],[61,644]],"content":"eine neue Produktlinie ALANA Mama."},{"coord":[[382,635],[464,632],[465,662],[382,666]],"content":"RGANIC TEXTILE"},{"coord":[[569,631],[768,631],[769,644],[569,644]],"content":"Hand geben, das Vertrauen schenkt."},{"coord":[[569,647],[755,647],[755,661],[569,660]],"content":"ALANA steht f\u00fcr Nat\u00fcrlichkeit, f\u00fcr"},{"coord":[[62,664],[290,665],[290,678],[62,678]],"content":"Was k\u00f6nnen Sie uns schon \u00fcber die neue"},{"coord":[[570,665],[738,665],[738,678],[570,678]],"content":"einen achtsamen Umgang mit"},{"coord":[[60,681],[231,681],[231,694],[60,694]],"content":"Marke ALANA Mama verraten"},{"coord":[[569,681],[743,681],[743,694],[569,694]],"content":"Ressourcen und f\u00fcr das beru"},{"coord":[[60,697],[281,698],[280,711],[60,710]],"content":"Im Moment entwickeln wir erg\u00e4nzende"},{"coord":[[410,703],[441,704],[440,716],[407,714]],"content":"GOTS"},{"coord":[[569,698],[743,697],[743,711],[569,712]],"content":"higende Gef\u00fchl, im turbulenten"},{"coord":[[61,714],[272,714],[272,728],[61,728]],"content":"Produkte f\u00fcr M\u00fctter von Umstands"},{"coord":[[396,711],[382,672],[388,670],[407,707]],"content":"GLOBAL"},{"coord":[[569,714],[763,714],[763,729],[569,728]],"content":"Familienalltag gut begleitet zu sein."},{"coord":[[61,730],[271,730],[271,744],[61,744]],"content":"und Stillmode bis hin zu funktionalen"},{"coord":[[407,719],[443,718],[443,729],[407,730]],"content":"organic"},{"coord":[[399,732],[446,732],[446,743],[398,742]],"content":"Certified by"},{"coord":[[569,730],[770,731],[769,745],[569,744]],"content":"Diese Marke ist gewachsen, weil viele"},{"coord":[[61,748],[292,748],[292,762],[61,762]],"content":"Begleitern, die den Alltag in der Anfangs"},{"coord":[[568,747],[770,748],[770,761],[568,760]],"content":"Menschen wie Sie, liebe Kundinnen"},{"coord":[[61,765],[279,764],[279,778],[61,778]],"content":"zeit erleichtern. Die Produkte kommen"},{"coord":[[568,765],[751,765],[751,778],[568,778]],"content":"und Kunden gemeinsam daran"},{"coord":[[569,781],[761,781],[761,794],[569,795]],"content":"glauben, dass es auch anders geht."},{"coord":[[569,797],[766,798],[766,811],[569,811]],"content":"Es best\u00e4rkt uns, diesen Weg weiter"},{"coord":[[426,814],[511,814],[511,827],[426,827]],"content":"Mehr \u00fcber die"},{"coord":[[567,814],[770,813],[770,827],[567,828]],"content":"zugehen mit Kleidung, die mit Liebe"},{"coord":[[434,829],[504,830],[504,843],[434,842]],"content":"Nachhaltig"},{"coord":[[569,830],[759,830],[759,845],[569,845]],"content":"gemacht ist f\u00fcr Kinder, f\u00fcr Fami"},{"coord":[[430,845],[512,846],[512,859],[430,857]],"content":"keitskommu"},{"coord":[[568,847],[731,847],[731,862],[568,861]],"content":"lien, f\u00fcr die Welt von morgen."},{"coord":[[431,860],[505,860],[505,873],[431,873]],"content":"nikation im"},{"coord":[[62,880],[218,881],[218,893],[62,892]],"content":"Auch von ALANA gibt es nun"},{"coord":[[255,881],[358,880],[358,891],[255,893]],"content":"LogoRelaunch mit"},{"coord":[[428,875],[509,875],[509,888],[428,888]],"content":"Bereich Textil"},{"coord":[[61,894],[226,893],[226,906],[61,907]],"content":"Pro Climate* Produkte \u00f6kolo"},{"coord":[[568,881],[650,881],[650,894],[568,894]],"content":"Herzlichst Ihre"},{"coord":[[253,895],[384,894],[384,906],[253,907]],"content":"modernisiertem Design"},{"coord":[[432,891],[509,890],[509,903],[432,903]],"content":"lesen Sie auf"},{"coord":[[62,909],[215,908],[216,920],[62,921]],"content":"gisch bilanziert und renatu"},{"coord":[[255,909],[393,908],[393,920],[255,921]],"content":"zum 40j\u00e4hrigen Marken"},{"coord":[[430,906],[509,906],[509,919],[430,918]],"content":"den n\u00e4chsten"},{"coord":[[566,905],[680,904],[680,929],[566,930]],"content":"Kerstin Erbe"},{"coord":[[60,923],[215,922],[215,934],[60,935]],"content":"riert, um die Umweltauswir"},{"coord":[[255,923],[320,923],[320,936],[255,935]],"content":"geburtstag."},{"coord":[[448,922],[490,923],[489,934],[448,934]],"content":"Seiten."},{"coord":[[59,937],[187,936],[187,948],[59,948]],"content":"kungen zu minimieren."},{"coord":[[63,957],[769,957],[769,969],[63,969]],"content":"*Eine Vielzahl von Umweltauswirkungen Klimawandel CO2, \u00dcberd\u00fcngung, Versauerung, Sommersmog, Ozonabbau unserer Pro Climate Produkte werden erfasst und"},{"coord":[[62,969],[758,969],[758,981],[62,981]],"content":"nach dem CE Delft Standard in Umweltkosten umgerechnet. Diese investieren wir zur F\u00f6rderung der \u00f6kologischen Vielfalt in Renaturierungsprojekte in Deutschland."},{"coord":[[345,996],[403,995],[403,1011],[345,1011]],"content":"alverde"}]},"39":{"boxes":[{"coord":[[634,54],[737,53],[733,101],[631,88]],"content":"am Bio"},{"coord":[[87,89],[556,91],[555,178],[87,176]],"content":"Gro\u00dfer Genuss"},{"coord":[[641,105],[711,105],[711,113],[641,113]],"content":"aus biologischer"},{"coord":[[654,114],[716,113],[716,121],[654,122]],"content":"Landwirtschaft"},{"coord":[[173,185],[641,185],[641,271],[173,270]],"content":"f\u00fcr die Kleinen"},{"coord":[[309,299],[428,299],[428,313],[309,314]],"content":"BEERT'N'M\u00dcSLI"},{"coord":[[39,493],[194,474],[196,494],[41,514]],"content":"Mit dmBio in den"},{"coord":[[316,499],[396,499],[396,510],[316,510]],"content":"aus biologischer"},{"coord":[[68,516],[172,502],[175,524],[71,538]],"content":"Tag starten"},{"coord":[[331,510],[403,510],[403,519],[331,520]],"content":"Landwirtschaft"},{"coord":[[319,561],[409,560],[409,591],[319,592]],"content":"KINDER"},{"coord":[[238,576],[268,577],[266,590],[237,588]],"content":"Jahr"},{"coord":[[265,597],[463,596],[464,640],[265,641]],"content":"BEEREN M\u00dcSLI"},{"coord":[[545,623],[601,623],[600,651],[544,647]],"content":"&Bio"},{"coord":[[267,650],[462,650],[462,667],[267,667]],"content":"mit feinen Himbeeren & Erdbeeren"},{"coord":[[543,674],[597,674],[598,693],[542,692]],"content":"BIRCHER"},{"coord":[[446,683],[496,677],[497,686],[447,692]],"content":"biodynamisc"},{"coord":[[549,694],[593,695],[592,715],[549,713]],"content":"M\u00dcSLI"},{"coord":[[736,808],[737,678],[747,678],[747,808]],"content":"Design ma\u00dfgeblich mit Kl erstellt."},{"coord":[[70,854],[135,850],[136,864],[71,872]],"content":"zertifiziert"},{"coord":[[41,878],[172,864],[175,891],[42,907]],"content":"biodynamisch"},{"coord":[[177,875],[355,876],[355,902],[177,901]],"content":"In DemeterQualit\u00e4t"},{"coord":[[72,906],[149,901],[150,923],[72,927]],"content":"durch Demete"},{"coord":[[44,946],[231,946],[231,958],[44,958]],"content":"1Zutaten enthalten von Natur aus Zucker."},{"coord":[[472,956],[649,953],[649,974],[472,979]],"content":"HIER BIN ICH MENSCH"},{"coord":[[106,973],[176,974],[176,987],[106,986]],"content":"dm.de\/dmBio"},{"coord":[[570,974],[716,968],[717,990],[570,994]],"content":"HIER KAUF ICH EIN"}]},"28":{"boxes":[{"coord":[[355,0],[446,0],[446,13],[355,13]],"content":"PRODUKTE"},{"coord":[[294,78],[391,78],[391,92],[294,92]],"content":"FRISCHER TEINT"},{"coord":[[233,97],[453,97],[453,110],[233,109]],"content":"Die vegane Bean Essence von mixsoon sorgt"},{"coord":[[244,110],[442,111],[442,124],[244,123]],"content":"f\u00fcr ein verfeinertes und ebenm\u00e4\u00dfigeres"},{"coord":[[243,124],[446,125],[446,138],[243,137]],"content":"Hautbild. Die schnell einziehende Essenz"},{"coord":[[234,138],[452,139],[451,152],[234,151]],"content":"spendet Feuchtigkeit und basiert auf reinen"},{"coord":[[234,152],[452,153],[452,166],[234,164]],"content":"Wirkstoffen wie fermentiertem Sojabohnen"},{"coord":[[32,170],[108,170],[109,182],[32,183]],"content":"AUSDRUCKS"},{"coord":[[235,166],[452,166],[452,180],[235,179]],"content":"Extrakt, die pflegen und dabei helfen kann,"},{"coord":[[32,184],[123,184],[123,197],[32,197]],"content":"STARKE LIPPEN"},{"coord":[[263,180],[422,180],[422,193],[263,192]],"content":"die Hautstruktur zu verbessern."},{"coord":[[31,203],[129,203],[129,216],[31,215]],"content":"Der Blurring Matte"},{"coord":[[31,217],[134,218],[134,230],[31,229]],"content":"Lipstick in der Farbe"},{"coord":[[424,213],[497,289],[480,311],[400,231]],"content":"TPFLEGE"},{"coord":[[32,245],[140,245],[140,257],[32,257]],"content":"hochpigmentiert und"},{"coord":[[33,259],[129,259],[129,270],[33,271]],"content":"l\u00e4sst sich durch die"},{"coord":[[33,273],[138,273],[138,284],[33,285]],"content":"cremige Textur leicht"},{"coord":[[33,287],[141,287],[140,299],[33,299]],"content":"auftragen. Das matte"},{"coord":[[31,300],[143,300],[143,313],[31,312]],"content":"Finish h\u00e4lt bis zu acht"},{"coord":[[33,314],[79,314],[78,326],[33,326]],"content":"Stunden."},{"coord":[[668,346],[765,346],[765,360],[668,360]],"content":"VERL\u00c4NGERUNG"},{"coord":[[42,375],[77,375],[77,387],[42,387]],"content":"Marke"},{"coord":[[668,366],[751,366],[751,378],[668,378]],"content":"Die L'Or\u00e9al Paris"},{"coord":[[668,380],[762,380],[762,392],[668,392]],"content":"Mascara Telescopic"},{"coord":[[43,388],[76,389],[76,397],[43,397]],"content":"von dm"},{"coord":[[669,394],[769,394],[769,405],[669,405]],"content":"Extensionist schenkt"},{"coord":[[668,408],[736,408],[736,419],[668,420]],"content":"den Wimpern"},{"coord":[[569,421],[569,332],[586,332],[586,421]],"content":"TELESCOPIC"},{"coord":[[97,429],[140,429],[141,452],[97,449]],"content":"trend"},{"coord":[[666,421],[753,422],[752,434],[666,433]],"content":"definierte L\u00e4nge,"},{"coord":[[666,435],[765,434],[765,447],[666,447]],"content":"Schwung und Volu"},{"coord":[[520,447],[577,448],[577,462],[520,461]],"content":"L'OREAL"},{"coord":[[667,449],[754,449],[754,460],[667,460]],"content":"men. Die magne"},{"coord":[[133,454],[135,538],[117,538],[115,454]],"content":"matte"},{"coord":[[667,463],[755,463],[755,475],[667,475]],"content":"tischen Pigmente"},{"coord":[[666,476],[765,477],[765,489],[666,488]],"content":"und verl\u00e4ngernden"},{"coord":[[329,495],[406,496],[406,515],[329,514]],"content":"mixsoon"},{"coord":[[667,490],[765,490],[765,502],[667,502]],"content":"Fasern haften anei"},{"coord":[[667,504],[765,504],[765,517],[667,516]],"content":"nander und sorgen"},{"coord":[[666,517],[744,518],[744,531],[666,530]],"content":"f\u00fcr einen Lash"},{"coord":[[141,517],[141,477],[148,477],[149,517]],"content":"LIPSTICK"},{"coord":[[330,520],[380,522],[380,530],[330,529]],"content":"Bean Essence"},{"coord":[[667,530],[746,531],[745,544],[666,543]],"content":"ExtensionLook."},{"coord":[[100,536],[102,448],[119,449],[116,537]],"content":"blurring ."},{"coord":[[622,669],[659,670],[659,682],[621,681]],"content":"Marke"},{"coord":[[623,683],[655,683],[655,692],[623,692]],"content":"von dm"},{"coord":[[687,723],[737,720],[738,732],[687,736]],"content":"alverde"},{"coord":[[137,737],[178,735],[179,747],[137,749]],"content":"Marke"},{"coord":[[137,749],[171,749],[171,759],[137,760]],"content":"von dm"},{"coord":[[680,774],[743,773],[744,784],[680,785]],"content":"TAGESCREME"},{"coord":[[332,788],[377,788],[377,796],[332,796]],"content":"Diese und"},{"coord":[[691,787],[730,787],[731,801],[691,801]],"content":"vital"},{"coord":[[318,799],[392,799],[392,809],[318,809]],"content":"weitere Produkte"},{"coord":[[318,812],[391,812],[391,821],[318,821]],"content":"k\u00f6nnen Sie auch"},{"coord":[[58,823],[202,822],[202,836],[58,837]],"content":"WIMPERN AUFFRISCHEN"},{"coord":[[318,823],[391,824],[391,834],[318,834]],"content":"online einkaufen"},{"coord":[[53,842],[202,842],[202,854],[53,854]],"content":"Mit der Lash Refresh Mascara"},{"coord":[[321,836],[388,836],[388,847],[321,846]],"content":"in der dmApp"},{"coord":[[687,831],[732,832],[732,839],[687,838]],"content":"WREFE HAUT"},{"coord":[[59,856],[202,857],[202,868],[59,867]],"content":"like dry shampoo in schwarz"},{"coord":[[423,848],[622,848],[622,864],[423,865]],"content":"\u201eIch verwende die Gesichts"},{"coord":[[240,864],[218,751],[237,747],[259,861]],"content":"REFRESH"},{"coord":[[69,870],[201,870],[201,881],[69,881]],"content":"von trend t up k\u00f6nnen Sie"},{"coord":[[453,867],[623,867],[622,882],[453,882]],"content":"creme Vital von alverde"},{"coord":[[72,884],[202,884],[202,895],[72,895]],"content":"MascaraLooks stylen und"},{"coord":[[408,884],[623,885],[623,903],[408,901]],"content":"NATURKOSMETIK sehr gerne,"},{"coord":[[81,898],[204,898],[203,909],[80,909]],"content":"auffrischen ganz ohne"},{"coord":[[76,911],[203,911],[203,923],[76,922]],"content":"Abschminken. Die B\u00fcrste"},{"coord":[[412,904],[625,903],[625,920],[412,921]],"content":"weil sie angenehm duftet und"},{"coord":[[59,924],[202,925],[202,936],[59,936]],"content":"trennt die Wimpern, verleiht"},{"coord":[[497,924],[623,922],[623,936],[497,939]],"content":"schnell einzieht."},{"coord":[[53,938],[201,938],[201,950],[53,950]],"content":"Volumen und sorgt f\u00fcr neuen"},{"coord":[[663,942],[751,943],[751,953],[663,953]],"content":"1 Recyclinganteil von"},{"coord":[[70,951],[202,951],[202,964],[70,965]],"content":"Schwung. Mit pflegendem"},{"coord":[[526,948],[621,948],[621,960],[526,961]],"content":"Petra Deckenhoff,"},{"coord":[[154,966],[202,966],[202,978],[154,977]],"content":"Rizinus\u00f6l."},{"coord":[[404,962],[624,962],[624,976],[404,976]],"content":"alverdeLeserin aus Remseck am Neckar"},{"coord":[[326,1031],[387,1032],[387,1044],[326,1044]],"content":"alverde"}]},"29":{"boxes":[{"coord":[[321,0],[463,0],[463,15],[321,14]],"content":"M\u00c4NNERPFLEGE"},{"coord":[[95,61],[291,62],[290,105],[94,104]],"content":"Trimm"},{"coord":[[60,106],[323,106],[323,151],[60,151]],"content":"dichPfad"},{"coord":[[422,108],[768,108],[768,124],[422,125]],"content":"Zum Gl\u00fcck verlangen B\u00e4rte nicht viel, damit man sich mit"},{"coord":[[422,126],[774,126],[773,142],[422,142]],"content":"ihnen wohlf\u00fchlt Shampoo, \u00d6l und Bartkamm oder b\u00fcrste"},{"coord":[[127,153],[258,154],[257,183],[127,180]],"content":"f\u00fcr den"},{"coord":[[421,145],[749,145],[749,161],[421,161]],"content":"sind ein eingespieltes Trio. W\u00e4hrend das Bartshampoo"},{"coord":[[58,168],[305,179],[306,249],[56,251]],"content":"Bart"},{"coord":[[424,163],[759,163],[759,178],[424,177]],"content":"die Gesichtshaare reinigt, ohne die Haut auszutrocknen,"},{"coord":[[424,182],[761,181],[761,197],[424,197]],"content":"spenden wenige Tropfen Bart\u00f6l Haut und Haar Feuchtig"},{"coord":[[423,199],[754,199],[753,216],[423,215]],"content":"keit. Die enthaltenen Tr\u00e4ger\u00f6le wie Argan, Jojoba und"},{"coord":[[422,217],[767,218],[767,233],[422,231]],"content":"Mandel\u00f6l dringen in Haut und Haar ein, versorgen es mit"},{"coord":[[422,235],[748,236],[748,250],[422,250]],"content":"N\u00e4hrstoffen und Feuchtigkeit und bilden zugleich eine"},{"coord":[[424,253],[768,253],[768,268],[424,268]],"content":"Schutzschicht vor dem Austrocknen. Wer die \u00f6lige Konsis"},{"coord":[[423,272],[759,271],[759,287],[423,287]],"content":"tenz weniger mag, greift zu pflegendem Bartbalsam. Er"},{"coord":[[1,290],[365,290],[365,310],[1,310]],"content":"Was stehen bleibt, braucht Pflege."},{"coord":[[422,290],[763,290],[763,306],[422,306]],"content":"enth\u00e4lt Wachse, die dem Bart Struktur und Halt zugleich"},{"coord":[[1,313],[394,313],[394,333],[1,333]],"content":"Oder anders gesagt Ein sch\u00f6ner Bart"},{"coord":[[422,308],[748,308],[748,323],[422,323]],"content":"schenken, weshalb er meist etwas l\u00e4nger braucht, um"},{"coord":[[0,336],[269,337],[269,357],[0,355]],"content":"w\u00e4chst durch Zuwendung."},{"coord":[[423,326],[765,327],[765,342],[423,341]],"content":"einzuziehen. Zum Schluss gibt es noch etwas Wachs oder"},{"coord":[[424,344],[757,344],[757,359],[424,358]],"content":"BartPomade f\u00fcr ein standfestes Styling. W\u00e4hrend Bart"},{"coord":[[422,362],[772,362],[771,378],[422,378]],"content":"wachs schnell aush\u00e4rtet und damit ideal ist, um die Enden"},{"coord":[[423,380],[766,380],[766,396],[423,396]],"content":"eines Schnurrbarts in Form zu zwirbeln, b\u00e4ndigt Pomade"},{"coord":[[423,398],[769,399],[769,414],[423,413]],"content":"l\u00e4ngere Kinn und Vollb\u00e4rte. Gegen Schuppen im Bart hel"},{"coord":[[423,417],[765,417],[765,433],[423,433]],"content":"fen \u00fcbrigens regelm\u00e4\u00dfige Peelings und pflegende Seren,"},{"coord":[[423,435],[770,435],[770,451],[423,450]],"content":"die stark r\u00fcckfettend wirken. Und wer sein Bartwachstum"},{"coord":[[424,453],[759,453],[759,469],[424,469]],"content":"anregen m\u00f6chte, kann mal den Bartroller ausprobieren."},{"coord":[[477,523],[726,524],[726,539],[477,538]],"content":"Mit dieser Pflegeroutine sieht der"},{"coord":[[451,541],[750,541],[750,557],[451,557]],"content":"Bart nicht nur gut aus, er f\u00fchlt sich auch"},{"coord":[[473,559],[731,559],[731,575],[473,575]],"content":"gut an f\u00fcr einen selbst und seine"},{"coord":[[567,577],[636,579],[636,592],[567,591]],"content":"Liebsten."},{"coord":[[476,624],[550,624],[550,643],[476,642]],"content":"T\u00e4glich"},{"coord":[[626,623],[753,624],[753,643],[626,642]],"content":"W\u00f6chentlich"},{"coord":[[436,653],[589,654],[589,668],[436,667]],"content":"Bart nur mit lauwarmem"},{"coord":[[624,652],[754,653],[754,667],[624,667]],"content":"Zwei bis dreimal mit"},{"coord":[[445,672],[583,672],[583,685],[445,685]],"content":"Wasser aussp\u00fclen, um"},{"coord":[[624,672],[755,672],[755,686],[624,685]],"content":"BartShampoo, seife,"},{"coord":[[438,689],[587,689],[587,704],[438,703]],"content":"die Haut nicht zu reizen."},{"coord":[[641,689],[734,690],[734,703],[641,702]],"content":"Waschgel oder"},{"coord":[[634,707],[744,707],[744,722],[634,722]],"content":"schaum reinigen."},{"coord":[[447,725],[579,725],[579,740],[447,740]],"content":"Trocken tupfen, nicht"},{"coord":[[444,745],[581,745],[581,758],[444,758]],"content":"rubbeln, sonst k\u00f6nnen"},{"coord":[[611,743],[766,744],[766,759],[611,758]],"content":"Zwei bis dreimal peelen,"},{"coord":[[449,762],[581,763],[581,776],[449,775]],"content":"die Haare abbrechen."},{"coord":[[633,762],[743,763],[743,776],[633,776]],"content":"um abgestorbene"},{"coord":[[460,780],[566,781],[566,794],[460,793]],"content":"Vollb\u00e4rte f\u00f6hnen."},{"coord":[[628,780],[750,780],[750,795],[628,794]],"content":"Hautsch\u00fcppchen zu"},{"coord":[[657,799],[721,799],[721,811],[657,811]],"content":"entfernen."},{"coord":[[440,817],[586,817],[586,830],[440,830]],"content":"B\u00fcrsten, um lose Haare"},{"coord":[[471,836],[552,836],[552,848],[471,848]],"content":"zu entfernen."},{"coord":[[612,834],[767,834],[767,848],[612,848]],"content":"Ein bis zweimal den Bart"},{"coord":[[622,853],[756,853],[756,866],[622,867]],"content":"mit Barttrimmer oder"},{"coord":[[447,871],[578,870],[578,885],[447,885]],"content":"Ein paar Tropfen pfle"},{"coord":[[622,872],[757,871],[757,884],[622,885]],"content":"schere stutzen und in"},{"coord":[[450,889],[577,888],[577,902],[450,904]],"content":"gendes Bart\u00f6l in den"},{"coord":[[650,889],[729,889],[729,902],[650,903]],"content":"Form halten."},{"coord":[[441,908],[585,907],[585,921],[441,921]],"content":"noch leicht nassen Bart"},{"coord":[[474,925],[553,925],[553,938],[474,938]],"content":"einmassiern."},{"coord":[[619,924],[759,925],[759,939],[619,938]],"content":"Einmal Bartkamm und"},{"coord":[[629,943],[750,943],[750,958],[629,957]],"content":"B\u00fcrste reinigen und"},{"coord":[[449,962],[576,963],[576,976],[449,975]],"content":"Erneut k\u00e4mmen, um"},{"coord":[[631,961],[750,962],[749,976],[631,975]],"content":"Holzk\u00e4mme mit ein"},{"coord":[[438,977],[590,978],[590,994],[438,993]],"content":"\u00d6l oder Creme besser zu"},{"coord":[[619,980],[758,978],[758,993],[619,996]],"content":"paar Tropfen \u00d6l einrei"},{"coord":[[443,998],[583,997],[583,1012],[443,1012]],"content":"verteilen und den Bart"},{"coord":[[615,998],[764,998],[764,1013],[615,1013]],"content":"ben das sch\u00fctzt sie vor"},{"coord":[[452,1015],[573,1016],[573,1031],[452,1029]],"content":"in Form zu bringen."},{"coord":[[650,1015],[729,1015],[729,1031],[650,1030]],"content":"Feuchtigkeit."},{"coord":[[306,1089],[372,1089],[372,1103],[306,1103]],"content":"alverde"}]},"30":{"boxes":[{"coord":[[322,0],[462,0],[462,15],[322,15]],"content":"M\u00c4NNERPFLEGE"},{"coord":[[34,122],[196,122],[196,146],[34,145]],"content":"B\u00e4ndigen und"},{"coord":[[250,114],[505,116],[505,178],[250,177]],"content":"Liebe"},{"coord":[[664,117],[710,115],[710,129],[664,130]],"content":"Balea"},{"coord":[[34,150],[181,150],[181,171],[34,172]],"content":"pflegen vom"},{"coord":[[584,142],[633,143],[633,156],[584,155]],"content":"Balea"},{"coord":[[650,151],[725,151],[725,162],[650,162]],"content":"BARTKAMM"},{"coord":[[33,175],[199,175],[199,196],[33,196]],"content":"Schnauzer bis"},{"coord":[[31,202],[197,201],[197,223],[31,223]],"content":"zum Vollbart."},{"coord":[[610,220],[710,221],[710,235],[610,234]],"content":"Bartkamm"},{"coord":[[608,239],[698,238],[698,249],[608,249]],"content":"Von Balea MEN."},{"coord":[[34,258],[136,258],[136,273],[34,273]],"content":"Bartroller"},{"coord":[[610,251],[721,251],[721,262],[610,261]],"content":"B\u00e4ndigt jeden Bart."},{"coord":[[609,261],[731,262],[731,273],[609,272]],"content":"Mit feiner und grober"},{"coord":[[32,278],[140,278],[140,290],[32,290]],"content":"Von Brooklyn Soap"},{"coord":[[33,290],[122,290],[122,300],[33,300]],"content":"Company. Kann"},{"coord":[[34,301],[132,301],[132,313],[34,312]],"content":"die Durchblutung"},{"coord":[[33,312],[116,312],[116,323],[33,323]],"content":"und den Bart"},{"coord":[[33,323],[124,324],[124,335],[33,334]],"content":"wuchs anregen."},{"coord":[[682,346],[749,344],[749,356],[682,358]],"content":"BARBERSHOP"},{"coord":[[684,356],[725,357],[725,367],[684,366]],"content":"QUALITY"},{"coord":[[647,416],[711,416],[711,429],[647,429]],"content":"BROOKLYN SOAP"},{"coord":[[659,430],[703,429],[703,441],[659,442]],"content":"COMPANY"},{"coord":[[646,458],[715,458],[715,472],[646,472]],"content":"Bartwachs"},{"coord":[[624,552],[728,553],[728,567],[623,565]],"content":"Bartwachs"},{"coord":[[623,571],[730,572],[730,582],[623,581]],"content":"Von Brooklyn Soap"},{"coord":[[624,583],[724,583],[724,593],[624,593]],"content":"Company. Vereint"},{"coord":[[625,593],[732,594],[731,605],[625,605]],"content":"Pflege und Styling."},{"coord":[[320,606],[382,605],[382,621],[320,621]],"content":"Bart\u00f6l"},{"coord":[[293,625],[382,624],[382,636],[293,637]],"content":"Von King C. Gil"},{"coord":[[300,637],[383,637],[383,648],[300,647]],"content":"lette. Spendet"},{"coord":[[301,649],[383,649],[383,659],[301,658]],"content":"Haut und Haar"},{"coord":[[309,659],[381,660],[381,671],[309,670]],"content":"Feuchtigkeit."},{"coord":[[162,719],[264,719],[264,740],[162,738]],"content":"L'OR\u00c9AL"},{"coord":[[161,738],[265,738],[265,753],[161,753]],"content":"MEN EXPERT"},{"coord":[[60,819],[119,819],[119,833],[60,833]],"content":"3 In 1"},{"coord":[[158,808],[266,809],[265,832],[158,831]],"content":"BARBERCLUB"},{"coord":[[502,818],[624,819],[624,842],[502,841]],"content":"KingC.Gillette"},{"coord":[[643,816],[688,816],[688,830],[643,830]],"content":"Bart"},{"coord":[[67,835],[117,835],[117,848],[67,847]],"content":"Bart"},{"coord":[[159,840],[254,839],[254,848],[159,849]],"content":"3IN1 BARTSHAMPOO"},{"coord":[[642,833],[738,832],[738,845],[642,845]],"content":"volumen"},{"coord":[[28,850],[118,850],[118,864],[28,864]],"content":"shampoo"},{"coord":[[161,849],[265,849],[265,858],[161,859]],"content":"BART GESICHT HAAR"},{"coord":[[356,850],[464,847],[464,869],[356,870]],"content":"ingC.Gillet"},{"coord":[[643,846],[707,848],[707,861],[643,859]],"content":"Serum"},{"coord":[[31,868],[119,868],[119,880],[31,880]],"content":"Von L'O\u00c9AL MEN"},{"coord":[[508,865],[618,866],[618,884],[508,883]],"content":"BARTVOLUMENSERUM"},{"coord":[[644,865],[759,865],[759,877],[644,877]],"content":"Von King C. Gillette."},{"coord":[[37,880],[118,880],[118,890],[37,890]],"content":"EXPERT. Befreit"},{"coord":[[38,892],[118,892],[118,902],[38,902]],"content":"zuverl\u00e4ssig von"},{"coord":[[500,884],[624,884],[624,898],[500,898]],"content":"SCHERER & VOLLERER BART IN 14 1E"},{"coord":[[644,877],[710,877],[710,887],[644,887]],"content":"F\u00fcr sp\u00fcrbar"},{"coord":[[644,889],[715,888],[715,898],[644,899]],"content":"mehr Dichte"},{"coord":[[44,903],[118,904],[118,914],[44,913]],"content":"Hautschuppen"},{"coord":[[160,902],[264,903],[264,910],[160,909]],"content":"INT ATHEROSCHEM ZEDERNHOLZOL"},{"coord":[[391,904],[430,904],[430,918],[392,918]],"content":"BART\u00d6L"},{"coord":[[46,914],[116,914],[116,924],[46,924]],"content":"und Schmutz."},{"coord":[[310,1081],[378,1081],[378,1096],[310,1095]],"content":"alverde"}]},"95":{"boxes":[{"coord":[[273,0],[523,0],[523,13],[273,13]],"content":"PRODUKTE NEU IM SORTIMENT"},{"coord":[[267,54],[531,52],[531,114],[267,114]],"content":"Die sind"},{"coord":[[291,112],[517,113],[517,177],[291,176]],"content":"NEU bei"},{"coord":[[80,134],[237,134],[237,156],[80,156]],"content":"Nudelgl\u00fcck \u00e0 la"},{"coord":[[623,137],[697,137],[697,146],[623,146]],"content":"Diese und weitere"},{"coord":[[625,148],[695,148],[695,157],[625,157]],"content":"Produkte k\u00f6nnen"},{"coord":[[120,156],[237,156],[237,175],[120,175]],"content":"Asia & Italia"},{"coord":[[628,159],[692,159],[692,169],[628,168]],"content":"Sie auch online"},{"coord":[[626,171],[694,171],[694,180],[626,180]],"content":"einkaufen in der"},{"coord":[[132,189],[237,190],[237,203],[132,202]],"content":"dmBio Genussreise"},{"coord":[[642,182],[678,183],[678,193],[642,192]],"content":"dmApp"},{"coord":[[83,207],[237,207],[237,219],[83,219]],"content":"Die InstantNudeln mit Gem\u00fcse"},{"coord":[[57,220],[238,220],[238,232],[57,232]],"content":"Geschmack kommen ohne den Zusatz"},{"coord":[[58,234],[237,234],[237,244],[58,245]],"content":"von Aromen aus und eignen sich per"},{"coord":[[51,246],[237,246],[237,258],[51,258]],"content":"fekt als schnelle Mahlzeit. Auch die glu"},{"coord":[[60,260],[237,260],[237,272],[60,271]],"content":"tenfreien Glasnudeln sind in wenigen"},{"coord":[[61,272],[237,272],[237,283],[61,284]],"content":"Minuten zubereitet und ergeben eine"},{"coord":[[687,275],[717,275],[717,287],[687,286]],"content":"Marke"},{"coord":[[67,285],[235,286],[235,297],[67,296]],"content":"leckere Grundlage f\u00fcr AsiaGerichte."},{"coord":[[687,288],[718,288],[718,296],[687,296]],"content":"von dm"},{"coord":[[74,298],[235,299],[235,310],[74,309]],"content":"Die Orecchiette stehen f\u00fcr traditio"},{"coord":[[72,312],[236,312],[236,324],[72,323]],"content":"nellen PastaGenuss aus hundert"},{"coord":[[57,325],[237,325],[237,336],[57,336]],"content":"Prozent italienischem Hartweizen und"},{"coord":[[116,339],[236,339],[236,351],[116,350]],"content":"mit Bronzeform gepr\u00e4gt."},{"coord":[[62,389],[236,389],[236,400],[62,399]],"content":"*nur in ausgew\u00e4hlten dmM\u00e4rkten, online"},{"coord":[[71,400],[237,399],[237,410],[71,411]],"content":"auf dm.de und in der dmApp erh\u00e4ltlich"},{"coord":[[625,404],[670,406],[670,420],[625,418]],"content":"VEGANE"},{"coord":[[623,414],[673,415],[672,427],[623,426]],"content":"BOLOGNESE"},{"coord":[[59,439],[93,438],[94,450],[59,450]],"content":"Marke"},{"coord":[[60,451],[90,451],[90,460],[60,460]],"content":"von dm"},{"coord":[[580,460],[725,461],[725,475],[580,474]],"content":"dmBio Vegane Bolognese*"},{"coord":[[580,479],[740,479],[740,491],[580,490]],"content":"W\u00fcrzige Tomatenso\u00dfe mit Gem\u00fc"},{"coord":[[147,496],[213,497],[213,508],[147,507]],"content":"INSTANTNUDELN"},{"coord":[[580,492],[727,492],[727,504],[580,504]],"content":"se und SojaSchnetzel machen"},{"coord":[[580,506],[731,506],[731,517],[580,517]],"content":"die vegane Bolognese zu einem"},{"coord":[[579,518],[716,519],[716,531],[579,530]],"content":"perfekten Partner f\u00fcr Pasta,"},{"coord":[[580,531],[727,531],[727,543],[580,543]],"content":"Gnocchi oder Lasagne. 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Dichter"},{"coord":[[308,492],[369,493],[369,499],[308,499]],"content":"CLINICALLY PROVLE"},{"coord":[[61,502],[182,502],[182,513],[61,513]],"content":"klinische Studie vs. Placebo."},{"coord":[[633,518],[697,516],[697,532],[634,536]],"content":"inkee"},{"coord":[[637,539],[695,537],[695,544],[637,547]],"content":"BLAULICHT"},{"coord":[[372,561],[464,561],[464,573],[372,573]],"content":"Herbal Essences"},{"coord":[[327,574],[466,574],[466,588],[327,587]],"content":"Marokkanisches Argan\u00f6l"},{"coord":[[110,595],[150,598],[150,615],[111,609]],"content":"trend"},{"coord":[[173,599],[208,599],[208,611],[172,611]],"content":"Marke"},{"coord":[[326,593],[465,593],[465,605],[326,606]],"content":"Das mit reinem Argan\u00f6l an"},{"coord":[[172,612],[207,612],[207,622],[172,621]],"content":"von dm"},{"coord":[[336,607],[465,607],[465,619],[336,620]],"content":"gereicherte \u00d6l Elixir pflegt"},{"coord":[[146,615],[144,688],[128,687],[128,615]],"content":"shine"},{"coord":[[346,621],[464,620],[464,633],[347,633]],"content":"gesch\u00e4digtes Haar f\u00fcr"},{"coord":[[375,634],[465,635],[465,646],[375,646]],"content":"gen\u00e4hrteres Haar."},{"coord":[[484,639],[551,639],[551,648],[484,648]],"content":"TIEFENREPARATUR"},{"coord":[[483,647],[554,648],[554,656],[483,656]],"content":"Marokkanisches"},{"coord":[[698,646],[726,642],[728,648],[699,653]],"content":"JEGAN"},{"coord":[[501,657],[537,657],[537,667],[501,667]],"content":"Argan\u00f6l"},{"coord":[[150,674],[150,635],[158,635],[159,674]],"content":"LIPSTICK"},{"coord":[[116,685],[117,623],[130,623],[130,685]],"content":"melting"},{"coord":[[625,703],[724,703],[724,716],[625,716]],"content":"INKEE Badekugel"},{"coord":[[627,718],[716,719],[716,730],[627,730]],"content":"BlaulichtBande"},{"coord":[[624,736],[734,737],[734,748],[624,748]],"content":"Die Badebombe sorgt"},{"coord":[[625,751],[739,751],[739,762],[625,762]],"content":"f\u00fcr farbenfrohen Spru"},{"coord":[[624,764],[724,764],[724,776],[624,775]],"content":"deleffekt und duftet"},{"coord":[[297,780],[356,780],[356,793],[297,793]],"content":"trend t up"},{"coord":[[430,772],[466,772],[466,785],[429,784]],"content":"Marke"},{"coord":[[260,793],[357,794],[356,806],[260,805]],"content":"The FoundCealer"},{"coord":[[432,785],[463,784],[463,794],[432,794]],"content":"von dm"},{"coord":[[625,778],[738,778],[738,789],[625,790]],"content":"nach s\u00fc\u00dfer Wasserme"},{"coord":[[626,791],[743,791],[743,803],[626,803]],"content":"lone. Im Inneren wartet"},{"coord":[[624,805],[722,805],[722,817],[624,816]],"content":"eine \u00dcberraschung"},{"coord":[[78,823],[186,824],[186,837],[78,836]],"content":"trend t up Melting"},{"coord":[[280,811],[358,812],[357,824],[279,823]],"content":"Die 2in1Formel"},{"coord":[[93,837],[172,837],[172,850],[93,851]],"content":"Shine Lipstick"},{"coord":[[258,825],[356,825],[356,837],[258,837]],"content":"kombiniert Founda"},{"coord":[[624,818],[724,819],[724,830],[624,830]],"content":"sechs Rettungsfahr"},{"coord":[[260,839],[357,840],[357,852],[260,850]],"content":"tion und Concealer,"},{"coord":[[624,832],[726,832],[726,844],[624,844]],"content":"zeugVarianten zum"},{"coord":[[69,856],[206,856],[206,868],[69,867]],"content":"Die zartschmelzende Textur"},{"coord":[[280,853],[359,852],[359,864],[280,865]],"content":"ist wasser und"},{"coord":[[625,845],[739,846],[739,858],[625,857]],"content":"Sammeln. 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Das Getr\u00e4nk"},{"coord":[[82,170],[231,169],[231,181],[82,181]],"content":"Nuancen, die ihm eine markante"},{"coord":[[283,173],[301,174],[301,179],[283,178]],"content":"COPE"},{"coord":[[161,182],[228,182],[228,192],[161,192]],"content":"Tiefe verleihen."},{"coord":[[586,170],[715,170],[715,182],[586,182]],"content":"kombiniert w\u00fcrzigen Ingwer"},{"coord":[[586,182],[700,183],[700,194],[586,193]],"content":"mit der feinen S\u00e4ure des"},{"coord":[[585,195],[712,195],[712,206],[585,206]],"content":"fermentierten Tees zu einer"},{"coord":[[64,209],[230,209],[231,218],[64,219]],"content":"* nur in ausgew\u00e4hlten dmM\u00e4rkten, online"},{"coord":[[510,217],[557,217],[557,229],[510,229]],"content":"GINGER"},{"coord":[[586,208],[697,208],[697,219],[586,219]],"content":"pricklenden Erfrischung."},{"coord":[[71,220],[230,220],[230,229],[71,229]],"content":"auf dm.de und in der dmApp erh\u00e4ltlich"},{"coord":[[588,244],[700,245],[699,256],[588,255]],"content":"EU\/NichtEULandwirtschaft"},{"coord":[[256,281],[317,281],[317,293],[256,293]],"content":"OTTO KERN"},{"coord":[[256,295],[351,295],[351,307],[256,306]],"content":"Gentlemen's Code"},{"coord":[[257,308],[314,308],[314,319],[257,318]],"content":"Silver EdT*"},{"coord":[[256,324],[371,325],[371,336],[256,335]],"content":"Der Duft startet mit bele"},{"coord":[[464,317],[598,318],[598,330],[464,329]],"content":"HiPP Trinkmahlzeit Kakao"},{"coord":[[255,338],[365,338],[365,347],[256,348]],"content":"benden Zitrusnoten und"},{"coord":[[479,335],[596,335],[596,346],[479,346]],"content":"Eine Zwischenmahlzeit f\u00fcr"},{"coord":[[623,338],[671,339],[670,355],[623,354]],"content":"HiPP"},{"coord":[[713,346],[740,346],[740,352],[713,351]],"content":"Nur online"},{"coord":[[166,351],[201,352],[201,358],[166,357]],"content":"OTTO ELRN"},{"coord":[[256,351],[375,351],[376,360],[256,360]],"content":"entwickelt sich zu aromati"},{"coord":[[462,348],[597,348],[597,359],[462,359]],"content":"Erwachsene als Teil einer aus"},{"coord":[[712,353],[737,353],[737,359],[712,359]],"content":"erh\u00e4ltlich"},{"coord":[[156,362],[210,364],[210,371],[156,369]],"content":"GENTLEMANS"},{"coord":[[256,363],[376,363],[376,373],[256,373]],"content":"schen, w\u00fcrzigen Akzenten."},{"coord":[[462,360],[597,360],[597,372],[462,372]],"content":"gewogenen Ern\u00e4hrung. Basis"},{"coord":[[172,371],[194,371],[194,378],[172,377]],"content":"CODE"},{"coord":[[254,375],[363,376],[363,386],[254,386]],"content":"In der Basis geben ihm"},{"coord":[[462,373],[597,373],[597,384],[462,384]],"content":"sind Heumilch und nat\u00fcrliche"},{"coord":[[256,388],[377,388],[377,398],[256,398]],"content":"warme, holzige Noten eine"},{"coord":[[455,385],[598,385],[598,396],[455,396]],"content":"Zutaten. Sie liefern 23 Vitamine"},{"coord":[[93,400],[110,400],[110,405],[93,405]],"content":"CODE"},{"coord":[[255,400],[362,401],[362,411],[255,410]],"content":"kraftvolle Ausstrahlung."},{"coord":[[452,397],[599,398],[599,409],[452,408]],"content":"und Mineralstoffe, etwa Vitamin"},{"coord":[[449,409],[596,410],[596,421],[449,421]],"content":"A, C und E sowie Eisen und Zink."},{"coord":[[617,418],[617,359],[625,359],[625,418]],"content":"Trinkmahitrolt"},{"coord":[[255,427],[342,427],[342,436],[255,436]],"content":"* nur in ausgew\u00e4hlten"},{"coord":[[465,423],[597,423],[597,434],[465,433]],"content":"Protein und ballaststoffreich"},{"coord":[[255,437],[378,437],[378,447],[255,447]],"content":"dmM\u00e4rkten, online auf dm.de"},{"coord":[[464,436],[596,435],[596,447],[464,447]],"content":"sowie gluten und laktosefrei."},{"coord":[[255,449],[370,449],[370,458],[255,458]],"content":"und in der dmApp erh\u00e4ltlich"},{"coord":[[452,447],[596,448],[596,460],[452,460]],"content":"Ohne k\u00fcnstliche S\u00fc\u00dfungsmittel."},{"coord":[[101,531],[213,532],[213,538],[101,538]],"content":"UNTER DERMATOLOGISCHER KONTROLLE ENTWICKELT"},{"coord":[[120,550],[200,551],[198,581],[118,579]],"content":"Mixa"},{"coord":[[123,580],[198,580],[197,589],[123,588]],"content":"HOCHVERTR\u00c4GLICH"},{"coord":[[236,682],[277,683],[276,700],[236,698]],"content":"Mixa"},{"coord":[[233,719],[281,719],[281,726],[233,726]],"content":"ANTIHAUTSTRES"},{"coord":[[286,733],[342,734],[342,754],[284,753]],"content":"Mixa"},{"coord":[[96,747],[170,745],[170,759],[96,760]],"content":"ALKOHOL1"},{"coord":[[235,753],[271,754],[271,760],[235,760]],"content":"FARTHENCE"},{"coord":[[354,769],[397,770],[397,784],[355,784]],"content":"Mixa"},{"coord":[[288,777],[341,777],[341,786],[288,785]],"content":"PANTHENOL"},{"coord":[[296,791],[333,792],[333,800],[296,799]],"content":"PERTIDE"},{"coord":[[633,825],[722,825],[723,835],[633,836]],"content":"HAUTREAKTIONEN2"},{"coord":[[42,892],[382,893],[382,906],[42,905]],"content":"DEINE HOCHVERTR\u00c4GLICHSTE ANTIHAUTSTRESS ROUTINE."},{"coord":[[140,910],[282,910],[282,923],[140,923]],"content":"MIT PANTHENOL"},{"coord":[[27,925],[396,925],[396,938],[27,937]],"content":"MILDERT HAUTREAKTIONEN UND REPARIERT DIE HAUTBARRIERE"},{"coord":[[120,948],[398,949],[398,961],[120,960]],"content":"lohne Ethylalkohol. 2Klinischer Test an 43 Probanden nach 4 Wochen."}]},"101":{"boxes":[{"coord":[[580,71],[716,71],[716,105],[580,105]],"content":"ebelin"},{"coord":[[581,104],[715,104],[715,116],[581,116]],"content":"PROFESSIONAL"},{"coord":[[168,247],[611,245],[612,334],[168,334]],"content":"Powdervoll"},{"coord":[[104,666],[129,665],[129,672],[104,674]],"content":"ebelin"},{"coord":[[262,665],[287,666],[287,672],[262,671]],"content":"ebeln"},{"coord":[[474,719],[695,718],[695,744],[474,745]],"content":"Die perfekten Pinsel"},{"coord":[[81,762],[136,761],[136,781],[80,782]],"content":"FACE"},{"coord":[[158,762],[218,761],[217,782],[158,782]],"content":"FACE"},{"coord":[[249,760],[292,758],[293,773],[249,774]],"content":"EYES"},{"coord":[[472,750],[642,750],[642,774],[472,774]],"content":"f\u00fcr Deine Looks"},{"coord":[[163,783],[198,784],[198,789],[163,789]],"content":"PUDERPINSEL"},{"coord":[[104,970],[199,970],[199,986],[104,986]],"content":"dm.de\/ebelin"},{"coord":[[471,956],[650,953],[651,974],[471,979]],"content":"HIER BIN ICH MENSCH"},{"coord":[[569,974],[717,968],[717,991],[569,994]],"content":"HIER KAUF ICH EIN"}]},"100":{"boxes":[{"coord":[[310,24],[396,23],[396,37],[310,38]],"content":"HAUSHALT"},{"coord":[[235,89],[406,90],[406,107],[235,106]],"content":"Soda f\u00fcr K\u00fcchen"},{"coord":[[235,108],[336,108],[336,123],[235,123]],"content":"utensilien"},{"coord":[[585,97],[680,97],[680,111],[585,110]],"content":"Multitalent"},{"coord":[[519,125],[547,125],[546,138],[520,138]],"content":"Denk"},{"coord":[[586,114],[712,114],[711,126],[586,125]],"content":"Reines SodaPulver"},{"coord":[[237,127],[423,127],[423,140],[237,140]],"content":"Ein bew\u00e4hrter Helfer beim Fr\u00fch"},{"coord":[[584,129],[713,128],[713,140],[584,141]],"content":"von Denkmit ist ein"},{"coord":[[232,144],[430,144],[430,158],[232,159]],"content":"jahrsputz ist reines Soda. Es wirkt"},{"coord":[[583,143],[718,143],[718,155],[583,155]],"content":"Allrounder im Haus"},{"coord":[[233,161],[449,161],[449,176],[233,176]],"content":"fettl\u00f6send und neutralisiert Ger\u00fcche,"},{"coord":[[584,157],[721,157],[721,169],[584,169]],"content":"halt ideal zur Reini"},{"coord":[[236,178],[458,177],[458,192],[236,193]],"content":"beispielsweise von Zwiebeln oder Fisch"},{"coord":[[585,173],[684,171],[684,183],[585,185]],"content":"gung von Holz"},{"coord":[[235,196],[449,196],[449,210],[235,210]],"content":"an Holzl\u00f6ffeln und Schneidebrettern."},{"coord":[[583,186],[708,186],[708,199],[583,198]],"content":"utensilien, zur Ab"},{"coord":[[54,209],[137,210],[137,222],[54,221]],"content":"MELIKE KAZAR"},{"coord":[[585,200],[714,201],[714,213],[585,212]],"content":"flussreinigung oder"},{"coord":[[47,225],[146,224],[146,236],[47,237]],"content":"Haushaltsprofi und"},{"coord":[[237,213],[439,213],[439,227],[237,227]],"content":"Gleichzeitig entfernt es tiefsitzende"},{"coord":[[585,213],[703,214],[703,227],[585,226]],"content":"bei fettigen Ober"},{"coord":[[51,238],[143,238],[143,251],[51,251]],"content":"Content Creatorin"},{"coord":[[237,231],[448,231],[448,245],[237,244]],"content":"Verschmutzungen, wie Verf\u00e4rbungen"},{"coord":[[585,228],[640,229],[640,241],[585,241]],"content":"fl\u00e4chen."},{"coord":[[235,247],[440,247],[440,262],[235,262]],"content":"von Paprika, und eignet sich beson"},{"coord":[[26,264],[165,263],[165,277],[26,278]],"content":"\u201eOb im Bad, in der K\u00fcche"},{"coord":[[235,265],[456,265],[456,279],[235,279]],"content":"ders zur gr\u00fcndlichen Reinigung. Es ist"},{"coord":[[31,281],[160,281],[160,294],[31,294]],"content":"oder im Wohnzimmer"},{"coord":[[234,282],[450,282],[450,296],[234,296]],"content":"jedoch nicht f\u00fcr den direkten Kontakt"},{"coord":[[43,298],[149,298],[149,310],[43,311]],"content":"mit den passenden"},{"coord":[[236,300],[456,300],[456,314],[236,314]],"content":"oder die Reinigung von Lebensmitteln"},{"coord":[[26,315],[167,315],[167,328],[26,327]],"content":"Produkten wird der Haus"},{"coord":[[585,303],[663,304],[663,319],[585,318]],"content":"Effektive"},{"coord":[[238,317],[428,317],[428,331],[238,330]],"content":"bestimmt. Mischen Sie aus einem"},{"coord":[[31,332],[162,332],[162,346],[31,345]],"content":"halt im Handumdrehen"},{"coord":[[583,319],[671,322],[670,336],[583,333]],"content":"Reinigung"},{"coord":[[237,334],[444,335],[444,349],[237,348]],"content":"Teel\u00f6ffel Soda und ein wenig Wasser"},{"coord":[[584,336],[729,337],[729,350],[584,349]],"content":"Der Denkmit Reiniger"},{"coord":[[69,350],[123,348],[124,362],[69,363]],"content":"erledigt."},{"coord":[[237,352],[449,351],[449,365],[237,365]],"content":"eine Paste an. Verteilen Sie diese auf"},{"coord":[[584,351],[731,351],[731,364],[584,364]],"content":"Essig Orange entfernt"},{"coord":[[236,368],[431,368],[431,382],[236,381]],"content":"Schneidebrettern und Holzl\u00f6ffeln."},{"coord":[[586,365],[704,366],[704,378],[586,377]],"content":"Kalkablagerungen"},{"coord":[[236,386],[439,386],[439,400],[236,399]],"content":"Etwa f\u00fcnf Minuten einwirken lassen"},{"coord":[[586,380],[721,380],[721,392],[586,392]],"content":"auf Fliesen, Armatu"},{"coord":[[236,403],[435,403],[435,416],[236,417]],"content":"und anschlie\u00dfend mit einer B\u00fcrste"},{"coord":[[585,394],[722,394],[722,406],[585,407]],"content":"ren und Glasfl\u00e4chen."},{"coord":[[236,420],[434,420],[434,434],[236,434]],"content":"und hei\u00dfem Wasser gr\u00fcndlich s\u00e4u"},{"coord":[[585,408],[699,408],[699,421],[585,420]],"content":"Dabei hinterl\u00e4sst"},{"coord":[[24,435],[172,435],[172,455],[24,454]],"content":"Nur f\u00fcr kurze Zeit"},{"coord":[[584,423],[698,423],[698,435],[584,435]],"content":"er einen frischen"},{"coord":[[236,437],[436,437],[436,451],[236,451]],"content":"bern, gut absp\u00fclen und an der Luft"},{"coord":[[586,437],[701,436],[701,449],[586,450]],"content":"Orangenduft. Der"},{"coord":[[23,457],[170,457],[170,473],[23,472]],"content":"Die Limited Edition von"},{"coord":[[235,455],[329,455],[329,469],[235,468]],"content":"trocknen lassen."},{"coord":[[586,452],[703,452],[703,464],[586,464]],"content":"praktische Spr\u00fch"},{"coord":[[0,476],[194,476],[194,492],[0,492]],"content":"Denkmit, Profissimo und Haus"},{"coord":[[584,465],[722,465],[722,479],[584,479]],"content":"kopf erm\u00f6glicht eine"},{"coord":[[1,495],[193,495],[193,510],[1,511]],"content":"haltsprofi Melike Kazar ist seit"},{"coord":[[234,495],[406,495],[406,513],[234,513]],"content":"Stark gegen Kalk"},{"coord":[[583,480],[721,480],[721,495],[583,495]],"content":"gezielte Anwendung."},{"coord":[[1,513],[195,514],[195,529],[1,529]],"content":"dem 26. Februar in ausgew\u00e4hl"},{"coord":[[238,514],[428,514],[428,529],[238,530]],"content":"Mit Essigreiniger werden Bad und"},{"coord":[[7,533],[184,533],[184,548],[7,548]],"content":"ten dmM\u00e4rkten und online,"},{"coord":[[237,532],[449,532],[449,547],[237,547]],"content":"Dusche wieder gl\u00e4nzend. Er beseitigt"},{"coord":[[2,552],[188,551],[188,566],[2,567]],"content":"nur solange der Vorrat reicht,"},{"coord":[[234,549],[438,549],[438,563],[234,563]],"content":"Kalkablagerungen, Seifenreste und"},{"coord":[[63,570],[127,570],[127,584],[63,584]],"content":"erh\u00e4ltlich."},{"coord":[[236,567],[456,567],[456,581],[236,581]],"content":"bringt matte Fliesen wieder zum Strah"},{"coord":[[236,583],[456,584],[456,599],[236,598]],"content":"len. Daf\u00fcr den Reiniger auf Armaturen,"},{"coord":[[585,572],[691,573],[691,587],[585,586]],"content":"Gut verstaut"},{"coord":[[238,601],[433,601],[433,615],[238,615]],"content":"Duschw\u00e4nde oder Fliesen spr\u00fchen,"},{"coord":[[585,589],[722,589],[722,602],[585,601]],"content":"Ein kompakter Eimer"},{"coord":[[583,604],[719,604],[719,617],[583,617]],"content":"erleichtert viele Rei"},{"coord":[[236,618],[454,618],[454,632],[236,632]],"content":"f\u00fcnf Minuten einwirken lassen und mit"},{"coord":[[586,619],[722,618],[722,630],[586,631]],"content":"nigungsaufgaben. Er"},{"coord":[[237,636],[450,636],[450,650],[237,650]],"content":"einem nassen Schwamm einarbeiten."},{"coord":[[584,632],[725,633],[725,646],[584,645]],"content":"l\u00e4sst sich zusammen"},{"coord":[[29,652],[98,654],[97,680],[30,678]],"content":"Denk"},{"coord":[[234,654],[435,654],[435,667],[234,667]],"content":"Danach mit warmem Wasser nach"},{"coord":[[584,645],[709,645],[709,660],[584,660]],"content":"klappen und platz"},{"coord":[[234,671],[390,671],[390,684],[234,685]],"content":"sp\u00fclen und trocken reiben."},{"coord":[[583,662],[710,661],[710,674],[583,675]],"content":"sparend verstauen."},{"coord":[[32,725],[120,726],[120,746],[31,745]],"content":"Profissimo"},{"coord":[[237,710],[412,710],[412,727],[237,727]],"content":"Klarer Durchblick"},{"coord":[[235,730],[451,730],[451,745],[235,744]],"content":"F\u00fcr die Fenster f\u00fcllen Sie einen Eimer"},{"coord":[[235,748],[445,747],[445,762],[235,763]],"content":"mit warmem Wasser und bei Bedarf"},{"coord":[[583,763],[702,762],[702,778],[583,778]],"content":"Streifenfreier"},{"coord":[[41,778],[168,759],[173,791],[46,812]],"content":"Mlike Kazar"},{"coord":[[235,765],[431,765],[431,779],[235,779]],"content":"mit etwas Sp\u00fclmittel, reinigen die"},{"coord":[[236,782],[428,782],[428,796],[236,796]],"content":"Fenster damit und wischen bezie"},{"coord":[[587,780],[633,781],[632,794],[587,793]],"content":"Glanz"},{"coord":[[236,799],[455,799],[455,813],[236,813]],"content":"hungsweise polieren anschlie\u00dfend mit"},{"coord":[[584,794],[718,796],[718,809],[584,807]],"content":"Die Glanzt\u00fccher von"},{"coord":[[236,817],[449,817],[449,831],[236,830]],"content":"einem trockenen Glanztuch nach. Sie"},{"coord":[[583,809],[710,811],[710,823],[583,822]],"content":"Profissimo bringen"},{"coord":[[233,834],[450,834],[450,848],[233,847]],"content":"k\u00f6nnen beim Entfernen von Schmutz"},{"coord":[[584,823],[712,825],[712,838],[583,836]],"content":"Edelstahl, Spiegel,"},{"coord":[[584,838],[721,838],[721,849],[584,850]],"content":"Fenster und Glasfl\u00e4"},{"coord":[[235,851],[452,851],[452,866],[235,865]],"content":"sowohl mit als auch ohne Reinigungs"},{"coord":[[584,853],[708,852],[708,865],[584,865]],"content":"chen zum Strahlen"},{"coord":[[235,869],[448,869],[448,882],[235,881]],"content":"mittel verwendet werden und sorgen"},{"coord":[[584,867],[705,867],[705,880],[584,879]],"content":"und kommen auch"},{"coord":[[237,884],[438,885],[438,899],[237,898]],"content":"f\u00fcr blitzblanke Fl\u00e4chen. Ob Wasser"},{"coord":[[585,881],[702,881],[702,893],[585,894]],"content":"ohne zus\u00e4tzliches"},{"coord":[[236,902],[444,902],[444,917],[236,916]],"content":"flecken am Fenster, auf Fliesen oder"},{"coord":[[584,896],[731,896],[731,909],[584,909]],"content":"Reinigungsmittel aus."},{"coord":[[236,920],[432,920],[432,934],[236,934]],"content":"im Waschbecken mit einem Griff"},{"coord":[[38,940],[155,940],[155,953],[38,953]],"content":"Hier geht's zu den"},{"coord":[[233,938],[428,938],[428,951],[233,952]],"content":"ist alles wieder sauber. Nach dem"},{"coord":[[47,956],[145,956],[145,970],[47,969]],"content":"Produkten und"},{"coord":[[49,972],[144,971],[144,984],[49,984]],"content":"Putzhacks von"},{"coord":[[52,987],[140,988],[140,1001],[52,1000]],"content":"Melike Kazar."},{"coord":[[278,1058],[339,1058],[339,1072],[278,1072]],"content":"alverde"}]},"99":{"boxes":[{"coord":[[342,0],[418,0],[418,12],[342,11]],"content":"HAUSHALT"},{"coord":[[66,88],[375,95],[374,164],[64,156]],"content":"Fr\u00fchling,"},{"coord":[[87,153],[355,156],[354,212],[86,207]],"content":"Frische,"},{"coord":[[36,215],[414,216],[414,284],[36,283]],"content":"Fr\u00fchjahrs"},{"coord":[[147,285],[307,279],[307,337],[148,344]],"content":"putz"},{"coord":[[215,782],[580,782],[580,801],[215,801]],"content":"Kaum k\u00fcndigt sich der Fr\u00fchling an, darf"},{"coord":[[197,804],[600,804],[600,821],[197,822]],"content":"auch in den eigenen vier W\u00e4nden ein kleiner"},{"coord":[[209,826],[586,825],[586,842],[209,843]],"content":"Neuanfang stattfinden. Jetzt ist die beste"},{"coord":[[209,846],[587,846],[587,863],[209,863]],"content":"Zeit, dem Zuhause mit ein paar einfachen"},{"coord":[[223,867],[572,867],[572,884],[223,885]],"content":"Handgriffen neuen Glanz zu verleihen."},{"coord":[[311,935],[359,935],[360,947],[311,948]],"content":"alverde"}]},"94":{"boxes":[{"coord":[[346,0],[426,0],[426,14],[346,13]],"content":"ZUHAUSE"},{"coord":[[0,62],[128,64],[128,85],[0,83]],"content":"Picknicken"},{"coord":[[0,93],[192,93],[192,114],[0,114]],"content":"geht vielerorts"},{"coord":[[1,121],[168,121],[168,143],[1,143]],"content":"Daf\u00fcr braucht"},{"coord":[[0,151],[170,151],[170,171],[0,172]],"content":"es weder Gr\u00fcn"},{"coord":[[262,151],[497,152],[497,167],[262,167]],"content":"idealen Schaupl\u00e4tzen f\u00fcr ein bewegtes"},{"coord":[[263,169],[482,170],[482,185],[263,184]],"content":"IndoorPicknick. Einige davon haben"},{"coord":[[263,188],[478,188],[478,203],[263,203]],"content":"ausgewiesene Pausenbereiche oder"},{"coord":[[264,206],[504,206],[504,220],[264,220]],"content":"Familienzonen, in denen Brotdosen und"},{"coord":[[528,200],[685,201],[685,223],[528,222]],"content":"In Freizeitparks"},{"coord":[[262,224],[428,224],[428,239],[262,239]],"content":"Getr\u00e4nke willkommen sind."},{"coord":[[530,223],[773,223],[773,239],[530,239]],"content":"ErlebnisKulinarik f\u00fcr alle, die den Fr\u00fch"},{"coord":[[0,255],[168,255],[168,275],[0,275]],"content":"Im Wohnzimmer"},{"coord":[[262,256],[365,257],[365,275],[262,274]],"content":"In Museen"},{"coord":[[529,242],[773,242],[773,258],[529,258]],"content":"ling mit vollem Karacho begr\u00fc\u00dfen Viele"},{"coord":[[530,260],[772,260],[772,275],[530,275]],"content":"Familien und Freizeitparks \u00f6ffnen Mitte"},{"coord":[[0,279],[214,278],[214,293],[0,293]],"content":"Stimmungs statt Ortswechsel ein"},{"coord":[[263,279],[464,279],[464,293],[263,293]],"content":"Lust auf einen Kulturschmaus im"},{"coord":[[529,278],[771,278],[771,294],[529,294]],"content":"bis Ende M\u00e4rz wieder ihre Tore. Obwohl"},{"coord":[[0,297],[236,297],[236,311],[0,312]],"content":"willkommener Perspektivwechsel beim"},{"coord":[[263,297],[485,296],[485,311],[263,311]],"content":"wahrsten Sinne des Wortes Manche"},{"coord":[[529,297],[772,297],[772,312],[529,312]],"content":"es drau\u00dfen noch frisch sein kann, f\u00fchlen"},{"coord":[[1,315],[227,315],[227,330],[1,330]],"content":"Abendbrot W\u00e4hrend sich der Fr\u00fchling"},{"coord":[[265,315],[503,315],[503,329],[265,329]],"content":"Museen wie das Naturkundemuseum in"},{"coord":[[529,314],[760,314],[760,330],[529,330]],"content":"sich \u00fcberdachte Essbereiche, Pavillons"},{"coord":[[1,334],[240,333],[240,349],[1,350]],"content":"drau\u00dfen von seiner k\u00e4ltesten Seite zeigt,"},{"coord":[[262,334],[491,334],[491,348],[262,348]],"content":"Karlsruhe und das Deutsche Museum"},{"coord":[[530,334],[762,334],[762,349],[530,349]],"content":"oder beheizte Innenr\u00e4ume schon nach"},{"coord":[[0,351],[212,352],[212,367],[0,366]],"content":"bereitet ein Picknick drinnen warme"},{"coord":[[263,351],[486,351],[486,366],[263,365]],"content":"in M\u00fcnchen bieten Picknickzonen f\u00fcr"},{"coord":[[530,350],[749,350],[749,366],[530,366]],"content":"Fr\u00fchling an. In vielen Parks sind mit"},{"coord":[[0,369],[215,369],[215,385],[0,384]],"content":"Gef\u00fchle. Auf einer Decke, mit Kissen"},{"coord":[[262,369],[493,369],[493,384],[262,384]],"content":"mitgebrachte Speisen an. Tipp Neben"},{"coord":[[529,370],[764,370],[764,384],[529,384]],"content":"gebrachte Speisen willkommen. Einige"},{"coord":[[0,387],[225,387],[225,403],[0,402]],"content":"vom Sofa und viel buntem Fingerfood"},{"coord":[[264,387],[493,387],[493,401],[264,402]],"content":"Sandwiches und Gem\u00fcsesticks in Brot"},{"coord":[[530,388],[736,387],[736,401],[530,402]],"content":"haben sogar offene Grillstellen f\u00fcr"},{"coord":[[0,405],[236,405],[236,420],[0,420]],"content":"wird die Mahlzeit besonders. F\u00fcr Kinder"},{"coord":[[264,405],[509,405],[509,420],[264,420]],"content":"dosen k\u00f6nnen Sie auch kleine Obstsalate"},{"coord":[[527,405],[758,405],[758,421],[527,421]],"content":"W\u00fcrstchen und Stockbrot. Tipp Hand"},{"coord":[[0,423],[231,423],[231,439],[0,439]],"content":"besonders abenteuerlich, f\u00fcr Paare be"},{"coord":[[264,423],[478,424],[478,438],[264,438]],"content":"im Schraubglas gut mitnehmen. So"},{"coord":[[529,424],[766,424],[766,439],[529,439]],"content":"w\u00e4rmer, eine Thermoskanne mit Suppe"},{"coord":[[0,443],[237,442],[237,457],[0,458]],"content":"sonders romantisch und f\u00fcr Familie und"},{"coord":[[264,441],[499,442],[499,457],[264,456]],"content":"bleibt alles sch\u00f6n appetitlich, wenn der"},{"coord":[[528,442],[726,442],[726,457],[528,457]],"content":"oder Tee halten alle sch\u00f6n warm."},{"coord":[[0,460],[228,459],[228,475],[0,475]],"content":"Freunde besonders entspannend. Viel"},{"coord":[[263,460],[441,460],[441,474],[263,474]],"content":"Besuch einmal l\u00e4nger dauert."},{"coord":[[0,479],[226,478],[226,493],[0,494]],"content":"leicht auch, weil man im Schneidersitz"},{"coord":[[0,495],[230,496],[230,512],[0,511]],"content":"einfach ein M\u00fch lockerer ist. Die Heim"},{"coord":[[0,515],[223,514],[223,529],[0,530]],"content":"spielVorteile Brettspiele sind schnell"},{"coord":[[263,500],[480,501],[480,520],[263,519]],"content":"In \u00f6ffentlichen G\u00e4rten"},{"coord":[[0,532],[205,532],[205,547],[0,548]],"content":"griffbereit, der Lieblingsfilm im Nu"},{"coord":[[263,523],[463,523],[463,538],[262,537]],"content":"Als kleiner Vorgeschmack auf die"},{"coord":[[632,519],[674,519],[673,536],[630,536]],"content":"TIPP"},{"coord":[[2,551],[230,551],[230,566],[2,567]],"content":"ausgesucht und eine Platte aufgelegt."},{"coord":[[264,541],[477,542],[477,556],[264,556]],"content":"bevorstehende Freiluftsaison Viele"},{"coord":[[578,542],[726,543],[726,558],[577,557]],"content":"Informieren Sie sich"},{"coord":[[0,569],[234,568],[234,584],[0,584]],"content":"Eine Schatzsuche h\u00e4lt die Kleinsten auf"},{"coord":[[264,559],[489,560],[489,574],[264,573]],"content":"St\u00e4dte haben UrbanGardeningInitia"},{"coord":[[593,560],[711,560],[711,573],[593,573]],"content":"vorab online, ob"},{"coord":[[0,587],[231,587],[231,602],[0,602]],"content":"Trab, sodass sich die Gro\u00dfen entspannt"},{"coord":[[262,578],[500,578],[500,593],[262,592]],"content":"tiven mit kleinen Gew\u00e4chsh\u00e4usern oder"},{"coord":[[572,577],[731,577],[731,590],[572,590]],"content":"mitgebrachte Speisen"},{"coord":[[0,605],[235,605],[235,620],[0,620]],"content":"unterhalten k\u00f6nnen. Und wer auf Wolke"},{"coord":[[265,596],[488,596],[488,610],[265,610]],"content":"\u00fcberdachten Lauben und Pl\u00e4tzen, an"},{"coord":[[584,593],[723,593],[723,606],[584,606]],"content":"erlaubt sind. Meist"},{"coord":[[0,623],[238,623],[238,638],[0,638]],"content":"sieben schwebt, kann mit Lichterketten,"},{"coord":[[265,614],[477,614],[477,629],[265,628]],"content":"denen man zwischen Kr\u00e4utern und"},{"coord":[[591,609],[713,610],[713,623],[591,623]],"content":"reicht ein kurzer"},{"coord":[[264,633],[504,633],[504,648],[264,648]],"content":"Gem\u00fcsesetzlingen seine mitgebrachten"},{"coord":[[587,626],[718,627],[718,640],[587,639]],"content":"Blick auf die FAQs"},{"coord":[[0,640],[225,640],[225,657],[0,656]],"content":"Duftkerzen, Musik und Blumen seinen"},{"coord":[[265,650],[502,650],[502,665],[265,665]],"content":"Leckereien genie\u00dfen kann. \u00dcberdachte,"},{"coord":[[588,644],[717,644],[717,657],[588,656]],"content":"zur Hausordnung,"},{"coord":[[0,660],[172,660],[172,675],[0,675]],"content":"Gef\u00fchlen Ausdruck verleihen."},{"coord":[[263,668],[503,669],[503,684],[263,683]],"content":"windgesch\u00fctzte Essbereiche gibt's auch"},{"coord":[[581,660],[726,660],[726,673],[581,673]],"content":"um herauszufinden,"},{"coord":[[263,686],[494,686],[494,701],[263,701]],"content":"auf vielen Wanderwegen und in Zoolo"},{"coord":[[589,675],[715,676],[715,690],[589,689]],"content":"ob Picknickzonen"},{"coord":[[0,691],[138,690],[138,711],[0,712]],"content":"In Sporthallen"},{"coord":[[0,712],[218,713],[218,729],[0,729]],"content":"Nach dem Auspowern mit Leckerem"},{"coord":[[264,704],[497,704],[497,720],[264,720]],"content":"gischen G\u00e4rten. Tipp Bestens ger\u00fcstet"},{"coord":[[592,693],[707,691],[707,706],[592,707]],"content":"vorhanden sind"},{"coord":[[0,731],[230,731],[230,748],[0,748]],"content":"belohnen unser Tipp f\u00fcr Regentage"},{"coord":[[264,722],[493,722],[493,738],[264,738]],"content":"f\u00fcr alle Sitzgelegenheiten sind Sie mit"},{"coord":[[0,749],[201,750],[201,765],[0,765]],"content":"Wenn es drau\u00dfen trist ist, werden"},{"coord":[[263,741],[400,741],[400,756],[263,756]],"content":"einem PicknickKissen."},{"coord":[[0,768],[238,768],[238,783],[0,783]],"content":"Eishallen, IndoorSpielpl\u00e4tze, Schwimm"},{"coord":[[0,786],[220,786],[220,801],[0,801]],"content":"b\u00e4der und \u00fcberdachte Skateparks zu"},{"coord":[[350,846],[474,847],[473,867],[350,866]],"content":"Kunterbunt"},{"coord":[[351,868],[467,866],[467,886],[352,888]],"content":"aufgetischt"},{"coord":[[350,893],[701,894],[701,912],[350,910]],"content":"Wie hei\u00dft es so sch\u00f6n Iss einen Regen"},{"coord":[[350,913],[690,913],[690,930],[350,930]],"content":"bogen. Dieses langlebige Geschirr aus"},{"coord":[[352,932],[721,933],[721,949],[352,949]],"content":"leichtem, bruchfestem Melamin der Marke"},{"coord":[[350,952],[710,952],[710,969],[350,969]],"content":"Koziol, made in Odenwald, ist auch ohne"},{"coord":[[350,972],[665,972],[665,989],[350,989]],"content":"Speis und Trank ein fr\u00f6hlichbunter"},{"coord":[[351,992],[700,992],[700,1008],[351,1008]],"content":"Augenschmaus. Zu finden diesen Monat"},{"coord":[[351,1011],[673,1011],[673,1028],[351,1028]],"content":"im Home & LivingSortiment bei dm."},{"coord":[[306,1085],[373,1085],[373,1101],[306,1101]],"content":"alverde"}]},"87":{"boxes":[{"coord":[[215,0],[560,0],[560,14],[215,14]],"content":"IN WELCHER WELT WOLLEN WIR LEBEN"},{"coord":[[35,128],[190,126],[191,165],[35,169]],"content":"\u201e Mein"},{"coord":[[441,141],[724,143],[723,212],[441,210]],"content":"WELT"},{"coord":[[66,234],[695,235],[695,254],[66,253]],"content":"Yvonne Weindel ist Autorin und schreibt mit den Augen."},{"coord":[[66,258],[698,258],[698,278],[66,277]],"content":"Aufgrund einer schweren Erkrankung ist das die einzige"},{"coord":[[112,282],[653,282],[653,302],[112,302]],"content":"Form, sich mitzuteilen. Hier erz\u00e4hlt sie von der"},{"coord":[[134,307],[629,307],[629,327],[134,327]],"content":"besonderen Beziehung zu ihrem Bildschirm."},{"coord":[[56,398],[244,396],[244,411],[56,413]],"content":"enn andere \u00fcber R\u00fccken"},{"coord":[[262,396],[511,396],[511,411],[262,412]],"content":"es Ironie oder Spa\u00df. 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Nicht aus Scha"},{"coord":[[262,451],[509,451],[509,466],[262,466]],"content":"se Computerstimme vor, was alles noch"},{"coord":[[528,450],[773,449],[774,465],[528,466]],"content":"lahmlegt, nicht aber das Gehirn. Die Mi"},{"coord":[[0,468],[245,468],[245,483],[0,483]],"content":"denfreude oder Empathielosigkeit, zu"},{"coord":[[263,469],[508,469],[508,483],[263,483]],"content":"schlimmer macht. Ich sch\u00e4me mich, ent"},{"coord":[[528,467],[773,467],[773,484],[528,484]],"content":"mik in meinem Gesicht scheint eingefro"},{"coord":[[1,486],[246,486],[246,502],[1,502]],"content":"gut kann ich mich an einen verkrampften"},{"coord":[[262,487],[509,487],[509,502],[262,502]],"content":"schuldige mich, heule vor Wut. Aber was"},{"coord":[[527,486],[773,485],[774,502],[527,502]],"content":"ren, meine Arme h\u00e4ngen schlaff wie die"},{"coord":[[0,505],[244,504],[244,520],[0,520]],"content":"Nacken erinnern. Sondern weil sich mein"},{"coord":[[262,505],[511,504],[511,520],[262,520]],"content":"tun, wenn man keine Stimme mehr hat"},{"coord":[[530,504],[772,504],[772,520],[530,520]],"content":"einer Marionette, meine Beine zucken"},{"coord":[[0,523],[246,523],[246,539],[0,538]],"content":"Verh\u00e4ltnis zum Bildschirm grundlegend"},{"coord":[[264,523],[508,523],[508,538],[264,538]],"content":"und der K\u00f6rper gel\u00e4hmt ist Der augen"},{"coord":[[528,524],[773,523],[774,538],[528,538]],"content":"nur noch. Ich bin beatmet, da die Lun"},{"coord":[[0,541],[245,541],[245,556],[0,556]],"content":"ver\u00e4ndert hat. Heute liebe ich meinen"},{"coord":[[264,542],[510,541],[510,556],[264,556]],"content":"gesteuerte Computer ist meine letzte"},{"coord":[[529,542],[773,540],[774,555],[529,557]],"content":"genmuskulatur im Verlauf der Krankheit"},{"coord":[[0,558],[245,559],[245,574],[0,574]],"content":"Computer. Er ist mit Abstand der aller"},{"coord":[[265,559],[510,559],[510,573],[265,573]],"content":"Chance zu kommunizieren, und es lohnt"},{"coord":[[529,559],[772,559],[772,573],[529,574]],"content":"versagt. Essen und Trinken geht nur \u00fcber"},{"coord":[[0,576],[244,576],[244,593],[0,593]],"content":"wichtigste Begleiter in meinem Leben"},{"coord":[[264,577],[509,577],[509,592],[264,593]],"content":"sich immer und immer wieder, trotz aller"},{"coord":[[529,577],[771,577],[771,592],[529,593]],"content":"eine Magensonde. Aber meine Auger"},{"coord":[[0,596],[64,595],[65,609],[0,611]],"content":"geworden."},{"coord":[[264,595],[450,596],[450,610],[264,609]],"content":"M\u00fchen. 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Kalibrieren nennt sich dieser"},{"coord":[[262,740],[509,739],[509,755],[262,756]],"content":"Sprachcomputer seinen Weg in die Hilfs"},{"coord":[[527,741],[771,740],[771,755],[527,756]],"content":"wuchtigen, altmodischen PC vor mei"},{"coord":[[0,759],[244,759],[244,773],[0,774]],"content":"Vorgang und dient dazu, dass eine spe"},{"coord":[[263,758],[508,757],[508,773],[263,774]],"content":"mittelversorgung und erm\u00f6glicht seit"},{"coord":[[528,759],[772,758],[772,774],[528,774]],"content":"ner Nase. 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Kommu"},{"coord":[[0,830],[243,831],[243,847],[0,846]],"content":"am Bildschirm \u00f6ffnet, und muss den je"},{"coord":[[265,831],[511,831],[511,846],[265,845]],"content":"Mitmenschen das Warten, bis W\u00f6rter und"},{"coord":[[528,830],[770,830],[770,847],[528,846]],"content":"nikation aber ist essenziell und allge"},{"coord":[[0,849],[242,848],[242,864],[0,865]],"content":"weiligen Buchstaben so lange fixieren,"},{"coord":[[265,849],[510,849],[510,865],[265,864]],"content":"S\u00e4tze mit den Augen geschrieben sind. Es"},{"coord":[[528,849],[770,849],[770,865],[528,865]],"content":"meing\u00fcltig f\u00fcr alle Menschen. Egal, wie"},{"coord":[[0,867],[246,867],[246,883],[0,883]],"content":"bis sich ein kleiner roter Kreis \u00fcber dem"},{"coord":[[264,867],[508,867],[508,882],[264,883]],"content":"braucht Zeit, die nicht jeder hat. Fremde"},{"coord":[[529,867],[774,868],[773,883],[529,882]],"content":"Wer sich \u00e4u\u00dfert, wird auch ernst genom"},{"coord":[[0,884],[246,885],[246,900],[0,900]],"content":"Zeichen schlie\u00dft. So geht das Buchstabe"},{"coord":[[262,885],[509,885],[509,901],[262,900]],"content":"behandeln mich h\u00e4ufig, als sei ich geistig"},{"coord":[[528,886],[773,886],[774,900],[528,900]],"content":"men. Es gibt nur eine kleine Ausnahme"},{"coord":[[1,902],[246,902],[246,918],[1,918]],"content":"f\u00fcr Buchstabe. Ein falscher Augenauf"},{"coord":[[266,903],[510,904],[510,919],[266,918]],"content":"behindert oder zumindest schwerh\u00f6rig."},{"coord":[[527,903],[773,903],[774,918],[527,918]],"content":"mein Assistenzhund Muffin. Er kann die"},{"coord":[[0,920],[244,920],[244,936],[0,936]],"content":"schlag und alles ist weg, gel\u00f6scht. Es ist"},{"coord":[[262,920],[510,922],[510,937],[262,936]],"content":"Auf den ersten Blick bin ich eine Frau,"},{"coord":[[529,922],[773,922],[773,936],[529,936]],"content":"Computerstimme nicht zuordnen, sucht"},{"coord":[[0,939],[245,939],[245,956],[0,956]],"content":"ein Geduldsspiel mit vielen Misserfolgen"},{"coord":[[264,940],[510,940],[510,955],[264,954]],"content":"die nicht spricht, starr und regungslos im"},{"coord":[[527,940],[773,940],[773,955],[527,955]],"content":"verwirrt in alle Richtungen und d\u00f6st dann"},{"coord":[[0,957],[245,958],[245,974],[0,973]],"content":"und vielen Missverst\u00e4ndnissen, schlim"},{"coord":[[265,956],[508,956],[508,973],[265,973]],"content":"Bett liegt. Ich kann diese Fehleinsch\u00e4t"},{"coord":[[528,958],[772,958],[771,974],[528,973]],"content":"weiter. Zum Gl\u00fcck sp\u00fcrt er auch ohne"},{"coord":[[0,976],[246,976],[246,991],[0,991]],"content":"men Missverst\u00e4ndnissen. Die geschrie"},{"coord":[[264,976],[511,976],[511,991],[264,991]],"content":"zung niemandem ver\u00fcbeln. Wie wun"},{"coord":[[527,975],[772,976],[771,991],[527,991]],"content":"Stimme und Bildschirm, wie es mir geht,"},{"coord":[[0,994],[246,994],[246,1010],[0,1009]],"content":"bene Sprache kann so hart klingen, es"},{"coord":[[265,993],[510,993],[510,1010],[265,1010]],"content":"derbar ist es, mein Gegen\u00fcber dann mit"},{"coord":[[528,994],[771,993],[771,1009],[528,1010]],"content":"und das ist sehr beruhigend, falls ma"},{"coord":[[0,1012],[246,1012],[246,1027],[0,1028]],"content":"gibt keinen Platz f\u00fcr leise Nuancen, sei"},{"coord":[[262,1012],[510,1012],[510,1028],[262,1028]],"content":"dem Sprachcomputer zu \u00fcberraschen;"},{"coord":[[527,1012],[643,1012],[643,1027],[527,1027]],"content":"der Strom ausf\u00e4llt."},{"coord":[[303,1084],[369,1084],[369,1100],[303,1100]],"content":"alverde"}]},"88":{"boxes":[{"coord":[[270,513],[362,525],[360,541],[268,530]],"content":"SMARTTOU"},{"coord":[[549,750],[670,750],[670,773],[549,773]],"content":"Meine drei"},{"coord":[[543,776],[686,777],[686,799],[543,798]],"content":"Kinder sind"},{"coord":[[581,805],[640,805],[640,824],[581,825]],"content":"mein"},{"coord":[[559,827],[658,828],[658,849],[559,848]],"content":"Lebens"},{"coord":[[572,857],[649,857],[649,874],[572,873]],"content":"motor."},{"coord":[[319,1028],[379,1028],[379,1040],[319,1040]],"content":"alverde"}]},"89":{"boxes":[{"coord":[[42,447],[424,443],[425,527],[42,530]],"content":"Brauchen"},{"coord":[[41,531],[572,531],[572,614],[41,614]],"content":"wir noch was"},{"coord":[[42,621],[384,617],[384,697],[43,702]],"content":"von dm"},{"coord":[[143,739],[535,738],[535,770],[143,771]],"content":"Jede Woche ein Geschenk"},{"coord":[[149,775],[542,773],[542,799],[149,800]],"content":"in der dmApp nach Deinem Einkauf*"},{"coord":[[46,844],[152,845],[152,857],[46,857]],"content":"Jean&Len V\u00d6SLAUER"},{"coord":[[156,842],[206,843],[205,856],[156,856]],"content":"CB12 \u5f35"},{"coord":[[209,843],[253,844],[253,854],[209,854]],"content":"Schaebens"},{"coord":[[309,844],[354,847],[354,859],[309,855]],"content":"NUTRITION"},{"coord":[[267,857],[296,857],[296,864],[267,863]],"content":"cosmetic"},{"coord":[[47,874],[87,874],[87,885],[47,885]],"content":"Sportness"},{"coord":[[138,874],[165,874],[164,884],[138,884]],"content":"Balea"},{"coord":[[213,872],[236,871],[236,879],[213,879]],"content":"Denk"},{"coord":[[257,874],[290,874],[290,883],[257,884]],"content":"Mivolis"},{"coord":[[300,871],[355,871],[355,884],[300,884]],"content":"BIOVEGAN"},{"coord":[[242,895],[357,895],[357,907],[242,907]],"content":"... und viele weitere Marken"},{"coord":[[74,913],[268,913],[268,927],[74,927]],"content":"dm.de\/jedewocheeingeschenk"},{"coord":[[45,947],[354,946],[354,957],[45,959]],"content":"OnlineBestellung ab 10\u20ac, jeweils bei dmdrogerie markt, Erhalt eines Coupons f\u00fcr"},{"coord":[[47,957],[353,957],[353,966],[47,966]],"content":"ein Gratisprodukt bei Folgeeinkauf. dmKonto und dmApp oder PAYBACK App bei Konten"},{"coord":[[472,956],[649,953],[649,974],[473,978]],"content":"HIER BIN ICH MENSCH"},{"coord":[[47,966],[353,966],[353,975],[47,975]],"content":"verkn\u00fcpfung mit PAYBACK erforderlich. 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Und f\u00fcr die Pflege nach dem Son"},{"coord":[[3,422],[359,421],[359,437],[3,438]],"content":"nenbad, gibt es die SUNDANCE After Sun Lotion gleich dazu."},{"coord":[[540,486],[631,486],[631,497],[540,497]],"content":"So funktioniert es"},{"coord":[[92,510],[165,510],[163,545],[91,544]],"content":"3 4"},{"coord":[[435,500],[738,501],[738,513],[435,513]],"content":"Setzen Sie in jedes leere Feld eine Zahl von 1 bis 9, sodass in jeder"},{"coord":[[528,525],[641,526],[641,537],[528,536]],"content":"nur einmal vorkommen."},{"coord":[[476,547],[697,547],[697,559],[476,558]],"content":"Wie lautet die Ziffer im markierten K\u00e4stchen"},{"coord":[[435,561],[736,562],[736,574],[435,574]],"content":"Schreiben Sie die L\u00f6sung auf eine Postkarte und senden Sie diese"},{"coord":[[495,596],[676,596],[676,608],[495,607]],"content":"dmdrogerie markt, alverdeRedaktion,"},{"coord":[[439,629],[733,630],[733,642],[439,641]],"content":"Oder nehmen Sie online teil unter dm.de\/alverdegewinnspiele"},{"coord":[[429,642],[743,642],[743,655],[429,654]],"content":"Voraussetzung f\u00fcr die OnlineTeilnahme ist ein dm.deKundenkonto."},{"coord":[[533,676],[639,676],[639,688],[533,687]],"content":"dm.de\/alverdesudoku"},{"coord":[[397,723],[770,723],[770,734],[397,734]],"content":"Gewinnversand nur innerhalb Deutschlands. Teilnahmebedingungen Teilnahme ab 18 Jahre"},{"coord":[[398,735],[774,735],[774,745],[398,745]],"content":"m\u00f6glich. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Der Gewinn wird nicht bar ausgezahlt. Die Gewinner"},{"coord":[[95,754],[165,755],[165,790],[94,790]],"content":"1 8"},{"coord":[[397,746],[774,746],[774,756],[397,756]],"content":"werden unter allen richtigen Antworten ausgelost und schriftlich benachrichtigt. Zusendungen von"},{"coord":[[398,757],[774,757],[774,766],[398,766]],"content":"gewerblichen GewinnspielteilnahmeDienstleistern sind ausgeschlossen und k\u00f6nnen bei Verdacht"},{"coord":[[396,767],[771,767],[771,778],[396,778]],"content":"nicht ber\u00fccksichtigt werden. Ihre Daten werden sp\u00e4testens sechs Monate nach Ziehung der Gewin"},{"coord":[[398,778],[771,778],[771,789],[398,789]],"content":"ner gel\u00f6scht. Rechtsgrundlage ist Artikel 6 Abs. 1 b DSGVO. Bitte beachten Sie auch die weiterer"},{"coord":[[398,789],[668,789],[668,800],[398,800]],"content":"Informationen zur Verarbeitung Ihrer Daten unter dm.de\/datenschutz."},{"coord":[[396,805],[770,806],[770,816],[396,816]],"content":"Abdruck mit freundlicher Genehmigung des Verlages geistesleben.de; \u201eDie sch\u00f6nsten Sudoku"},{"coord":[[396,816],[718,816],[718,827],[396,827]],"content":"aus Japan Einsame Hunde leicht knifflig, herausgegeben von JeanClaude Lin."},{"coord":[[2,881],[770,881],[770,894],[2,893]],"content":"Bildnachweis adobe\/Scisetti Alfio S. 15, adobe\/Inna Dodor S. 15, adobe\/Fahng S. 15, adobe\/fotografikateria S. 15, adobe\/liliyabatyrova S. 28, adobe\/Luciano S. 16, adobe"},{"coord":[[0,894],[771,894],[771,906],[0,906]],"content":"motortion S. 98, adobe\/natalialeb S. 64, adobe\/Pavlo S. 28, adobe\/PhotoSG S. 16, adobe\/pikselstock S. 73, 76, adobe\/Viktor Solomin\/Stocksy S. 48, adobe\/VISTA by Westend6"},{"coord":[[3,930],[771,930],[771,942],[3,942]],"content":"S. 38, Petra Deckenhoff\/privat S. 29, Anna Dittrich S. 73, 84, 85, Monika Fend\/privat S. 81, Liya Geldman S. 45, gettyimages\/annadeba S. 97, gettyimages\/Ekaterina Fedulyeva"},{"coord":[[4,942],[770,942],[770,954],[4,954]],"content":"S. 47, gettyimages\/Alena Frolova S. 93, gettyimages\/Halfpoint Images S. 52, gettyimages\/Natalia Lebedinskaia S. 7, gettyimages\/Paperkites S. 98, gettyimages\/Pixtural S. 29"},{"coord":[[0,954],[771,954],[771,966],[0,966]],"content":"gettyimages\/siesta siesta S. 94, gettyimages\/Smile S. 3, gettyimages\/Nancybelle Gonzaga Villarroya S. 19, gettyimages\/Vera Vita S. 93, gettyimages\/WEKWEK S. 97, hautsache"},{"coord":[[2,978],[770,978],[770,990],[2,990]],"content":"S. 68, Piper Verlag S. 11, 53, plainpicture\/DEEPOL by plainpicture S. 5, 20, 33, 61, 62, plainpicture\/DEEPOL by plainpicture\/JAG IMAGES S. 71, plainpicture\/Anke Doerschler"},{"coord":[[2,990],[771,990],[771,1002],[2,1002]],"content":"S. 51, 54, plainpicture\/HANDKE NEU S. 93, plainpicture\/Iris Loonen S. 6, plainpicture\/Claire Picheyre S. 13, 14, 73, 86, plainpicture\/Jasmin Sander S. 23, Antje Plewinsk"},{"coord":[[3,1015],[771,1015],[771,1026],[3,1026]],"content":"Westend61\/Addictive Stock\/null S. 78, Westend61\/Rainer Berg S. 3, 30, 66, Westend61\/Susan BrooksDammann S. 42, Westend61\/Maria Chistyakova S. 91, Westend61\/Raine"},{"coord":[[306,1081],[368,1080],[368,1096],[306,1097]],"content":"alverde"}]},"106":{"boxes":[{"coord":[[340,0],[430,0],[430,13],[340,13]],"content":"VORSCHAU"},{"coord":[[0,69],[279,70],[279,93],[0,92]],"content":"FREUEN SIE SICH AUF DEN"},{"coord":[[627,63],[717,65],[717,86],[626,84]],"content":"Blick in"},{"coord":[[608,86],[740,86],[740,107],[608,107]],"content":"die n\u00e4chste"},{"coord":[[4,108],[252,111],[248,217],[4,215]],"content":"April"},{"coord":[[628,108],[722,107],[722,128],[628,129]],"content":"Ausgabe"},{"coord":[[469,173],[523,173],[523,187],[469,188]],"content":"alverde"},{"coord":[[472,188],[521,187],[521,200],[472,201]],"content":"ONLINE"},{"coord":[[438,237],[550,237],[550,249],[438,250]],"content":"AKTUELLE AUSGABE"},{"coord":[[432,252],[558,253],[558,266],[432,265]],"content":"dm.de\/alverdemagazin"},{"coord":[[603,249],[709,249],[709,265],[603,265]],"content":"SONNENSCHUTZ"},{"coord":[[428,267],[562,267],[562,280],[428,280]],"content":"alverde AUF INSTAGRAM"},{"coord":[[435,282],[558,284],[558,296],[435,295]],"content":"@dmalverdemagazin"},{"coord":[[604,276],[721,276],[721,301],[604,301]],"content":"Strahlen"},{"coord":[[606,307],[766,307],[766,332],[605,331]],"content":"abschirmen"},{"coord":[[605,339],[748,340],[748,356],[605,354]],"content":"Ob Creme, Milch, Spray"},{"coord":[[606,358],[758,358],[758,373],[606,373]],"content":"oder Fluid Sonnenschutz"},{"coord":[[606,376],[763,376],[763,391],[606,391]],"content":"gibt es f\u00fcr jeden Anspruch"},{"coord":[[605,394],[739,394],[739,409],[605,409]],"content":"und Bedarf. Lesen Sie,"},{"coord":[[604,413],[763,412],[763,426],[604,427]],"content":"worauf es beim UVSchutz"},{"coord":[[604,431],[667,432],[667,445],[604,444]],"content":"ankommt."},{"coord":[[418,448],[505,447],[505,462],[418,462]],"content":"PSYCHOLOGIE"},{"coord":[[416,472],[530,474],[529,500],[416,499]],"content":"Freunde"},{"coord":[[418,510],[508,511],[507,535],[418,534]],"content":"finden"},{"coord":[[604,511],[697,511],[697,526],[604,526]],"content":"NAGELPFLEGE"},{"coord":[[418,547],[543,548],[543,562],[418,561]],"content":"Neue Menschen ken"},{"coord":[[607,536],[763,536],[763,566],[606,565]],"content":"Kr\u00e4ftig und"},{"coord":[[418,567],[565,567],[565,580],[418,580]],"content":"nenlernen, gemeinsame"},{"coord":[[605,569],[729,566],[730,593],[606,595]],"content":"gl\u00e4nzend"},{"coord":[[417,584],[544,584],[544,598],[417,598]],"content":"Interessen entdecken"},{"coord":[[419,602],[551,603],[551,617],[419,616]],"content":"und echte Verbindung"},{"coord":[[604,601],[735,601],[735,616],[604,616]],"content":"Wie Sie mit einfachen"},{"coord":[[418,620],[544,620],[544,634],[418,634]],"content":"aufbauen. 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Produktname im Suchfeld eingeben, Produkt anklicken und den Ort Ihres"},{"coord":[[551,929],[663,929],[663,938],[551,938]],"content":"wirtschafteten W\u00e4ldern und"},{"coord":[[551,940],[656,940],[656,949],[551,948]],"content":"kontrollierten Herk\u00fcnften"},{"coord":[[29,949],[247,949],[247,961],[29,960]],"content":"dmMarktes beim abgebildeten Icon eingeben."},{"coord":[[551,950],[649,950],[649,960],[551,960]],"content":"\u00b7 Papier im Innenteil aus"},{"coord":[[551,972],[634,972],[634,983],[551,983]],"content":"\u00b7 Magazin recyclebar"},{"coord":[[707,970],[762,970],[762,978],[707,978]],"content":"Papier F\u00f6rdert"},{"coord":[[705,979],[765,978],[765,986],[705,986]],"content":"guia Waldnutzung"},{"coord":[[308,1079],[373,1079],[373,1094],[308,1094]],"content":"alverde"}]},"107":{"boxes":[{"coord":[[460,354],[721,354],[721,405],[460,406]],"content":"Rabenhorst\u00ae"},{"coord":[[102,402],[182,386],[184,398],[104,414]],"content":"WOHLSCHMECKEM"},{"coord":[[268,399],[309,392],[311,403],[270,410]],"content":"GEM\u00dcSE"},{"coord":[[471,410],[712,409],[712,435],[471,436]],"content":"WISSEN, WAS GUT TUT."},{"coord":[[82,535],[206,536],[206,565],[82,565]],"content":"Rabenhorst"},{"coord":[[226,535],[354,535],[354,565],[226,564]],"content":"Rabenhorst"},{"coord":[[385,513],[735,513],[735,555],[385,555]],"content":"AUS DER NATUR."},{"coord":[[105,568],[184,567],[184,578],[105,579]],"content":"wissen, was gut tut"},{"coord":[[249,567],[329,566],[330,578],[249,579]],"content":"wissen, was gut tut"},{"coord":[[429,564],[729,564],[729,605],[429,604]],"content":"MIT SORGFALT"},{"coord":[[524,614],[737,614],[737,656],[524,656]],"content":"GEMACHT."},{"coord":[[115,693],[173,694],[173,707],[115,706]],"content":"PFLAUMI"},{"coord":[[227,688],[350,686],[351,706],[227,707]],"content":"MILDES SAUERKRAUT"},{"coord":[[492,695],[730,695],[730,720],[492,720]],"content":"Unsere S\u00e4fte begleiten"},{"coord":[[80,715],[205,716],[204,731],[80,730]],"content":"folgeschwefelten Trockenplan"},{"coord":[[258,718],[321,720],[321,732],[258,730]],"content":"BIODirektsaft"},{"coord":[[106,730],[180,731],[180,742],[106,741]],"content":"gehaltvollfruchtig"},{"coord":[[248,730],[328,731],[328,742],[248,742]],"content":"milchsauer vergoren"},{"coord":[[468,725],[733,726],[733,752],[467,750]],"content":"deinen bewussten Alltag."},{"coord":[[331,751],[401,744],[403,763],[333,771]],"content":"milchsauer"},{"coord":[[333,771],[408,763],[409,779],[335,788]],"content":"fermentiert"},{"coord":[[540,952],[730,951],[730,972],[540,972]],"content":"www.rabenhorst.de"}]},"104":{"boxes":[{"coord":[[320,0],[454,0],[454,13],[320,13]],"content":"MUTMACHSEITE"},{"coord":[[0,141],[243,141],[243,157],[0,157]],"content":"Ich treffe Nevin Seyfi im VideoChat."},{"coord":[[528,141],[772,141],[772,157],[528,157]],"content":"Deutschland. Ihr Vater war vor ihrer Geburt"},{"coord":[[1,160],[245,160],[245,175],[1,176]],"content":"Heute trinkt sie keinen Tee, daf\u00fcr steht"},{"coord":[[530,160],[773,160],[773,176],[530,176]],"content":"gestorben. Ihre Mutter arbeitete rund um"},{"coord":[[0,180],[245,179],[245,194],[0,195]],"content":"vor mir eine dampfende Tasse. Wer Tee"},{"coord":[[529,178],[773,178],[773,194],[529,194]],"content":"die Uhr quasi f\u00fcr zwei. \u201eWir Kinder wurden"},{"coord":[[0,197],[244,197],[244,211],[0,212]],"content":"trinkt, h\u00e4lt einen Moment inne Nevin Seyfi"},{"coord":[[0,215],[246,215],[246,230],[0,231]],"content":"erz\u00e4hlt, ich lausche ihrer Geschichte. 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Wunderbar"},{"coord":[[0,396],[245,396],[245,411],[0,411]],"content":"Die Teestunde bietet einen gesch\u00fctzten"},{"coord":[[341,387],[438,387],[438,400],[341,401]],"content":"ARDMediathek."},{"coord":[[0,415],[244,415],[244,429],[0,429]],"content":"Raum, in dem alle um einen Tisch sitzen."},{"coord":[[564,403],[739,403],[739,420],[564,420]],"content":"Verbindendes erkennen"},{"coord":[[0,431],[244,431],[244,448],[0,447]],"content":"Es gibt Geb\u00e4ck und ErdbeerHimbeerTee."},{"coord":[[0,450],[244,450],[244,466],[0,466]],"content":"Die Kinder sagen, was sie bewegt meist"},{"coord":[[287,443],[492,442],[493,462],[287,463]],"content":"\u201eNevin Seyfis Teestunde"},{"coord":[[529,450],[772,450],[772,465],[529,465]],"content":"Entspannungskurs die Teestunde entwi"},{"coord":[[0,468],[244,468],[244,484],[0,484]],"content":"ist ein bestimmtes Thema der Aufh\u00e4nger."},{"coord":[[287,470],[492,470],[492,490],[287,490]],"content":"kommt ganz bescheiden"},{"coord":[[530,467],[773,467],[773,483],[530,483]],"content":"ckelt. 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